Bruxizmus: Ako riešiť škrípanie zubov počas spánku?
25. jún 2024
ma niekto skusenost so skripanim zubov pocas spanku ? ako ste to riesili? da sa to vyriesit instantne nejakymi metodami pred spankom ? mam tazke obodbie, plne skusok... viem ze existuju chranice zubov no termin u zubara mam az o nejaky cas, a bojim sa ze to dovtedy zuby nezvladnu
Magnezium/guajacuran a dlaha k tomu ( mna stala cca 70€ asi pred 3 rokmi)
Uvolnovac svalstva, dorsiflex alebo rovno diazepam - oba su na predpis, ale aj u obvodnej, cize rychlovka. A dlaha cim skor, tie lieky aj tak nemozes donekonecna. Ked budes mat uz tu dlahu, tak postaci magnezko, melatonin, mne pomaha aj fyzicky pohyb, po behu som total znicena a to su najkludnejsie noci. Viem o com hovoris, v dlahe spim uz dobrych 10 rokov, mam hornu aj dolnu pre istotu. Ale zisti si, co konkretne pomaha tebe, zuby su jedna vec, tie dlahou ochranis, ale sankovy klb je vacsi problem casom popravde.