Vrátili ste sa z barefoot obuvi ku klasickej?
Ahojte, mám jedny barefoot topánky, rada ich nosim. Rozmýšľam teraz nad kúpou jesenných topánok, ceny sú dosť vysoké, tak sa chcem opýtať, či ste tie, ktoré ste nosili barefoot pri nich ostali alebo ste sa vrátili ku klasickej obuvi. Ak áno, prečo ste sa vrátili...ak nie, v čom vám barefoot vyhovuje,resp pomohla vám v niečom? Dakujem
Stručné zhrnutie
- Väčšina diskutujúcich buď zostala pri barefoot obuvi, alebo barefoot strieda s „klasickými“ topánkami prispôsobenými širšej špičke.
- Hlavné dôvody návratu ku klasickej obuvi boli bolesť päty/plantárna fascitída a nedostatočné tlmenie pri dlhých presunoch.
- Odporúčané alternatívy sú značky a modely s širšou špičkou a hrubšou podrážkou: Froddo, Belenka, Merrell Wrapt, Altra, Xero Shoes Prio a niektoré barefoot modely od Bata.
Najčastejšie otázky
Q: Vrátili sa ľudia z barefoot ku klasickej obuvi?
A: Viacerí diskutujúci uviedli, že sa nevrátili alebo len striedajú; niektorí sa vrátili kvôli bolestiam (plantárna fascitída, pätové ostrohy) alebo kvôli nižšej trvácnosti niektorých modelov.
Q: Ktoré značky/modely odporúčajú ostatní na zimu alebo dlhé prechádzky?
A: Odporúčané sú Froddo (zimné barefoot čižmy), Belenka (zimné a tenisky), Merrell Wrapt, Merrell Vapor, Altra (na beh), Xero Shoes Prio (beh), a niektorí spomínajú aj barefoot kolekciu Bata (napr. modely s podošvou Flotactive).
Q: Pomáhajú ortopedické vložky v barefoot obuvi?
A: Názory sa líšia: viacerí diskutujúci s operovanými alebo problematickými chodidlami nosia ortopedické vložky (napr. 3/4 vložky zo Svorto alebo vložky z protetiky na predpis) a uvádzajú úľavu; iní tvrdia, že vkladanie vložky do barefoot stráca zmysel.
Q: Sú barefoot vhodné na dlhé chôdze po betóne?
A: Diskutujúci varujú, že veľmi tenká podrážka môže spôsobiť bolesti pri dlhých presunoch po betóne a niektorí volia barefoot s hrubšou podošvou alebo alternatívy s tlmením (Bata Flotactive, Merrell).
Q: Kde kúpiť lacnejšiu barefoot obuv alebo bazárové kúsky?
A: Uvádzali sa bazáre a 2. trieda na Modrom koníku, výpredaje na Bata, zľavy na Sportisime (Willard Lanna), bazáre Belenka a ponuky na Aliexpress/Xero Shoes pri akciách.
Q: Ako riešiť problémy so šmykom a nepremokavosťou?
A: Používajú sa modely s protišmykovou podrážkou (spomínané Froddo), modely s membránou alebo vodeodolné verzie (Froddo TEX, niektoré Merrell) a preferujú hrubšie protišmykové podošvy.
Q: Ako voliť veľkosť barefoot topánok?
A: Praktiky sa líšia: niektorí nosia svoju bežnú veľkosť, viacerí kupujú o číslo väčšie kvôli priestoru pre prsty a vložku; odporúča sa vždy merať dĺžku chodidla a skúšať podľa modelu.
Q: Môžu barefoot topánky spôsobiť pätové problémy u detí?
A: V diskusii matka opisuje, že päťročné dieťa si sťažovalo na bolesti päty v barefoot a prešli na klasickú obuv; iní rodičia však dávajú deťom barefoot striedavo a niektorí fyzioterapeuti barefoot podporujú.
Závery z diskusie
Zhoda
- Barefoot obuv poskytuje širšiu špičku a viac priestoru pre prsty, čo mnohým používateľom výrazne zlepšilo pohodlie.
- Mnoho ľudí barefoot buď nosí dlhodobo, alebo kombinuje barefoot s klasickými topánkami s rozšírenou špičkou.
- Cena a dizajn barefoot modelov sú častými prekážkami pri kúpe zimných alebo pracovných topánok.
- Problémy s tenkou podrážkou na tvrdých povrchoch sú bežne spomenuté.
Sporné názory
- Barefoot spôsobuje plantárnu fascitídu/pätové ostrohy vs. niektorí ortopédi a fyzioterapeuti barefoot odporúčajú a riešenie vidia v cvikoch a vložkách.
- Vložiť ortopedickú vložku do barefoot: niektorí používatelia s operovanými chodidlami alebo s bolesťami považujú vložky (napr. 3/4 vložky zo Svorto, vložky z protetiky) za nevyhnutné, iní tvrdia, že to stráca zmysel.
- Kvalita značiek: Froddo a Belenka sú niektorými chválené za trvácnosť a nepremokavosť, iní ich kritizujú za kvalitu; Bata barefoot má priaznivé skúsenosti u viacerých, ale nie u všetkých.
Otvorené otázky
- Ktoré barefoot modely kombinujú širokú špičku s hrubou tlmiacou podrážkou a vodeodolnosťou ideálnou na zimu?
- Aký je optimálny postup pri plantárnej fascite u ľudí, ktorí chcú nosiť barefoot (cviky, vložky, postupný prechod)?
- Ktoré konkrétne vložky (materiál, hrúbka, 3/4 vs plná) sú najvhodnejšie do barefoot pri ortopedických problémoch?
- Ako jednotne riešiť veľkosť medzi rôznymi značkami barefoot (presný prídavok pri meraní)?
Spomenuté značky a firmy
Froddo, Belenka, Bata, Merrell, Altra, Xero Shoes, Vivo Barefoot, Birkenstock, Decathlon, Keen, Sportisimo, Willard (model Lanna), Svorto, Modrý koník, Deichman, CCC, Aliexpress, Skechers (archfit), Head, Merrell Vapor, Protetika, Rieker, Weinbrenner, Lacoste, Vans, Nike Jordan
Spomenuté produkty a metódy
barefoot (koncept), Froddo (zimné barefoot čižmy), Belenka (zimné/tenisky), Bata barefoot (modely s Flotactive podrážkou, napr. 170R), Merrell Wrapt, Merrell Vapor, Altra (beh), Xero Shoes Prio, Vivo Barefoot, Birkenstock Bend/čižmy, Decathlon SH100, Keen sandále, Skechers ArchFit, ortopedická vložka (3/4 vložka), vložky Skelet 3/4 (Svorto), protetické vložky na predpis, nulový drop, hrubšia podrážka, Flotactive podrážka, membrána/vodeodolnosť, plantárna fascitída, pätová ostroha, rázové vlny (shockwave therapy), „bazár 2. trieda“ (Modrý koník)
Miesta a osoby
Bratislava, Košice
@anonym_autor ahoj, nevratila som sa, ani sa nikdy nevratim. Bezna obuv je vpredu uzka a ma vbudovany podpatok, tieto dve veci mi velmi vadia. Ale do barefoot topanok si davam ortopedicku vlozku. Tiez nekupujem tie s uplne tenkou podrazkou.
@anonym_autor tým že sa mi zmenilo úplne chodidlo, v normálnej obuvy sa necítim už dobre. Ja som si kúpila na zimu Timberland, lebo sú širšie a vyhovujú mi. Tenisky typu kožené Adidas, alebo neprispôsobivé lodičky, už moja noha neznesie.
Ja pozerám nejaké alternatívy, ktoré sa roztiahnu, lebo na dlhé prechádzky po BA mi BF nevyhovuje.
@bororka
@ciernysokol baby ja som si kúpila na jar Froddo. Majú u nás predajňu a stali do stovky..ale úplne perfektne sa mi v nich chodí...tak rozmýšľam,či investovať do jesenných alebo nie, prípadne hladat nejsou alternatívu so širšou časťou vpredu...
@bororka ktoré konkrétne na zimu máš?
@bororka
@ciernysokol baby ja som si kúpila na jar Froddo. Majú u nás predajňu a stali do stovky..ale úplne perfektne sa mi v nich chodí...tak rozmýšľam,či investovať do jesenných alebo nie, prípadne hladat nejsou alternatívu so širšou časťou vpredu...
@bororka ktoré konkrétne na zimu máš?
@anonym_autor froddo mam zimne, su vyborne. Byvaju zlavy na bata stranke, tiez mavaju barefoot. Kludne si kup, nepoznam jedineho cloveka, co vyskusal barefoot a vratil sa ku klasike. Vela ludi kombinuje. Mna uz prestalo bavit chodit s otlacenymi prstami a kvoli chrbtici musim mat nulovy drop.
@anonym_autor froddo mam zimne, su vyborne. Byvaju zlavy na bata stranke, tiez mavaju barefoot. Kludne si kup, nepoznam jedineho cloveka, co vyskusal barefoot a vratil sa ku klasike. Vela ludi kombinuje. Mna uz prestalo bavit chodit s otlacenymi prstami a kvoli chrbtici musim mat nulovy drop.
@ciernysokol ktoré máš prosím ťa?
@anonym_autor froddo mam zimne, su vyborne. Byvaju zlavy na bata stranke, tiez mavaju barefoot. Kludne si kup, nepoznam jedineho cloveka, co vyskusal barefoot a vratil sa ku klasike. Vela ludi kombinuje. Mna uz prestalo bavit chodit s otlacenymi prstami a kvoli chrbtici musim mat nulovy drop.
@ciernysokol ano, aj ja kombinujem. Ale cisto len kvoli cene b. topanok. Je mi luto vyhodit za topanky take peniaze a vydrzia mi jednu sezonu. Takiez dizajn mi nie vzdy vyhovuje do pracovneho prostredia....
@ciernysokol ano, aj ja kombinujem. Ale cisto len kvoli cene b. topanok. Je mi luto vyhodit za topanky take peniaze a vydrzia mi jednu sezonu. Takiez dizajn mi nie vzdy vyhovuje do pracovneho prostredia....
@hipuska jednu sezónu? No tieto Froddo čo mám, som prekvapená. Nosím ich často a vyzerajú super... A akoby boli šité na moju nohu, preto by dom chcela zas z tejto značky... Ale ani,tie ceny sú dosť vysoké...
Nosím barefoot ale v pohode ich striedam s normalnymi topánkami.. nevidím v Tom problém.. barefoot sú veľmi pohodlné a úžasné (mám belenka) ale teda nie je to niečo čo sa nesmie vymeniť.. čižmy si síce tiež chcem kúpiť barefoot, ale zase budem nosiť aj minuloročné a tie mám normálne.. takže striedam..
Prvú zimu som ešte šla do klasiky kvôli cene… ale už mi to tak veľmi vadilo, že další rok som investovala. Teraz už klasiku neznesiem, max.bežecké, ale aj tie som musela vymeniť za širšiu špičku
@anonym_autor ja kombinujem, barefoot si vyberam s hrubsou podrazkou (Bata ma dobre ceny a casto velke zlavy) a davam do nich vlozku. Z klasickej obuvi uz obujem maloco, velmi mi vadi zuzena spicka. Na klasickych barefootch mi vsak vadi tenucka podrazka.
BF nosim 2r a k normalnym botam by som sa nevratila. problemy sa najdu voboch typoch obuvy. v BF ma tiez obcas bolia nohy, ked mam moc tenku podrazku na betone a chodim hodiny ( no uz sa to zlepsilo ), ale teda taketo chodenie nie je idelane v ziadnej obuvi. urobili sme si betonovu dzunglu a nase nohy trpia.
no kazdopadne to co som zazivala v klasickej obuvi a so zufalstvom som sa snazila uz predtym najst siroke boty medzi tymi komercnymi, to uz zazivat nechcem. ta volnost prstov, nemat otlaky na malickoch, to, ze ma nebolia chodidla zospodu zo zvysenej paty a aj ten doslova bozi pocit, ked beham po kamenistom terene ( hoci aj na chodniku ), to je na nezaplatenie. mam pocit, ze na travniku "citim kazde steblo".
k normlanym botam sa veru uz nechystam vratit.
samozrejme su BF roznych tvarov, rozne podrazky a pod. ak ti vyhovuju Frodo, ptom mas zrejme uzsiu nohu. ja mam siroku, Frodo som preto ani nekusala,a j ked mozno by zle neboli. mam mnoho inych znaciek a vdaka vyskusaniu som zistila, ze mi mnohe vobec nesedia. uz som nasla tie co mi vyhovuju.
@anonym_autor tým že sa mi zmenilo úplne chodidlo, v normálnej obuvy sa necítim už dobre. Ja som si kúpila na zimu Timberland, lebo sú širšie a vyhovujú mi. Tenisky typu kožené Adidas, alebo neprispôsobivé lodičky, už moja noha neznesie.
Ja pozerám nejaké alternatívy, ktoré sa roztiahnu, lebo na dlhé prechádzky po BA mi BF nevyhovuje.
@bororka prečo BF nevyhovuje na dlhé prechádzky?
@anonym_autor ja mám širokú nohu, na klasických topánkach mi po čase vždy malíčky urobili diery 🙈.
Prvé čižmy som si kúpila od By Lenka ale necítim sa v nich dobre, jedna ma tlačí. Protetiky mi sedia oveľa viac, ale cez leto nosím bežne plátenky od Novesty a hlavne Crocsy.
@anonym_autor riešim podobný problém, klasické topanky, tenisky mi už vadia, určite postupne budem prechádzať na BF a vyraďovať
BF nosim 2r a k normalnym botam by som sa nevratila. problemy sa najdu voboch typoch obuvy. v BF ma tiez obcas bolia nohy, ked mam moc tenku podrazku na betone a chodim hodiny ( no uz sa to zlepsilo ), ale teda taketo chodenie nie je idelane v ziadnej obuvi. urobili sme si betonovu dzunglu a nase nohy trpia.
no kazdopadne to co som zazivala v klasickej obuvi a so zufalstvom som sa snazila uz predtym najst siroke boty medzi tymi komercnymi, to uz zazivat nechcem. ta volnost prstov, nemat otlaky na malickoch, to, ze ma nebolia chodidla zospodu zo zvysenej paty a aj ten doslova bozi pocit, ked beham po kamenistom terene ( hoci aj na chodniku ), to je na nezaplatenie. mam pocit, ze na travniku "citim kazde steblo".
k normlanym botam sa veru uz nechystam vratit.
samozrejme su BF roznych tvarov, rozne podrazky a pod. ak ti vyhovuju Frodo, ptom mas zrejme uzsiu nohu. ja mam siroku, Frodo som preto ani nekusala,a j ked mozno by zle neboli. mam mnoho inych znaciek a vdaka vyskusaniu som zistila, ze mi mnohe vobec nesedia. uz som nasla tie co mi vyhovuju.
@tiika ja asi tiež. Teraz som si kúpila turistické klasické a normálne nohy ako vo zveraku mám...
@anonym_7f87ab ani, ja nemám nejakú širokú nohu a tie Froddo si z tých užších s fakt mne úplne super sedia, preto by dom chcela ešte jedny na jeseň,najlepšie také čo nepremoknú...
@anonym_autor nosím aj BF aj klasickú obuv (ale vyberám so širšou špičkou a mäkkou podrážkou, takže vybrať niečo je náročnejšie 🙈). Takže za mňa sa dá kľudne aj aj, ak ti je aj tá " klasická" topánka pohodlna
hladam alternativy. na sport/beh/dlhsiu chodzu sirsie tenisky, na zimu mam BF s hrubsou podrazkou, v lete nosim skoro stale keen sandale... takze nie je to vylucne BF. mne na BF vyhovuje ta sirka, podrazku mam rada aj hrubsiu, nemusi byt uplne tenka.
@tiika ja asi tiež. Teraz som si kúpila turistické klasické a normálne nohy ako vo zveraku mám...
@anonym_7f87ab ani, ja nemám nejakú širokú nohu a tie Froddo si z tých užších s fakt mne úplne super sedia, preto by dom chcela ešte jedny na jeseň,najlepšie také čo nepremoknú...
@anonym_autor turistické pozri Merrell Vapor. Ja mám halluxy, takže úzka topánka mi robí dosť problem, ale tieto sú na túru fajn alternatíva 🙂 majú spevnenú podrážku aj takú tvarovanu vložku ale dá sa na to v pohode zvyknúť, inak sú príjemné a na túry fajn
hladam alternativy. na sport/beh/dlhsiu chodzu sirsie tenisky, na zimu mam BF s hrubsou podrazkou, v lete nosim skoro stale keen sandale... takze nie je to vylucne BF. mne na BF vyhovuje ta sirka, podrazku mam rada aj hrubsiu, nemusi byt uplne tenka.
@deedol aké máš prosím zimné s hrubsou podrážkou?
@deedol aké máš prosím zimné s hrubsou podrážkou?
@13uzivatelka11 belenka. neviem ich teraz najst na stranke, ale su s hrubsou podrazkou a vodeodolne
@anonym_autor bf môžeš kľudne kupit aj bazarove, tu na mk je bazár belenka a tie ceny sú nap aj nízke, obuv nenosené len ma nejakú mini vadu. Ja som sa vrátila ku klasickej pretože ma po trištvrte roku začalo pichať v krížoch pri chôdzi a boleli ma nohy, doslova som ich mala unavené.. topanky všetky ešte mam a obyvam si keď idem do prírody keď viem, že terén bude nerovný. Vtedy je to pre mňa okej. V bf sa treba naučiť chodiť a ja som sa zrejme nenaucila..😅 dcérka mala tiež od kedy začala chodiť bf a keď mala 5 rokov mi začala hovoriť, že ju veľmi bolia päty a nohy od spodu a ze je to tvrde ked chodi a vadi jej to..tak sme vymenili za normálnu obuv a už rok sa nesťažovala..
Ja nosim barefoot uz cca 11 rokov, aj v nich behavam, do klasickej topanky uz nohu nedam. Manzel skusal, mal uz peknu zbierku topanok ale potom s tym sekol - boleli ho nohy. Barefoot nie je len o tom ze si kupim take topanky ale treba zmenit aj sposob chodze.
@anonym_autor bf môžeš kľudne kupit aj bazarove, tu na mk je bazár belenka a tie ceny sú nap aj nízke, obuv nenosené len ma nejakú mini vadu. Ja som sa vrátila ku klasickej pretože ma po trištvrte roku začalo pichať v krížoch pri chôdzi a boleli ma nohy, doslova som ich mala unavené.. topanky všetky ešte mam a obyvam si keď idem do prírody keď viem, že terén bude nerovný. Vtedy je to pre mňa okej. V bf sa treba naučiť chodiť a ja som sa zrejme nenaucila..😅 dcérka mala tiež od kedy začala chodiť bf a keď mala 5 rokov mi začala hovoriť, že ju veľmi bolia päty a nohy od spodu a ze je to tvrde ked chodi a vadi jej to..tak sme vymenili za normálnu obuv a už rok sa nesťažovala..
@sandra49 ja len k tym patam - mam podobnu skusenost so synom 7r. kupila som mu v juni narychlo BF protetiky, lebo si vydral vonku tenisky a potrebovala som ich este v ten den a v obchode nic ine nemali. sedeli mu super, aj sa mu v ich dobre chodilo, ale po par dnoch mal normalne modriny na patach. myslela som, ze zo sandalov, lebo bolo teplo a tie maju tvrdu podrazku, ale nie, boli to tieto BF topanky, ked sme ich "vysadili", modriny do par dni presli. takze ano, ak ta chodza nie je prisposobena, moze to narobit viac skody. a jemu sa nedalo vysvetlit, ze nedup tak na tie paty.
@sandra49 ja len k tym patam - mam podobnu skusenost so synom 7r. kupila som mu v juni narychlo BF protetiky, lebo si vydral vonku tenisky a potrebovala som ich este v ten den a v obchode nic ine nemali. sedeli mu super, aj sa mu v ich dobre chodilo, ale po par dnoch mal normalne modriny na patach. myslela som, ze zo sandalov, lebo bolo teplo a tie maju tvrdu podrazku, ale nie, boli to tieto BF topanky, ked sme ich "vysadili", modriny do par dni presli. takze ano, ak ta chodza nie je prisposobena, moze to narobit viac skody. a jemu sa nedalo vysvetlit, ze nedup tak na tie paty.
@deedol no mňa zo začiatku trošku päty boleli, ale fakt len trochu, ja som si akoby hneď zvykla... Teraz má bolia len keď idem veľmi rýchlo,keď nestíham autobus do práce a dupem ako slon 🤣
@sandra49 ja len k tym patam - mam podobnu skusenost so synom 7r. kupila som mu v juni narychlo BF protetiky, lebo si vydral vonku tenisky a potrebovala som ich este v ten den a v obchode nic ine nemali. sedeli mu super, aj sa mu v ich dobre chodilo, ale po par dnoch mal normalne modriny na patach. myslela som, ze zo sandalov, lebo bolo teplo a tie maju tvrdu podrazku, ale nie, boli to tieto BF topanky, ked sme ich "vysadili", modriny do par dni presli. takze ano, ak ta chodza nie je prisposobena, moze to narobit viac skody. a jemu sa nedalo vysvetlit, ze nedup tak na tie paty.
@deedol to nie je len o dupani na päty ale celkovo sa treba naučiť iný štýl chôdze.. lebo v klasickej obuvi sa proste inak chodi, neprirodzene. Ale chápem že deti v takom veku sa asi ťažšie "preucaju" na iný typ, takže v takom veku to asi môže urobiť viacej škody ako úžitku, prechod na barefoot
@deedol to nie je len o dupani na päty ale celkovo sa treba naučiť iný štýl chôdze.. lebo v klasickej obuvi sa proste inak chodi, neprirodzene. Ale chápem že deti v takom veku sa asi ťažšie "preucaju" na iný typ, takže v takom veku to asi môže urobiť viacej škody ako úžitku, prechod na barefoot
@13uzivatelka11 no on maval od narodenia bf alternativu, ale tam je ta pata spevnena, takze tento "prechod na bf" skratka nedal. ale pozitivne bolo, ze sme kvoli tomu aspon skocili k fyzio a dala nam nejake cviky, aby tak nedupal. uz len aby aj cvicil 🙂
@anonym_autor ja kombinujem, barefoot si vyberam s hrubsou podrazkou (Bata ma dobre ceny a casto velke zlavy) a davam do nich vlozku. Z klasickej obuvi uz obujem maloco, velmi mi vadi zuzena spicka. Na klasickych barefootch mi vsak vadi tenucka podrazka.
@simsalabim presne.
hladam alternativy. na sport/beh/dlhsiu chodzu sirsie tenisky, na zimu mam BF s hrubsou podrazkou, v lete nosim skoro stale keen sandale... takze nie je to vylucne BF. mne na BF vyhovuje ta sirka, podrazku mam rada aj hrubsiu, nemusi byt uplne tenka.
@deedol ja mam merrell ẁrapt a altry
@ciernysokol ktoré máš prosím ťa?
@anonym_autor froddo su vyborne, nenicia sa, dlho drzia, ozaj nepremokave. Kupila som z batu este asi tri pary, tie nemecke znacky. Nosim aj anatomic, merrell wrapt, altry. Kupujem podla toho, ako mi sedia a podla ceny, davam vzdy ortopedicku vlozku, nechcem tenke podrazky.
@anonym_autor ja kombinujem, barefoot si vyberam s hrubsou podrazkou (Bata ma dobre ceny a casto velke zlavy) a davam do nich vlozku. Z klasickej obuvi uz obujem maloco, velmi mi vadi zuzena spicka. Na klasickych barefootch mi vsak vadi tenucka podrazka.
@ciernysokol
@simsalabim ake vlozky kupujete?
@anonym_autor tým že sa mi zmenilo úplne chodidlo, v normálnej obuvy sa necítim už dobre. Ja som si kúpila na zimu Timberland, lebo sú širšie a vyhovujú mi. Tenisky typu kožené Adidas, alebo neprispôsobivé lodičky, už moja noha neznesie.
Ja pozerám nejaké alternatívy, ktoré sa roztiahnu, lebo na dlhé prechádzky po BA mi BF nevyhovuje.