Dlhý nočný let a tabletka na spanie
Neviem ci to patri do tejto sekcie, ale snad ano kedze sa jedna o cestovanie.
V skratke: caka ma znova dlhy nocny let, v lietadle (na rozdiel od manzela a deti)nikdy nezaspim, ani na chvilku, ani ked som letela 20 hodin.....ze je to strasne vycerpavajuce ani nemusim pisat, na druhy den som uplne hotova....rozmyslam zaobstarat si nejaku tabletku na spanie. Tabletky nie som zvyknuta uzivat, tak raz za 3 mesiace jeden Ibuprofen pri bolesti hlavy. Chcela by som vediet, ci ste boli v podobnej situacii a tabletka vam zabrala a zaspali ste/oddychli si, alebo sa mi to aj tak nepodari? Moje podvedomie je stale v strehu, musim mat vsetko pod kontrolou, davat pozor na deti, co ak by bola nejaka nudzova situacia a ja nebudem schopna reagovat? Viem ze to je nepravdepodobne, a je tam s nami aj manzel keby nieco.....mne by stacilo prespat sa tak 3-4 hodiny a mam na dalsi den vystarano.
Len by som potrebovala konkretny tip,nazov lieku co ma zrelaxuje, uspi, nebude ucinkovat viac ako nejakych 4-5 hodin a nema silnejsie vedlajsie ucinky ako bezne analgetika....
Stručné zhrnutie
- Niektorí cestujúci počas dlhých nočných letov nezaspia a v diskusii sa ako riešenia spomínali prepisované hypnotiká (Hypnogen, Neurol, Stilnox) a voľnopredajné prípravky (Kinedryl, Sedatif PC, Persen, Good Night drink, guajacuran).
- V diskusii sa uvádza konkrétne užitie „0,5 Neurolu“ s efektom približne 5–6 hodín spánku bez následnej otupenosti podľa jednej skúsenosti.
- Ako miernejšie alternatívy boli spomínané Good Night drink (obsahuje 3 mg melatonínu, výťažky z levandule a šípky) a prírodné prípravky ako valeriána; odporúčalo sa najprv vyskúšať účinok doma.
Najčastejšie otázky
Q: Ktoré z odporúčaných liekov na spanie sú na predpis a ktoré sú voľnopredajné?
A: V diskusii sú spomenuté na predpis Hypnogen, Neurol a Stilnox; voľnopredajné prípravky spomínané v diskusii sú Kinedryl, Sedatif PC, Persen, Good Night drink a guajacuran.
Q: Aký účinok a trvanie spánku bol spomenutý pri Neurolu v diskusii?
A: V diskusii bola uvedená skúsenosť s „0,5 Neurolu“, ktorý podľa jednej osoby zaručil približne 5–6 hodín spánku bez pocitu otupenia po zobudení.
Q: Čo je Good Night drink a kde ho môžem kúpiť?
A: Good Night drink je nealkoholický nápoj s 3 mg melatonínu a výťažkami z levandule a šípky; v diskusii sa uvádza, že sa predáva v potravinách, na pumpách a v reťazci Billa.
Q: Sú voľnopredajné upokojujúce prípravky bezpečné počas tehotenstva podľa diskusie?
A: Jedna osoba v diskusii uviedla, že jej lekárka predpísala Sedatif PC počas tehotenstva a že to dieťaťu neublížilo; ide o skúsenosť jednotlivca, nie všeobecné odporúčanie.
Q: Ako postupovať predtým, než vezmem tabletku na spanie pri lete?
A: V diskusii sa odporúčalo skúsiť tabletku najprv doma, aby osoba zistila vlastnú reakciu a možné následné otupenie počas nasledujúceho dňa.
Q: Ktoré prípravky ľuďom pomohli vs. ktoré nepomohli pri cestovaní?
A: Niektorí hlásili účinok pri Neurol 0,5 a pri Stilnoxe (kolegyňa ho chválila), kým iní uviedli, že Hypnogen im nepomohol; Kinedryl pomohol niektorým cestujúcim, ale nie všetkým.
Závery z diskusie
Zhoda
- Voľnopredajné aj prepisované prípravky sa používajú ako možnosti na prespanie dlhého nočného letu.
- Odporúča sa vyskúšať prípravok doma pred použitím počas letu, aby sa zistili vedľajšie účinky a reakcia organizmu.
Sporné názory
- Niektorí účastníci tvrdia, že „0,5 Neurolu“ uspí na 5–6 hodín bez otupenia, zatiaľ čo iní varujú pred možným pretrvávajúcim pocitom únavy alebo otupenia po tabletkách.
- Niektorí považujú Hypnogen za účinný, iní uviedli, že im Hypnogen pri potrebe skorého ranného vstávania nepomohol.
Otvorené otázky
- Ktorý konkrétny liek alebo dávka je pri jednorazovom použití na dlhom nočnom lete najbezpečnejšia a najefektívnejšia pre rôzne zdravotné stavy?
- Predpíše obvodný lekár Hypnogen alebo Neurol pre jednorazové použitie na let, alebo ich odporučí skôr ako nevhodné?
Spomenuté značky a firmy
Billa
Spomenuté produkty a metódy
Hypnogen, Neurol (0,5), Stilnox, Kinedryl, Sedatif PC, Persen, Good Night drink (3 mg melatonín, výťažky z levandule a šípky), guajacuran, Ibuprofen, valeriána, melatonín
Miesta a osoby
Španielsko, Rakúsko
@simca06022011 Ja byvam v Spanielsku, tak to bude komplikovanejsie, ale zacnem sa po tom zhanat
@tenerifka no tak to teda neviem kde, je to slovensky vymysel, vyrobeny v rakusku 🙂
@tenerifka no treba skusit mozno to pomoze mne to nijak neublizilo a ani babatku kedze sa bojis toho aby ti nebolo z toho zle tak z tohto by nemalo kedze to mozu aj tehotne.....drzim palce a uzite si let ja zboznujem lietanie hned by som sla
@ivivaiveta ano spala som co som sa cudovala mozno preto ze som bola unavena lebo som nemyslela na nic ine ako na ocka ale aj som bola taka kludnejsia
@tenerifka vpotravinach, na pumpach... bezne to vidno napr. v Bille