Ako sa efektívne zbaviť depresie po pôrode?

@slavkasobanska neješ vela sladkosti?

@mekicom nejem vôbec sladké,pijem len čistú vodu .

@slavkasobanska tak možno stači len upraviť stravovanie a bude OK.

@slavkasobanska ale hlavne sa vyhni ''fat free'' jedlam..to je velmi nezdrave a je to humus..

@slavkasobanska verím ti mne dnes na tlak nedala ze kým nebude vediet príčinu uz nepijem ani kávu, alkohol som nepila nikdy nefajcim kurnik co to je.... tiez som sama zo seba na nervy
Slavka a tých celých 20r uzivas na tlak a tep? A stále je ti blbo dlhšie keď ti menia lieky? Alebo ako?

@coco2018 tlak je niečo ako psychika, Ked raz začneš ide to dokonca života a stale sa to len komplikuje.

@coco2018 asi si treba dať poriadne do nosa ti čo to robia nemaju problemi ako mi oni totiž nič neriešia a žiju spokojne bez problemov.

@coco2018 na tlak sa liečim od leta iba,ako mi zvýšili Alventu,tak sa mi tlak začal dvíhať,je to vraj liekmi .

@pandravachrusta joj to ja len domáca strava a nejem tučné jedlá..teraz som bola v obchode ,kúpila som všetko čo mali, zeleninu,ovocie, nízkotučné jogurty,a také super balenie majú sušené ovocie ,sú tam slivky, ďatle,hrozienka,marhule ma to všetko 800g ,a stojí to 4,90 ...tak toto som si kúpila .

Ahojte dievčatá ..zajtra má čaká gastro vyšetrení žalúdoka . veľmi sa bojim dnes celý deň stres mám .boli ste niektorá na to vyšetreníe .hadica do žalúdka ..ako to prebieha .napíšte mi . normálne paniku mám strach či to zvládnem .

A ďakujem vám všetkým za vaše komentáre ...pomáha to aspon to mám komu povedať..

@nanka1412 ja som bola 3 x..a nejdem už na to .daj si niečo na upokojenie,..nejdem ťa strašiť ..dá sa to zvládnuť, dôležité pomaličky dýchať,kľud ..dáš to neboj .

@slavkasobanska veľmi sa bojim .a dala som si zaplatiť aj niejaku tabletku oblbovak .

@nanka1412 pre mna to nic nie je. Je to neorijemne ale ak porovnam s kolonoskopiou tak nebo a peklo

@slavkasobanska
@coco2018
Slavka už sa liečiš dosť dlho poznaš aj niekoho kto sa dostal s tychto problemov. Čitam tieto prispevkzy ale doposial som sa nestretol aby niekto napisal že sa vyliečil.

@coco2018

@nanka1412 ja som to absolvovala pred niekoľkými rokmi a bolo to trošku nepríjemné ale dalo sa to zvládnuť len ma trošku ponapínalo ... niečo mi strekli do krku a tým mi ho znecitliveli .... neboj sa 🙂

@karolinabese dúfam že to zvládnem .

@nanka1412 isto to zvladneš

@monucha no ja som taky bojko .všetkého sa bojím a potom príde panika stres .

@nanka1412 počula som že sa to v dnešnej dobe da ajinak ale ako to neviem

@mekicom ja som chcela b celkovej narkoze ale unas to nerobia ..dala som si zaplatiť tabletku . veľmi sa bojim .

@nanka1412 u nas to cez narkozu nerobia, mama bola a hovorila že davaju nejaky sprej na zamrtvenie takže to tak necitit

Aj u nás tak .robia.joj normálne do plačú mi je

@nanka1412 zvladneš ako aj ostatny neboj

@mekicom no musím sa nejako prekonať ..

@nanka1412 prečo tam ideš

@slavkasobanska no prave tie nizkotucne nie je dobre..najlepsie su obycajne klasicke jogurty s tukom a vlastne vsetko co ma prirodzene tuk..-nie ten odstraneny..pozri si aj cvicenia na youtube.ja podla toho cvicim a mam dost..fakt vela dobrych..

@mekicom boli ma žalúdok .keď zjem nieco hnet má boli také pálenie cítim aj do chrpta .ja som nejedla dva týždne len vodu a čaj a hnačky som mala .terás hnačky us nemám . beriem Ad paretin aj frontin .mám panickú poruchu a depresiu .

@slavkasobanska a este pozor na ovocie, je sice zdrave ale tiez s mierou, obsahuje vela cukru..najlepsia je zelenina, tej sa moze do aleluja..a recepty starych mam..klasicke..ako sa kedysi varievalo.