Čo vám pomohlo k lepšej tvorbe mlieka?
som tri týždne po pôrode a mám stále menej a menej mlieka..
mám tretie dieťa a pri oboch som mala najprv až príliš veľa a potom menej až nakoniec skoro vôbec a prestala som kojit.. no až v nejakom štvrtom mesiaci.. teraz už ešte ani po týždni sa mi začalo stále menej plniť.. som po cisárskom..
čo vám pomahalo, aké nápoje alebo hocičo.. čaje ani nebudem skúšať , to mi nepomohlo nikdy.. pijem hroznove nápoje..
alebo sa mám už nato vykaslat a prejsť úplne na UM?? keď nemám vôbec mlieko, tak jej dám sunar, ale grca mi z neho a aj zapeka, zajtra skúsim nutrilon kúpiť.. inak fľašu aj cumel mi úplne odmieta a stále chce moje mlieko, tak najradšej by som bola ak by sa mi zvýšila tvorba..
ešte mám otázku , môžem jesť mandarinky?? nebude malej z toho nič??
Stručné zhrnutie
- Časté prikladanie, kontakt koža-na-kožu a nočné kŕmenie sú v diskusii uvádzané ako primárne metódy na zvýšenie tvorby mlieka; ako podporná metóda sa spomína pravidelné odsávanie (napríklad 30 minút každé 2–3 hodiny).
- Ako doplnky sa najčastejšie odporúčajú senovka grécka, benedikt lekársky, homeopatické ricinus communis 5Ch (v lekárni bez receptu za cca 3,80 EUR podľa skúseností), Gravimilk, čaj Leros a potraviny nárokované na laktáciu (tvaroh, zapražená rasca polievka, vývary, Caro/Inka, 100% hroznová šťava, Vinea); niektoré matky hlásili úspech aj s čiernym pivom.
- Zavedenie umelého mlieka znižuje dopyt po prsníku a môže zhoršiť prisatie; ako alternatívy k bežnej fľaši sa v diskusii odporúčali kŕmenie cez cievku alebo pohár a použitie fľaše Medela, ktorá simuluje prsník.
Najčastejšie otázky
Q: Ako rýchlo môže pomôcť homeopatické ricinus communis pri obnove tvorby mlieka?
A: Skúsenosti udávajú použitie ricinus communis 5Ch a cena približne 3,80 EUR v lekárni bez receptu; niektoré ženy hlásili naplnenie prsníkov do 3 hodín, čo je však anekdotická informácia.
Q: Môžem počas dojčenia jesť mandarinky alebo citrusy?
A: Názory sú rozdelené: niektoré skúsenosti radia citrusy v začiatkoch obmedziť ("citrusy sa moc neodporúčajú zo začiatku"), zatiaľ čo iné matky jedli mandarinky a pomaranče od porodu bez problémov s dieťaťom.
Q: Kedy zaviesť umelé mlieko a ako minimalizovať jeho vplyv na prisatie?
A: Diskutujúce uvádzajú, že čím viac dieťa dostane umelé mlieko, tým skôr môže uprednostniť fľašu; odporúčané alternatívy sú kŕmenie cez cievku alebo pohár a vyhnúť sa fľaši/cumlíku, aby sa nezhoršilo prisatie.
Q: Ktoré lieky a doplnky sú v praxi na podporu laktácie používane a aké sú dávky?
A: Bežné prípravky spomínané v diskusii sú senovka grécka a benedikt lekársky (tabletky, u jednej používateľky 6 denne zo začiatku), Gravimilk, čaj Leros, a homeopatické ricinus communis 5Ch (bez receptu v lekárni za cca 3,80 EUR).
Q: Ako a koľkokrát denne odsávať mlieko, aby sa podporila tvorba?
A: Konkrétne odporúčania v praxi zahŕňajú odsávanie 30 minút každé 2–3 hodiny; v jednej skúsenosti odsávanie 30 minút z oboch prsníkov prinieslo približne 40 ml, a odsávanie po dojčení okolo 10 ml, pri frekvencii až 6x denne.
Q: Pomáhajú nápoje ako Vinea, 100% hroznová šťava alebo čierne pivo pri tvorbe mlieka?
A: Vinea a 100% hroznová šťava sa často spomínajú ako podporujúce nápoje (pri Vinei je varovanie pred bublinkami), 100% hroznovú šťavu odporúčajú vinotéky, a niektoré matky uvádzajú anekdotický efekt čierneho piva pri zlepšení laktácie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Časté prikladanie dieťaťa, kontakt koža-na-kožu a dostatočný príjem tekutín (často spomínané aspoň 3 litre/deň) sú základné odporúčané postupy na zvýšenie tvorby mlieka.
- Odsávanie po dojčení a pravidelné odsávanie podľa potreby (napr. 30 min každé 2–3 hodiny) sa považuje za účinnú metódu na stimuláciu tvorby mlieka.
- Ak je zavedené umelé mlieko, môže to viesť k zhoršeniu prisatia; odporúčané sú alternatívy ako cievka alebo pohár a vyhýbanie sa cumlíku.
Sporné názory
- Niektoré ženy hlásia výrazný účinok senovky grécky a benediktu v tabletách, zatiaľ čo iné tvrdia, že bylinky a čaje nezabraly.
- Vinea a sýtené nápoje sú pre niektoré matky prospešné, iné varujú pred bublinami ako spúšťačom nadúvania u bábätka.
- Anekdotické úspechy s čiernym pivom sú vnímane rôzne; niektoré matky uviedli rýchle zlepšenie, iné o tejto metóde nehovoria alebo ju neschvaľujú.
Otvorené otázky
- Kedy je optimálny moment na definitívne prechod na umelé mlieko pri nedostatočnej laktácii, aby sa minimalizoval negatívny vplyv na prisatie?
- Aký je vedecky podložený efekt jednotlivých galaktogóg (senovka, benedikt, ricinus communis, čierne pivo) a ktoré dávky sú bezpečné a účinné?
- Koľko tekutín denne je skutočne optimálnych pre tvorbu mlieka, keď sa v diskusii uvádzajú rôzne hodnoty (približne 3 litre vs extrémne 8 litrov)?
Spomenuté značky a firmy
Sunar,Nutrilon,Medela,Hipp,Vinea,Caro,Inka,Swanson,Gravimilk,Leros,Mamila,Matyšák,Melta
Spomenuté produkty a metódy
časté prikladanie,kontakt koža-na-kožu,spoločné spanie,odsávanie (30 min každé 2–3 h),odsávačka Medela,fľaša Medela,cievka (kŕmenie cez cievku),pohár na kŕmenie,umelé mlieko (UM),Sunar,Nutrilon,senovka grécka,benedikt lekársky,ricinus communis 5Ch (homeopatika, cena cca 3,80 EUR v lekárni),homeopatia,Gravimilk,čaj Leros,čaj Hipp "Kojacie maminy",Caro,Inka,Melta,100% hroznová šťava,Matyšák hroznové mušty,Vinea,čierne pivo,tvaroh,zapražená rasca polievka,vývary,teplé nápoje,teplá sprcha,masáž prsníkov,teplé obklady,vyhýbanie sa cumlíku/fľaši,olej na masáž prsníkov
Miesta a osoby
Viedeň,Mamila
@emao vela pit, zaprazena rascova polievka,vtacie mlieko, vinea ci ine hroznove napoje (nealkoholicke,samozejme 🙂 ).
Mne pomahali aj caje na kojenie,ale tie granulovane od Hipp a caste prikladanie.. Ja som mala dva cisarske a dojcili sme sa dlho,ja som bola ta,co to stopla kvoli podliatinam.. 11 m. Bez par dni dva roky..
vinea je dobra ale pozor na bublinky nafukuju 🙂 pestra strava jogurty alebo mliecne vyrobky a vela vody pit 🙂 ja som stym mala tiez problem hned po porode som mala vela mlieka strasne zapal som mala neskor jak mala 3M malinko mlieka a pila som vineu stale az mi zle bolo jedla joguty a vcera sme mali 6M a dojcime sa stale 🙂 su lekarni aj Nutrilon to je vyzivovy doplnok na mlieko vsetky vitaminy budu mlieku ale je to grrrrc :D mandarinky urcite nejec 🙂
Som po cisárskom, malého kojím 5 mesiacov a zatiaľ som nemala problém s mliečkom - od začiatku ho mám skôr veľa ako málo. poradila by som ti veľa veľa piť a veľa jesť. Myslím, že práve vďaka tomuto nemám s tvorbou mlieka problém. Kdesi som čítala (Mamila, myslím), že to nemá súvis, ale neverím tomu. Keď sa dobre najem, až cítim, ako sa mi prsníky nalievajú. Naopak kamoška, ktorá nemala čas dať si ani raňajky, veľmi skoro stratila mliečko. Takže veľa pi, veľa papaj a keby bolo fakt zle, skús tabletky senovku a benedikt.
Homeopatika ricinus komunis malicke gulocky pod jazyk rozpustit pol hodinu pred ani po tom nic nepit nejest bez receptu v lekarni za cca 3.80 eur mne pomohli velmi a vela krat mi zachranili kojenie a teraz ficim uz bez nich lebo netreba maly uz krasne taha sam uz kojim rok
Teraz čítam komenty a ešte dodám, že Vineu som zo začiatku tiež pila (asi 2 poháre denne, vybublinkované) a ešte Caro/Inku s mliekom, to mi mama nosila ešte do pôrodnice, vraj to je zaručená “klasika” na tvorbu mlieka.. 😉
veľa piť, oddych pred každým kojením aspoň 30 min., homeopatika na podporu kojenia.... ja viem, s tým oddychom to nie vždy ide...
Užívala som Senovku a Benedikt, pila som Vineu a bielu kávu, ale hlavne som sa dostala do pohody a začala myslieť pozitívne, že to dám. A prikladala som malú, aby si ho vytiahla. Mliečko sa mi rozbehlo úplne, aj napriek tomu, že týždeň po pôrode sa mi z istých dôvodov takmer úplne zastavilo.
mne najviac pomahali teple polievky, akekolvek, mala som po CS problem ze sme boli zo zaciatku ciastocne na UM - nakazala doktorka, takze som si aj vela odsavala a vyslovene som videla, ze akonahle som zjedla polievku, mlieko zacala ovela silnejsie tiect ... nakoniec sme sa rozkojili a kojila som oboch do 2 rokov. Drzim palce, rozhodne to nevzdavaj!!! Cim viac bude pit UM, tym menej sa bude chciet nahamat na prsniku ... a zaklad je kojit co najviac v noci, vtedy je tvorba mleka najintenzivnejsia, aj ked teda je to o drzku ked sa clovek nevyspi. :-/
Hlavne prikladanie a skin to skin, ak na to máte pri troch deťoch čas. Držím palce. Vo Viedni predávajú materské mlieku za 9 eur liter 🙂
vela vody, caste prikladanie aj ked nie je vela mlieka, nech taha, spusta to vylucovanie hormonov ktore riadia tvorbu a davala som si tabletky (zo zaciatku 6denne) s benediktom lekarskym, mlieko som mohla rozdavat, tiež som bola po cisarskom. citrusy sa moc neodporucaju zo zaciatku
Ešte mi napadlo, že sa odporúča pri dojčení popíjať teplý nápoj - lepšie sa vraj spúšťa mliečko a nájsť si pohodlnú polohu, aby nebolel chrbát ani nič iné, inak sa mliečko “zablokuje”.
Moja skusenost je taka, ze pri prvej som tiez mala zo dna na den malo mlieka. Na to som zacala stresovat, pretoze kazdy na mna tlacil, ze jednoducho musim kojit, ze co by som bola za matku, ale nakoniec som musela aj tak prejst na UM. Pri druhej som si povedala, ze to vezmem uz z nadhladom. Prva bola skoro na UM a nic jej nebolo. Doteraz nebola poriadne chora. Ale preventivne som si poriadne nastudovala, co pomaha na tvorbu mlieka. Takze som pravidelne pila caje, vela vody, caro, zaprazene polievky a vyvary som jedla, samozrejme som vyskusala aj vineu. Ked mi vsak casom mlieka stale ubudalo, aj naprik prikladaniu na poziadanie, spolocnom spani a prakticky neustalom kontakte s babatkom, kupila som si bemedikt, senovku, homeopatika, olej na masaz prsnikov na podporu tvorby mlieka. A stale som malu prikladala, aj kazdu pol hodinu, no neuspesne. Mlieko sa mi viac nespustilo, az jedneho dna som to vzdala, ale to mi uz mala zacala jest prikrmy. Takze za mna, ak som vyskusala vsetko a nic nepomohlo, nema zmysel to silit a stresovat seba aj babatko.
mne sa osvedčilo časté kojenie, vinea a vela piť. ale zase keď začalo mlieko odchádzať, tak už sa s tým ťažko bojuje.
z toho co som precitala je zrejme, ze uz dostala nejake umele mlieko. To by nemala. A ak - tak cez cievku - aby sa nepokazilo prisatie. Cim viac dostane umeleho mlieka, tym menej bude pit tvoje - a tym viac si bude na to umele zvykat. To je dobre, ze chce tvoje mlieko. Tiez som sa trapila s kojenim - ale najviac pomaha stale prikladat /aj ked pri viacerych detoch je to narocne/. Mala by si dobre jest - vyvar, tvaroh, sunka, vinea, sampanske.. 🙂 Ak je to naozaj tazke, zavolaj si laktacnu poradkynu, pomoze ti s detailami - ako pouzit cievku atd. Myslim, ze ak ju umele zapeka, je to pre teba dost silna motivacia na to, aby si o kojenie zabojovala. Drzim palce. Tri tyzdne po porode nie je tak hrozny cas...neviem, ci mlieko odchadza naozaj, mozno sa ti to len zda...
Mne tiez pomohli benedikt a senovka v tobolkach. Kojim skoro 5mesiacov. Tiex som po cisarskom a bol to boj zo zaciatku. Este stale sa dost sledujem ci mam dost mlieka a sem tam si dam tobolku ben+sen. Caje mi nepomohli.
A co sa tyka mandariniek. Ja jem od porodu ozaj vsetko kel kapustu hrozno vsetky prilohy aj mandarinky a pomarance som uz jedla. Maly je uplne v pohode ;)
@janapiestany ale sak snad ho nevypije kazdy den 5 flias 🤷 vraj raz za cas 3 dcl a striedat to s inymi.. Alebo netusim ako to je ale sesternici vraj doktorka radila
Vyskúšaj hroznovu stavu, ale takú 100%, nie Vineu. Dostať ju kúpiť vo vinotékach. U mňa fungovala perfektne.
Co najviac prikladat, kontakt koza na kozu, tobolky senovka + benedikt /napr. od Swansonu/...
Biela čokoláda, smotanové omáčky, vývary