Ako prekonať strach byť sama doma?
Ahojte, mám taký problém že keď zostanem sama doma, začnem sa báť, mám pocit že ma niekto sleduje , že zrazu dnu vbehne niekto/niečo nebezpečné, aj keď viem že je to vlastne nezmysel, ale neviem sa tej myšlienky zbaviť. Musím niekedy až behom niekam medzi ľudí, inak sa zbláznim. Zhoršuje to hlasný zvuk napr z vysávača, takže vôbec nemôžem púšťať ani práčku vtedy, lebo si myslím že to tú vec priláka, neviete čo by mohlo pomôcť?
Stručné zhrnutie
- Strach zostať sám doma môže byť sprevádzaný pocitmi, že "niekto vbehne dnu", a môže ísť o symptóm úzkostnej poruchy, panického ataku alebo psychotickej poruchy ako schizofrénia.
- V prípade opakovaných halucinácií, strachu alebo zhoršovania symptómov sa odporúča odborné vyšetrenie u psychiatra alebo klinického psychológa a včasná diagnostika s možnou medikamentóznou a psychoterapeutickou liečbou.
- Halucinácie a spánková paralýza sa môžu objaviť pri tomto type problémov; psychoterapeutické prístupy vrátane regresnej terapie sú medzi možnými metódami, ale vážne psychiatrické diagnózy vyžadujú lekársku liečbu.
Q: Čo môže spôsobovať silný strach byť sám doma?
A: Možné príčiny sú úzkostné poruchy, panický atak, paranoidné stavy alebo psychotické poruchy ako schizofrénia; príznaky môžu zahŕňať halucinácie a spánkovú paralýzu.
Q: Kedy sa mám objednať k psychiatrovi a kedy k psychológovi?
A: Pri prítomnosti halucinácií, obáv z "vniknutia niekoho do bytu" alebo výraznom zhoršení funkčnosti sa odporúča čo najskôr vyšetrenie u psychiatra; klinický psychológ môže pomôcť pri odhalení traumatu a psychoterapii.
Q: Môže spánková paralýza vyvolať halucinácie a silný strach po prebudení?
A: Áno, spánková paralýza môže spôsobovať vizuálne alebo senzorické halucinácie pri prebúdzaní a viesť k intenzívnemu strachu.
Q: Aké liečby sú efektívne pri halucináciách a intenzívnej úzkosti?
A: Liečba môže zahŕňať psychiatrickú liečbu s medikamentmi (psychotropné lieky), psychoterapiu a včasnú diagnostiku; včasná liečba zlepšuje prognózu.
Q: Čo robiť pri akútnom psychotickom epizóde alebo hroziacich halucináciách?
A: V akútnych stavoch treba kontaktovať tiesňové služby alebo získať urgentné psychiatrické vyšetrenie; v praxi sa v núdzových prípadoch volá sanitka.
Q: Je regresná terapia vhodná pri takýchto príznakoch?
A: Regresná terapia je opísaná ako jedna z psychoterapeutických metód; pri podozrení na vážnu psychiatrickú poruchu by však nemala nahrádzať odbornú psychiatrickú diagnostiku a medikamentóznu liečbu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Potrebné je odborné vyšetrenie u psychiatra alebo klinického psychológa.
- Včasná diagnostika a liečba môže výrazne zlepšiť stav.
- Halucinácie a spánková paralýza sú relevantné symptómy, ktoré treba vyšetriť.
Sporné názory
- Niektoré názory interpretujú symptómy ako panický atak, iné ich považujú za prejav začínajúcej schizofrénie.
- Niektorí odporúčajú regresnú terapiu ako súčasť psychoterapie, zatiaľ čo iní zdôrazňujú, že neliečená psychóza vyžaduje medikamentóznu liečbu.
Otvorené otázky
- Aká presná diagnóza (panický atak vs. psychotická porucha) sa potvrdí až po odbornom vyšetrení?
- Ako riešiť dlhé čakacie doby na psychiatra alebo klinického psychológa?
- Ktoré konkrétne lieky alebo liečebné protokoly sú najvhodnejšie pre dané symptómy?
Spomenuté značky a firmy
psychiater, psychológ, klinický psychológ, sanitka
Spomenuté produkty a metódy
panický atak, schizofrénia, halucinácie, spánková paralýza, regresná terapia, psychoterapia, medikamenty, lieky, OCD, paranoja
Miesta a osoby
žiadne
chodis do prace?
co sto spustilo niekto ta vylakal?
prezila si nieco traumaticke poslednu dobu?
Práve si nepamätám nič desivé v poslednom čase, len mávam už od detstva rôzne strachy z chorôb, najskôr typu rakovina, neskôr sa to zmenilo na halucinácie, tak som sa bála že budem mať takýto typ vidiny, a nakoniec mám teraz pocit že to nebude ani halucinácia, ale realita
@taynee 24. Tú ,,vec" som si tiež vytvorila este ako malá a odvtedy vyzerá vlastne rovnako, a áno, občas mám aj halucináce, ale to len v noci keď sa zobudím, niečo typu spánková paralýza
Neberiem žiadne lieky
Nie je to panicky atak. Kontaktuj psychiatra alebo klinického psychológa a to čím skôr (aj kvôli čakacím dobám)
@deti95060810 pokiaľ ma halucinácie a bojí sa že jej " niečo " vojde do bytu môže to byť schizofrénia. Ma ju kamarátka a bolo to podobne len u nej to muž neriešil každý doma kývol rukou , ze su to uzkosti , až kým ju nevzala do roka sanitka s totalymi halucinaciami.
@deti95060810 prosim ta, par sekund na googli co su panicke ataky a vedela by si. Naco mylis ludi?
Ber ako dobru spravu ze toto nie je len tak.Nieco si zazila,zrejme si na to nespominas co to bolo,co tento stav ,strach sposobilo.Naozaj to co teba trapi a obmedzuje a sposobuje uzkost ti vie dobry psycholog lahko pomoct odhalit.
@autorka suhlasim s názormi, že to moze byt zacinajuca schizofrénia. Okolo 20roku zivota sa to zacina prejavovat...samozrejme moze sa aj neskor. Nevahaj a este dnes sa objednaj k psychiatrovi. Neries ty teraz minule zivoty a vyhladaj odbornu pomoc. To hned neznamena, ze ta napchaju neviem kolkymi liekmi. Vcasna diagnostika ti len ulahci zivot.
@lakebabe …no. Regresna terapia je sucastou psychologie. Sucasne ju psychologovia vykonavaju. Nesiaha len do tohto zivota, kedy mame napr spomienky zahmlene alebo si ich z nejakeho dovodu nepamatame, ale v nasom zivote sposobili problem, kt sa s nami taha. Ale mozu byt napr aj z obdobia vyvoja v brusku alebo aj zo zivota predtym… tolko k zosmiesnovaniu🙂 ale to teba zaujimat nemusi.
@zuza265 to nie je zosmiesnovanie. Regresna terapia je veľmi dobra v rámci psychoterapie.
Ale pokiaľ ma neliecenu chorobu ako schizofrénia alebo nejakú podobnu závažnú v prvom rade by som jej odporúčala navštíviť psychiatra na diagnostiku. Nie skúšat jedno cez druhé na vlastnú päsť. Tieto vážnejšie dg musia byť liecene medikamentami. Na vlastné oči som videla co porobilo s človekom svojvoľne vysadenie týchto liekov a nič pekne to nie je.
A to kedy zacalo?