Bojíte sa spať sama doma? Ako prekonať strach?
29. máj 2026
Ahojte,
riešil už niekto niečo podobné?
Som dospelá žena a stále sa bojím spať sama doma. Keď je manžel preč, kontrolujem zámky, budím sa na každý zvuk a som nervózna celú noc.
Dá sa takýto strach nejako prekonať? Nepredchádzal tomu nejaký stres, problém, negatívny zážitok. Keď je doma, cítim sa v bezpečí. Bez neho nie.
Predošlá
Strana
z2
Predošlá
Strana
z2
Kedysi dávno som to mala. Už nie. Neviem čím to je. Ale napr som prestala pozerať horory, trilery, televízne správy 😁 celkovo takú tú negativitu som vyhodila zo života a naopak som zaradila do života meditácie, dýchacie cvičenia a celkovo takú pozitívnu a pokojnú "energiu". Či to má súvis neviem (neurobila som to kvôli tomuto), ale keď sa nad tým zamyslím takto spätne tak ten strach a nepríjemný pocit odchádzal dosť súbežne s týmto 🤔