Vrátili ste sa z barefoot obuvi ku klasickej?
Ahojte, mám jedny barefoot topánky, rada ich nosim. Rozmýšľam teraz nad kúpou jesenných topánok, ceny sú dosť vysoké, tak sa chcem opýtať, či ste tie, ktoré ste nosili barefoot pri nich ostali alebo ste sa vrátili ku klasickej obuvi. Ak áno, prečo ste sa vrátili...ak nie, v čom vám barefoot vyhovuje,resp pomohla vám v niečom? Dakujem
Stručné zhrnutie
- Väčšina diskutujúcich buď zostala pri barefoot obuvi, alebo barefoot strieda s „klasickými“ topánkami prispôsobenými širšej špičke.
- Hlavné dôvody návratu ku klasickej obuvi boli bolesť päty/plantárna fascitída a nedostatočné tlmenie pri dlhých presunoch.
- Odporúčané alternatívy sú značky a modely s širšou špičkou a hrubšou podrážkou: Froddo, Belenka, Merrell Wrapt, Altra, Xero Shoes Prio a niektoré barefoot modely od Bata.
Najčastejšie otázky
Q: Vrátili sa ľudia z barefoot ku klasickej obuvi?
A: Viacerí diskutujúci uviedli, že sa nevrátili alebo len striedajú; niektorí sa vrátili kvôli bolestiam (plantárna fascitída, pätové ostrohy) alebo kvôli nižšej trvácnosti niektorých modelov.
Q: Ktoré značky/modely odporúčajú ostatní na zimu alebo dlhé prechádzky?
A: Odporúčané sú Froddo (zimné barefoot čižmy), Belenka (zimné a tenisky), Merrell Wrapt, Merrell Vapor, Altra (na beh), Xero Shoes Prio (beh), a niektorí spomínajú aj barefoot kolekciu Bata (napr. modely s podošvou Flotactive).
Q: Pomáhajú ortopedické vložky v barefoot obuvi?
A: Názory sa líšia: viacerí diskutujúci s operovanými alebo problematickými chodidlami nosia ortopedické vložky (napr. 3/4 vložky zo Svorto alebo vložky z protetiky na predpis) a uvádzajú úľavu; iní tvrdia, že vkladanie vložky do barefoot stráca zmysel.
Q: Sú barefoot vhodné na dlhé chôdze po betóne?
A: Diskutujúci varujú, že veľmi tenká podrážka môže spôsobiť bolesti pri dlhých presunoch po betóne a niektorí volia barefoot s hrubšou podošvou alebo alternatívy s tlmením (Bata Flotactive, Merrell).
Q: Kde kúpiť lacnejšiu barefoot obuv alebo bazárové kúsky?
A: Uvádzali sa bazáre a 2. trieda na Modrom koníku, výpredaje na Bata, zľavy na Sportisime (Willard Lanna), bazáre Belenka a ponuky na Aliexpress/Xero Shoes pri akciách.
Q: Ako riešiť problémy so šmykom a nepremokavosťou?
A: Používajú sa modely s protišmykovou podrážkou (spomínané Froddo), modely s membránou alebo vodeodolné verzie (Froddo TEX, niektoré Merrell) a preferujú hrubšie protišmykové podošvy.
Q: Ako voliť veľkosť barefoot topánok?
A: Praktiky sa líšia: niektorí nosia svoju bežnú veľkosť, viacerí kupujú o číslo väčšie kvôli priestoru pre prsty a vložku; odporúča sa vždy merať dĺžku chodidla a skúšať podľa modelu.
Q: Môžu barefoot topánky spôsobiť pätové problémy u detí?
A: V diskusii matka opisuje, že päťročné dieťa si sťažovalo na bolesti päty v barefoot a prešli na klasickú obuv; iní rodičia však dávajú deťom barefoot striedavo a niektorí fyzioterapeuti barefoot podporujú.
Závery z diskusie
Zhoda
- Barefoot obuv poskytuje širšiu špičku a viac priestoru pre prsty, čo mnohým používateľom výrazne zlepšilo pohodlie.
- Mnoho ľudí barefoot buď nosí dlhodobo, alebo kombinuje barefoot s klasickými topánkami s rozšírenou špičkou.
- Cena a dizajn barefoot modelov sú častými prekážkami pri kúpe zimných alebo pracovných topánok.
- Problémy s tenkou podrážkou na tvrdých povrchoch sú bežne spomenuté.
Sporné názory
- Barefoot spôsobuje plantárnu fascitídu/pätové ostrohy vs. niektorí ortopédi a fyzioterapeuti barefoot odporúčajú a riešenie vidia v cvikoch a vložkách.
- Vložiť ortopedickú vložku do barefoot: niektorí používatelia s operovanými chodidlami alebo s bolesťami považujú vložky (napr. 3/4 vložky zo Svorto, vložky z protetiky) za nevyhnutné, iní tvrdia, že to stráca zmysel.
- Kvalita značiek: Froddo a Belenka sú niektorými chválené za trvácnosť a nepremokavosť, iní ich kritizujú za kvalitu; Bata barefoot má priaznivé skúsenosti u viacerých, ale nie u všetkých.
Otvorené otázky
- Ktoré barefoot modely kombinujú širokú špičku s hrubou tlmiacou podrážkou a vodeodolnosťou ideálnou na zimu?
- Aký je optimálny postup pri plantárnej fascite u ľudí, ktorí chcú nosiť barefoot (cviky, vložky, postupný prechod)?
- Ktoré konkrétne vložky (materiál, hrúbka, 3/4 vs plná) sú najvhodnejšie do barefoot pri ortopedických problémoch?
- Ako jednotne riešiť veľkosť medzi rôznymi značkami barefoot (presný prídavok pri meraní)?
Spomenuté značky a firmy
Froddo, Belenka, Bata, Merrell, Altra, Xero Shoes, Vivo Barefoot, Birkenstock, Decathlon, Keen, Sportisimo, Willard (model Lanna), Svorto, Modrý koník, Deichman, CCC, Aliexpress, Skechers (archfit), Head, Merrell Vapor, Protetika, Rieker, Weinbrenner, Lacoste, Vans, Nike Jordan
Spomenuté produkty a metódy
barefoot (koncept), Froddo (zimné barefoot čižmy), Belenka (zimné/tenisky), Bata barefoot (modely s Flotactive podrážkou, napr. 170R), Merrell Wrapt, Merrell Vapor, Altra (beh), Xero Shoes Prio, Vivo Barefoot, Birkenstock Bend/čižmy, Decathlon SH100, Keen sandále, Skechers ArchFit, ortopedická vložka (3/4 vložka), vložky Skelet 3/4 (Svorto), protetické vložky na predpis, nulový drop, hrubšia podrážka, Flotactive podrážka, membrána/vodeodolnosť, plantárna fascitída, pätová ostroha, rázové vlny (shockwave therapy), „bazár 2. trieda“ (Modrý koník)
Miesta a osoby
Bratislava, Košice
vyskusala som a mne nevyhovuju tak nizke topanky bez klenby, bolia ma z nich nohy.
@ciernysokol
@simsalabim ake vlozky kupujete?
@anonym_autor froddo su vyborne, nenicia sa, dlho drzia, ozaj nepremokave. Kupila som z batu este asi tri pary, tie nemecke znacky. Nosim aj anatomic, merrell wrapt, altry. Kupujem podla toho, ako mi sedia a podla ceny, davam vzdy ortopedicku vlozku, nechcem tenke podrazky.
@ciernysokol nosis ich aj na jeseň do dažďa, nepremoknu? Alebo sú nejaké alternatívy s gore-tex, alternatívou?
@anonym_autor froddo su vyborne, nenicia sa, dlho drzia, ozaj nepremokave. Kupila som z batu este asi tri pary, tie nemecke znacky. Nosim aj anatomic, merrell wrapt, altry. Kupujem podla toho, ako mi sedia a podla ceny, davam vzdy ortopedicku vlozku, nechcem tenke podrazky.
@ciernysokol tie anatomic si odkiaľ kupovala? Ako sedia veľkosti?
@ciernysokol nosis ich aj na jeseň do dažďa, nepremoknu? Alebo sú nejaké alternatívy s gore-tex, alternatívou?
@tiika ja mam len zimne cizmy, maju membranu. Ale v zime mlaky, clapkanica, vsetko vydrzali. Tie zimy su take mokre.
@ciernysokol tie anatomic si odkiaľ kupovala? Ako sedia veľkosti?
@anonym_autor kupujem vzdy trosku vacsie, kvoli vlozke, periem len rucne. Kupujem podla ceny, aj na original stranke, aj inde.
@tiika ja mam len zimne cizmy, maju membranu. Ale v zime mlaky, clapkanica, vsetko vydrzali. Tie zimy su take mokre.
@ciernysokol fakt? Nepridala by si link prosím?
@ciernysokol fakt? Nepridala by si link prosím?
@anonym_autor ja mam tieto, ale vacsiu velkost. Inak, nie su na velmi chude chodidlo a uzku patu - ja mam take, ale tym, ze som dala vlozku, sa noha podvihla, objem zmensil a super
ja som si kupila prvy krat, v chodzi a pohodli necitim rozdiel ziadny (ak neratam ze citim kazdy kamen pod nohami), pravdepodobne preto, ze ani predtym som nenaosila zle topanky. Ale s bf topankami teda ja koncim, nakolko nie som spokojna s kvalitou. A nie som ochotna davat tolko penazi do niecoho co nevydrzi. Ked som si v ecco kupila topanky kedysis za 100eur, vedela sm ze vydrzia. Aj vydrzali. belenky mam teraz 1,5 mesiaca a to je katastrofa.
ja som si kupila prvy krat, v chodzi a pohodli necitim rozdiel ziadny (ak neratam ze citim kazdy kamen pod nohami), pravdepodobne preto, ze ani predtym som nenaosila zle topanky. Ale s bf topankami teda ja koncim, nakolko nie som spokojna s kvalitou. A nie som ochotna davat tolko penazi do niecoho co nevydrzi. Ked som si v ecco kupila topanky kedysis za 100eur, vedela sm ze vydrzia. Aj vydrzali. belenky mam teraz 1,5 mesiaca a to je katastrofa.
@simca06022011 ja to iste s Frodo, po par dnoch pokrcena koza za prstami. kvalita nula nula
ja som si kupila prvy krat, v chodzi a pohodli necitim rozdiel ziadny (ak neratam ze citim kazdy kamen pod nohami), pravdepodobne preto, ze ani predtym som nenaosila zle topanky. Ale s bf topankami teda ja koncim, nakolko nie som spokojna s kvalitou. A nie som ochotna davat tolko penazi do niecoho co nevydrzi. Ked som si v ecco kupila topanky kedysis za 100eur, vedela sm ze vydrzia. Aj vydrzali. belenky mam teraz 1,5 mesiaca a to je katastrofa.
Ja mam Barefooty iba Bata a teda ja som spokojna s kvalitou. Jedny mam uz treti rok a stale super. Ak teda mozem odporucit
@natalka13
@simca06022011
Najradsej mam tie, co maju podrazku Flotactive do tvrdych mestskych povrchov, ale mam aj obycajne. Ta podrazka a stielka v nich nie je papierovo tenka.
Ja mam Barefooty iba Bata a teda ja som spokojna s kvalitou. Jedny mam uz treti rok a stale super. Ak teda mozem odporucit
@natalka13
@simca06022011
Najradsej mam tie, co maju podrazku Flotactive do tvrdych mestskych povrchov, ale mam aj obycajne. Ta podrazka a stielka v nich nie je papierovo tenka.
@simsalabim
zas davat do BF ortopedicku vlozku nedava velmi zmysel.
hladam alternativy. na sport/beh/dlhsiu chodzu sirsie tenisky, na zimu mam BF s hrubsou podrazkou, v lete nosim skoro stale keen sandale... takze nie je to vylucne BF. mne na BF vyhovuje ta sirka, podrazku mam rada aj hrubsiu, nemusi byt uplne tenka.
@deedol skús pozrieť zn.Altra, za mňa na šport super
Strašne záleží na tom, akú máš nohu. Ak máš úzku, najdes aj v Deichmane topánky. Ja vďaka BF obuvy mam naozaj tak širokú, že na sebe neznesiem nijake uzke topanky a množstvo aj bf obuvy mi je úzka. Vďaka bf obuvy mi ale zmizli haluxy, ktore som začínala mat a mala by som ich, takže zase za mňa je lepšia investícia do obuvy ako do problémov s bolesťami chrbta, krížov, krčnej chrbtice ci hlavy. Má to vplyv a veľký.
@simsalabim
zas davat do BF ortopedicku vlozku nedava velmi zmysel.
@natalka13 ale dava. Teda pre mna urcite a som si ista, ze nie som sama. Mam operovane chodidla, teda nie zdrave a potrebujem anatomicky tvar topanky, inak mam velke bolesti. Barefoot=anatomicky tvar topanky. Podrazku vyberam taku, co tlmi narazy (teda hlavne Bata flotactive) a 3/4 vlozku vkladam kvoli tomu, aby mali moje chodidla podporu, kedze, ako pisem, nemam zdrave chodidla. Bohuzial bezna obuv absolutne nerespektuje tvar chodidla, este aj tenisky sa zuzuju pri prstoch. Kto nema problemove chodidla, vobec si neuvedomi, aky je ten tvar beznej obuvi neprirodzeny. Kto ma zdrave chodidla, si samozrejme, nemusi do BF davat ziadnu vlozku, to je hadam jasne.
@natalka13 ale dava. Teda pre mna urcite a som si ista, ze nie som sama. Mam operovane chodidla, teda nie zdrave a potrebujem anatomicky tvar topanky, inak mam velke bolesti. Barefoot=anatomicky tvar topanky. Podrazku vyberam taku, co tlmi narazy (teda hlavne Bata flotactive) a 3/4 vlozku vkladam kvoli tomu, aby mali moje chodidla podporu, kedze, ako pisem, nemam zdrave chodidla. Bohuzial bezna obuv absolutne nerespektuje tvar chodidla, este aj tenisky sa zuzuju pri prstoch. Kto nema problemove chodidla, vobec si neuvedomi, aky je ten tvar beznej obuvi neprirodzeny. Kto ma zdrave chodidla, si samozrejme, nemusi do BF davat ziadnu vlozku, to je hadam jasne.
@simsalabim mne sa od Baru páčia, ale boli mi strašne úzke, čo som dvojo skúšala...
@simsalabim mne sa od Baru páčia, ale boli mi strašne úzke, čo som dvojo skúšala...
@anonym_autor fiha, naozaj? Ja mam dost siroku nohu aj nart vysoky…
@anonym_autor fiha, naozaj? Ja mam dost siroku nohu aj nart vysoky…
@simsalabim hej, tie wiener...či ako sa to píše som skúšala a úplne ma tlačili a to mám myslím úzku nohu...
@simsalabim hej, tie wiener...či ako sa to píše som skúšala a úplne ma tlačili a to mám myslím úzku nohu...
@anonym_autor ak myslis weinbrenner, tie nie su barefoot.
Tu mas barefoot https://www.bata.com/sk/zeny/damske-topanky/bar...
@anonym_autor ak myslis weinbrenner, tie nie su barefoot.
Tu mas barefoot https://www.bata.com/sk/zeny/damske-topanky/bar...
@simsalabim nie sú? Lebo si tsk tvarované a na tej stránke ich vyhodí ako barefoot...áno tie mi boli veľmi úzke
@simsalabim nie sú? Lebo si tsk tvarované a na tej stránke ich vyhodí ako barefoot...áno tie mi boli veľmi úzke
@anonym_autor mozno sa mylim… ktore? Daj link.
@anonym_autor mozno sa mylim… ktore? Daj link.
@simsalabim https://www.bata.com/sk/damske-kozene-barefoot-...
Konkrétne tieto som skúšala raz na predajni...
Nosim mix. Prevazne letne mam barefoot tych mam najviac tenisky, mokasiny, baleriny. Jesenne a jarne mam tiez kozene barefoot. Zimne mam normalne, ale teda vyberam s rozsirenou spickou napr. aj decathlon ma taketo na vyber. A tenisky mam aj normalne ale je pravda ze nohy uz si zvykli na pohodlie a bezna obuv je mi uzka a nepohodlna 🤷 a ja nosim lacnejsiu verziu barefoot, kedze kupujem aj detom by som skrachovala na topankach....
Nosim mix. Prevazne letne mam barefoot tych mam najviac tenisky, mokasiny, baleriny. Jesenne a jarne mam tiez kozene barefoot. Zimne mam normalne, ale teda vyberam s rozsirenou spickou napr. aj decathlon ma taketo na vyber. A tenisky mam aj normalne ale je pravda ze nohy uz si zvykli na pohodlie a bezna obuv je mi uzka a nepohodlna 🤷 a ja nosim lacnejsiu verziu barefoot, kedze kupujem aj detom by som skrachovala na topankach....
@havlicka11 ktorú lacnejšiu?
Ja topanky skusam, idem podla pocitu. Niektore su lepsie, niektore horsie. Ak sa v topanke citim dobre, tak si kupim, ak tam nieco nesedi, tak neberiem. Vyslovene BF nemam ziadne, lebo sice minimalista som, ale ten dizaj topanok je otrasny... ideal je striedat topanky - aj podpatky, aj rovne, aj chodit na boso po trave, piesku. Dolezite je, aby topanka bola ohybna v pozdlznom smere (akoby sme ju zmykali).
No ja prave rozmyslam, ze musim prejst na BF. Potrebovala by som ale nieco medzi. Siroke, ohybne a s vyssim podpatkom, pevnejsou patou, nie nulovy drop. Mam pri velkosti 35 (aj to su mi niektore velke), nohu siroku skoro 10 cm, idem skusit Shapen. Detske su mi strasne uzke, Protetiky som ani neobula na sirku.
Ale dost ma teda z BF bolia nohy kvoli tenkej podrazke. No mozno je to o zvyku. Podla mna, vratit sa ku klasike bude problem. Sestra uz nic ine ako BF nenosi.
Ja mam jedny lacne tenisky z Ali, ja viem, nie je to popularne, ale tie su siroke skoro az moc. Tu som taku sirku nikde nenasla. Chcela som aj zimne Koel, ale musim detske a boli uzke. Tak uz ked maju tlacit, tak si kupim aj klasiku nejaku 😬.
@simsalabim https://www.bata.com/sk/damske-kozene-barefoot-...
Konkrétne tieto som skúšala raz na predajni...
@anonym_autor s takymi nemam skusenost, ja kupujem tie s podrazkou flotactive (napr https://www.bata.com/sk/damske-barefoot-tenisky...) a mam aj baleriny, tie urcite nie su uzke. Ale kupujem o cislo vacsie, zdaju sa mi mensie. No mozno si iba myslim, ze mam siroku nohu 😅
@anonym_autor s takymi nemam skusenost, ja kupujem tie s podrazkou flotactive (napr https://www.bata.com/sk/damske-barefoot-tenisky...) a mam aj baleriny, tie urcite nie su uzke. Ale kupujem o cislo vacsie, zdaju sa mi mensie. No mozno si iba myslim, ze mam siroku nohu 😅
@simsalabim aha, ďakujem...
@anonym_autor s takymi nemam skusenost, ja kupujem tie s podrazkou flotactive (napr https://www.bata.com/sk/damske-barefoot-tenisky...) a mam aj baleriny, tie urcite nie su uzke. Ale kupujem o cislo vacsie, zdaju sa mi mensie. No mozno si iba myslim, ze mam siroku nohu 😅
@simsalabim myslela som,že aj tie Wien....sú barefoot..ale fakt bolj užšie ako klasické topanky
@ciernysokol
@simsalabim ake vlozky kupujete?
@deedol to neviem. Nejake ortopedicke, s klenbou.