Ako zlepšiť problematickú pleť účinnými metódami?
Ahojte zienky. Prosím Vás ako zlepšiť takuto pleť? Čo používať, aké ošetrenie absolvovať? Nikdy som nemala dokonalú pleť, ale z tohto som už zúfalá 😔 Odlicujem sa micelarnou vodou, potom docistim tonikom, dám krem, občas nejake serum. Keď mám výraznejšie akné používam aj čistiaci gel. Ďakujem za všetky rady ❤️
Stručné zhrnutie
- Správne dvojstupňové čistenie pleti zahŕňa dvojfázový odličovač (napr. Nivea modro-biela) na odlíčenie, micelárnu vodu (napr. Bioderma H2O) na dočistenie a následné umytie čistiacim gélom (napr. CeraVe pre mastnú pleť).
- Aktívne látky odporúčané pri mastnej/zmiešanej pleti sú niacinamid so zinkom (será The Ordinary, Revolution), peptidy a ceramidy; odporúča sa najprv pleť upokojiť a aktivá postupne zavádzať.
- Pri pretrvávajúcich problémoch odporúčajú odborníci navštíviť kožnú lekárku, ktorá môže nasadiť topické prípravky, antibiotiká alebo pri ťažkom akné izotretinoín; kozmetické procedúry ako chemický peeling alebo mezoterapia sú v diskusii spomínané ako doplnok.
Najčastejšie otázky
Q: Ako správne čistiť mastnú alebo zmiešanú pleť?
A: Odporúča sa dvojstupňové odličovanie: najprv dvojfázový odličovač (napr. Nivea modro-biela) na oči a make-up, potom micelárna voda (Bioderma H2O) na dočistenie a nakoniec umyť tvár čistiacim gélom (CeraVe pre mastnú pleť).
Q: Ktoré será a aktívne látky sú pri rozšírených póroch a mastnej pleti najčastejšie odporúčané?
A: Diskutujúci odporúčajú niacinamid so zinkom (será od The Ordinary alebo Revolution), multipeptidy a ceramidy; konkrétne použitie: 3 kvapky séra do dlane a pravidelné aplikovanie ráno a večer.
Q: Môže vitamín C zhoršiť mastnú alebo citlivú pleť?
A: Viaceré hlasy uviedli, že vitamín C môže pleť viac robiť mastnou alebo podráždiť; preto sa odporúča najprv upokojiť pleť a vitamín C zavádzať opatrne alebo vynechať, ak spôsobuje podráždenie.
Q: Koľko času trvá, kým sa prejavia zmeny po zmene rutiny?
A: Jeden diskutujúci uviedol, že u manžela sa viditeľné zmeny dostavili približne za 1–2 mesiace pri pravidelnej rutine.
Q: Kedy ísť ku kožnej lekárke namiesto experimentovania s kozmetikou?
A: Ak problémy pretrvávajú napriek zjednodušeniu rutiny a základnej starostlivosti, kožná lekárka môže vyšetriť stav (rosacea, seborea, akné) a nasadiť masti, antibiotiká alebo izotretinoín.
Q: Je chemický peeling alebo The Ordinary AHA 30% + BHA 2% bezpečný pre citlivú pleť?
A: The Ordinary AHA 30% + BHA 2% bolo v diskusii odporučené ako peeling, ale nie je v diskusii jediné odborné stanovisko; pri citlivej alebo červenej pleti sa odporúča konzultácia s dermatológom.
Q: Pomôže zmena stravy a životného štýlu na zlepšenie pleti?
A: Niektorí účastníci odporúčali na pár týždňov vylúčiť ultrapracované jedlá, vyprážané jedlá, pridané cukry a alkohol a zlepšiť spánok; táto stratégia sa v diskusii uvádza ako prvý krok pred platenými procedúrami.
Q: Má mezoterapia preukázaný účinok na zlepšenie pleti?
A: Mezoterapia bola v diskusii spomenutá kozmetičkou ako odporúčanie, ale v diskusii nebol predložený jednoznačný dôkaz o účinnosti, takže výsledok zostáva nejasný bez odborného posúdenia.
Závery z diskusie
Zhoda
- Prvým krokom je zjednodušenie rutiny a správne dvojstupňové čistenie (dvojfázový odličovač → micelárna voda → umytie gélom).
- Pred zavedením viacerých aktivných látok je potrebné pleť najprv upokojiť; základom sú hydratácia, ceramidy, peptidy a niacinamid so zinkom.
- Pri dlhodobých alebo zhoršujúcich sa problémoch je potrebné navštíviť kožnú lekárku, ktorá môže indikovať topickú liečbu, antibiotiká alebo izotretinoín.
Sporné názory
- Možnosť A: Zlepšenie pleti dosiahnete zmenou stravy a režimu (vylúčenie spracovaných potravín, lepší spánok).
Možnosť B: Zlepšenie pleti vyžaduje odbornú liečbu u dermatologičky (masti, antibiotiká, izotretinoín) a nie len zmeny v stravovaní.
- Možnosť A: Používanie aktívnych látok ako vitamín C alebo silné kyseliny môže pomôcť.
Možnosť B: Vitamín C a silné kyseliny môžu podráždiť a zhoršiť mastnú alebo citlivú pleť, preto ich zavádzať až po upokojení pleti.
Otvorené otázky
- Účinnosť mezoterapie pri tomto konkrétnom type pleti zostáva nejasná bez odborného posúdenia.
- Je potrebné jednoznačne určiť diagnózu (akné vs. rosacea vs. seborea) prostredníctvom dermatologického vyšetrenia.
- Bez odborného testu nie je jasné, či sú červené miesta spôsobené histamínovou reakciou, štítnou žľazou alebo lokálnym podráždením.
Spomenuté značky a firmy
CeraVe, Bioderma, La Roche-Posay, Mixa, Vichy, Clinique, The Ordinary, Revolution, Pixi, Dr.Jart, Simpl Therapy, Nivea, Avene, TianDe, Drews Beauty
Spomenuté produkty a metódy
dvojfázový odličovač (Nivea modro-biela), Bioderma H2O (micelárna voda), CeraVe čistiaci gél, La Roche-Posay Effaclar krém, niacinamid so zinkom (será The Ordinary, Revolution), Pixi Clarity tonikum, The Ordinary Glycolic Acid Toner, Dr.Jart Ceramidin krém, Vichy Mineral 89, Clinique hydratačný prípravok, Simpl Therapy sérum na zmenšenie pórov, The Ordinary AHA 30% + BHA 2% peeling solution, chemický peeling, mezoterapia, antibiotiká, izotretinoín, pupalkový olej, domáce masky (tvaroh, jogurt, uhorka, vajíčko, podľa internetu), papierové jednorazové vreckovky, detské mydlo
Miesta a osoby
žiadne
Prosím, nekupujte si nič, čo ti tu píše. Áno, určite ti rádia v dobrom, ale podľa foto radiť niekomu ohľadom čohokoľvek je absolútny nonsens. Nájdi si dobrú kožnú lekárku. Tá jediná ti adekvátne poradí. Tvoja pleť potrebuje liečbu. Ďalšia nová kozmetická rutina o 5 produktoch narobí ešte viac škody. Odkiaľ si?
Ne ani nepride, ze by si mala nejake akne, mas cervenu plet, urcite minimalne citlivú, rozšírené pory. Plet mas takto cervenu stale? Lebo aj ja mam trosku seboreu a mam ju cervenu (nos, bradu celo) po odliceni hlavne a poto to prejde trochu. Ja som si to vsimla az casom na sebe, po druhom porode som to mala na zaciatku vlasov take supinky a az do krvi som si to vedela poškriabat lebo ma to svrbelo. Suvisi to aj so stitnou zlazou..
A tiez by som nepouzivala XY produktov, skus koznu iba a nech pozru ci mas tu seboreu a potom dalej nieco na to skusit, nie milion novych veci si davat, to nie je riesenie.
Dobrý deň, Ja by som Vám poradila The ordinary peeling solution AHA 30% + BHA 2 %
@ema22270 tie skupinky pri vlasoch mám aj ja občas, podráždenú ju mám tiež len po odličení, resp keď ju viac cistim alebo tak.. nie bežne.. potom sa mi večer už ukludnila, aj ráno bola v oveľa inom stave ako na foto. Štítnu mám v poriadku, robili mi komplet vyšetrenia na viac veci, kvôli snahe o bábätko 😊
A čo používate na tu seboreu prosím?
Mojej dcére predpísala krém kožná. Bol len na preliečenie nie na dlhodobé použitie. Takže možno by som sa šla poradiť aj tam. Akné je okrem toho že môže ísť o reakciu organizmu, hormóny... aj jednoduchá infekcia. Treba tie baktérie dostať pod kontrolu. Dcére to veľmi pomohlo a teraz je veľmi spokojná od rady Avene. Je tam aj bežná denná starostlivosť aj občasné sérum...
Ahoj, ja by som poradila naozaj toho lekara najskor navstivit. Tiez som sa roky trapila s tym, vyzeralo to podobne (viac vyrazok), myslela som si, ze mam akne, u mna to bola rosacea. Dostala som na to liecbu.
Mne veeelmi pomohlo TianDe kozmetika samozrejme poradenstvo a nie ze kúpim si co chcem ak chcete ozvite sa mi
Na cistenie pleti ku kozmeticke, solarko, rsb cistiacu vodu na recept od koznej doktorky, domace masky z tvarohu, jogurtu, ci uhorky alebo vajicka (pozri na nete), ja som prestala pouzivat kremy. Podla mna takato plet sa potrebuje kazdy vecer i rano dokladne umyt v sprche, potom docistit cistiacou vodou, tri krat do tyzdna dat domacu masku a pockat kym sa stiahne zapal a potom ak tak rozmyslat nad kremom.
nejakú upokojujúcu kozmetiku by bolo fajn mať, skús sa pozrieť či ti nevadí niečo zo zloženia toho čo používaš, prípadne aj niečo z toho čo ješ
Popozeraj si na youtube videa bab co maju mastnu a zmiesanu plet napriklad Drews Beauty a ako sa mas o nu starat ...micelarku vyhod kup si poriadny odlicovaci gel na zaciatok napr.Cerave a vo videach najdes typy na konretne veci co si kupit