Koľko miniete mesačne na stravovanie pre rodinu?
Ahojte, kolko miniete na mesiac za stravovanie pre 2 osoby? Alebo pre seba, či pre 3,4 osoby? Zaujima ma to lebo som zistila ze my asi privela vzhladom na nizky plat a potom sa divime kde zmizli peniaze... na osobu 400. Asi velmi vela. Zijeme nad nase pomery ocividne....
Povodny nazov temy : Kolko minate na stravovanie?
....v pripade keby admin zmenil nazov temy a aj jej vyznam
Stručné zhrnutie
- Mesačné výdavky na potraviny sa v diskusii pohybovali veľmi rôzne: pre dvoch dospelých účastníci uvádzali približne 200–800 € mesačne a pre štvorčlenné rodiny približne 600–1 200 € mesačne, pričom konkrétne príklady zahŕňali 200–300 € pre dvoch, 400 € na osobu a 1 100 € pre šesťčlennú domácnosť.
- Na zníženie výdavkov účastníci odporúčali sledovať a kategorizovať výdavky v bankovej aplikácii (napr. George od Slovenskej sporiteľne, Tatra banka, mBank, VÚB), viesť nákupný zoznam (aplikácia Listonic), plánovať jedlá podľa akcií a kupovať v akcii do zásoby a zamraziť.
- Rozdiely v rozpočte často súvisia s preferenciami kvality: domácnosti kupujúce hovädzie mäso, domáce vajcia, kváskový chlieb a bezlaktózové produkty uviedli výrazne vyššie mesačné náklady než tie, ktoré obmedzili sladkosti, balené vody a jedlá vonku.
Najčastejšie otázky
Q: Koľko mesačne minú slovenské domácnosti na potraviny?
A: V diskusii boli reálne uvádzané sumy od 200–300 € pre dvoch dospelých až po 600–1 200 € pre väčšie rodiny; konkrétne príklady: 200–300 € (dva dospelí), 400 € na osobu, 700–800 € pre štvorčlennú rodinu, 1 100 € pre šesťčlennú domácnosť.
Q: Ktoré banky alebo aplikácie dokážu automaticky triediť výdavky na potraviny?
A: Používatelia v diskusii uviedli George (Slovenská sporiteľňa), Tatra banka (spending report), mBank a VÚB ako príklady služieb, ktoré dokážu kategorizovať alebo zobraziť prehľad výdavkov.
Q: Ako prakticky znížiť mesačné výdavky na potraviny bez úplného obmedzenia jedla?
A: Odporúčania vrátane konkrétnych krokov: plánovať jedlá podľa letákových akcií, kupovať mäso alebo trvanlivé položky v zľave a zamraziť, používať nákupný zoznam (Listonic), neísť nakupovať hladný a obmedziť sladkosti, minerálky a donášky.
Q: Je 400 € na osobu mesačne za potraviny „príliš veľa“?
A: Väčšina účastníkov považovala 400 € na osobu za vysokú sumu, ale viacerí tiež uviedli, že taká suma je realistická pri nákupe kvalitných alebo špecializovaných potravín (hovädzie, bezlaktózové produkty, kváskový chlieb).
Q: Ako zistiť, kde presne miznú peniaze za potraviny?
A: Účastníci odporúčajú jeden mesiac si zapisovať všetky nákupy, kontrolovať kategórie v bankovej aplikácii a oddelene sledovať donášky, reštaurácie a „malé“ nákupy sladkostí; jedna používateľka uviedla, že si tým znížila mesačné výdavky z ~700 € na ~500–550 € pre dvoch.
Q: Aký je príklad lacného domáceho jedla s orientačnými cenami z diskusie?
A: Príklad bravčového rizota s orientačnými cenami: 1 kg bravčového ~5 €, ryža 1,69 €, hrášok s mrkvou ~1,49 €, kukurica 0,90 €, syr blok ~3 €; podľa účastníka bolo jedlo pre viac porcií do ~15 €, a s pečivom do ~30 € za väčší nákup.
Závery z diskusie
Zhoda
- Sledovanie výdavkov (banková aplikácia, zapisovanie nákupov) a plánovanie nákupov podľa akcií sú účinné spôsoby na zníženie mesačných výdavkov na potraviny.
- Obmedzenie sladkostí, balených vôd, častých donášok a jedál v reštauráciách výrazne znižuje rodinný rozpočet na stravu.
Sporné názory
- Možnosť akceptovať 400 € na osobu mesačne: jedna strana považuje 400 €/osoba za nadmerné, druhá strana tvrdí, že pri kúpe kvalitných/domácich potravín je táto suma opodstatnená.
- Nákupné stratégie: niektorí odporúčajú veľké týždenné nákupy podľa zoznamu, iní preferujú častejšie menšie nákupy podľa aktuálnej potreby.
Otvorené otázky
- Aký je optimálny rozpočet na potraviny na osobu pri zachovaní „kvalitného“ stravovania bez nadmerných sladkostí a donášok?
- Ako dosiahnuť zmenu návykov u partnera alebo členov domácnosti, ktorí prispievajú k vyšším potravinovým výdavkom?
Spomenuté značky a firmy
Slovenská sporiteľňa (George), Tatra banka, mBank, VÚB, ČS (Česká spořitelna), Listonic, Vilgain, Tesco, Mc Donaldu, Lindy Hop OC Galéria, Offsajd restauracia
Spomenuté produkty a metódy
kváskový chlieb, bezlaktózové produkty, proteínové pudingy, proteínové mlsky (Vilgain), gastrolístky, donáška, denné menu, mraziak, nakupný zoznam (Listonic), sledovanie výdavkov v bankovej aplikácii, plánovanie jedál podľa akcií, smoothie, domáce vajcia, domáce mäso
Miesta a osoby
Prešov, Košice, Východné Slovensko
400 e na osobu je veľa... my za min. mesiac 1100 e / 6 osôb.
mne to ukazuje v mobile.
Na 1 osobu/mesiac 400 😳 už dávno som nerátala tak zrejme viac ale mali sme 400-500 na mesiac 4 osoby.
@januska12323 400 eur na 4 osoby mesacne? to sa Vam ako dari? :D ako stare mas deti?
.
@januska12323 a to vobec nezarabame tak zeby sme si to mohli dovolit ... este ze v appke banky som si nasla kolonky kde kolko penazi ide...a na stravovanie fakt strasne vela az mi zle prislo :D
4osoby- priemerne okolo 500 mesačne. Niekedy menej niekedy viac, v decembri bolo cca 650.
My okolo 800€ je nas 6 a nik sa nestravuje v skolskych zariadeniach ani v praci.
@crazy_cat_lady fiha ako to planujete? ze si vydelite presne mnozstvo ake miniete a tak idete nakupit?
800 - 1100 mesacne /navyse k tomu 60-80 eur donasky + 50 eur obedy v skole + muz obedy v robote/
sme 4 clenna rodina - 3 chlapi do 190 cm
Tak 400€ na osobu je strasne vela. Ale dobre, ze si si to vsimla a uvedomila, uz to “len” zmenit 😉 ako sa stravujete? Obedy mimo domu a vela donasok?
Nás je 6 - z toho jedno dojča a minieme okolo 700e. Dve deti sa okrem toho stravujú v škole čo sa týka obedov.
@autorka nie, nerobime ziadne vydelovanie pred nakupom, proste ideme a kupime, co treba :D ale ideme dajme tomu raz za tyzden na velky nakup, na ktorom nakupime veci na varenie pocas tyzdna a drobnosti - pecivo/ovocie atd.. a pocas tyzdna sa sem tam uz len dokupi to, co sa zje.
@autorka u nas ale celkom zabralo/znizilo vydaje ked vieme, co chceme kupit. ze ideme varit toto cez tyzden a co presne nato potrebujeme. snazime sa nekupovat nejake veci navyse, jedine, ze ked je nieco v zlave, napriklad maso, alebo tak, tak to kupime do zasoby do mraziaka. a este nechodime nakupovat hladni :D :D to sa nam nevyplatilo a potom sme pokupili kopec blbosti, ktore sa nasledne nezjedli. a nekupujeme skoro vobec sladke/slane/sladke vody, alebo podobne zbytocnosti
@ysseba sem tam v restauracii, a sem tam doma ale kupujeme aj uplne blbosti (cokoladky, proteinove pudingy, rozne tycinky, keksiky, sladke vody atd) ale my aj podla toho vyzerame :D 20 kg nadvaha u mna a 12 kg u manzela cize vobec nam to neprospelo... nechapem ze sme doteraz nevideli kam idu peniaze. Donasky tie vobec, to radsej nakupime v obchode. Teraz riesime hypoteku tak prehodnocujeme vsetko co sa da aby sme vyzili :D normalne sa hanbim nielen tu, na MK, ale aj pred sebou
@crazy_cat_lady u nas napriklad velke nakupy nerobime, max do 30eur, niekedy je to 15, niekedy 20, niekedy 25. Varim to co je v akcii.. ak je to kuracina, tak varim kuracie, ak bravcovina, tak robim nieco z bravcoveho.. jogurty, sladkosti nakupujem len v akcii.. a to co je drahe stale (oriesky napr.) kupujem len vynimocne, nekupujeme ani sladke vody, resp.obcas.
Neplanujem dopredu, len sa riadim tym co je v akcii a podla toho si vymyslim co budem varit. 😊
@autorka tak v prvom rade sa odpichni od toho, že si to proste nemôžete dovoliť. A ďalšia vec, 800 € vo dvojici by nebolo veľa, keby to bolo za kvalitné potraviny a zdravé jedlá, čo vo vašom prípade nie je ani omylom. Takže skúste celkovo prehodnotiť svoj prístup k sebe samým, telo nie je odpadkový kôš. Zabiješ tak dve muchy jednou ranou👍
Nemusis sa hanbit. Dolezite je ze si si to uvedomila. Ono je tazke polavit zo svojho standardu, ale urcite sa to da. Ja som kedysi tiez rozhadzovala, az neskor som sa naucila setrit na potravinach.
Ja to veru tiez tak mam podobne, ze tych 700€ - 800€ pre 2 osoby a to sa snazim uz kupovat veci v akcii. Ale kupujeme kvaskovy chlieb, kvalitnu sunku, kvalitné jogurty, mam laktozovu intoleranciu takze bezlaktozove produkty su drahsie, ovocie a zeleninu taku aku mame radi. Jedlo sa u nas nevyhadzuje a stravujeme sa 80% doma, muz obcas menu v praci. Neviem si to velmi predstavit ze by sme minuli menej ale ako to tu citam mala by som sa aj ja pozrieť na to ako lepšie šetriť 🫣 mavame ale sem tam aj návštevy, tak ich chceme pohostiť samozrejme. No skusim si to v tomto mesiaci odsledovať
@tairyx tak to je obdivuhodne, lebo ja mam pocit, ze za 30 eur dnes nekupime nic, v takej hodnote donesiem domov vacsinou chlieb, sunku, syr, nejaky jogurt a hotovo :D
@crazy_cat_lady no aby som upresnila dospelé osoby a dve majú cez týždeň obedy mimo tak je to len od oka vyratane 😁 a minulý rok, tento som ešte neskúšala zrátať, asi mi tiež oči vybehnú
my sme traja a minieme okolo 300-350 na mesiac na osobu ale v tom je aj drogéria a chémia...
keby si bola sama, tak si poviem, ze 400 na osobu je ok. predsalen pre jedneho sa tazsie vari. ale pri viacerych stravnikoch to nestupa geometricky. takze 800 za dvoch je ozaj dost. My sme dvaja, a priemerne tych 500-600E aj so zakladnou drogeriou and restikou/donaskou.
My sme 4ia, 2 deti a 2 dospeli. Varime teple obedy a vecere (ked sa zadari tak deti nie su chore a my jeme v praci ale velakrat robime HO takze jeme zase doma s muzom) a minieme okolo 700-800€
@crazy_cat_lady ja za 30 eur navarím aj na dva- tri dni.. podľa toho čo. Ale ako príklad môžem dať bravčové rizoto- 1kg bravčové cca 5e (v akcii), ryža 1,69, cibuľa neviem? Keď aj 1eur by stála dajme tomu, hrášok s mrkvou 1,49 (v akcii, bez akcie 2e), kukurica 0,90 (tesco značka), koreniny - mleté čierne kor.(0,28 tesco), soľ (neviem, 1kg 0,60?), rasca mletá (0,50), paprika mletá červená (0,50), kyslé uhorky neviem koľko stoja, mám domáce..(kto chce k tomu) a syr blok eidam alebo gouda 3e.. tak spolu je to do 15eur, ešte mi vyjde na pečivo, šunku, prípadne iné do tych 30e
@tairyx jasne, vsak aj ja dokazem za 30 eur navarit nejake "jednoduchsie" jedlo, len poukazujem nato, ako je dnes vsetko drahe a ked si clovek chce "dopriat" a teda kupit si aj nejake ovocie/zeleninu/jogurty/sunku/chleba - co su pre mna zakladne veci, ktore musia byt doma, tak aj na tom necha kolko krat 30 eur a ma pocit, ze domov nic nepriniesol :D
400 eur na osobu mesacne je dost. nam to vychadza tych 400 na oboch cca. samozrejme sem tam ideme aj von si sadnut, tak vtedy je to viac, ale cisto potraviny nam vychadzaju zhruba takto