Mam 14 rokov a 162 cm. Môžem ešte narásť?
Ahoj. Mam 14 rokov a 162cm. Už viac ako 4 mesiace som nepodrastla ani centimeter. Chcem sa iba opýtať, či je ešte možnosť, že narastiem nejaký ten centimetrík.
Stručné zhrnutie
- Dievčatá zvyčajne prestávajú rásť v období puberty, bežne medzi 12. a 16. rokom, a rast často ustane približne 2 roky po nástupe menštruácie.
- Stav rastových štrbín sa zistí RTG snímkou a komplexné hodnotenie rastu robí pediatrická endokrinológia; ortopédia sleduje rast pri indikáciách ako skolióza.
- Finálna výška závisí hlavne od genetiky rodičov, termínu nástupu puberty a individuálnych faktorov (intenzívny šport, výživa); odhadovaná výška podľa rodičov sa často uvádza ako priemer s rozpätím ±6 cm.
Najčastejšie otázky
Q: Môžem ešte narásť, ak mám 14 rokov a meriam 162 cm?
A: Zvyčajne možno očakávať už len malé prírastky, typicky 1–3 cm, ak má dievča za sebou menštruáciu; podľa priemerov môže byť zostatkový rast približne 2 roky po menštruácii.
Q: Ako zistiť, či mám uzavreté rastové štrbiny?
A: Stav rastových štrbín určí RTG snímka kostí; odporúča sa vyšetrenie u ortopéda alebo pediatrického endokrinológa.
Q: Do koľkých rokov rastú dievčatá?
A: V priemere puberta u dievčat končí okolo 12,5–13,5 roka s približne +2 roky zostatkového rastu, teda zhruba do 14,5–15,5 roka; výnimky môžu rásť dlhšie alebo kratšie.
Q: Ako vypočítať očakávanú výšku podľa rodičov?
A: Bežný odhad berie do úvahy priemer výšok rodičov a uvádza sa rozpätie ±6 cm; príklad z diskusie: rodičia 176 cm a 169 cm → predpokladaná výška 166 cm, rozsah 160–172 cm.
Q: Ovplyvní intenzívny šport v detstve konečnú výšku?
A: V diskusii sa uvádza, že ťažká/intenzívna fyzická aktivita (napr. vrcholové krasokorčuľovanie) môže spôsobiť predpubertálne spomalenie rastu alebo ovplyvniť rast, ale to je individuálne a pri obavách sa odporúča konzultácia so špecialistom.
Q: Kto a kde sleduje rast dieťaťa a aké testy sa robia?
A: Rast sledujú pediater, ortopéd a endokrinológ; merania výšky robia v ambulanciách pediatrie a endokrinológie, RTG snímky rastových štrbín robia v nemocnici a pri podozrení sa vyšetruje aj endokrinologicky (vrátane vyšetrenia na rastový hormón).
Závery z diskusie
Zhoda
- Dievčatá zvyčajne prestávajú rásť okolo puberty a rast často ustane približne 2 roky po nástupe menštruácie.
- Stav rastových štrbín zistí RTG snímka a hodnotenie vykonáva endokrinológ alebo ortopéd.
- Genetika rodičov a včasnosť puberty sú hlavné faktory určujúce finálnu výšku.
Sporné názory
- Intenzívny šport môže znížiť finálnu výšku vs. intenzívny šport nemusia nevyhnutne znížiť výšku (diskutované príklady s krasokorčuľovaním a s výnimkami).
- Strava (napr. konzumácia mäsa) výrazne ovplyvňuje rast vs. strava nemá jednoznačný vplyv (rôzne skúsenosti diskutujúcich).
Otvorené otázky
- Do akej miery konkrétne športové zaťaženie v predpuberte ovplyvní konečnú výšku u jednotlivca?
- Koľko centimetrov môže jednotlivec reálne pribrať po 14. roku pri rôznych termínoch menštruácie?
Spomenuté značky a firmy
ortopediu,endokrinologiu,pediatriu,nemocnica,stredná škola
Spomenuté produkty a metódy
RTG,meranie rastových štrbín,meranie výšky krajčírskym metrom,výpočet očakávanej výšky podľa rodičov,transformácia otcovej výšky na ženskú (priemerný rozdiel 13 cm),rastový hormón (RH),krasokorčuľovanie
Miesta a osoby
žiadne
@lucmat065 162cm na zenu je uplne idealne 😉 ja mam 165 a ked si dam podpatky, moj muz ma depku ze je jak trpaslik 😁. Predpokladala by som ze mozno este 2-3cm porasties, ale viac asi nie.
urcite este podrasties telo rastie do cca 18 roku potom uz je to individualne. (chodime na ortopediu a prave toto sleduju kvoli skolioze)
To by ti povedal len lekár, že či máš už uzatvorené rastové štrbiny... Ale už asi nečakaj že budeš mať 180 cm, dievčatá prestávajú rásť tak od 12 do 16. Ja som prestala rásť napríklad v 12tich. Vždy som bola najvyššia v triede a nakoniec mám len 163cm. 😂
Ja som čítala, že cca 2 roky po prvom menzese prestane dievča rásť. Čo ma dosť desí, lebo ja som nízka, dcéra má 155 CM, 11 rokov a už ma menzes, tak za dva roky by vraj mala prestať rast, čo si myslím, že už veľmi neporastie. Ona sa hnevá, lebo chce byť vyššia, aspoň 165cm.
mňa začalo ťahať až na strednej škole a podrástla som ešte poriadne..je to individuálne. A nestačí ti tých 162 cm? Ja by som sa hneď vymenila, ja mám 183 a nie je to žiadna sláva, aj čo sa týka kupovania oblečenia, topánky na opätku sú pasé a chlapi všade okolo nižší...buď spokojná a maj sa rada ..ale keď máš len 14 tak si úprimne myslím, že nejaký centimetrík ešte pribudne 🙂
@lucmat065 ja som extrémne rástla od 13r. do 14r. vtedy som sa vytiahla až o 10cm za rok na 170cm, mala som oslabené kosti a v ten rok dvakrát zlomeninu a potom som ešte do 16r. narástla o 2cm. Menzes som mala od 12r., takže neviem či to s ním nejako súvisí.
presne aj ja tak mám od 155 až 158 nikdy mi to neukáže presne raz tak raz tak.A čo mám spraviť.Tiež by som chcela tak okolo 165 to je pre mňa ideál.Mne sa všetko zaseklo tak 16,17 odvtedy som nevyrástla a ani nepribrala🙂
u oboch pohlavi nastava v puberte rastove urychlenie, po ukonceni puberty sa rast rapidne spomaluje a asi este 2r rastu dlhe kosti - to je zostatkovy rast. rozdiel v pohlaviach je ten, ze u chlapcov sa vseobecne puberta ukoncuje neskor asi o 2r.
u dievcat nastava ukoncenie puberty v obdobi, ked dostanu menzes.
zostatkovy rast je individualna zalezitost, u neikoho je to uz len 1-2cm, u ineho aj 10cm.
co sa tyka obdobia, kedy sa puberta ukoncuje a tym aj rast spomaluje, je u dievcat je v primere okolo 12,5-13,5r, +2r zostatkovy rast. cize zhruba do 14,5-15,5r.
toto je priemer. no su deti ( tyka sa to oboch pohlavi ), ktore maju prirodzene spomaleny, ci urychleny vyvoj. takych deti je menej,a le su.
tie co maju urychleny vyvoj, maju skor pubertu a vdaka tomu sa ich rast ukoncuje skor. poznam dievca, co malo v 9r ms a uz nerastie. teraz ma 11r.
a naopak su teda aj deti, ktore maju oneskoreny vyvoja rastu dlshie, maju neskor pubertu. cize take dievca moze rast aj do 18r, ale teda to uz je taky extrem, ked je oneskoreny vyvoj tak velmi posunuty. veznejsi je posun o rok. cim vacsi posun, tym menej bezne to je.
a to je dovod, preco ,chlapci/muzi kedysi rastli este aj na vojne.
Mozno velmi malicko. 1 ci 2 cm. Ja mam 163 cm skoro odjakziva. Ms v 12tich. Vsetci ma potom prerastli.
@lalu_sk111 menzes som dostala až ako 13,5 ročná. To je na dnešnú dobu celkom neskoro. Aj preto sa čudujem, že už veľmi nerastiem😉
môj syn 16r. rástol ešte v tomto veku