Ako sa zmieriť s postavou po pôrode?
Prišla som sa kúsok vyliať sem..som nešťastná z mojej postavy ktorá mi ostala. Vždy som mala kúsok väčšie prsia už aj vtedy to bol problém ale zvykla som si ale teraz mám ich už strašne veľké a boky ani nehovorím aké mi ostali po pôrode a ja vlastne ani neviem čo si obliecť vo všetkom sa cítim zle ak keď si niečo nové kúpim aj z pôvodného šatníka.. pred pôrodom som mala dlhodobú váhu 68kg a tak som bola stym ok k mojej výške teraz mi ostali cca 4kg po pôrode takze to nie je nejaké strašne ale ja fakt neviem čo mám nosiť aby som sa cítila dobre. Už som skúšala vyber oblečenia podľa postavy ale do kabínky si mozrm zobrať aj 20ks a max skončím pritom že si vezmem jedno tričko.. neviem ako zas mať rada vlastne telo. Vravím si ze ho obdivujem ta to že 9 mesiacov nosilo dieťa že som porodila a ešte aj kojím ale hlava si ide proste svoje…
@anonym_autor sú zlí, čím ďalej,tym viac. Sama mám od malička problémy s váhou, hoci od mala cvičím, a cvičím stále, nie som lemra, nejem čipsy, ani nepijem sladené nápoje. Môjmu mužovi sa moje šunky páčia a iní ľudia ma nezaujímajú. Nech sa každý stará o seba. Želám ti všetko dobré, nech sa ti podarí možno len zmeniť trošku myslenie a viac sa seba prijať ❤️
@anos18 ďakujem už dlho má takto 2 komentáre nedohnali k slzám. Ale tento tvoj je balzam na dušu. Prajem to všetko dobre.
@anos18 ďakujem, už som zabudla akí vedia byť ľudia zlí
@anonym_autor a zabudas velmi,ze vsetko,co zjes ide do mlieka,aby bolo pre dieta dostatocne.Sa sustred hlavne na kojenie,a zase nastartuj sebalasku,ake to je krasne kojit a byt v spojeni s babom.
@anonym_autor a zabudas velmi,ze vsetko,co zjes ide do mlieka,aby bolo pre dieta dostatocne.Sa sustred hlavne na kojenie,a zase nastartuj sebalasku,ake to je krasne kojit a byt v spojeni s babom.
@anonym_8f0db6 o to sa vy nemusíte báť moje dieťa dostane všetko čo potrebuje ja veľmi dobre viem čo má obsahovať zdravý jedalnicek.
Zaujímavé teraz mám naštartovať sebalasku a kojiť pred chvíľkou ste mi napísali že treba preto aj niečo robiť a že nechápete vecne nespokojne ženy. Treba sa aj trosku uvedomiť čo niekomu napíšete, slova vedia aj ublížiť.
@anonym_8f0db6 o to sa vy nemusíte báť moje dieťa dostane všetko čo potrebuje ja veľmi dobre viem čo má obsahovať zdravý jedalnicek.
Zaujímavé teraz mám naštartovať sebalasku a kojiť pred chvíľkou ste mi napísali že treba preto aj niečo robiť a že nechápete vecne nespokojne ženy. Treba sa aj trosku uvedomiť čo niekomu napíšete, slova vedia aj ublížiť.
@anonym_autor ano sebalasku,prijat sa ale aj ked som nespokojna tak to treba zmenit.Ist tak,aby bol clovek spokojny.A hormony robia divy.Za chvilu to bude citit aj babo,vsetko citia bude nespokojne aj babo,zase dalsie depky pridu preco je nespokojne.No lebo to vsetko citi.
Patri to k zivotu. Treba sa to naucit prijat. Priroda dala, priroda vzala. Si zdrava, mas muza, zdrave dieta, muzovi to nevadi. Ked sa bude dat cvicit, trocha to zlepsis. Takisto sa bude musiet clovek vyrovnat so svojim zhorsujucim vzhladom v starobe. Moze sa depkovat, ako chce, pomoze si? Nie.
Aj ta, co po porode vyzera dobre, si so starobou uz neporadi. Teda aspon nikto doteraz za miliony rokov neoklamal cas, ani starobu, ani smrt. Cas meria kazdemu rovnako.
Patri to k zivotu. Treba sa to naucit prijat. Priroda dala, priroda vzala. Si zdrava, mas muza, zdrave dieta, muzovi to nevadi. Ked sa bude dat cvicit, trocha to zlepsis. Takisto sa bude musiet clovek vyrovnat so svojim zhorsujucim vzhladom v starobe. Moze sa depkovat, ako chce, pomoze si? Nie.
Aj ta, co po porode vyzera dobre, si so starobou uz neporadi. Teda aspon nikto doteraz za miliony rokov neoklamal cas, ani starobu, ani smrt. Cas meria kazdemu rovnako.
@anonym_b3cd73 ani to mnohe zeny nevedia,lebo vrasky,lebo sediny.Aj tie milujem,je to znak veku.Mam mimicke,mam vrasky hnevu,mam strieborny melir ale milujem aj moje vrasky.Botox,vecnu chemiu na vlasy pchat nebudem.
@anonym_autor
@anonym_autor fuj aké hnusne komentáre sú tu niektoré... Myslím že nejedna žena o sebe pochybovala po pôrode. Či už s postavou alebo aj vedomosťami keď sa vracala do práce. Miesto podpory čo tu hľadala tak jej len nakladate. Mrzí ma to autorka,na diaľku objímam.
Určite si tieto komentáre neber k srdcu ..
Píšu to ženy, ktoré nemajú kúsok empatie. Patrím k ženám,ktore po pôrode malis dosť veľké zmeny na tele,svoje deti milujem ,no telo je iné. Neporadim ti s oblečením,ja tiež neviem čo na seba.. svoje telo som čiastočne riešila aj úpravou pod nozom,išlo o prsia, neuveriteľné mi ovisli po pôrode ešte pred30tkou, nezvládala som to,tak som si nasetrila a išla pod nôž. Odvtedy ma trápi aj bruško,no momentálne nemám čas a energiu cvičiť. Môj čas ešte príde a rovnako tvoj. Držím ti palce 🩷
autorka, nevsimaj si tu tie pizdy hnusne, co tu prskaju ironicke a neprijemne komentare. By som ich chcela vidiet v realnom zivote ako same ziju..
@anonym_autor vyskúšaj rovné rifle a dlhšie tričko. Ja s tým mám tiež problém, hocičo si obliecť nemôžem, ale už som si zvykla 😊. A z tých hnusných komentárov si nič nerob 🫶
Este stale si nevyhrala nad bulimiou,kotrolujes si kalorie,aby nahodou neboli na viac,stale riesis postavu a teda psychika upada dole.
Navstiv znova odbornika,potrebujes ho.
@anonym_autor silovy trening znamena,ze mas svaly ako chlap,kazdy sval vyrysovany,co zensky vobec neposobi preto su mohutne tie nohy.Su to svalove nohy,sval je tazsi ako sadlo.Ved to musis sama vediet.A ako vravim kojis,tie hormony su horsie ako pocas tehotenstva.
@anonym_8f0db6 si si niečo požil/a? žena keď silovo cvičí, ani náhodou nemá telo ako chlap .. šak ty splietaš piate cez deviate len aby si napísal/a nejaký hejt ...
Ja som 5m po druhom pôrode, pred prvým aj druhým som mala 57kg momentálne 62kg, plne kojím. Ja som 3m od pôrodu začala cvičiť na diastázu a fyzioterapeutkou, a brucho sa mi úplne stiahlo, už si oblečiem rifle, ktoré som nosila pred tehotenstvom. Nemám problém s dojčením, aj po prvom pôrode som cvičila a dieťa bolo kojené do 18m.
Ja by som začala takto, dať si do poriadku brucho, veľmi veľa to urobí a naštartuje to človeka 🙂. Treba prijať, že postava sa zmenila, že už nebude rovnaká, a netreba sledovať kg a že ako vyzerá. Treba sa zamerať na to, aby bolo telo najmä funkčné a zdravé.
Ja som pri prvom zvracala do 5m jedla len šaláty lebo všetko išlo von a pribrala som aj tak 17kg, ja nechápem tie útočné komentáre, že sa ,,vyžrala". Každé telo je iné , a ak to dokáže napísať žena/ matka, tak je to úbohé.
@anonym_8f0db6 stále si idete svoje. Neviete mi aj tak pomôcť a týmito komentármi to len zhoršujete. Ja vám gratulujem že po toľkých pôrodoch ste spokojná pekný deň
@anonym_autor už mame konečne teplo, kúp si pekné ľahké šaty, strih prisposob postave, možno sa poraď s niekým,kto sa vyzná...budeš isto kočka. A keď dokojis, tak sa vrátis na svoju pôvodnú váhu. Ja som kojila 9 mesiacov...
@anonym_8f0db6 si si niečo požil/a? žena keď silovo cvičí, ani náhodou nemá telo ako chlap .. šak ty splietaš piate cez deviate len aby si napísal/a nejaký hejt ...
@biba_18 nic nesplietam.Sa pozri na tie hrube stehna tychto zien,co takto cvicia.To je 1 vec.Druha ze stale sa nema rada,stale riesi nespokojnost svojej postavy.Po vylieceni z bulimie by sa mala mat konecne rada taka aka je.A mat radost aj z toho siloveho cvicenia.Vsetko toto vzdy zacina v hlave a tam to aj konci.
@biba_18 nic nesplietam.Sa pozri na tie hrube stehna tychto zien,co takto cvicia.To je 1 vec.Druha ze stale sa nema rada,stale riesi nespokojnost svojej postavy.Po vylieceni z bulimie by sa mala mat konecne rada taka aka je.A mat radost aj z toho siloveho cvicenia.Vsetko toto vzdy zacina v hlave a tam to aj konci.
@anonym_8f0db6 si zjavne nevidela ženy čo cvičia silovo... bohyňu, kamoška chodí na posilky a má nohy jak hajzlový pavuk 😂 asi jej poviem že má asi hrubé stehná, nech prestane ...
aj adela má hrubé stehná? napr.?
@anonym_8f0db6 napísali ste to, vaše pôrody na vás vidieť nie sú na mne áno takze má nemôžete pochopiť
@anonym_autor koľko si po pôrode?
Tehotenstvo a aj pôrod su riadny zaberak na ženské telo, aj psychiku.
Začni malými krokmi.. veľa oddychuj, zdravo jedz, hyb sa vždy, keď to pôjde.. a skús sa nesustredit len na svoje telo..
Ano, zrejme vyzeráš inak, ale nič netrvá večne, sa sa to znova zmeniť.. možno dieťa odrastie, ty zamakas a budeš v životnej forme! Hlavu hore!
@anonym_8f0db6 si zjavne nevidela ženy čo cvičia silovo... bohyňu, kamoška chodí na posilky a má nohy jak hajzlový pavuk 😂 asi jej poviem že má asi hrubé stehná, nech prestane ...
aj adela má hrubé stehná? napr.?
@biba_18 tak asi pozeram zeny s dopingom,co si radi pichnu,nech im rastie svalova hmota.Lebo teda naozaj niektore vyzeraju ako arnold .
@anonym_autor v relácii u Vila Rozborila bola raz jedna pani na vozíku bez nôh. Nikdy nezabudnem, že vravela, že skoro každá žena je s nohami nespokojná, jedna má tučné, druhá príliš tenké, ďalšia krivé, celulitidove.....a ona by dala čokoľvek za akékoľvek nohy, ktoré by ju niesli. Obdobne by sa to dalo aplikovať na prsia, jedna má malé, druhá príliš veľké, ďalšia ovisnuté....., no kým sú zdravé, tak je to super.
@anos18 ešte nikdy nikomu, koho reálne niečo trápilo (hoci z pohľadu iných, taľafatka) nepomohlo porovnávať sa s tými, čo sa maju ešte horšie. Nikdy.
To su take nič neznamenajuce kecy..
pretože na racionálnej úrovni to všetci chápu, avšak takéto "trápenia" sú úplne emočná záležitosť..
@anonym_8f0db6 no ako vravím - nemáš absolutne šajn o silovom cvičení 😒
@biba_18 tak asi mas pravdu.Su to mozno len tie predsudky.Ale to nic nemeni na fakte,ze byt posedla postavou a este pri hormonoch a predtym mat bulimiu,ze neni z toho von.Opät do toho stavu upadne,a opät to zacina v hlave.Na rodicaku istotne ak sa nezacne mat naozaj cela zo vsetkym rada.
Ahoj, iba ti chcem vyjadrit podporu. Tiez mi zostali asi 3kg po druhom porode. Myslela som si, ze okej ved prestanem dojcit a zacnem cvicit. Pojde to dole. Nic sa nedeje. Nooo....Od ukoncenia dojcenia je 6m, hned mesiac po som zacala na miesto chudnutia priberat. Co mesiac to kilo. Stravu som znizila, makra som sledovala a aj tak to slo hore 😨. Nervy moje. Zacala som trosku cvicit fyzio brucho a trosku doma silovy. Cm isli dole ale kila maaaalicko (aktualne +4kg ako pred porodom). A to teda ja mam stravu viacmenej dobru - roky som si davala na to pozor, takze viem odhadnut aj bez tabuliek (ked si kontrolne nahodim do kalorickych, tak mi to vzdy sedi). Nooo nejde to tak ako som si predstavovala. Hlava nepusti. Tiez sa necitim uplne komfortne. A myslim, ze to je ten problem. Nemam tuto verziu mna momentalne uplne spracovanu. A mozzzzu tu vypisovat ako mas byt vdacna za zdravie,deti,rodinu a blablabla. Skratka necitim sa dobre. To co vidim na fotkach a v zrkadle sa mi nepaci a hotovo. Pracujem na tom, ale stale nic.
Drzim nam palce, nech si tuto nasu novu verziu spracujeme v hlave. Potom urcite aj vaha a cm pojdu, tak ako by sme si predstavovali. <3
@anonym_c81c0f odporný prispevok..
Je to po tomto hejte lepšie? Cítiš sa cool?
Ak je tu niekto úbožiak, nie je to autorka..
Ahoj, chápem úplne že si nespokojná, takéto zmeny sa berú ťažko. Aj ja som bola. Ale začať správne cvičiť a držať dobré stravovacie návyky to všetko zmenili. Dnes som so sebou spokojná. Začni malou zmenou a postupne, aby to bolo udržateľne. Prvé zmeny prídu rýchlo a to ťa nakopne 😊 držím palce 🤞
Pokiaľ si zdravá, schudnúť a vyformovať postavu sa dá vždy. Som toho živý príklad. Po druhom pôrode a psychicky extrémne náročnom tehotenstve mi ostalo 20 kg. Teraz mám postavu lepšiu, ako pred tehotenstvami. Áno, bol to masaker a teraz makám takmer denne, ale stojí to za to...
@anos18 ešte nikdy nikomu, koho reálne niečo trápilo (hoci z pohľadu iných, taľafatka) nepomohlo porovnávať sa s tými, čo sa maju ešte horšie. Nikdy.
To su take nič neznamenajuce kecy..
pretože na racionálnej úrovni to všetci chápu, avšak takéto "trápenia" sú úplne emočná záležitosť..
@beronsche mne pri mojich nohách to pomáha. Sú tučné, no mám ich rada, lebo ma odnesú, kam potrebujem. A ďakujem za tieto moje nohy. Naozaj a úprimne. Mysli si, čo chceš
A nezabudajte zdravo nespokojny,a chorobne nespokojny je obrovsky rozdiel.
Tam staci malo ak clovek stale nechape a je spät v chorobe.
@anonym_autor silovy trening znamena,ze mas svaly ako chlap,kazdy sval vyrysovany,co zensky vobec neposobi preto su mohutne tie nohy.Su to svalove nohy,sval je tazsi ako sadlo.Ved to musis sama vediet.A ako vravim kojis,tie hormony su horsie ako pocas tehotenstva.
@anonym_8f0db6 " silovy trening znamena,ze mas svaly ako chlap"
... No jasneeeeee...
Ty nemáš ani páru, aký dôležitý svalový tréning je, ani o tom, že drvivej väčšine žien robí krásne vypracované ženské telo.
@anos18 ďakujem, už som zabudla akí vedia byť ľudia zlí
@anonym_autor sú zlí, čím ďalej,tym viac. Sama mám od malička problémy s váhou, hoci od mala cvičím, a cvičím stále, nie som lemra, nejem čipsy, ani nepijem sladené nápoje. Môjmu mužovi sa moje šunky páčia a iní ľudia ma nezaujímajú. Nech sa každý stará o seba. Želám ti všetko dobré, nech sa ti podarí možno len zmeniť trošku myslenie a viac sa seba prijať ❤️