Čo dať piť školákovi v zime?
Co davate v zime detom na pitie do skoly? Ja som davala vzdy vodu,maly si aj docapuje vzdy este minimalne raz. Ale muz ma sfukol,ze teraz je zima,ze ochorie.. ( doteraz chory nebol a davam mu stale odstatu vodu izbova teplota,do skoly to ma 6minut,vodu vnutri v taske hned za chrbtom,v triede maju teplo).
On mu strcil dzus a dal mu peniaze,nech si nieco na pitie kupi v bufete.. A ze mal by mat teply caj v termoske. Sme sa kvoli tomu trosku pohadali. Lebo viem,ze nasi velmi caj nemusia a navyse pit dzusy,kde je dost cukru a syn je z tych zivych,neposednych deti.. No neviem..
Preto by ma zaujimalo,co davate detom pit vy,mam prvaka..
Stručné zhrnutie
- Voda pri izbovej teplote je považovaná za najvhodnejšie pitie pre školákov v zime a nezvyšuje riziko ochorenia.
- Termosky ako Sigg Hot&Cold (300 ml pre školu, 500 ml pre tréning) sa odporúčajú na nosenie teplého čaju alebo vlažnej vody.
- Sladené džúsy a ochutené mlieka sa označujú za nevhodné kvôli vysokému obsahu cukru; rodičia radšej preferujú čistú vodu, čaj alebo zriedený domáci sirup s vitamínmi a probiotikami.
Najčastejšie otázky
Q: Čo je najvhodnejšie dať dieťaťu do školy na pitie v zime?
A: Najčastejšie odporúčaná voľba je čistá voda pri izbovej teplote alebo teplý/vlažný čaj v termoske; sladené džúsy a ochutené mlieka sa neodporúčajú z dôvodu vysokého obsahu cukru.
Q: Môže dieťa ochorieť, ak pije studenú vodu v zime?
A: Viaceré príspevky uvádzajú, že pitie studenej alebo izbovej vody samo o sebe nespôsobuje ochorenie; ochorenia spôsobujú vírusy a baktérie, nie teplota vody.
Q: Akú termosku kúpiť a aké objemy sú praktické?
A: Ako príklad sa uvádza termoska Sigg Hot&Cold s dobrým náustkom a poistkou proti vytečeniu; 300 ml sa odporúča do školy a 500 ml na tréningy.
Q: Je lepšie dať dieťaťu prázdnu fľašu, aby si napustilo vodu v škole?
A: Áno, riešenie "prázdna fľaša" sa odporúča, aby si dieťa doplnilo vodu priamo v škole; niektorí rodičia nechajú prvú hodinu uplynúť, aby voda dosiahla izbovú teplotu.
Q: Čo hrozí, ak dieťa kupuje nápoje v školskom bufete?
A: V bufete sa často predávajú sladké nápoje ako cola alebo Fanta, a niektoré školy majú zákaz predaja kolových nápojov pre obsah kofeínu; dieťa môže po kúpe dostať sladené nápoje alebo pochutiny.
Q: Aké alternatívy k kupovaným džúsom sú odporúčané pre chuť a výživu?
A: Ako alternatívu sa uvádza domáci malinový sirup riedený vo vode obohatený o vitamíny a probiotiká, prípadne ovocné čaje; tieto riešenia majú nižší obsah priemyselného cukru než balené džúsy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Voda pri izbovej teplote je vhodná a bezpečná voľba pre školákov v zime.
- Sladené džúsy a ochutené mlieka sú kritizované pre vysoký obsah cukru.
- Termoska na čaj alebo vlažnú vodu je praktické riešenie pre chladnejšie dni.
Sporné názory
- Niektorí odporúčajú teplý čaj v termoske počas veľmi chladného počasia, zatiaľ čo iní tvrdia, že pitie studenej vody nevedie k ochoreniu.
- Niektorí rodičia dávajú dieťaťu peniaze do bufetu, iní odmietajú peniaze kvôli riziku nákupu sladkostí alebo energetických nápojov.
Otvorené otázky
- Aká je optimálna teplota nápoja pre školáka počas konkrétneho fyzického výkonu (napríklad po telesnej výchove)?
- Ako najefektívnejšie naučiť dieťa preferovať vodu pred sladenými nápojmi v prostredí, kde sú dostupné automaty a bufety?
Spomenuté značky a firmy
Sigg, Cola, Fanta
Spomenuté produkty a metódy
Sigg Hot&Cold termoska 300 ml, Sigg Hot&Cold termoska 500 ml, prázdna fľaša na dopĺňanie v škole, čaj (ovocné čaje), domáci malinový sirup, vitamíny, probiotiká, ochutené mlieka, balené džúsy, minerálka, perlivá voda, energetický nápoj, čipsy, kanvica na zohrievanie vody, odstátá/izbová teplota nápoja, teplý čaj v termoske, zákaz predaja kolových nápojov (pre obsah kofeínu)
Miesta a osoby
žiadne
mimochodom džúsy tiež sú len pri izbovej teplote ako tá voda takže nevidím v tom význam, dávať ich kvôli tomu aby z vody neochorel.
@siska53 ahoj, kupila som na tento ucel termosku sigg hot&cold. Ma dobry naustok a poistku proti vyteceniu. Do skoly nosi 300ml, na treningy 500ml. Striedame do nej vlazny caj, alebo vodu zohriatu v kanvici. Podla mna, ak sa napije vody z vodovodu, nic sa nestane. Nie je az taka studena. Lepsie ako sladka somarina z bufetu. Ale napr ked je fakt kosa a vudin, ze na neho nieco lezie, myslim ze teply napoj je len k dobru... doma mame presne rovnaky stret nazorov s manzelom. Takze ta uplne chapem.
inak práve včera sa muž pýtal dcéry ktorá si napustila čerstvú vodu z vodovodu či si ju nenechá odstáť aby neochorela ale tak keď nie je spotená, a tá voda nie je až tak studená, nemá sa čo stať. Iné by bolo keby sa rozhorúčená napila takej vody. Veď to vidím v lete koľko ľudí má chytené hrdlo lebo pijú studené nápoje a sú rozhorúčení.
Vodu ;) ak ide o to, ze bude po ceste studena, tak mu daj prazdu flasu, nech si nacapuje az v skole, prvu hodinu necha odstat.
Vzdy studenu vodu, zas nerobme z tych deti cukrove panenky. Ja pijem cely zivot studenu vodu bez ohladu na pocasie a som chora raz za dva roky. Deti urcite chorobu nechytia kvoli studenej vode. Jasne, teply caj potesi, ak je dieta cely den v lese v zime a podobne, ale absolutne nic sa nestane, ak bude mat studenu vodu.
Je to rozhodne lepsie, nez dzus alebo sladene mlieko plne curku a potom plakat nad uctom od zubara 🙂
@siska53 dávam čaj, alebo vodu ochutenú domácim sirupom (málinko) a obohatenú o vitamíny a probiotiká. To striedam. Ale nechápem, prečo by mal ochorieť z toho, že pije vodu, ktorá má v triede izbovú teplotu. Muž by asi mal poštudovať čo-to o zdravej strave, ak si myslí, že "džúsik" z krabice je zdravší ako voda.
Caj aj vodu, kupit si nieco v bufete znamena colu fanta pod a to je cesta do zahuby…
vodu a obcas si sama vypyta caj do termosky. dzus mala za 2,5r co chodi do skoly mozno raz so sebou. nastastie v nasej skole nie je ani bufet ani automaty na blbinky
@kvetinka75
@katka0123
@lussy666
@miku1
@bosoriak
@alaguema
@renatka100
@jasminet
@rozalianda
Dakujem tiez si myslim,ze voda je najlepsia,prip.este ked,tak caj..vsak nepije tu vodu hned,kedze rano pije caj,tak najskor po prvej hodine a to uz ta voda ma.opat izbovu teplotu.. Len to niekedy tazko presvedcis...zvlast cloveka,ktory donedavna.pil.len tie ochutene.zbrndy,az v poslednej dobe si dal.povedat,kedzaj viaceri lekari mu to vraveli,ze idealna je voda..
Čistú vodu, my doma všetci pijeme teplú vodu, nie studenú, ani veľmi horúcu, ráno trochu prihrejem v kanvici, v škole ju má tak akurát, mojej dcére voda v škole nechutí a iné nechce
Vodu a dokonca studenu z vodovodu a nic jej z nej nie je. Caj by nevypila ten urobim rano a potom ked pride domov
len vodu a neriesim jej teplotu..boze ved prave pre ten hyperprotekitvny pristup su tie decka stale chore..rozhyckane hrdlo sa hned zapali ,ak potom nahodou prejde okolo neho nieco len trochu studene..a cukor vo vode je najhorsia verzia sladkeho..
normalne davam vsetkym detom vodu, aj studenu, caj si daju obcas ked maju chut.. clovek je chory z virusov a bakterii, NIE zo studenej vody ci vzduchu.. myslim ze mnohi dospeli ludia by si mali pozriet aspon rozpravku bol. raz jeden zivot, ked sa im nechve citat.. 😅😅
do školy dávam jablko....však v škole tečie voda, nech sa napijú....aj my sme tak pili a tu sme....
@jana_eyre tak to je moja oblubena a jedno odobie na nej syn frcal.. Ale nzpr.ja nemozem pit studene ani moc bublinkove,lebo ma hned boli hrdlo..ale.to uz je o inom.. .. Ale som rada,ze nie som krkavcia matka,ktora mu chce zle,a ze dat vodu aj v tomto obdobi je normalne..lebo rano som si tak pripadala..
Treba kúpiť fľaškovú termosku a keď je zima, treba im variť čaj. Nech pijú aj niečo teplého. A po ňom si môžu kľudne dopustiť aj vodu, ak už nebudú mať čo piť
Moje deti chlemtaju vodu z chladnicky (mame na mraznicke ten bazmeg, co pusta ladovu vodu, voda je obycajna, z vodovodu, len fakt ladova). Chore byvaju minimalne, takze o vode to nie je. Ak si dcera berie vodu do skoly, pridava do nej lad, inak oteplie a uz ju nevypije (v zime nie je problem, v lete poobede odmieta pit, lebo bleee, tepla voda) Okrem toho dcera zboznuje ovocne caje. Zial, nie na pitie, potrebuje ich na ovoniavanie, inak sa caju nedotkne. Skriatok detto, caj povazuje za vonavu dekoraciu (on radsej skoricu nez ovocie) Muz to berie s humorom, vraj cela maminka (no jo, no..) a poctivo im capuje ladovu vodu.
@siska53 v zime som dávala čaj, dcéra tiež neikedy čaj nemusela a do veľmi malej flašky vodu. Tak mala možnosť si vybrať. Čaj niekedy priniesla celý. Ale skúšali sme rôzne čaje. Zachutili jej tie drahšie ovocné. Džúsy a iné sladké vody som odmietala dávať. A ani ich nepýtala. Niekedy si zobrala tie ochutené mlieka. Počas 2-3 hod. sa ohriali na izbovú teplotu ale to je tiež sladká žbrnda, tak sme nakoniec vždy zostali pri čaji a vode. A z vody pri izbovej teplote určite neochorie. My ju pijeme stále a vždy sme pili a znej nikto neochorel.