Denné používanie SPF 50 na tvár - za a proti
Často tu vidím otázku o SPF. To vážne treba používať každý deň SPF 50 na tvár, keď idete do roboty autom a ste celý deň v kancelárii? Načo to je dobré?
Stručné zhrnutie
- Denné používanie SPF 50 na tvár chráni pred UV žiarením, ktoré preniká aj cez okná auta a kancelárie, a môže znižovať riziko pigmentových škvŕn a predčasného starnutia pokožky.
- Na trhu sú nemastné a ľahké SPF 50 formulácie a produkty s SPF v make-upe vhodné na každodenné nosenie; v diskusii boli spomenuté značky BABÉ (Superfluid SPF 50), Beauty of Joseon, Biore a Eucerin.
- V diskusii boli dva hlavné prístupy: pravidelné celo‑ročné natieranie SPF ako prevencia, a odmietavý postoj označujúci niektoré SPF produkty za marketing, s obavami z upchávania pórov, hormonálnych účinkov a vplyvu na vitamín D.
Najčastejšie otázky
Q: Treba používať SPF 50 na tvár každý deň, aj keď chodím len autom do práce alebo pracujem v kancelárii?
A: Áno, slnečné lúče prenikajú cez sklo auta a okná kancelárie, preto mnohí odporúčajú použiť SPF pri rannom odchode do práce; niektorí dermatológovia (uvádzaní z KABENE v Košiciach) však poznamenali, že ak nie ste na slnku, nie je to striktne nevyhnutné.
Q: Preniká UV žiarenie cez sklo auta alebo okná kancelárie?
A: Áno, diskusia opakovane uvádza, že slnečné lúče prenikajú cez okná auta, bytu aj kancelárie a môžu pôsobiť na pleť počas dňa.
Q: Aké SPF produkty sú odporúčané na mastnú a suchú pleť?
A: Na mastnú pleť v diskusii odporúčali Biore a Beauty of Joseon (modré), na suchú pleť Beauty of Joseon (biele) a všeobecne spomenuli BABÉ Superfluid SPF 50; niekoľko užívateliek tiež uviedlo, že značky kúpite v DM.
Q: Môžu SPF krémy upchávať póry alebo spôsobovať hormonálne narušenie?
A: Niektorí diskutujúci hlásili upchávanie pórov pri SPF používaní; kozmetická odborníčka v diskusii uviedla, že toxikologické hodnotenia (napr. látka Lilial / Butylphenylmethylpropional) v EÚ prebehli v máji 2019 a expozičné limity sa pri hodnotení bezpečnosti zvažujú (príklad z diskusie: denná expozícia 15 produktov bola vypočítaná ako ~80× nižšia než testovaná škodlivá dávka u potkanov).
Q: Znižuje denné používanie SPF tvorbu vitamínu D a treba suplementovať?
A: V diskusii kozmetická odborníčka uviedla, že aj pri používaní SPF sa odporúča sledovať a podľa potreby suplementovať vitamín D, pretože bežné množstvá krému nebránia tvorbe D úplne, no odborníci odporúčajú suplementáciu všeobecne.
Q: Existujú vedecké dôkazy, že SPF chráni pred rakovinou kože a starnutím?
A: Diskusia uvádza, že vzťah medzi UV žiarením a rakovinou kože je známy približne 100 rokov a SPF sa meria a používa približne 60 rokov; kozmetická odborníčka uviedla, že za posledných ~20–25 rokov sú SPF produkty považované za spoľahlivú ochranu pred UV v dermatologickej praxi.
Závery z diskusie
Zhoda
- Slnečné žiarenie preniká cez sklo auta a okná kancelárie, a preto môže pôsobiť na pleť aj pri bežnom dennom pohybe.
- SPF pomáha predchádzať pigmentovým škvrnám a viditeľným známkam predčasného starnutia; mnohí užívatelia uvádzali zlepšenie stavu pleti pri pravidelnom používaní.
Sporné názory
- Možnosť A: Používať SPF 50 denne ako prevenciu (celo‑ročné používanie pri vystavení slnku).
- Možnosť B: Denné používanie SPF považovať za marketing/over‑used produkt s rizikom upchatia pórov, potenciálnych hormonálnych účinkov a praktických nevýhod.
Otvorené otázky
- Do akej miery konkrétne zložky SPF prispievajú k hormonálnej nerovnováhe u ľudí zostáva v diskusii nezodpovedané.
- Ktoré presné SPF formulácie sú najlepšie a najbezpečnejšie pre problematickú, aknóznu alebo citlivú pleť pri dlhodobom používaní zostáva nerozhodnuté.
Spomenuté značky a firmy
BABÉ, Beauty of Joseon, Biore, Eucerin, Nivea, Indulona, Dove, Dermacol, Palmolive, KABENE (Košice), DM, Denník N, Slimfox.cz, EÚ
Spomenuté produkty a metódy
SPF 50, SPF 50+, SPF 15–20, BABÉ Superfluid SPF 50, Beauty of Joseon (modré, biele), Biore, Eucerin, Nivea Soft, Indulona, Dermacol, Palmolive, retinol, retinal, kyseliny (aktívne látky), dermabrázia, chemický peeling, kolagén (vnútorne), kyselina hyalurónová, suplementácia vitamínu D, Lilial (Butylphenylmethylpropional), celo‑ročné používanie SPF, opakovaná aplikácia SPF (mini verzia v kabelke)
Miesta a osoby
Košice, Kotlar
je to prevencia proti starnutiu pokozky, lepsia ako nasledne pouzivanie vselijakych ser. ja to robim uz niekolko rokov, ved to je to iste, akokeby som si dala rano obyc krem, len si vyberam taky, ktory ma spf 50+. su aj nemastne, ktore sa rychlo vstrebu.
@anonym_autor Tak tie slnecne luce na tvoju tvar posobia aj cez okno auta, bytu, ci kancelarie 😁...
@anonym_autor Tak tie slnecne luce na tvoju tvar posobia aj cez okno auta, bytu, ci kancelarie 😁...
@oceanahory No a? Netvrdím, že nie, ale ani s tými krémami to netreba preháňať.
Podla mna treba rozlisit.. su ludia, co idu pesi na zastavku, peši do prace, su vonku dlhsie kym pridu do práce a slnko na nich svieti.. a su ludia, co len sadnu do auta a vystúpia v práci, tam su cely den vratane obeda... Poobede ked ides domov, uz to spf asi nema taky ucinok ako ked ho das o 6tej rano, takze podla mna treba proste podla situcie sa prisposobit
@oceanahory No a? Netvrdím, že nie, ale ani s tými krémami to netreba preháňať.
@anonym_autor A podla teba je prehananie dat si kazde rano krem na tvar? 🤨 Za mna nie...je to prevencia a moja tvar okrem ochrany potrebuje aj dennu hydrataciu, je zdravsia a krajsia. Ja si dokonca davam aj nocny krem nasledne vecer 🤷. Pokial ti to pride zbytocne, tak sa zariad podla toho...nikto ta nenuti. Ak ta ale zaujima to, ci je to zbytocnost, tak urcite nie, ma to velke benefity.
Nie netreba, ten kto chce da si, ten kto nechce, neda si na tvar ani obycajny krem a chodi vysuseny jak tyzdnova slivka. Je to na kazdeho rozhodnuti
@anonym_autor A teda este doplnam odborny clanok k tomuto, to slnko ma na nasu pokozku vplyv vsade:
https://dennikn.sk/blog/4534775/preco-by-ste-si...
Jeden kožný lekár mi povedal, že celý ten humbug okolo SPF je len perfektný marketingový ťah, tak si vyberme.
Davam si ho skoro denne, ale teraz sme boli par dni v nemocnici kde som behala iba po chodbach tak som si ho nezbalila. Ked viem ze pojdeme aj ked iba na chvilu bon tak si ho rano davam. Teraz su uz lahke tie spf-ka takze aj make up vydrzi v pohode cely den.
Ja napr používam len ľahký makeup s SPF15-20, klasický SPF50 krém na tvár nepoužívam. Niekto tvrdí,že je to dobré, niekto, že je to zbytočné,tak ja neviem 😀 Ono vráskam a starnutiu sa tak či tak nikto nevyhne 😅
@mandzula no len ti ostatni kozni, ktori varuju pred rakovinou, to robia pod svojim menom...
@deedol aj on to urobil pod svojím menom, nenapísal mi to anonymne. A, mimochodom, ja nikde nikomu nehovorím, čo má a nemá robiť, ja sama si SPF dávam, takže opakujem, nech sa každý zariadi podľa seba.
Vela robi genetika. Ja mam po 40 anepouzivam nic, len obycajnu niveu. Mne Krasne to vyhladi plet. Ale v lete spf davam koli pigmentovym skvrnam, odkedy pouzivam spf, flaky nemam.
Jeden kožný lekár mi povedal, že celý ten humbug okolo SPF je len perfektný marketingový ťah, tak si vyberme.
@mandzula to snad bude odbornik ako Kotlar, nie?
@mandzula to snad bude odbornik ako Kotlar, nie?
@stanislavicenka nemyslím si, mne s problémom, s ktorým som k nemu primárne išla, pomohol.
@stanislavicenka nemyslím si, mne s problémom, s ktorým som k nemu primárne išla, pomohol.
@mandzula ale kozny lekar to asi nebude. Rovnako ako.Kotlar nie je specialista na to, k comu sa neodborne vyjadruje.
@oceanahory No a? Netvrdím, že nie, ale ani s tými krémami to netreba preháňať.
@anonym_autor tak potom na co je táto tema? Pýtaš sa na nazor (k tomuto mas aj XY štúdii a dôkazov), niekto ti povie a ty zareagujes - no a, netreba to preháňať. Tak to “neprehanaj” a nepýtaj sa, keď vieš lepšie.
@anonym_autor určite nie, ovce uveria všetkému čo sa o 10 rokov aj tak vyvráti 😂
@mandzula ale kozny lekar to asi nebude. Rovnako ako.Kotlar nie je specialista na to, k comu sa neodborne vyjadruje.
@stanislavicenka bola som v ambulancii kožného lekára, je to kožný lekár. Po x-tý krát a posledný zopakujem, že sprostredkovávam názor niekoho iného a nech sa každý zariadi podľa seba.
Vela robi genetika. Ja mam po 40 anepouzivam nic, len obycajnu niveu. Mne Krasne to vyhladi plet. Ale v lete spf davam koli pigmentovym skvrnam, odkedy pouzivam spf, flaky nemam.
@snowflakenel suhlasim. So sestrou mame spolocnu kozmeticku a tiez nam vzdy chvali plet. Sama hovori ze to nie je tym co pouzivam ale toto su proste dobre geny. Segra ma 47 a nikto jej vek neveri. ona je velmi pekna. A nema za sebou ziadne zakroky ako botox, nite ani nic podobne. Ku kozmeticke chodime iba na cistenie.
@anonym_autor Ja som ešte rok dozadu nepoužívala, ale presne vtedy sa mi začali robiť nepekné pigmentové fľaky priamo nad perou, vyzeralo to ako fúzi. Už som to nejak dala dokopy ale teraz keď viem že som nejaký čas vonku poprípade celý deň na slnku , dám si to spf a dokonca mám aj v kabelke mini verziu na opakovanie použitia. Ale nepoužívam ho každý deň, lebo mám problematickú pleť a zatiaľ som nenašla taký spf čo by mi neškodil.
@stanislavicenka bola som v ambulancii kožného lekára, je to kožný lekár. Po x-tý krát a posledný zopakujem, že sprostredkovávam názor niekoho iného a nech sa každý zariadi podľa seba.
@mandzula este som nezazila ziadneho kozneho lekara hovorit o.marketingovom tahu, ked sa rozpravame o skodlivosti nadmerneho slnenia😉 to nie je nazor, to je nepopieratelny fakt
@snowflakenel suhlasim. So sestrou mame spolocnu kozmeticku a tiez nam vzdy chvali plet. Sama hovori ze to nie je tym co pouzivam ale toto su proste dobre geny. Segra ma 47 a nikto jej vek neveri. ona je velmi pekna. A nema za sebou ziadne zakroky ako botox, nite ani nic podobne. Ku kozmeticke chodime iba na cistenie.
@jablkovastrudla ja mam 42.
Mama.ma.75 a naozaj nevyzera na svoj vek. Vrasky.ma len okolo oci, no ziadna hroza.
Ku kozmeticke chodim maaaalo. Ale jedine, co ma.trapi,,su poklesnute viecka, tu uz ziadna kozmetika nepomoze
@snowflakenel suhlasim. So sestrou mame spolocnu kozmeticku a tiez nam vzdy chvali plet. Sama hovori ze to nie je tym co pouzivam ale toto su proste dobre geny. Segra ma 47 a nikto jej vek neveri. ona je velmi pekna. A nema za sebou ziadne zakroky ako botox, nite ani nic podobne. Ku kozmeticke chodime iba na cistenie.
@jablkovastrudla pravdaže to je genetika, životný štýl, fajčenie..ja používam 50 a pigmentové fľaky mám aj tak mám 43 r a su horšie a horšie😂
V prvom rade to je chémia veľa chémie krém, makeup.
@jablkovastrudla pravdaže to je genetika, životný štýl, fajčenie..ja používam 50 a pigmentové fľaky mám aj tak mám 43 r a su horšie a horšie😂
V prvom rade to je chémia veľa chémie krém, makeup.
@anonym_230a3b mne sa spravili pigmentove skvrny po druhom tehotenstve, ked dokojim tak nasadim tretinol 😁 inak nefajcim, nepijem. Plus mam mastnejsiu plet tak ta strane "pomalsie"
Moja mamina ma tiez velmi malo vrasok a to ma 70 rokov.
Na svoje vek vyzeram, ale vrasky mam zatial iba okolo oci. Uvidime casom
@mandzula este som nezazila ziadneho kozneho lekara hovorit o.marketingovom tahu, ked sa rozpravame o skodlivosti nadmerneho slnenia😉 to nie je nazor, to je nepopieratelny fakt
@stanislavicenka kde ja spominam slnenie?
@jablkovastrudla ja mam 42.
Mama.ma.75 a naozaj nevyzera na svoj vek. Vrasky.ma len okolo oci, no ziadna hroza.
Ku kozmeticke chodim maaaalo. Ale jedine, co ma.trapi,,su poklesnute viecka, tu uz ziadna kozmetika nepomoze
@snowflakenel mne sa zacali robit toto-padat kontury tvare. Malo by to byt rovne ale je tam uz taky previs. Ked dokojim, dam sa dokopy 😁
je to dobre ako prevencia proti vraskam a pigmentovym skvrnam..ale samozrejem nikto ta nenuti...rob tak ako myslis a uznas za vhodne 😉
ja som to tiez povazovala za blbost,ale odkedy mam skarede pigmentove flaky, tak sa snazim aspon ked nie je uplne ze hnusne uprsane a zamracene pocasie....