Koľko minie 4-členná rodina na stravu?
Dobrý deň, ak ste 4 členná rodina koľko mesačne miniete na stravu? Muž mi vyčíta že veľa míňam ale naozaj ide všetko do domácnosti, strava je drahá. Chcem si to porovnať.
Stručné zhrnutie
- V diskusii sa uvádzali mesačné výdavky na potraviny pre 4-člennú rodinu v rozmedzí približne 400–1 300 €, pričom najčastejšie uvádzané intervaly boli 500–800 € a 600–700 €.
- Preukázanie alebo zníženie výdavkov sa v praxi robí odkladaním a porovnávaním účteniek, vedením týždenného nákupného zoznamu, zverením nákupov partnerovi na celý mesiac a zapisovaním jedálničkov s evidenciou vyhodeného jedla.
- Faktory výrazne ovplyvňujúce rozpočet sú prítomnosť pubertiakov, platené obedy v škole či práci, potreba dojčenskej výživy (príkladne 115 € mesačne), alergie/HIT a možnosť vlastného zásobenia (domáce vajcia, zelenina).
Najčastejšie otázky
Q: Koľko mesačne minie 4-členná rodina na potraviny?
A: V diskusii sa uvádzali konkrétne príklady: 400 €, 500 €, 600–700 €, 700–800 €, 800–1 000 € a extrémne 1 300 €; najčastejšie reportovaný interval bol 500–800 € mesačne.
Q: Ako partnerovi ukázať reálne výdavky na potraviny?
A: Odkladajte účtenky za celý mesiac a odovzdajte ich partnerovi, prípadne mu dajte týždenný alebo mesačný nákupný zoznam a nechajte ho celý nákup zastrešiť na mesiac, ako navrhovali používatelia v diskusii.
Q: Aké metódy pomáhajú znížiť výdavky na stravu?
A: V diskusii účinne fungovali metódy: variť jednoduché jedlá na viac dní, piecť domáce pečivo a sušienky, využívať domáce vajcia a zeleninu, plánovať týždenný jedálniček a minimalizovať stravovanie v reštauráciách.
Q: Mali by sa do rozpočtu na stravu zahrňovať aj drogerické potreby a obedy?
A: To je sporné; niektoré domácnosti počítali drogeriu samostatne (príklad: 650 € potraviny + 50 € drogéria), iné ju započítavali do jedného balíka vrátane stravy a drogérie.
Q: Ako veľmi zvyšujú náklady na potraviny pubertiaci?
A: Podľa diskusie prítomnosť pubertiakov výrazne zvyšuje náklady; jeden odhad bol 50–60 € na osobu týždenne, pričom rodiny s pubertiarmi často reportovali mesačné výdavky 700–800 € alebo viac.
Q: Aké konkrétne lacnejšie jedlá a recepty sa odporúčajú pri šetrení?
A: V praxi sa spomínali: špenát so zemiakmi a vajíčkom, bryndzové halušky, tekvicová polievka, chilli con carne alebo sin carne, kari z červenej šošovice, domáca pizza, domáce pečené sušienky a polievky z vývaru.
Závery z diskusie
Zhoda
- Väčšina účastníkov sa zhodla, že potraviny sú drahšie než v minulosti a bežný mesačný rozpočet pre 4-člennú rodinu sa často pohybuje okolo 500–800 €.
- Vedenie účteniek, týždenných nákupných zoznamov a záznamu jedálničku sa považuje za praktický spôsob, ako preukázať alebo optimalizovať výdavky na stravu.
Sporné názory
- Niektorí počítajú drogeriu a čistiace prostriedky samostatne od potravín, zatiaľ čo iní započítavajú tieto položky do jedného spoločného rozpočtu.
- Niektorí odporúčajú zveriť nákup partnerovi na celý mesiac ako test preukazujúci výdavky, zatiaľ čo iní preferujú, aby partner chodil na nákupy len s presným zoznamom alebo sledovanými účtami.
Otvorené otázky
- Koľko presne by mal byť optimálny týždenný rozpočet na osobu pri rôznych vekových skupinách detí (napr. batoľa vs. pubertiak)?
- O koľko percent reálne ušetrí rodina zavedením týždenného jedálničku a auditom účtov v dlhodobom horizonte?
Spomenuté značky a firmy
Lidl, Kaufland, Metro, Jednota, Tesco, Billa
Spomenuté produkty a metódy
vajcia, domáce vajcia, domáce džemy, banány v čokoláde (domáce), UM (umelé dojčenské mlieko) 115 €, špenát so zemiakmi a vajíčkom, bryndzové halušky, tekvicová polievka, chilli con carne / sin carne, veggieburgre, kari z červenej šošovice, domáca pizza, rybie prsty, zapisovanie účteniek, týždenný nákupný zoznam, variť na viac dní, piecť doma, nechať partnera robiť nákup na celý mesiac, viesť jedálny lístok a evidenciu vyhodeného jedla
Miesta a osoby
Bratislava, Orava, Rakúsko
@alenamihal nikto tu nemusi sediet 24 hodin denne. Staci, ak zada dotaz do vyhladavaca. Len teraz je IN sa pytat stale dokola bez toho, aby niekto pohol rozumom. Fakt o tu je kazdy tyzden. Chvalabohu, ceny postupne trochu klesli. Uvidime, co nam.prichysta socialna vlada.
Cca 600e ale neobmedzujeme sa, kupujeme na co mame chut, casto varim. Ja som ale na RD, cize keby som chodila do prace a mladsie dieta do skolky, bolo by to urcite menej.
Suma je bez drogerie, len cisto potraviny
Cca 450€, už s obedmi v škôlke, manžela a mňa v práci. Mäso, zemiaky a bežnú zeleninu máme vlastnú. Čiste potraviny, neviem prečo do toho niektoré rátate aj drogériu 🤦🏻♀️
Ďakujem všetkým, dám mu to prečítať, sme dvaja dospelí a dve deti (3 a7r), varim doma, každý deň, každý druhý... mužovi balím do práce, staršiemu do školy... minula som minulý mesiac 650e na stravu a 50 na drogériu. Neviem co sa mu natom zdá veľa. Naozaj nekupujem somariny, u nás čipsy, sladke vody, maskrty nenájdete, väčšinou radšej doma im upeciem sušienky,kolac alebo v poslednom čase idú u detí domáce banany v čokoláde. Muž chodí do obchodu sem tam, ale nieje v tom žiadna logika, donesie dve, tri tašky ale neuvarim z toho nič lebo nahadze do košíka len tak ze "nakupil som", ja si píšem na celý týždeň a vždy v pondelok nakupim na celý týždeň na varenie, potom cez týždeň už chodím len pecivo alebo nejaké drobnosti co treba. Do reštaurácie chodíme možno raz za 2 mesiace, naozaj výnimočne. Ešte raz diky všetkým za komentáre.
U nás týždenný nákup stojí cca 80€ s tým že muž chodí na obedy v práci a syn sa stravuje v škôlke, občas si objednáme jedlo občas sa najeme von, dokopy to môže byť aj s nadsazkou 600€? 🤷
Baby fakt napíšte čo varíte na večeru alebo víkendy, lebo tiež chcem zmenšiť budget na stravu ...a nejako to nejde ak chcem kvalitnú stravu (bez sladkostí, sladkých nápojov...)
@janka2000 my tiež veľa prejeme a to sme len večer doma a víkendy ...nevarene večere sme mali keď boli deti malé, teraz už varím večer
Daj mu radsej precitat uctenky z nakupov. Seriozne, odkladaj a za mesiac mu to daj prejst.
Zaroven si aj zapis jedalnicky, co str jedli kazdy tyzden (co si navarila a co napiekla).
A este podstatne, co ste vyhodili.
A potom prehodnotte spolu, ze co a ako by ste zmenili, tak aby to obom vyhovovalo.
Podla mna je dolezite aby obaja v rodine vedeli, ako sa hospodari so spolocnymi peniazmi, a obcasny takyto audit moze byt prospesny.
Ale vychadzam z toho, ze manzel je normalny a nie je to typ co fajci, ine drahe konicky, na aute sa vozi a zenu doma buzeruje za 50 eur.
@marcellka32
My sme mali nedavno:
Chilli (s masom alebo bez), je toho aspon na trikrat.
Spenat so zemiakmi, ja s acidkom, muz s klobasou/nejakym masom
Tekvicovu polievku s opecenym chlebom
Veggieburgre s pecenymi zemiakmi
Kari z cervenej sosovice (ci ciceru) so vsetkou zeleninou co doma bola
Domacu pizzu - robime s brokolicou, zampinonmi, paprikou, cibulkou a olivami. Zaklad tomatova omacka a mozarella.
Kuracie kusky na panvici opecene, a jeme na salate
Rybie prsty pecene v trube, zemkasa a cakankovy salat
Zeleninova polievka s masovymi gulickami (domacimi)
Brokllicova husta
Hraskova husta
A takto podobne dokola 😉
My sme 4 a 500-600€ a to mám všeličo domace,či darované. Veď keď len idem každý druhý deň na bežné pečivo, šunky a také,tak necham v jednote cca 40€ za týždeň plus každý týždeň normálne nákup za cca 100€ aj viac
@veselo_neveselo no tiež varím jednoduché jedlá, prívarky, žiadne kaviare a lososy..
Zajtra špenát+zemiaky+ vajíčka
Sobota bryndzové halušky
Nedeľa: vývar, rizoto (mäso a zelenina z polievky)
@veselo_neveselo nakupujem väčšinou v jednote nakoľko sme na dedine, mam appku čiže si vie pozrieť čo som kupovala, vyhodíme naozaj minimum, viem koľko zjedia deti,koľko my a toľko aj navarím, ak niečo zostane väčšinou to dojem ja alebo muž do prace.
Muž má zasa na starosti poplatky, účty, hypo ,poistky a ja stravu,drogeriu,lieky a veci okolo deti(co sa tyka financii), roky to tak mame podelene. Bohužiaľ potraviny išli hore a minie sa na stravu viac.
No moj tiez sa cuduje ked necham 50e v Lidli. My sme 5 a cca 400e, ale mame nase domace vajicka, dzemy, kozie mlieko a aj maso len obcas kupujem. A to nic extra bio nekupujem, klasicke jedla varim.
Minimálne 600€, ale častejšie tak 700-800€. Lebo muž má HIT. Sme traja normálne jediaci, plus ešte okolo 115€ pre babo na UM
@veselo_neveselo prosím ťa, chilli s masom alebo bez je čo?? To nejak neviem rozkľúčovať
@janka2000 natierky rozneho druhu (asi 15 druhov), veeela zeleniny, vajicka na rozne sposoby, chlieb vo vajicku (to nepovazujem za varenie), hrianky, sunka, rozne druhy syrov, pasteta, zapecene pecivo so sunkou a syrom v rure s roznymi obmenami napriklad s olivami, rajcinou, mozarelou (to tiez nepivazujem za varenie), obcas parky......je to veeelmi vela ako mozes improvizovat. Mne varene vecere proste nechutia, potrebujem vela zeleniny na veceru a k tomu sa mi chodi nieco nevarene.
@marcellka32 neviem ale v CR mi to pride este horsie/rovnake.