Ako sa dajú spevniť prsia po ukončení kojenia?
Ahojte mamicky, chcem sa spytat a aj poradit, ako si viem sprevnit psia po kojeni. Ked boli plne mliecka, tak boli uzasne pevne a teraz nemaju ziadnu stavu 🙂 Rozmyslala som aj nad tabletkami Decolen, uziva ich niektora?
Stručné zhrnutie
- Tabletky Decolen sú v diskusii uvádzané s cenou približne niečo cez 1.000 Sk a ich účinnosť je podľa používateľských skúseností individuálna; niektoré ženy hlásili spevnenie iba počas užívania, iné žiadny efekt.
- Nonchirurgické metódy odporúčané v diskusii sú pravidelné cvičenie prsného svalstva (napr. dumbbell fly, kliky, tlak dlaní proti sebe), používanie spevňujúcich krémov/gélov (Bystol, Avon, Oriflame Perfect Body gél) a otužovanie/studené sprchovanie ako podporné opatrenia.
- Chirurgické možnosti spomenuté v diskusii zahŕňajú mastopexiu (remodelácia/pexia), vloženie silikónových implantátov a kombinácie s liposukciou a zásobovaním tuku do prsníkov; fotografie, rez v tvare „kotvy“ a jazvy sú uvádzané ako bežné otázky pri rozhodovaní.
Najčastejšie otázky
Q: Aká je skúsenosť s tabletkami Decolen a aká je ich cena?
A: V diskusii je uvedené, že Decolen stoja približne niečo cez 1.000 Sk za balenie; niektoré ženy hlásili efekt len počas užívania alebo po 3‑mesačnej kúre, iné uviedli žiaden viditeľný efekt alebo potrebu opakovaného užívania.
Q: Pomáhajú krémy na spevnenie pŕs (napr. Bystol, Avon, Oriflame)?
A: V diskusii Bystol uviedla jedna užívateľka ako krém použitý v relaxcentre s vedľajším efektom zväčšenia, Avon krémy mali podľa niektorých len vôňu a minimálny účinok, a Oriflame Perfect Body gél bol jednomu užívateľovi účinný viac než Avon.
Q: Môže studená sprcha skutočne spevniť prsia a je vhodná počas kojenia?
A: Viaceré príspevky tvrdia, že studená sprcha podporuje prekrvenie a vizuálne stiahnutie prsníka; niektoré komentáre odporúčajú vynechať prudké studené sprchy počas aktívneho kojenia, lebo môže stiahnuť mlieko, zatiaľ čo iné užívateľky popisujú postupné otužovanie bez zjavnej straty mlieka.
Q: Aké presné cviky sa odporúčajú na spevnenie prsného svalstva?
A: Diskusia uvádza dumbbell fly (ležať na chrbte s činkami), 12–15 opakovaní v sériách a zvyšovať záťaž, kliky (aj o stenu), tlak dlaní proti sebe („modliace sa dlane“), cvičenia z Cindy Crawford programu na YouTube a používanie 1–1,5 kg činiek alebo pollitroviek ako závažie.
Q: Aké chirurgické riešenia sú dostupné a čo zahŕňajú?
A: Spomína sa mastopexia/pexia na odstránenie prebytočnej kože a vytvarovanie prsníka, vloženie silikónových implantátov pre vyplnenie objemu, kombinácie remodelácie so silikónmi a postupy spojené s liposukciou a presadením tuku do prsníka; na inzerované fotogalérie sa odvolávali stránky esthetic.sk a asklepion.cz.
Q: Existujú menej invazívne procedúry ako laser na spevnenie pŕs?
A: V diskusii sa objavila zmienka o „laseri na spevnenie“ s anekdotickými skúsenosťami (3 sedenia u známej) a o článku o liposukcii, ktorá údajne môže zväčšiť prsník; tieto informácie sú z diskusie neoverené a vyžadujú konzultáciu so špecialistom.
Závery z diskusie
Zhoda
- Chirurgické zákroky (mastopexia, implantáty) sú v diskusii prezentované ako najistejšia cesta k trvalému spevneniu alebo navráteniu objemu pŕs.
- Krémy a tablety majú podľa viacerých príspevkov len obmedzený alebo dočasný efekt a výsledok je individuálny.
- Pravidelné cvičenie prsného svalstva a nosenie vhodnej podprsenky sú v diskusii odporúčané ako konzervatívne opatrenia, ktoré môžu zlepšiť vzhľad dekoltu.
Sporné názory
- Decolen: niektoré ženy hlásia výraznejší efekt počas užívania, iné uvádzajú žiadny efekt alebo len dočasné spevnenie po niekoľkých mesiacoch užívania.
- Studená sprcha: niektoré príspevky ju odporúčajú ako účinnú metódu na spevnenie pokožky a prekrvenie, zatiaľ čo iné varujú, že prudké studené sprchy počas kojenia môžu znížiť tvorbu mlieka.
Otvorené otázky
- Aký je dlhodobý efekt a bezpečnostný profil tabletiek Decolen po prerušení užívania?
- Aká je skutočná účinnosť „lasera na spevnenie“ prsníkov a aké sú presné protokoly a náklady?
- Ktoré typy mastopexie a rezov (vrátane tvaru kotvy) prinášajú najlepší estetický výsledok pri najmenšej viditeľnej jazve?
Spomenuté značky a firmy
Decolen, Bystol, Avon, Oriflame, F&F (Tesco), Otto, Asklepion.cz, esthetic.sk, esthetick.sk, klubzdravia.sk
Spomenuté produkty a metódy
Decolen (tablety), krém Bystol, Avon krémy, Oriflame Perfect Body gél, push‑up podprsenky, vystužené podprsenky, studená sprcha (otužovanie), dumbbell fly, kliky (vrátane klikov o stenu), tlak dlaní proti sebe („modliace sa dlane“), Cindy Crawford cvičebný program, mastopexia/pexia (remodelácia), silikónové implantáty, liposukcia s presadením tuku, laser na spevnenie prsníka
Miesta a osoby
Cindy Crawford, Asklepion.cz, esthetic.sk, esthetick.sk, klubzdravia.sk, Otto.sk, Tesco (značka F&F)
@1234m mne síce decolen pomohol, ale len počas uživania, potom prsia opäť odkvecli 😠 😒 zbytočne vyhodene peniaze. teraz som tehu a po odkojení sa chystam na plastiku, také menšie úpravy, spevnenie a modelovanie 🙂
pocula som,ze je nieco ako leaser na spevnenie prs.sesternica tam bola 3-krat a ma prsia ako keby nekojila.ziaden chirurgicky zakrok.poslem blizsie info,ak budem vediet nieco viac...
@1234m uz si zistila nejake info o tom laseri?
Primar sestonedelia tadil dojcit 10min. na jednom a 10min. na druhom prsniku a maximalne rok aby "sme nemali prsia ako vyklepane placky"
teraz vsak po informaciach o dojceni, predne/zadne mlieko, o tom, kedy babatko naozaj papa a prospieva je tato jeho rada nerealna! A na vplyv odsavacky by som sa ho teda tiez spytala. !
Inym slovom tiez riesim ako budu moje prsia vyzerat ked sa mala odstavi :(
@optimalne_ph no a ja som dojcila 2,5 roka obcas mi tam mala vysela aj pol hodinu na jednom a predsa nie su lajdaky :P
myslim, ze to proste zavisi od niecoho ineho.
@janulka7 to moze byt vdaka tej sprche.studena voda podporuje prekrvenie tkaniva a ako si to kazda dama vsimne pri studenej vode sa prsia ako keby stiahnu tym padom sa ,,trenuje,, aj pokozka.a fakt dobra rada 🙂 a nic si z toho nerob vela krat som to vzdala aj ja spolu s kadejakymi pazvukmi ale raz si hadam na to otuzovanie zvykneme
@hviezdicka30 zaberaju tabletky Decolen. ja som ich uzivala po sestonedeli a prsia spevneli. neni asi pravda, ze by narastli od nich, ale pevnejsie urcite ano a tym padom aj vyzerali vacsie.
toto
http://www.klubzdravia.sk/produkty/decolen_1243...
su na prirodnej baze.
@stanislavao zabralo ti to hned po prvom baleni? beries ich stale? co sa udeje, ak to prestanem brat? citala som, no su na to aj staznosti, ze sa to moc neoplati, tak asi je to individualne.
no baby,ja neviem...ja som mala prsia keď som kojila po mojom treťom tehu už nie sú...až sa sama hambím,keby som na to mala hneď idem na plastiku...ale raz si to doprajem,bude príležitosť....aspoň dúfam.mala som 5 a teraz ledva trojky ani by som neverila ža sa tak scvrknú... ☹ 😠
@hviezdicka30 ja som vybrala jedno balenie a mala som pocit a bolo to aj v zrkadle vidno, ze su prsia pevnejsie. pocity neboli ziadne, negativne ucinky ziadne. cena je prijatelna a ucinok bol pre mna uspokojivy. k tomu ked pridate cvicenia na spevnenie, tak podla mna prsia spevneju. ale viete, 100 ludi, 100 chudi a mozno to neucinkuje na kazdeho. ked som ich dobrala, nestalo sa nic. prsia sa uz nezmenili, "neovisli".
@stanislavao pardon za otazku, ale ake velke mate prsia? aby som vedela, ci to zabera na mensie, ci vacsie. tabletky ich iba spevnuju, ci aj zvacsuju? vdaka
Jej baby ja som asi pred 2 tyznami prestala kojit kukam si kukam dake babske rady tak ked ze od vtedy co ste tu pismenkovali ubehol daky ten rocik tak ako?casom sa to upravilo alebo sa uz do smrti budem hnevat na gravitaciu? Dik za info
Ahojte baby ja mam trocha väčší problém ja som kojila pol roka iba z jedného prsníka lebo ten druhý sa mi vôbec neplnil.... No teraz mam medzi nimi 5 centimetrov rozdiel a neviem ako si ho mam zväčšiť tak mi prosím vás poraďte
@erikakukinkova hehe no na gravitaciu sa asi hnevat budes, ale ja som cvicila na prsia a dost sa mi vratili spat, takze urcite cvicit a posilovat ich. Pripadne ist na plastiku a dat si ich vytvarovat
decolen je dobra vec,ale pomaha az po 3 mesacnej kure.zeny ktore ho uzivali pisali,ze to zabera,ale len na par mesiacov.max.3 mesiace a potom ich museli odznova uzivat.keby tabletky zaberali tak naco by boli chirurgovia?