Čo brať na podporu kojenia pred pôrodom?

Stručné zhrnutie

• Najdôležitejším spôsobom podpory kojenia je včasné a časté prikladanie bábätka a odborná pomoc laktačnej poradkyne v pôrodnici.
• Zvýšený pitný režim a energeticky bohaté jedlá (polievky rascová, tvaroh, bryndza, hroznový cukor) a nápoje ako Vinea alebo Gravimilk sú v diskusii spomínané ako praktické domáce prostriedky na podporu tvorby mlieka.
• Pri problémoch s tvorbou mlieka odporúčajú skúsené matky a poradkyne odsávať pravidelne (min. 8×/24 h, pri potrebe až 12×) a použiť striedavé odsávanie 20–30 minút podľa schémy 5 min ľavý / 5 min pravý atď.

Najčastejšie otázky

Q: Môžem pred pôrodom brať čaje alebo tabletky na podporu kojenia?
A: Skúsené matky v diskusii tvrdia, že pitím čajov pred pôrodom si „nič nezabezpečíš“, v lekárni sú dostupné homeopatiká na rozbehnutie tvorby mliečka, ale najdôležitejšie je časté prikladanie po pôrode a pomoc laktačnej poradkyne.

Q: Čo pomáha najviac spustiť a udržať tvorbu mlieka po pôrode?
A: Odporúča sa čo najskoršie a časté prikladanie bábätka, kontakt koža-na-kožu, vyhľadať laktačnú poradkyňu v pôrodnici a dodržiavať bohatý pitný režim; v diskusii boli spomínané konkrétne potraviny a nápoje: polievky (rascová), tvaroh, bryndza, hroznový cukor, Vinea.

Q: Ako často a ako dlho odsávať, ak potrebujem podporiť laktáciu?
A: Podľa rady laktačnej poradkyne v diskusii treba odsávať dlhodobo aspoň 8× za 24 hodín, pri potrebe až 12×, každé odsávanie 20–30 minút striedavo oba prsníky (príklad: 5 min ľavý, 5 min pravý, opakovať každé dve hodiny).

Q: Pomáhajú nápoje ako Vinea alebo Rivelu zvýšiť tvorbu mlieka?
A: Viaceré matky v diskusii uviedli, že im pomohla Vinea; jedna skúsená matka uviedla, že po znížení mlieka jej pomohla Rivelu (číra červená) v dávke približne 0,5 l denne.

Q: Sú klobúčiky na bradavky a požičiavané odsávačky rizikové?
A: Viaceré skúsené matky varovali, že vynucovanie klobúčikov im spôsobilo poranenia a krvavé ranky na bradavkách, a jedna používateľka odporučila nekupovať/nezapozičiavať odsávačku, pretože si z pôrodnice priviezla mykózu.

Q: Môžem dráždiť bradavky pred pôrodom, aby sa pripravili na kojenie?
A: V diskusii sa objavila varovná pripomienka, že silná stimulácia bradaviek môže viesť k uvoľneniu oxytocínu a teoreticky vyvolať kontrakcie; treba v tom byť veľmi opatrná a konzultovať to s lekárom.

Závery z diskusie

Zhoda

• Časté prikladanie bábätka a včasná pomoc laktačnej poradkyne sú kľúčové pre rozbehnutie a udržanie laktácie.
• Dostatočný pitný režim a energetická strava (polievky, tvaroh, bryndza, hroznový cukor) podporujú tvorbu mlieka.
• Pri problémoch s tvorbou mlieka je odporúčané pravidelné odsávanie (min. 8×/24 h, pri potrebe aj 12×).

Sporné názory

• Niektoré mamičky hlásia, že Vinea zvyšuje tvorbu mlieka, zatiaľ čo iné uviedli, že Vinea im nepomohla.
• Niektorí odporúčajú predpôrodnú prípravu bradaviek rôznymi masážami a vytiahnutím, zatiaľ čo iní varujú pred stimuláciou bradaviek kvôli riziku uvoľnenia oxytocínu a možného vyvolania pôrodu.
• Homeopatiká a rôzne „domáce“ prostriedky sú vnímané ako užitočné u niektorých mamičiek a zbytočné u iných.

Otvorené otázky

• Dostupnosť a distribúcia Rivelu (Rivelu/„Rivela“) na Slovensku zostáva nejasná; viaceré mamičky sa pýtali, kde ju zohnať.
• Neexistuje jednoznačná odpoveď na to, či zlyhanie kojenia pri predchádzajúcom dieťati automaticky znamená problémy pri ďalšom tehotenstve.
• Nie je jednoznačná vedecká zhoda v diskusii o efektivite užívania čajov a homeopatík pred pôrodom na zabezpečenie laktácie.

Spomenuté značky a firmy

Vinea, Gravimilk, Rivelu, Mamila.sk, Provita.sk, MyMamy.sk, dojcenie.wordpress.com

Spomenuté produkty a metódy

Gravimilk, Vinea, Rivelu, homeopatiká, klobúčiky (nipple shields), odsávačka, odsávanie 8×/24 h, odsávanie 12×/24 h, striedavé odsávanie 20–30 min (napr. 5 min ľavý/5 min pravý), rascová polievka, hroznový cukor, tvaroh, bryndza, minerálka s magnéziom, dokrmovanie UM (umelé mlieko), prevencia a liečba mastitídy, mykóza

Miesta a osoby

Bratislava, Švajčiarsko, pani Vicianová, Annag