Má dovolenka pri mori zdravotné pozitíva?
Dobrý večer. Len tak polemizujem, má dovolenka pri mori v Chorvátsku/Taliansku naozaj také zdravotné pozitíva? Nedalo by sa to nahradiť napr opakovanou návštevou soľnej jaskyne?
Áno kedysi to bola vzácnosť,keď sme ešte v noci chodili kôli tomu že v aute nebola klíma,ale dnes sme sa tak doma rozprávali a zhodli,že či to naozaj za to stojí cárať sa jeden deň tam a jeden naspäť,len aby sme týždeň ležali pri mori. Že by sme išli len niekam na Oravu,odtiaľ sa dá ísť aj do Poľska,aj každý deň výlet niekam po okolí.
Aký máte na to názor?
Stručné zhrnutie
- Pobyt pri mori (Jadran, Baltik, Čierne more) diskutujúci opakovane uvádzali ako účinný pri zlepšení alergií, astmy, ekzémov a respiračných problémov.
- Viaceré príspevky uvádzali, že na pozorovateľné zlepšenie zdravotného stavu je vhodná dĺžka pobytu minimálne 10 dní, často 2 týždne alebo 3 týždne, niektorí uviedli aj 2 mesiace alebo viac.
- Ako čiastočné alternatívy k pobytu pri mori diskutujúci spomínali soľnú jaskyňu a slané kúpele, pričom názory sa rôznia, či tieto alternatívy plne nahradia efekt morského prostredia.
Najčastejšie otázky
Q: Pomáha pobyt pri mori pri astme a chronických respiračných problémoch?
A: Viaceré príspevky uviedli konkrétne príklady zlepšenia: zlepšenie po zápale priedušiek, predčasne narodené dieťa s dýchacími problémami výrazne lepšie dýchalo po pobyte pri mori a niektorí alergici uviedli, že nemuseli užívať lieky; zároveň boli v diskusii aj názory, že more u niekoho žiadny efekt nemalo.
Q: Ako dlho trvá, kým sa prejavia zdravotné účinky pobytu pri mori?
A: Používané časy v diskusii boli rôzne: minimálne 10 dní podľa niektorých, efekt od 2 týždňov podľa iných, odporúčané 3 týždne u niektorých respondentov a niektorí chodia aj celé 2 mesiace; na ekzém sa spomínalo zlepšenie už po 3 dňoch v konkrétnych prípadoch.
Q: Môže soľná jaskyňa alebo slaný kúpeľ nahradiť dovolenku pri mori?
A: Diskutujúci uviedli rozporuplné názory: jedna respondentka uviedla, že „slaný kúpeľ“ urobí rovnakú službu pri ekzéme, zatiaľ čo iní považovali porovnávanie umelo vytvorenej jaskyne s morským vzduchom za nevhodné.
Q: Ako často treba chodiť k moru, aby to malo trvalý zdravotný efekt?
A: V diskusii sa spomínali rôzne frekvencie: odporúčania 3–4× ročne od jednej respondentky, iní chodia 2× ročne alebo dokonca 2 mesiace v kuse; lekárka podľa jednej zmienky odporučila more 3–4× ročne.
Q: Aké sú praktické možnosti dopravy z Slovenska k moru a príklady cien spomínané v diskusii?
A: V diskusii boli spomenuté lacné letenky z Košíc do Chorvátska za 20 € (sezónne), vlak Regiojet z Bratislavy do Chorvátska, a tiež využitie Flixbus/transferov medzi letiskami a pobrežím; jedna respondentka upozornila, že v lete môžu byť letenky drahšie (príklad 520 € pre 4 osoby v júli bez batožiny).
Q: Pomáha more pri ekzémoch a psoriáze?
A: Viaceré príspevky hlásili zlepšenie ekzému už po niekoľkých dňoch pri mori, jedna respondentka uviedla viditeľné zlepšenie psoriázy po 10 dňoch a ďalší spomínali, že morské kúpele pomohli natiahnuté obdobia bez problémov.
Závery z diskusie
Zhoda
- Pobyt pri mori bol viacerými diskutujúcimi uvedený ako prospešný pri respiračných chorobách, alergiách a kožných ochoreniach.
- Viacerí diskutujúci považujú za potrebnú dĺžku pobytu minimálne 10 dní až 2 týždne na pozorovateľné zlepšenie.
- Lietadlo a organizované transfery boli v diskusii prezentované ako efektívna možnosť znížiť čas cestovania; v diskusii spomenuté letenky z Košíc za 20 € a vlak Regiojet z Bratislavy.
Sporné názory
- Niektorí diskutujúci tvrdia výrazné zdravotné prínosy (astma, ekzém, menej respiračných ochorení), zatiaľ čo iní uvádzajú, že pre nich more nemalo žiadny zdravotný efekt.
- Niektorí považujú soľné jaskyne a slané kúpele za vhodnú náhradu za morom, iní tvrdia, že umelo vytvorené prostredie nemôže nahradiť morský vzduch a vodu.
Otvorené otázky
- Aká presná kombinácia dĺžky a frekvencie pobytov pri mori je optimálna pre dlhodobé zlepšenie astmy a alergií?
- Do akej miery môžu soľné jaskyne a slané kúpele nahradiť benefity pobytu pri mori u rôznych ochorení?
- Ktoré prírodné oblasti (Jadran vs Baltické more vs Čierne more) poskytujú najväčší zdravotný prínos pri konkrétnych diagnózach?
Spomenuté značky a firmy
Regiojet, flixbus
Spomenuté produkty a metódy
soľná jaskyňa, slaný kúpeľ, morská voda, morský vzduch, letenky 20 €, Regiojet vlak, Flixbus/transfery, bandasky (naberanie morskej vody), pobyt 10 dní, pobyt 2 týždne, pobyt 3 týždne, pobyt 3 týždne v zime/lete, pobyt 2 mesiace, frekvencia 3–4× ročne, liečenie v Tatrách
Miesta a osoby
Chorvátsko, Taliansko, Orava, Poľsko, Považie, Košice, Bratislava, Zadar, Jadran, Baltické more, Čierne more, Tatry, Balaton, Maďarsko, Viedeň, Krakov, Budapešť, Kaliningrad, Rusko
Áno pomáha chodíme na celé dva mesiace . Na kožu dýchacie tráviace reuma aj psychickej pohode pomáha. Manžel nemá toľko voľná tak lieta za nami ...je to o prioritách odporúčam ale pozor na preplnené pláže treba dobe zvážiť kde ja odporúčam loďku na ostrov
Samozrejme, že má. Chodili sme od malička detí aj najmä tomu, že syn bol alergik. Síce na prvej dovolenke ochorel a boli to stresy, ale prešlo mu rýchlo a užili sme si ešte dosýta more aj výlety a celý rok bol zdravotne oveľa lepšie. Od vtedy sme chodili každý rok a na odporučenie lekárky sme chodili sa skoro ráno prechádzať popri mori. Vraj vtedy má morský vzduch najlepšie zdravotné účinky.
My chodíme k moru asi raz za 4roky. Chodíme kade , tade, aj zimné lyžovačky. Ale ja ako alergička cítim rozdiel. Aj napriek tomu, že beriem lieky, som zahlienena, ale tam vrecko ku nevidím celý pobyt. Keď sa vrátim, hneď mám
@lenuska9999 z ke do chorvatska 20 eur? Mozno v zime. Akurat dnes som pozerala letenky.pre 4 , v juli 520 eur bez batoziny
@terina25 to neviem koľko stoja teraz, ja to veľmi nesledujem . Len asi v marci na mňa vybehli letenky za 20 e, ale my do Chorvatska nechodíme , tak ako vravím, nesledujem to. Môže byt, že v lete sú drahšie