Čo podporuje tvorbu mliečka?
Ahojte babenky mam 3 mesačného syna a mám pocit že mám málo mlieka neviete mi poradiť čo podporuje tvorbu mlieka??
Stručné zhrnutie
- Časté prikladanie na požiadanie, kontakt koža na kožu a nosenie dieťaťa v šatke sú v diskusii prezentované ako účinné postupy na podporu tvorby materského mlieka.
- V diskusii sú odporúčané konkrétne potraviny a prípravky: Vinea (uvádzaná ako 10 % hroznová šťava), 100% hroznový mušt alebo džús (Happy Day), ovsené vločky (2 PL denne), senovka grécka, benedikt lekársky, čierne pivo, slepačia polievka, More Milk Plus a homeopatikum Ricinus communis CH5.
- Názory sú rozdelené: niektoré matky hlásia výrazné zlepšenie po Vinei, mušte alebo bylinných doplnkoch, iné pripomínajú význam psychiky a placebo efektu a upozorňujú, že v príbalových letákoch niektorých bylinných prípravkov sa uvádza, že sa nemajú užívať počas dojčenia.
Najčastejšie otázky
Q: Čo pomáha zvýšiť tvorbu materského mlieka?
A: Laktačné rady v diskusii odporúčajú časté prikladanie na požiadanie, kontakt koža na kožu, nosenie v šatke, dostatočný pitný režim a podporu stravou a doplnkami ako senovka grécka, benedikt lekársky, ovsené vločky (2 PL denne), hroznový mušt (spomínaný 4 dl denne), slepačia polievka, Caro alebo Melta mliečna káva a produkty typu More Milk Plus.
Q: Aké bylinky alebo doplnky sú odporúčané a v akých dávkach?
A: Vo vláknach sa odporúčajú senovka grécka a benedikt lekársky (konkrétne produkty od Swanson boli spomenuté), u niektorých používateľiek mala senovka dávkovanie 2 kapsule 3× denne; iné uvádzajú 3×3 kapsule naraz; preto dávkovanie v diskusii kolíše a nie je jednotné.
Q: Ako sa má užívať homeopatikum Ricinus communis CH5 pre podporu laktácie?
A: Viaceré príspevky uvádzajú Ricinus communis CH5 v dávke 5 guličiek 3× denne, cena okolo 3 €; odporúčané je guličky cmúľať a nepiť ani nejesť aspoň 30 minút pred a po užití, podľa skúseností z diskusie.
Q: Je Vinea lepšia než poctivý hroznový mušt?
A: Vinea je v diskusii často spomínaná ako pomáhajúca a jedna poznámka uvádza, že Vinea obsahuje 10 % hroznového podielu; odporúčanie odborníčku bolo preferovať 100% hroznový mušt alebo džús (Happy Day 100%), pričom niektoré príspevky poukazujú aj na možný placebo efekt Vinei.
Q: Pomôže odsávačka, ak bábätko pri dojčení „neuje“ dobre?
A: Skúsenosti sa líšia: niektoré matky uvádzajú, že ručné odsávanie im dávalo viac mlieka než elektrická odsávačka, iné úspešne kombinovali prikladanie dieťaťa na jednom prsníku a odsávačku na druhom na zvýšenie produkcie; v diskusii je zdôraznené pravidelné vyprázdňovanie prsníka.
Q: Kedy sa vyskytujú rastové špunty a ako ovplyvňujú dojčenie?
A: V diskusii sú najčastejšie spomínané rastové špunty okolo 6 týždňov, 3 mesiacov a 5–6 mesiacov; tieto obdobia bývajú sprevádzané zvýšenou potrebou príjmu dieťaťa a dočasným pocitom nedostatočnej produkcie, ktorý môže trvať aj dva týždne.
Závery z diskusie
Zhoda
- Časté prikladanie, časté vyprázdňovanie prsníka a kontakt koža na kožu podporujú tvorbu mlieka.
- Psychická pohoda, odpočinok a trpezlivosť sú v diskusii považované za dôležité faktory pri udržiavaní laktácie.
- Ovsené vločky, hroznový mušt, slepačia polievka a špecifické nápoje (Caro, Melta) sú v diskusii opakovane uvádzané ako praktické domáce prostriedky.
Sporné názory
- Niektoré príspevky tvrdia, že zvýšený príjem tekutín priamo zvyšuje tvorbu mlieka, zatiaľ čo iné tvrdia, že pitie nemá vplyv a účinok je skôr psychologický.
- Niektoré matky hlásia výrazný účinok Vinea, iné odporúčajú radšej 100% hroznový mušt a poukazujú na možný placebo efekt Vinei.
- Bylinné doplnky (senovka grécka, benedikt lekársky) sú považované za účinné podľa časti diskusie, ale príbalové letáky niektorých prípravkov uvádzajú, že sa nemajú užívať počas dojčenia.
Otvorené otázky
- Prečo niektoré príbalové letáky bylinných prípravkov odporúčajú neužívať počas dojčenia, hoci sú tieto látky v praxi používané na podporu laktácie?
- Aké je bezpečné a štandardizované dávkovanie senovky grécke a benediktu lekárskeho pre zvýšenie laktácie?
- Do akej miery je efekt Vinei štatisticky podložený a v čom sa líši od účinku 100% hroznového muštu?
Spomenuté značky a firmy
Vinea,More Milk Plus,Bioshop,Swanson,Caro,Melta,Happy Day,Matyšák,Lidl
Spomenuté produkty a metódy
senovka grécka,benedikt lekársky,Ricinus communis CH5,More Milk Plus,Vinea,Happy Day 100% hroznový džús,hroznový mušt,ovsené vločky (2 PL denne),Caro mliečna káva,Melta mliečna káva,čaje pre dojčiace matky,čierne pivo,bezalkoholické pivo,slepačia polievka,vtáčie mlieko,hroznový cukor,mak,odsávačka,ručné odsávanie,elektrická odsávačka,koža na kožu,šatka na nosenie bábätka,prikladanie na požiadanie
Miesta a osoby
Bratislava,Pezinok,Alena BA
Ahoj, pri prvej mi zaberala slepačia polievka. Pri druhej som polievky nevedela ani cítiť (dlhý čas som polievky ani nejedla) ale zato som mala chuť na Caro s mliekom, z pol litrového pohára a jmala som obrovskú chuť na musli (manžel mi nosil z Lidlu kvalitnejšie). Druhá dcérka sa narodila v septembri, takže bol aj mušt, len ho treba vypiť šup-šup 🙂 No a neustále som mala chuť na makovník a tvarohovník, teraz to aj tak vyzerá :D
@havana_frost tie bylinky primarne vobec nie su urcene na podporu tvorby mlieka, to je asi len nejaky pozitivny vedlajsi ucinok...uzivala som ich 3x3 z kazdeho, cize 6 toboliek naraz, to uz som ani hladna nebola, kym som to pozapijala 😉 v pribalovom letaku maloktoreho lieku napisu, ze sa moze uzivat pocas dojcenia, radsej alibisticky napisu, ze sa uzivat nesmu a neriesia 😖
@emocia prosim o Vasu radu. vo veku 2,5 mes. mi klesla produkcia , rapidne (dovtedy som mala plne a naliate prsia, nebol problem). Zacalo to ked bol chory manzel, ja nie....odvtedy mi pribera velmi malo, umele mlieko nechce, prakticky vobec nechce flasu, cumlik nemame. Skusila som aj cosit, senovku+benedikt, pivo pijem v jednom kuse, caje na podporu dojcenia...no nic u nas nezabera. Uz neviem, ako dalej. Ona je stale hladna a neviem jej pomoct. Dakujem za radu.
Ahojte žienky viete mi poradit ktora z vas uziva ricinus communis 5 ch ako dlho tieto homeopatika mozem uzivat??
@siska53 prikladala som ako Dora blazniva a nic....praveze neplace, ona je strasny pohodak, v bruchu jej skvrka a ona sa rehoce...Umele mleiko nechce. Tak zacalo to dojcenskym strajkom, potvrdili mi to laktacne poradkyne,ale neskoncilo to vobec...odsavacku mam iba rucnu, a kym nieco odsajem, osediviem.Potrebujem fungovat, mam este jedno dieta , domacnost, muza. neda sa mi odsavat a pravdu povediac, som znechutena celou situaciou.
@katulik1234 donekonecna, ak pomahaju...ja uzivam ,ale mne nezaberaju. 5 krat po 5 guliciek uzivam
@marikac homeopatika treba cmulat a to tak, ze predtym ani po ich uziti nepit..... min pol hod.. vies ? nerobis chybu tam ? nepit a tusim aj nejest.. proste nech sa to neriedi... a jasne, ze pravidelne vyprazdnovanie prsnika- zaroven je nevyhnutnost.. ak nie je dostatocny dopyt.. mozes cmulat kolko chces...a nic nebude.. @katulik1234
@marikac ved uvidis.moja priberala od narodenia velmi malo..som si myslela,ze ani mlieko nemam.prsoa sa spravali uplne inak,ako pri malom. Tam sa nabombovali,hlavne do rana,lebo on pil len raz v noci a po 3.m uz prespal celu noc. A dcera sa budila,tiez len raz(ale ako kolikova bola hore aj hodku dve s placom nesmiernym).
pri nej som vobec nemala,plne prsa,obcas vytieklo,ale az pri kojeni,inak vobec. Akoby nechceli tvorit navyse,len,pre jej potrebu. Som sa radila s dr.,ci dat umele,ona,ze nie,pribera,i ked malo. Aj z flase sa naucila az po roku a papaniu dosla na,chut az ako 21m,ked som jej zredukovala doncenie na,1denne.
ak som spravne,pochopila,tak ona je spokojna,len,menej pribera? Ja s to totiz potom,uz neriesila,prosto dala som,ked si pytala,alebo sa mi zdalo,ze uz by mohla.dakedy po 20min.,lebo ona,dost dlho len,kratko,tahala,nez sa naucila tahat dlhsie,ako par minut. A dakedy aj 4hodiny vydrzala,ked spinkala,ci v noci,tam,som,ju zo zaciatku cielene strkala prsnik,aby tahala,ona sa ani zobudit nedala..nakoniec som,to nechala na,nu,ved ked bude hladna,bude tahat.
no mne to ani elektrickou zas bohvieako neslo,ale daco,vzdy ano .chapem,ze je to otravne,ked mas aj dalsie,dieta,ja som mala vtedy maleho 2.r,ked som,cielene odsavala kvoli operacii mojej,no to bolo!
@marikac Ahoj. Aj my sme to tak mali. Strajk, rev pri papani slabucke priberanie(niekedy len 50g za tyzden). Tak som sa na to po mesiaci a pol trapenia vykaslala a zacala som odstrekavat rucne. Mam aj elektricku odsavacku ale zistila som ze odsajem omnoho viac rucne. A nenatahuje mi to tak bradavky ak vies co myslim. Mlieka mam tolko, ze pokryjem celu dennu davku co dcerka potrebuje. Ma 4,5 mes a dennde vypije asi 850 ml.
A este tiez nam na zaciatku nechcela flasu. Napinalo ju z toho aj za raz vyvracala. Uz som bola zufala, ze ani prso ani flasa tak co potom... Ale ona sa to asi za dva dni skusania naucila. Zaklad bol ponuknut jej tu flasu az ked bude fakt hladna-vyckaj asi 3 hod
@marikac ja si myslím, že moc riešiš..kludne tomu nechaj volný pribeh, nesleduj, neodstrekávaj a neporovnávaj kolko by malo dieťa vypiť/ napr. podla detí krmených z fľaše/..tie množstvá sú odlišné...po 3. mesiaci deti priberajú menej/ moja dcéra už len po 300g/ ..prsia sa Ti prispôsobili dopytu, určite ich nemáš tak naliate..odsávačkou neodsaješ tak ako dieťa by vytiahlo, preto sa podla toho neriad..ak začneš len odsávať, tak je to časovo aj psychicky dosť náročné a popri starostlivosti o ďalšie dieťa -no neviem..nepoužívaj flašu ani cumlík,nech ju to nemätie...prikladaj tak ako zapýta, ak je spokojná, nerieš.. 😉
@zuzik307 Pri oboch preparátoch je napísané, že neužívať pri kojení. Ako to myslia? Viem, že tieto dve látky sa hojne užívajú práve na podporu dojčenia. Obsahuje ich aj More Milk Plus, ktoré som užívala ja. Ale prečo to tam píšu, je to nejaké alibi? Ako si to užívala?