Seknutie v krížoch 17-ročného hokejistu
Ráno sa postavil z postele zacítil bolesť, ledva prejde pár metrov. DlTeraz leží má zábal , natreli sme to "konskou" masťou a ďalším mu lieky na bolesť.
Pravdepodobne prechladol? Hrá hokej
Po náročnom tréningu je dobrý kúpeľ s Epsomskou soľou, uvolní napäté svalstvo + užívať Magnézium. Nadmerná fyzická záťaž, stres a elektrolitová nerovnováha v tele (nedostatok horčíka, draslíka, vápnika.. zo stravy) spôsobí napäté až kŕčovité svalstvo čo je príčinou bolesti a degenerácie chrbtice. Chlapec potrebuje výživnú stravu, veľa oddychu a spánku na regeneráciu svalov.
@vakatko 👍
Neurologička nakoniec chce aj MRi Som nečakala ako sa mu dôkladne venovala😁
Pridajte mu do stravy viac zeleniny hlavne listovú (listový kel, špenát, rukolu, púpavové listy + stonkový zeler... skúste smoothie) obsahujú veľa elektrolytov + alkalizujú telo.
Vylúčte priemyselne spracované potraviny, sladké jedlá a vody, nech pije čistú vodu, minerálky, kokosovú vodu a večer medovkový, kamilkový čaj na uvoľnenie svalstva.
Zdravý tanier by mal obsahovať 1/2 zeleniny, 1/4sacharidy, 1/4 proteíny a zdravé tuky.
Nechajte si poradiť od dobrého výživového poradcu, chlapec má len jedno zdravie nech si ho nezničí.
@vakatko Ďakujem
Autorka super, že ho neurologicka tak dobre prehliadla. Ak smiem vedieť, akú ma predbežnú diagnózu? Či to sa vyjadrí až po MR?
@aurora33 fakticky prepísala to čo mal z.urgentu tá lordoza,. kyfóza, L5-S, Doplnila tam nejaké skrátené svaly, a potom že je orientovaný a také veci, že reaguje, a kde udáva bolesť. Pri určitých polohách ho ho to pichlo, alebo bolelo.
Každopádne do MRI si hokej nezahrá A máme aj fyzio objednané
Super, chlapcovi treba urcite nejaké kompenzačné cvičenie. Drzim palce nech všetko dobre dopadne
samozrejme treba MRI bez toho sa nepohnete, ked budete mat nalez, budete presne vediet co a ako dalej
Dáme vedieť Na MRI si ešte počkáme, Dnes ho ponaťahovali, akurát len hovorila , že mä skrátené svaly
Podľa fyzioterapeutky má skrátené svaly na istých miestach Tak ho trochu precvičia a musí tie relaxačné cvičenia opakovať
Tesne pred fyzio pomôže kúpeľ s Epsomskou soľou, svaly sa uvoľnia a ľahšie natiahnu, cvičenie bude menej bolestivé. Pri športe stráca veľa elektrolytov, musí ich neustále dopĺňať, inak sa budú bolesti chrbta a svalov opakovať.
@trieslo Ďakujem určite to.pozriem