Koľko eur minie vaša štvorčlenná rodina na stravu?
Ide mi o náklady na stravu 4 člennej rodiny.
Stručné zhrnutie
- Mesačné výdavky na potraviny pre štvorčlennú rodinu v príspevkoch sa pohybovali približne od 80 € do 800 €, pričom najčastejšie uvádzané rozmedzie bolo 300–500 €.
- Hlavné faktory ovplyvňujúce výšku výdavkov sú stravovacie návyky (bio, špaldové, bezlepkové/bezlaktózové potraviny), frekvencia varenia (denne vs varenie len cez víkend/obdeň) a to, či členovia rodiny majú obedy v práci alebo v škole.
- Uvedené úsporné postupy zahŕňali veľký mesačný nákup (~60–80 € podľa príkladov), variť obdeň alebo denne, piecť chlieb doma, kupovať mäso pri akciách a mraziť ho a nakupovať v reťazcoch Lidl, Tesco, Billa, Jednota; niektorí spomínali aj využitie gastrolístkov.
Najčastejšie otázky
Q: Koľko mesačne stoja potraviny pre štvorčlennú rodinu na Slovensku?
A: V príspevkoch sa uvádzali sumy od ~80 € do ~800 €, pričom najčastejšie udávané hodnoty pre štvorčlennú rodinu boli 300–500 € mesačne.
Q: Ako reálne znížiť výdavky na potraviny?
A: Konkrétne spôsoby zozbierané v diskusii sú: robiť veľký mesačný nákup (~60–80 € na príklad veľkého nákupu), variť obdeň/denne, piecť chlieb a sladkosti doma, kupovať mäso v akcii vo väčších množstvách a mraziť ho a nakupovať v Lidl/Tesco/Billa/Jednota.
Q: Ovplyvní to, či členovia rodiny obedujú v škole alebo v práci?
A: Áno; viacero príspevkov uviedlo, že keď deti alebo rodičia majú obedy v škole alebo v práci, domáce mesačné náklady na potraviny sú výrazne nižšie, a niektoré odhady výdavkov explicitne vylučovali obedy v škole a v práci.
Q: Ako zohľadniť špeciálne diéty pri rozpočte na potraviny?
A: Bezlepková a bezlaktózová diéta výrazne zvyšujú náklady, jeden príspevok to opísal slovami „bezlepkovo - bezlaktozovu dietu a vsetky tie nahrady idu strasne do penazi“.
Q: Kde nakupovať lacnejšie potraviny podľa príspevkov?
A: Najčastejšie spomínané reťazce sú Lidl, Tesco, Billa a Jednota; jeden príspevok uviedol, že v Lidli sú „super veci za pár centov“.
Q: Koľko z príjmu môžu tvoriť výdavky na potraviny?
A: Jeden príspevok uviedol, že potraviny predstavujú približne 10 % rodinného príjmu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Náklady na potraviny výrazne kolíšu a závisia od životného štýlu, frekvencie varenia a toho, či členovia rodiny majú obedy mimo domu.
- Domáce úsporné opatrenia ako veľký mesačný nákup, pečenie doma a mrazenie mäsa znižujú mesačné výdavky, podľa viacerých príspevkov.
Sporné názory
- Možnosť A: Zdravá a bio strava výrazne zvyšuje mesačné náklady (príspevky uvádzali 700–800 € pre „zdravšie“ varianty).
- Možnosť B: Dá sa jesť zdravo lacnejšie; niektoré rodiny uviedli 300–350 € pri snahe stravovať sa bez GMOs a s domácim mäsom/zeleninou.
- Možnosť A: Časté varenie doma znižuje náklady (príspevky s 200–350 €).
- Možnosť B: Aj pri varení doma môžu byť náklady vysoké kvôli ovociu, jogurtom a sladkostiam (príspevky s 500–800 €).
Otvorené otázky
- Aká je oficiálna alebo priemerná mesačná suma na potraviny pre štvorčlennú domácnosť na Slovensku v roku 2020, keď príspevky ukazujú široké rozpätie?
- Ako presne rozdeliť domáci rozpočet medzi potraviny a drogériu/plienky, keď niektorí zahrnú tieto položky a iní nie?
- Koľko domácností si systematicky eviduje a plánuje výdavky na potraviny (v diskusii veľa ľudí priznalo, že nevedia presné čísla)?
Spomenuté značky a firmy
Lidl, Tesco, Billa, Jednota, DM
Spomenuté produkty a metódy
bio výrobky, špaldové výrobky, bezlepková diéta, bezlaktózová diéta, plienky, UM (umyseľné mlieko), gastrolístky, stravné lístky, domáce pečenie chleba, pečenie palaciniek a šišiek, veľký mesačný nákup (~60–80 € podľa príkladov), mrazenie mäsa, varenie obdeň, bloky (odkladanie peňazí), kupovanie mäsa v akcii
Miesta a osoby
žiadne
My sme 4. Na stravu minieme veľmi veľa nakoľko sa stravujeme zdravšie. Veľmi veľa zeleniny, ovocia, špaldové výrobky, bio výrobky.... Takže u nás je to okolo 700 - 800 eur.
Z takéhoto "prieskumu" nezistíš nič 🙂 Záleží od rodiny, niekto varí denne, niekto len suchú večeru, niekto má denne mäso, niekto len v nedeľu. Už z tých pár príspevkov sama vidíš, že niektorá trojčlenná rodina minie na stravu viac ako 4-5 členná 🙂
My sme štyria, ale oficiálni stravníci zatiaľ len traja 🙂 a na stravu minieme veľa 🙂 Takmer celý zvyšok výplaty po uhradení všetkých účtov....
my sme 4 - 2 dosp. + deti 5,5 a 8,5, dcera sa stravuje v škole, syn v škôlke nie pretože nemôže, takže varím cca obden, minieme cca 500 € na mesiac
My sme piati,Dvaja dospelý a tri deti, ty traja to sú kyseliny takže minam 700eúr mesačne
neda sa to povedat presne, ale pohybuje sa to mesacne od 200 eur az po 400 eur. 🙂
tak ja poviem zodpovedne ze nemam potuchy... to ako viete kolko miniete na jedlo si to zapisujete? sme 4
4or členná rodina. Manžel sa samozrejme stravuje v práci a staršia dcérka v škôlke. Snažím sa vmestiť do 200€ a zväčša sa mi to darí. Veľa varím a pečiem. Najviac peňazí zožerú sladkosti, preto radšej vypekám.
my sme 4 - cez týždeň zvyčajne nevarím, len cez víkendy - minieme okolo 600€ - ale to je len môj odhad, nezapisujem si to, takže presne neviem.
Ja si odkladam bloky za cely mesiac...sme 4...2 dospely a 2 deti...mesacne to vychadza cca 400e plus skola a skolka
každý minie toľko, koľko môže... každá rodina má iné možnosti a potreby a každá gazdinka iné schopnosti - niektorá vie upiecť chlieb doma, iná nie, niekde sú diétne obmedzenia (cukrovka, celiakia, potravinové alergie), ktoré značne zvyšujú výdavky v tejto oblasti... sú rodiny, ktorým musí stačiť 5€ na dennú stravu, inde ani nepočítajú... takže treba si spraviť rozpočet - na jednej strane príjmy, na druhej nutné výdavky a uvidíš, koľko si môžete dovoliť minúť na jedlo... pokiaľ je problém, že ťa v tomto obmedzuje manžel, tak výsledky tejto ankety to nezmenia...
ahoj my sme 4 členná rodinka, ale na stravu sa to pohybuje okolo 400 Eur mesačne....varim takmer kazdy den a vela masa, lebo mam 3 chlapov....zatial su ti krpulici len ročný a trojročný, takze tieto vydavky sa o par rockov podstatne zvysia.... ☹ ☹ ☹ ........ 😉
My sme tiez 4 ,z toho 18 mesacne dieta a na stravu miniem mesacne 400 eur a niekedy aj viac...
my sme tiez styria, ale na stravu minieme strasne vela, ani si netrufam odhadnut, lebo starisa ma bezlepkovo - bezlaktozovu dietu a vsetky tie nahrady idu strasne do penazi, ani sama to radsej nechcem vediet 😠
tak my sme 4, ale nikdy som si to nezapisovala, takže nemám ani potuchy koľko minieme na stravu ... a radšej to ani nechcem vedieť 😀
4-clenna rodina, deti do 5 rokov, cca 450-500 eur.
Naklady zavisia od toho, ci muz robi viac z domu alebo je v praci, ci je starsia v skolke alebo chora, ci si vymyslim nejaku specialitu alebo jeme normalne. Nepocitam do toho obcasnu restauraciu.
My minieme cca 10% príjmu na potraviny, ak nerátam občasné reštaurácie alebo donášku.
sme štyria: 2 dospelí a 2 deti (12 a 10 rokov). Nikto sa nestravuje v práci ani v škole, mesačné výdavky okolo 300-400 e.
300e, sme 4 a malé dieťa