Bulímia - neviem si rady

@sono2 no ja by som kupila,keby mi sedelo,ale nesadlo mi nic,chodila som po beznych obchodoch,ale bud som nedala cez stehna,alebo boky...skratka nesedeli ziadne...mm smutny,ze chcel mi kupit a ja odstavena ako nejaky mimozemstan a to tlstejsie zeny odomna chodia v rifliach,ja vazne neviem kde ich kupuju...to uz nieje o postave,ale o state kontroly nad jedlom a o tom obmedzeni byt v pohode,kedze sa len trapim,ze neviem z kola von...tiez drzim palce, pocit stastia je dolezity

@zambia urcite treba navstivit psychologa (urcite nie psychiatra), kym je to este v uvodnom stadiu. nezvyknem radit psychologov, ale v tomto pripade je to nutne. inak, uvedom si, ze vracanie ti moze sposobit plno zdravotnych problemov. aj cisto fyzickeho razu, nehovoriac o tych psychickych. celkom konkretny motiv na skoncovanie s tymto zvykom su zuby - casom ti ich rozleptaju zaludocne kyseliny, predcasne starnutie - telo nedostava ziadne mineralne latky a vitaminy. Dnes mame vsetkeho zdraveho v strave tak malo a ty este aj to malo vyvratis. Neviem kolko mas rokov, ale okolo 35-40 to budes trpko lutovat. A pritom si s tym zacala kvoli ziskaniu krasy. Drzim ti palce.

@zambia no. A ja som minulé kúpila a hore dala zúžiť a bolo. Lebo tie slimm nedám a to niesom tučná tiež mám boky a stehná. A bolo urob rovnako.

@zambia bohuzial tie zeny co ti radia psychologa nemaju pravdu toto je urcene pre psychiatra ..je to diagnoza F50 je to porucha prijmu potravy http://www.uzis.cz/cz/mkn/F50-F59.html

@maribell ako si zo zoznamu diagnoz vyrozumela, ze je to diagnoza, ktoru riesi psychiater a nie psycholog?

@zambia urcite je mnoho tu takych kociek..., akoze nie je to ani zakorenene v tvojej hlave z detstva blok ani nic, proste si si nasla rychly sposob ako schudnut , neprizna sa k tomu verejne nikto, lebo kazdy vie, ze to nie je spravne...
nic ti nepomoze iba pevna vola, proste ked chces schudnut, musis sa drzat upravy stravy tj. 5-krat denne, a cvicit, prehresky musis brat ako nieco co je NORMALNE, lebo nikto nie je dokonaly....
Uvedom si jedno, ze si nicis zvracanim zaludok, mozes si uskodit narobit vredy..., prestane ti fungovat spalovanie, sice schudnes kazdy bude hykat, ale Vlasy ti zacnu padat, pocity nervozity , zmeny nalad to je spojene s tymto nezmyslom.
Ber chudnutie ako nejake HOBBY-nejaky Ciel 🙂 , ber to trosku s humorom, vsak nic sa nestane ked to nebude hned...
Skus si preprogramovat hlavu na pozitivum, Mas vysku -vahu super nic nadmerne ani XLLLL,
drzim ti velmi palce.........ale skutocne sama si to prehodnot a ber to sportovo, Ved ZIVOT JE jedna VElka SRANDA 😵

@demo http://www.slovenskypacient.sk/clanok/685/krici... staci ked si pozres uplne dole principy liecby hned prva veta "• Liečbu vedie psychiater v spolupráci so psychológom a prípadne ďalšími lekármi (gynekológ, gastroenterológ). "

@maribell prax je takato: psycholog vysetri a usudi, co dalej. velmi casto sa to riesi ambulantne a psychoterapiou a velmi casto to staci. pri hospitalizacii, lebo az tam to moze skoncit, to riesi pochopitelne psychiater v spolupraci s psychologom a inymi specialistami. Ak nejde o zivot (podvyzivenost na hranici smrti), zacina sa navstevou psychologa, ktory to vie velmi efektivne riesit.

@zambia Psychiatria v Bratislave na Mickiewiczovej ulici sa specializuje na problem s prijmom potravy. Ak by som mala problem, sla by som tam.

Citala som jednu knihu od Gabiny Weissovej Diagnoza F50, je to vlastne skutocny pribeh autorky, ktora zapasila s bulimiou a ako sa nakoniec z toho dostala, ale jej to trvalo dost dlho, aj cesta k vylieceniu bola dost tazka a to si myslim, ze nie je tvoj pripad. Drzim palce, aby si vyriesila svoj problem

@zambia ja som mala nieco podobne kedysi davno, nemala som nejaku nadvahu, vlastne ani neviem, preco to vzniklo. dokazala som pojest kadeco, hrozne kombinacie, velke mnozstva jedla (hlavne sladke), bola som strasne nestastna, nic ma nezaujimalo a nevedela som prestat. ja som ani nevracala, lebo mi to neslo 😉 skor som kupovala prehanadla. samozrejme vedela som, ze mam problem a snazila som sa s tym nieco robit. tak som potom skakala do opacneho extremu - nejedla som takmer vobec. to sa samozrejme nedalo dlho vydrzat, tak som to tak striedala. no des a hruza 😠 ja som to nikomu nehovorila, ani odbornu pomoc som nevyhladala. bala som sa asi, ze ked do toho niekoho zapojim a zase "zlyham", tak nesklamem len seba ale aj dalsieho cloveka. teraz je to uz za mnou a krutim hlavou, ked si na to obdobie spominam... ako som mohla take nieco pripustit 😖 ja by som ta ale chcela povzbudit, ze sa da z toho kola dostat von. chce to len skusat, skusat, skusat a nevzdavat sa. u mna to islo tak, ze som postupne predlzovala tie intervaly medzi prejedanim. najskor to bolo takmer denne, potom niekolko-krat za tyzden, potom uz len raz tyzdenne a tak stale menej a menej az som prestala uplne. najtazsie bolo odpustit si, ked som to nezvladla. zakazdym som si ale povedala, ze nevadi, idem dalej. potom mi trvalo asi 2 roky, kym sa mi dalo do poriadku travenie a teraz som uplne v pohode 🙂 jedlo ma netrapi, mam k nemu pozitivny vztah, diety nedrzim, jem co mi chuti, snazim sa sportovat aspon trochu, s postavou som spokojna.

@zinocka dakujem za tvoju odpoved,velmi ma to motivuje,ze sa to da a ze treba bojovat,oplati sa..vdaka 🙂

s tymto mam skusenosti, ja som sa trapila dost dlho. Tiez to islo takto nevinne,ze raz,potom dalsi raz,potom systematicke riesenie ako sa jedla zbavit a nepribrat. Lenze tu ciha strasny omyl, bulimici su casom podviziveni ludia. My totiz po urcitom case zacneme este aj naberat,opuchat, to telo nefunguje tak ako by malo a ked mas dieta,tak mas preco zit. Takze s tym musis skoncit a predides tak tomu,ze by dieta ostalo same. Bulimia nie je ziadna sranda a cim dlhsie v tom si,tym je to nebezpecnejsie pre tvoje telo. Jasne,ze problem je niekde vo vnutri,bulimia casto prekryva to,co clovek na sebe nema rad, riesi to s takou lahkostou,cloveku je potom chvilkovo lepsie,ma dobry pocit. Ale potom to pride zase a ide to dokola aj s vycitkami. Musis si fakt odpustit sama sebe hocico,co Ta vnutri zerie a zacat zit s pohladom z inej perspektivy. Bude to tazke,ale da sa to. Ja som presla na iny system stravovania,takze nakoniec som si prestala to,co som zjedla vycitat. Upravila som si davky tak,aby som sa proste nenapchala ako blbka a potom nemala tendencie to davat von pri prvej prilezitosti,ked ma niekto nevidi,nepocuje. Jasne,ze sem tam ma to este drapne,ze mam chut byt proste zase chvilku lahsia,ale uz to viem ovladat. Musis prestat tym jedlom riesit nieco,co je v Tebe a je to ako take tiche tazive tajomstvo. Drzim palce. Keby hocico potrebujes poradit,posli kludne aj spravu 😉 sem tam to moze byt boj na niekolko rokov,ale urcite sa oplati s tym bojovat 😉

@zambia čím skôr tým lepšie hlavne to treba riešiť, prešla som si anorexiou a bulimiou od 15stky, bolo to skoro 20 rokov pekla a liečenia a vyliečenabz toho úplne asi nikdy nebudem. Nevraciam ale psychika a vyčítky pracujú stále. Odkal si?

@kiki68 presne si to vystihla...ten pocit ulavy je chvilkovy...potom nastupia vycitky,ze som to nemala robit,mala som vydrzat....dva dni som teraz nevracala,ale manzel mi ponukol sladke,samozrejme som neodolala a trapim sa hrozne a uz aj vidim tie kila navyse nasebe 😠

@pitik som z nitry....klobuk dole,ze si napisala narovinu,a super,ze si z toho von....ake boli zaciatky???kolkokrat denne si jedla?ako casto?

@zambia vies co netrap sa,nevycitaj si, viem co to je,ale nepomoze to. Iba si znicis zuby,ked to das von.
Ja mam bezlepkovu dietu,jem vela ovocia a zeleniny a nevycitam si....vahu doma nemam, znicilo by ma to, stale by som sa vazila a objimala misu. Bulimia je velmi nebezpecna,cim skor s tym clovek prestane tym lepsie. Hlavne sa necitit previnilo, nepozerat sa do zrkadla,ci si ko niecom sladkom nabrala. Je mozne,ze aj ked budes bez zvracania a nejak sa zdravo a dobre stravovat,tak vaha bude este skakat. Aspon tak som to citala a mozem potvrdit,je to pravda. Vyzera to tak nevinne a pritom telo dost trpi.Urcite to zvladnes 🙂 Ked mas blby pocit tak sa chod prejst...potom budes mat aspon dojem,ze si to sladke nejak rozchodila 🙂

@kiki68 jezis ja sa vazim denne...ako ritual rano,niekedy aj vecer,aby som ,,skontrolovala´´ ci som to neprehnala....je to tak obmedzujuce ☹
pokusam sa stale si nejak povedat,ze zacat tak a onak,potom sa to vzdy nejak pokazi...ale bojujem a nevzdam to,mam pre koho!!!

@zambia uz to mam spracovane, tiez som sa najskôr strasne hanbila o tom hovorit, potom som zase chcela o tom hovorit vela, aby som vystrihala ine dievcata a hrozne ma iritovali clanky typu ako si niekto trosku par mesiacov pogrcal a potom z toho bol v podstate takmer bez problemov vonku (aj proti knizke Diagnoza F50 mam urcite vyhrady). Ja ked som zacala sa o tom nepisalo nikde, nehovorilo nikde boli to v podstate nejake 2 roky po revolucii, strasne tazko sa zhanali nejake informacie, moji rodicia dlho netusili, ze vôbec nejaky problem mam. Ostatne ti napisem do IP, dobre? 🙂

tak dnes som sa pokusila zacat odznova...vzorove ranajky-vlocky,jablko,par bobul hrozna...desiata mozarela so zeleninou...a obedom to slo dolu vodou,az som to zaklincovala 9 palacinkami!!!pokrok je,ze som zatial nevracala,bojujem...ale mam take vycitky svedomia 😠 😠 😠 mam obrovske depresie...no nic,zajtra novy den,snad bude lepsie....

@zambia to su zle ranajky... ak mozem poradit vyhnut sa prezieraniu,
na ranajky si treba dat cerealnu zemlu alebo aj dve k tomu zelenina podla chuti sunka podla chuti zapíjat vodou s citronom-cajom, podla chuti, kavicka...este...
potom zhruba 2-hodky 3 hodky ako sa ti pyta, desiata-ovocicko alebo jogurt, 2-3 hodky obed , normalne kura +ryza ale zase zelenina..., zase 2-3 hodky , -cotagge,zelenina, vecera kur.prsia,bez prilohy-zelenina, alebo ryba, proste bielkoviny,bez prilohy!
To je len v skratke, ak ti ide sladke na chut super receptiky napr. jogurt biely+do toho vlaske orechy za hrst+hrozienka, lyzica mediku+nakrajaj si kusky jablka /lubovolne ovocie/do toho, zasip skoricou, mnamko mas na svete 🙂 ziadne vycitky 🙂 mozes si aj s tvarohu robit..
atd...je vela moznosti, ale ak palacinky, tak spaldova muka-a do nutra tvaroch,skorica,hrozienka atd,medik 😉
Vody 3 litre - zapijaj ak sa budes citit hladna-urobila si niekde stravovaciu chybu!
A prezuvaj v klude, ziadne chltacky...

@takyna dakujem pomohla si mi..ja som vo faze,ze neviem si zostavit ani zdravy jedalnicek,vsetko je premna hrozba....skusim si to zostavit podla tohto 🙂

@zambia ahoj, bulimiou som trpela 4 roky. Zhruba tak od 20-24. Je nutne aby si to povedala svojmu muzovi, ak o tom este nevie. Mas potom kontrolu priamo doma a mozte sa o tom rozpravat co sa cez den dialo. Mne to velmi pomohlo, ze som to povedala priatelovi, chvilu potom co sme spolu zacali byvat. Je to inak neskutocne, uplne to cloveku ovlada zivot. Pokazili sa mi zuby, telo som mala uplne znicene, plet bola hrozna a dokonca som vazila viac ako teraz ked sa normalne stravujem. Mne pomohla ambulantna liecba, to ze to vedel priatel a v tej 24ke som sa zacala viac venovat praci. Uprimne, moja psychologicka na sedeniach zaspavala, ale vobec mi to nevadilo, lebo som vsetko vyrozpravala a o to islo. Urcite to prameni z nejakych vnutronych pocitov. Nie je to len o postave, aj ked to tak zacina. Ale povedzme si uprimne, ktory psychicky zdravy clovek zacne vracat, ked ma kilo-dve navyse.... Teraz mam 32 rokov a so stravou vobec nemam problem, da sa z toho uplne perfektne dostat, teraz si uz ani len neviem predsatvit, ze by som sa vyvracala do zachoda za to, ze som nieco zjedla. Dokonca som pribrala pri tehotenstve 25 kil a schudla som ich uplne prirodzene, bola som ok aj v tele, ktore malo nadvahu a nespustilo mi to vracanie - pretoze ako hovorim, nie je to o chudnuti.
Uzavriem to tym, ze treba aby si to jednoznacne rozobrala s psychologom - mas potom pocit, ze hovoris s niekym kto ta nesudi a povedz to aj muzovi a kazdy den si rozoberte co sa dialo. Moj priatel bol na mna dost tvrdy, ale otvaralo mi to oci, pytal sa ma napriklad veci ako: ktory je tvoj oblubeny zachod v robote? a podobne, bolo to neskutocne ponizujuce, ale ten oblubeny zachod na vracanie som mala 🙂 a prave preto som tieto veci potrebovala pocuj aj od ineho cloveka, aby som si uvedomila tu bizarnost, ktoru robim. Ked mas chut, kludne mi napis aj na IP.

@pustnykaktus dakujem za nazor...manzel o tom vie...ale nerozumie tomu,tym,ze tym nepresiel...jeho rada je-ved sa normalne najedz a hotovo...on to nechape...keby som to vedela,tak to tak spravim...keby som to vedela,tak tak jem stale a ani ma len nenapadne sa trapit alebo vracat....uz par dni sa drzim a nevracala som,vcera sa mi podarilo dobre jest,neprejedat a dodrziavat aj odstupy medzi jedeniami....aby som nepomlela vsetko co vidim....velmi mi pomahaju a povzbudzuju ma pribehy dievcat,co to zvladli..dakujem 🙂

@zambia ok rozumiem, nechape zavaznost toho ochorenia. ☹ mozem sa este opytat kolko mas rokov?

@zambia viem, ze si tu dostala vela rad, ale ja by som bola napr. uplne proti tomu, aby si zacinala s ovladanim zjedeneho mnozstva aj prechodom na zdravu stravu sucasne... podla mna to budes mat tazsie takto. ja by som na to isla tak, ze najskor by som sa naucila jest normalne mnozstva bez vracania a potom postupne zaradovala zdravsie veci namiesto tych nezdravych. podla mna v takomto boji treba pomalicky, tes sa z kazdeho aj najmensieho uspechu. drzim palce 🙂

@pustnykaktus mam 26 rokov

@zinocka dakujem za povzbudenie,snazim sa a bojujem..
par dni som nechodila ani sem,aby som si to ,,nepripominala´´ a upla som sa na cvicenie...zacala som cvicit Jillian Michaels,ale samozrejme mi odchadzaju klby,kolena hlavne,picha ma v nich,musim sa uz objednat k ortopedovi,neprechadza mi to a to som si kupila aj klbovu vyzivu...
so stravou to riesim presne ako pises...normalne porcie,kazde tri hodky,aby som viac nevyhladla...lenze strazim moc co mozem,co nemozem,co ma kalorie,co nema a tak..jeden kruh bludny...ale drzala som sa par tyzdnov som nevracala,az pred troma dnami,no na druhy den som mala obrovsku migrenu...ale aj to je premna obrovskyyyyyyy posun vored

@zambia nedaj na tych co ti radia aby si nesla k psychiatrovi.bulimia patri do okruhu poruch prijmu potravy a ako taka patri psychiatrovi. plus budes potrebovat dobreho klinickeho psychologa a obrovsku davku odhodlania. tu na mk svoj problem nevyriesis.