Ako ovládnuť hyperaktívnu myseľ počas dňa?
Ahojte ľudia dneska mi preletela myšlienka hlavou a zamyslel som sa nad ňu,že prečo mame takú hyperaktívnu myseľ,ktorá nám pracuje na plne obrátky,nonstop,nepretržite a nezastaví nás ani počas noci keď sa chceme dobre vyspať a nejde to však?...Potom sa nevieme sústrediť na danú vec,ktorú musíme vyriešiť,ale púšťame sa len do zbytočných maličkosti,ktoré niesu za potreby a podstatne o čo viac starneme pribúdajúcim vekom o to viac zabúdame priznajme si to však??...aká častá myšlienka vás napadne?...
nad čim často premyšlate??....
čo ho sa najviac obávate??....
Da sa ta naša myseľ zastaviť??....a predísť zlým myšlienkam?? čo...😉
@stelly652 odcitaj od 100 smerom nadol cislo 7, to ta odputa od inych myslienok.
Mysel… vedomie sa treba naucit ovladat. Chce to trening. Ak ta napadne myslienka, ktoru si si sam nevyvolal, skus ju zapudit tak, ze zacnes mysliet vedome na nieco ine, samozrejme len na to, co ti je prijemne. Mozes si vopred pripravit namety na co by bolo prijemne mysliet.
Mozno sa toto javi ako divne, ale je to overena technika na ovladanie vlastneho vedomia. Len to trva dlho, nez to clovek zvladne. Stale treba trenovat. Opakujem: napadne ta tebou "neobjednana" myslienka, zmen ju na inu, pre teba prijemnu. Tak sa zbavis doternych myslienok a casom sa naucis akoby na nic nemysliet (aj ked sa to celkom neda, len obmedzis tie co ta irituju) a lahsie zaspis.
@stelly652 uz zasa sa zaoberas hluposrami, venuj sa niecomu pozitivnemu, napriklad sportu, lebo ty neustale nieco riesis, tebe ta mysel ide dvojnasobne.