Koľko miniete mesačne na potraviny?
Ahojte. Zaujima ma kolko miniete mesacne na potraviny a pre kolko clennu rodinu. Myslim tym cisto potraviny bez drogerie alebo veci pre deti, proste cisto jedlo. Pytam sa kvoli tomu,ze mi pripada, ze my miniame na jedlo vela penazi, proste nevieme hospodarit a chcela by som vediet, ako to maju ine rodiny..
Stručné zhrnutie
- Mesačné výdavky na potraviny sa v diskusii pohybovali od približne 100 € (samostatná vegánka) do približne 1 000 € (5 dospelých + dieťa), pričom bežné hodnoty pre 2–3 členné domácnosti boli 150–500 €.
- Používanie týždenného menu, kontrola špajze a mrazenie zvyškov bolo opísané ako konkrétna úsporná metóda; rodiny uviedli úsporu približne 50 € mesačne po zavedení týždenného menu.
- Vlastné zásoby a sebestačnosť (vlastná zelenina, domáce vajcia, zásoby zo zabíjačky, chov sliepok) výrazne znižujú mesačné náklady na potraviny podľa viacerých príspevkov.
Najčastejšie otázky
Q: Koľko stoja mesačné potraviny pre 2 dospelých?
A: V diskusii boli uvádzané hodnoty 150–350 € mesačne; príklady zahŕňali 150–160 € pre dvojicu, ale aj 300–400 € podľa preferencií a nákupných zvykov.
Q: Koľko stoja mesačné potraviny pre rodinu 2 dospelí + 1 dieťa?
A: Uvádzané rozpätie je približne 250–450 € mesačne; konkrétne príspevky uvádzali 250–300 €, 350–400 € a 450 € pre 2+1 domácnosti.
Q: Aké konkrétne metódy pomáhajú znižovať náklady na potraviny?
A: Praktiky spomínané v diskusii sú týždenný menu, kontrola špajze, zapísanie výdavkov do tabuľky, mrazenie prebytkov, pečenie chleba doma, nákup v akciách a nakupovanie v bezobalových e‑shopoch; jedna rodina uviedla, že prechod na týždenné menu znížil výdavky o ~50 € mesačne.
Q: Ako vplýva kúpa bio alebo welfare potravín na rozpočet?
A: Bio alebo welfare potraviny zvyšujú náklady; v diskusii rodiny s vysokým podielom bio uviedli mesačné výdavky 400–600 € alebo viac.
Q: Ako započítať obed v škôlke alebo obedy v práci do rodinného rozpočtu?
A: Diskutujúci odporúčajú pripočítať školské a pracovné obedy do mesačných nákladov, pretože tieto položky výrazne znižujú domáce nákupy; v jednom príklade boli pracovné obedy manžela spomenuté za ~90 €/mesiac.
Q: Pomáha donáška potravín šetriť alebo zvyšuje náklady?
A: Názory sa líšia: niektoré domácnosti uviedli, že donáška (napr. Tesco donáška) znižuje impulzívne nákupy a mesačne sa zmestili do ~300 €, iné rodiny uviedli donášku plus separátne nákupy mäsa a objednávky a celkovú sumu ~500 € mesačne.
Q: Ako výrazne znižuje vlastná záhrada a domáce zásoby náklady?
A: Viaceré príspevky uvádzajú výrazné úspory pri vlastnej zelenine, domácom mäse, vajciach a zásobách zo zabíjačky, pričom tieto domácnosti mali nižšie alebo len občasné dokupovanie potravín v obchode.
Závery z diskusie
Zhoda
- Náklady na potraviny veľmi závisia od počtu členov domácnosti, vekových skupín (pubertálne deti zvyšujú spotrebu), preferencií (bio vs bežné) a zdrojov (vlastná záhrada, zásoby, sliepky).
Sporné názory
- Možnosť A: Nízky mesačný rozpočet znamená efektívne plánovanie (týždenné menu, mrazenie, nákup v akciách).
- Možnosť B: Nízky mesačný rozpočet znamená obmedzenú kvalitu potravy a menej pestrú výživu (kritika, že pri nízkych výdavkoch klesá kvalita).
- Možnosť A: Bio a welfare potraviny sú hodnotná investícia do kvality a zdravia.
- Možnosť B: Bio označenie niektorí účastníci považujú za marketing a považujú domácu produkciu za lepšiu alternatívu.
Otvorené otázky
- Aký je reálne primeraný mesačný rozpočet na jednu osobu pre vyváženú a kvalitnú stravu bez šetrenia?
- Ako porovnávať a štandardizovať započítanie školských jedál a pracovných obedov pri hodnotení domáceho rozpočtu?
Spomenuté značky a firmy
Tesco, Billa, Terno, Jednota, Kaufland, dm, Panzani, Podravka, Starom otcovi, eblocky
Spomenuté produkty a metódy
týždenný menu, mrazenie zvyškov, pečenie chleba doma, donáška potravín, nákup podľa akcií, bezobalové e‑shop, bio potraviny, welfare, zabíjačka, domáce vajcia, chov sliepok, stravné lístky / stravná karta, eblocky (aplikácia na skenovanie bločkov), varenie na viac dní, skladovanie zásob / zaváraniny
Miesta a osoby
BA, Vila rozborila
Sme dvaja dospelí, tri mensie deti, všetci doma - mesačne minieme tak cca 650€ na potraviny..
@evamarek77 u nás je nákup trvanlivých potravín okolo 40-45 eur / mesiac a priebežné nákupy sú 20 - 40 eur/týždeň. To sa líši podľa naplánovaného menu. Ale pripomínam, sme len dvaja.
@kapurka270 zeleninu kupujeme aj my, len v zime tak pomenej, keďže slovenskú nedostaneme. občas kúpime niečo, ale je to dosť bez chuti. frčíme teraz skôr na koreňovej zelenine - cibuľa, mrkva, zemiaky, kaleráb,.. a napr - máme pravidlo 2 čajov, teda že môžeme mať doma len 2 čaje. Alebo máme pravidlo jedných cereálií. A podobne. Jednoducho robíme všetko preto, aby sme kúpili len to, čo potrebujeme a aby sa nič z toho nepokazilo. Jasné, kupujeme aj blbosti, ale nie tak, že sa mi ide skriňa rozdrapiť. Máme pravidlo 1 slanosti týždenne (kvôli zdraviu). Ale je pravda, že sladké si doprajeme častejšie..
@evamarek77 moja mama tiež varí denne a plno jedla potom vyhodí, lebo ho nikto nechce. nevyhadzuješ aj ty? nemáš v chladničke plno vecí, ktoré nestíhate jesť? v špajzi?
@maud13 no ja sa len cudujem ze tvoj muz sa naobeduje z palaciniek.moj nie...a to je stihly...ja si myslim ze keby minieme menej,aj kvalita by isla dolu a to nechcem.mam dospeleho syna a dospievajucu dceru.co im budem davat jest konzervy? Ozaj 2.50 denne na osobu je brutalne malo.a to ja varim peciem pestro a zdravo
@evamarek77 veď píše že sú dvaja.. môj týždenný nákup pre 5tich je cca 150€, ale veď tam je veľa faktorov prečo každému tie výdavky vychádzajú inak..
Ja napr.kupujem menej mäsa..
@nenne27 to ma mrzí.. palacinky máme občas a zjeme ich dosť veľa, nie napr. 3. :D ale chápem, nie každého nasýti sladké.
ja napríklad nerozumiem tomu, ako môže niekomu vyjsť na stravu viac ako tých 2,5 - 3 eurá na stravu denne. Keď som bola na intráku vychádzalo mi to asi na 2 eurá aj pár centov, ale tam som chodila do jedálne a nie vždy raňajkovala.
Ženy - dokončím tú písomku na zajtra a pošlem vám menu týždňa aj moje napr. dnešné menu :D
@maud13 akoze ja len pozeram,ze co to za palky za stravu...my sme doma traja dospeli a styri deti,z toho jedno 5-mesacne...jedlo z restiky nekupujeme...stravujeme sa doma...zaklad je u nas mat zasoby zakladnych potravin. Chovame sliepky,v mrazaku mame domace slepacie maso na polievku na celu zimu. Este mame aj zasoby zo zabijacky. Deti jedia kuracie masko,bravcove nie. S mamou varime jedla pre deti a pre nas aj tak,ze mame aj na druhy den. Napr. polievky. Pecivo nekupujeme kazdy den. Ani ovocie ci zeleninu. Nemas banan,nezjes. Lebo nebehame do obchodu kazdy den. Zjes jablko zo spajze ci kompot. Na co momentalne nemam,tak nevarim. Varime z toho,co je doma. A nebehame zakazdym do obchodu. Teda neminame casto. Dokupujeme max. jogurty ci sunku. Sto eurovy nakup je u nas sucastou dozasobovania. Mozno casom,ked deti podrastu,budu aj naklady vyssie.
Tak ked mas maso, vajcia, ovocie, zeleninu, zabijacku tak co sa cudujes...🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️
@maud13 asi nie ste velki jedaci... my s muzom keby sme boli sami, minieme ovela menej, my sme nenarocni a ja nie som zrava, muz sa obmedzuje, lebo mu brucho rastie🙈... Nam naburavaju rozpocet nase deti, ti co pozeru, to je hroza. Ale u nas sa konzumuje chlieb minimalne, cize su furt nenasyteni, lebo jedia stale take rychlotraviace jedla😁🤪
Jedno menu je tento týždeň, druhé je z minulého týždňa. Pripájam aj screenshot výdavkovej tabuľky. V januári sme boli obaja takmer celý mesiac u rodičov, v BA sme boli len posledný januárový týždeň.
Čo sa týka tých nedieľ, po čerstvé mäso chodíme na konci týždňa (piatok/sobota), takže to plánujeme tak tesne pred a preto to nezapisujeme.
@viestta ani ja neverim a tiez zapisujem. Ale tak ja zeleninu kupujem. A nevyjedam nikoho. A myslim si, ze varim len doma, obed si beriem do prace a ako pises 2,50 na osobu a den je malo.