Ako upokojiť dcéru pri uspávaní?
Trva to uz mesiac a pol ma 13 mesiacov mozno regresia ale tu uz mame za sebou kedy tri tyzdne nespavala
V noci . Ked ju idem uspavat cez den vieska place hadze sa uspavam
Ju kolisanim v zavinovacke. Trapime sa aj 40minut kym zaspi niekedy idem az von aby spala
Lebo mi drbne v hlave z toho. Nechapem preco to robi?! 😤😤😤uspavam ju o 3/5 az 4 hodiny ked ma prve z anky unavy napriek tomu musi protestovat vycerpava ma to stracame kopu casu nervov mate akusenosti?? V noci spe celu noc ipp bez mlieka..
Stručné zhrnutie
- 13‑mesačné deti často prechádzajú z dvoch denných spánkov na jeden, čo môže viesť k búrlivému protestu pri uspávaní a predĺženému zaspávaniu cez deň.
- Riešenia odporúčané v diskusii zahŕňajú zrušenie zavinovačky, postupné posúvanie časov spánkov o 15–30 minút denne, skracovanie prvého spánku na max. 30 minút a postupný prechod na jeden obedný spánok.
- Pomôcky a metódy, ktoré rodičia uviedli ako užitočné, sú kočík na denný spánok, spací vak namiesto zavinovačky, zatemnenie izby, púšťanie relaxačnej hudby a vytrvalosť pri zmene režimu (očakávaný adaptačný čas napr. 2 týždne).
Najčastejšie otázky
Q: Ako postupne prejsť z dvoch denných spánkov na jeden pri 13‑mesačnom dieťati?
A: Posúvajte časy spánkov o 15–30 minút denne, skráťte prvý spánok na max. 30 minút a prebúdzať po 30 minútach, aby dieťa bolo dostatočne unavené na dlhší popoludňajší spánok; rodičia v diskusii varovali, že prechod môže trvať 2 týždne alebo viac.
Q: Je vhodné používať zavinovačku pre ročné až 13‑mesačné dieťa?
A: Väčšina príspevkov odporúča zrušiť zavinovačku pri 13 mesiacoch, uvádzali ju ako vhodnú pre mladšie bábätká a problematickú v teplom počasí; namiesto nej navrhovali spací vak alebo veľmi tenkú látku.
Q: Čo skúsiť, keď dieťa pri ukladaní protestuje a hlasno plače?
A: Navrhovali neuspávať nasilu, nechať ho hrať sa v postieľke, skúsiť uložiť do kočíka vonku, zatemniť izbu, pustiť relaxačnú hudbu, ľahnúť si pri dieťati a čítať krátky príbeh; niektorí rodičia odporúčali aj nechať dieťa samé sa upokojiť.
Q: Kedy uložiť prvý a druhý spánok podľa odporúčaní v diskusii?
A: Viacerí odporúčali prvý spánok približne 3 hodiny po rannom prebudení, prvý spánok skrátiť na max. 30 minút, druhý spánok dať po cca 3,5 hodiny bdenia a posledné bdelé okno nastaviť na 4–4,5 hodiny pred nočným spánkom.
Q: Môže ísť o spánkovú regresiu a ako dlho môže trvať?
A: Viacerí diskutujúci spomínali, že to môže byť regresia alebo obdobie zmeny režimu; v diskusii boli osobné skúsenosti s trvaním niekoľkých týždňov až cca 2 mesiacov, bez jednotnej záruky.
Q: Má zmysel uspávať dieťa v kočíku, keď doma odmieta spať?
A: Áno, viacerí rodičia uviedli, že kočík pomáha zaspávať cez deň, no varovali, že dieťa sa môže naučiť závislosť na kočíku a že príchod domov môže únavu prerušiť; alternatívou je nechať kočík slúžiť len dočasne počas prechodu režimu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Zrušiť zavinovačku pri dieťati okolo 13 mesiacov a namiesto nej použiť spací vak alebo tenkú látku.
- Pri zmene režimu posúvať časy spánkov postupne o 15–30 minút a očakávať adaptačné obdobie (niekoľko dní až týždňov).
- Zatemnenie izby a zavedenie rituálov (hudba, pokojná činnosť, mäkké hračky) pomáhajú pri zaspávaní.
Sporné názory
- Niektorí odporúčajú prechod na jeden obedný spánok už pri 13 mesiacoch, zatiaľ čo iní varujú, že pri skorom rannom prebudení (okolo 6:00) môže byť jeden spánok nedostatočný a spôsobiť extrémnu únavu večer.
- Niektorí rodičia považujú uspávanie v kočíku za prijateľné riešenie, zatiaľ čo iní sa obávajú, že dieťa sa na kočík naučí a neosamostatní sa pri spánku v postieľke.
Otvorené otázky
- Ako dlho presne potrvá prechod na jeden spánok u konkrétneho dieťaťa?
- Kedy je optimálny moment definitívne zrušiť druhý denný spánok bez poškodenia nočného spánku?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
zavinovačka, spací vak, kočík, zatemňovacie závesy, relaxačná hudba, skracovanie prvého spánku na 30 minút, prebúdzať po 30 minútach, posúvanie spánkov o 15–30 minút denne, posledné bdelé okno 4–4,5 hodiny, presné rituály pri uspávaní, nechať dieťa hrať sa v postieľke, trpezlivosť pri prechode 2 týždne (odhad)
Miesta a osoby
žiadne
@earlgrey a dvera spi ona sa vyspi v izbe hodinu a pol dlhsie ako v kociku v kociku ju stale niecomzobudimm nemame problem zo soankom ale uapavanim
@earlgrey nie preto lebo beham na wc stale mam citlivy mechur po porode a ja nemam kde behat na wc v meste hodinu je strop aj to uz hodinu pred kocikovanim nepijem vodu
No zeny dnes spm otocila spanok vysledok?? Mala nespi od 10:00 rew krik ani na rukach abi postielka ani kocik koniec hladenia🤯😤
@zltalienka ja nechapem coto mame za dieta🤯🤯😭😭😭isli sme domlwda aby spala tam je tien priwiel daky pes bala som sa ze donas skoci ale bola tam
Jedna teta tak som ju poprosila nech nas vyprovadi zazeral ponas😭😭😭😭ale nakoniec odisiel neviem ci sa mi oplatit toto dokym ju nastavim ak vobec tak prejde aj na jeden spanok😭😭
Pes oprava
Ráno vstanete dáte si raňajky a potom máte akú aktivitu ( malá ma akú aktivitu?), potom si dáte desiatu opäť, akú aktivitu má? Potom je čas obeda. V tomto teple osprškovat sa, schladit miestnost dat napit polozit ju do postielky/postele , lahnut si pri nu a tvárit sa ze spis. Nic viac nic menej. Ziadne hontrlanie v kociku, ziadne zväzovanie do zavinovacky...
@zara1357 a cosom robila poobede tak som ju ukladala a vreskala dobre sa nezasla.. vmuse vstavala a vreskot slzy bordova bola.. aktuvitu som opisovala vyssie
@zltalienka klasika vstaa o 6 hrala
Sa
Sama tak ja snou chodili sme za riky na styrich odlvecla rano paradne o 9:20 budicek mala 9:50 tak hra zas obed vonku sme boli tak zas knizka lopta a ked som zacala usoavat scenar ako za odtatne tyzdne tak do postielky nenormalny amok plus hodinu pred spanim uz su suchala oci a kopala do hraciek neviem co uz bola unavena po 2,5 hodibach??😐
Rak von do kocika dokym sa ukludnila uz mozno vy aj zaspala no zobudila ju akasi tena co sa knej prihovorila😭v tom sa na totalku prebrala
Ráno bola unavená po cca 3 hodinách, Ty si ju po polhodinovom spánku zobudila. Po 3 hodinách (aj menej) bola znova unavená. Trošku si ju "natiahla" a výsledok je 2 hodinove "strašné" uspavanie. Cca od 12:30 do 14:40 ste sa trápili so zaspavanim. Zaspala nakoniec?
" ja nechapem coto mame za dieta🤯🤯😭😭😭" Ti napíšem ako fungovalo moje 13 mesačné dieťa? Večerný spánok začínal o 23:00 a trval do 2:00 (v horšom prípade len do 1:00) po polnoci. Potom zaspal o 5:00 ráno tak do 7:00 (8:00 podľa toho koľko pospal v noci) a cez deň klasicky denný spánok cca 12:00-14:00. Spolu 7 hodín v 3 intervaloch....menila by si so mnou? Takto fungoval do 2 rokov, kedy týždeň pred narodeninami sa rozhodol že bude spať "celú noc", teda od polnoci do 6:00 ráno. Plus 2 hodiny spánku cez deň.
@zltalienka nie nemenila mala si masaker ale to ze nam spi celu noc si vypijem dcez den do sameho dna a nik a nic nanu nezabera
A ste vonku? Dnu? Ja by som vzala do náručia, pomojkala, pohladila a čakala kým sa ukľudní a takto čakala kým nezaspi v náručí. Bolo toho na ňu veľa, zmena režimu, zobudenie, pes,...
@zltalienka nie dnu mala olovrant pozerame pesnicky a hrasa s takou krabickou lezali sme oddychovali netusim kedy a ako zaspi ci pojde na nocny soanok o 17:00 alebo kedy neviem
Nezabera len vezmem na euky. Areb boji sa ze ide soat
@earlgrey preco nevydrzim von dlhomsom pisala vyssie