Ako účinne získať opálenie bez trávenia času na slnku?
Ahojte, ja mám každý rok problém že jediná zostanem celé leto bledá. Je pravda že nechodím často na slnko hlavne tak v strede dňa pretože mi to nerobí dobre, ale aj tak si myslím že za tú dobu čo som na slnku by som sa mala opáliť aspoň trochu ale ja som stále bledá😀. Ja chodievam každý deň von len teda od tej cca11 do 3 som väcsinou niekde doma ak sú vysoke teploty. Prekáža mi to pretože už sa ma to nonstop stále niekto pýta či som zavretá len doma alebo čo. Tak ja neviem neexistuje nejaký dobrý samoopalovsk čo naozaj funguje a nie je škodlivý? Alebo poprípade niečo iné čo vám pomohlo
Stručné zhrnutie
- Schopnosť pokožky opáliť sa silne závisí od fototypu; niektorí ľudia zostanú bledí aj po dlhom pobyte na slnku, zatiaľ čo iní sa opália rýchlo a intenzívne.
- Dostupné alternatívy k opaľovaniu na slnku spomínané v diskusii sú samoopaľováky, tónovacie telové mlieka (napr. nivea q10 firming+bronze), samoopaľovacie kvapky (predávané aj v DM), cukrový nástrek a solárium.
- Niektorí ľudia užívajú betakarotén a používajú oleje na "krajšie opálenie", a vysokohorské slnko (Alpy) bolo v diskusii uvedené ako miesto, kde niektorí dosiahli výraznejšie opálenie aj pri používaní SPF 50; tieto tvrdenia sú v diskusii prevažne anekdotické.
Najčastejšie otázky
Q: Aké produkty môžem použiť, ak sa nechcem opaľovať na slnku, ale chcem vyzerať opálene?
A: V diskusii odporúčali samoopaľováky všeobecne, tónovacie telové mlieka ako nivea q10 firming+bronze, samoopaľovacie kvapky (možno kúpiť napr. v DM), a cukrový nástrek ako trvalejšiu alternatívu.
Q: Sú samoopaľováky podľa diskusie považované za škodlivé?
A: Jeden príspevok v diskusii uviedol, že „samoopaľováky nie sú škodlivé“, pričom iné príspevky upozorňovali, že ich aplikácia môže byť náročná a na svetlej pokožke vyzerať nerovnomerne.
Q: Pomáha betakarotén pri získaní opálenia?
A: Diskusia obsahovala protichodné skúsenosti: niektorí uviedli, že betakarotén od marca pomohol a v kombinácii s olejom zintenzívnil hnedý odtieň, iní napísali, že aj po užívaní betakaroténu nepozorovali výrazné zmeny.
Q: Ako sa majú používať samoopaľovacie kvapky podľa diskusie?
A: Odporúčané použitie bolo pridať „pár kvapiek do telového mlieka, ktoré bežne používate“, a tak postupne získať požadovaný odtieň.
Q: Pomôže dovolenka pri mori alebo solárium, keď sa inak neopálim?
A: V diskusii niektorí užívatelia uviedli, že ani dva týždne pri mori im nepomohli, zatiaľ čo iní odporúčali solárium alebo more ako možné riešenie; výsledky sú podľa diskutujúcich individuálne.
Q: Môže vysokohorské slnko zmeniť situáciu, ak sa inak neopálim?
A: Niekoľko príspevkov spomínalo, že pobyt v Alpách spôsobil výraznejšie opálenie u niektorých osôb, pričom jeden príspevok konkrétne uviedol, že zhnedol aj pri SPF 50.
Závery z diskusie
Zhoda
- Opálenie výrazne závisí od individuálneho fototypu pokožky.
- Existujú komerčné alternatívy k opaľovaniu na slnku: samoopaľováky, tónovacie telové mlieka, samoopaľovacie kvapky, cukrový nástrek a solárium.
- Mnoho diskutujúcich uprednostňuje zdravie pokožky pred cielenejším opaľovaním.
Sporné názory
- Samoopaľováky sú neškodné vs. samoopaľováky môžu byť náročné na aplikáciu a na svetlej pokožke vyzerať zle.
- Betakarotén a oleje údajne pomáhajú zintenzívniť opálenie vs. betakarotén nie vždy prináša viditeľný efekt.
- Solárium alebo more môže pomôcť vs. ani dlhý pobyt pri mori nemusí spôsobiť opálenie u niektorých ľudí.
Otvorené otázky
- Prečo sa niektorí ľudia neopália ani po dlhom pobyte na mori?
- Koľko a aký betakarotén alebo karotenoidové doplnky by reálne pomohli bez rizika (štandardizované odporúčanie nie je v diskusii)?
- Ako veľmi zvyšuje intenzitu opaľovania vysokohorské slnko pri rôznych SPF hodnotách?
Spomenuté značky a firmy
DM, nivea, biobronz
Spomenuté produkty a metódy
nivea q10 firming+bronze, samoopaľováky, samoopaľovacie kvapky, cukrový nástrek, betakarotén, olej na opálenie, mrkvový džús, solárium, SPF 50, tónovacie telové mlieka
Miesta a osoby
Alpy, Chorvátsko
Musis ist do Alp 🙂 nie, vazne. Ja som Snehulienka - vecne bleda, nikdy ma neopali, fakt nikdy v zivote som nebola hneda, max. sa spalim do cervena, zlupe sa mi koza a znovu som biela. Kazdy, kazducky rok sa najde niekto, kto ma pripomienky, aka som bleda. A tento rok som bola par dni v Alpach, natierala som sa poctivo 50tkou, ani som poriadne nebola na slnku a som hneda. Sama tomu nerozumiem, viem, ze horske slnko je silne, nebola som v horach prvykrat, ale ze zhnednem, tak to som fakt necakala.
@diewcatqoo jasne, stravila som cca 6 mesiacov pracovne vo FR Alpach, a pri SPF 50 som bola ako Suja a Rasi 😅
tak samoopalovák taký klasický by som neodporúčala - to treba vedieť nanášať a na svetlunkej pokožke to vyzerá otrasne - ale sú telové mlieka s pozvoľným opálením - napr. nivea q10 firming+bronze… proste nejaké tónovacie mlieko ktoré “opáli” postupne pozvolne…
@biba_18 ja som bledula a samoopaľováky používam a nepovedala by som, že to vyzerá blbo. Dávam si také, ktoré mi dodajú pekný zdravý odtieň, nie o 5 tónov do tmavšia 🙂
Takto.. opaľovanie na slnku zdravé ani nie je. My sme tu stále v tomto zaostalí, že ak nie si v lete opálená, robíš asi niekde chybu, ale naopak 🙂 ja som bledá celý rok, zámerne sa neopaľujem, lebo to poškodzuje pokožku.
Samoopaľováky nie sú škodlivé a tie si dávam vždy, keď chcem pôsobiť zdravšie, niekedy idem aj na cukrový nástrek. Ten vydrží dlhšie, niektorým aj mesiac.
A čo solarko či more? Ani tam tá neopali? Vyskúšaj. Mne stačí byť troška na slnku len motanim sa v záhrade a už som hnedá. Mňa nebaví ležať na slnku a čakať 🫣
Podľa mňa to je pigmentom. Moje deti sú od malička každé leto doslova čierne, ale až tak, že im to začalo vekom vadiť. Ten starší sa sťažuje, že by chcel byť bledší...Vždy chceme ten opak. Ten, kto je tmavý, chce byť bledý a naopak...
A čo solarko či more? Ani tam tá neopali? Vyskúšaj. Mne stačí byť troška na slnku len motanim sa v záhrade a už som hnedá. Mňa nebaví ležať na slnku a čakať 🫣
@margotka17 bola som v Chorvátsku minulý rok dva týždne a nič ☹️ ale mne príde že to vekom akoby mi ide ťažšie a ťažšie
Musis ist do Alp 🙂 nie, vazne. Ja som Snehulienka - vecne bleda, nikdy ma neopali, fakt nikdy v zivote som nebola hneda, max. sa spalim do cervena, zlupe sa mi koza a znovu som biela. Kazdy, kazducky rok sa najde niekto, kto ma pripomienky, aka som bleda. A tento rok som bola par dni v Alpach, natierala som sa poctivo 50tkou, ani som poriadne nebola na slnku a som hneda. Sama tomu nerozumiem, viem, ze horske slnko je silne, nebola som v horach prvykrat, ale ze zhnednem, tak to som fakt necakala.