Ako sa najrýchlejšie zbavím depresie?
Ahojte, prosim o radu tie, ktore mali skusenosti s depresiou.
Mam 7 mesacneho synceka, ktoreho strasne lubim, no kedze som bola na neho viac menej sama, v noci som k nemu vstavala 3 x, navodila sa u mna depresia ( zrejme z vycerpania). Bola som v nemocnici 2 tyzdne, uzivam antidepresiva. Chcela by som vediet ako sa tejto choroby co najrychlejsie zbavit. Po prichode domou z nemocnice sa citim lepsie. no dnes v noci som mala naval horucavy, potom zase zimnicu a nakoniec hnacku.
Kto to poznate, napiste prosim.
Dara
Ahojte dievcata,
prisla som sa trochu vyrozpravat ☹ Uz o tyzden mam v skole prvu skusku, vcera som sa zacala nieco ucit a okamzite nastupili priznaky uzkosti - hrozne sa mi kruti hlava, ledva sa mozem pred seba pozerat, tazko sa nieco ucit. Uz som sa citila o nieco lepsie, ale na toto asi ani antidepresiva nestacia, alebo este nestihli zabrat tak, ako by mali - na zvysenej davke som len mesiac, je to este kratka doba.
Nemate niekto nejake tipy... take klasicke veci ako prechadzka alebo pocuvanie hudby u mna nepomahaju ( to asi u ziadnej z nas). Keby som aspon mohla zastavit to krutenie, aby som si mohla citat materialy na skusku. Mam vazne pochybnosti, ako to chcem takto zvladat.
A to mi doktorka este povie, ze ved nie ste psychicky tazko chora a vas intelekt je v poriadku (akoze asi by som sa tomu mala tesit, a ja aj som rada, ze nie som uplne sibnuta, ale mojim stavom to vobec nepomoze ☹ 😢 )
Dnes tu nikoho niet? 😕
@savanna ja som to citala a napadlo ma, ze odloz skusku a nechcela som Ti taku blbost poradit 😵 .
Mne v tychto chvilach vzdy pomohli lieky.
@savanna ahoj, neboj sa zvladnes, neuc sa naraz vela, skus postupne. Nezabudni, ze mas este aj opravne terminy, tak ked to nevide na 1x , tak to vide na 2x. Nemas spoluziacku s ktorou by si sa mohla ucit? Mozno, keby si bola s niekym, tak by to mohlo pomoct.
Mne zacina skuskove pred Vianocami, otras, ale este na to radsej nemyslim.
Neboj zvladnes to 🙂
@daniela1974 😀 😀 😀 Aj by som si ju odlozila, ale potom by som uz vobec nic nestihala a asi by ma porazilo 🙂
Ake lieky ti pomahali? To ti antidepresiva tak dobre zaberali, ze si nebola v strese alebo si brala este nieco na upokojenie?
@lubka888 mam fajn spoluziacky, ale byvaju daleko daleko odo mna... snazim sa hovorit si, ze o nic nejde atd., ze to spravim, ale som uz raz taka. Ci je to lahka skuska alebo tazka, vzdy mam stres rovnaky. Najhorsie je to tocenie hlavy, ako na kolotoci.
Do Vianoc mas este stale par tyzdnov k dobru, to ti lieky este stihnu lepsie zabrat 😉
Vdaka kocky, ze ste sa ozvali, som rada, ked sa aspon takto mozem porozpravat.
@savanna ahoj. Mne pomohli AD. Dala mi lekarka sice aj rivotril ale kedze som vtedy bola asi v 8 tt, tak to som sa fakt strasne bala brat takze to mam v suflicku ako prva pomoc ale nedotykam sa ich a som na seba hrda za to. Ale som ok, takze ma to ani nenapadne. Ale v 5 tyzdni som bola uplne v riti a pri myslienke na to ze som tehotna sa mi rozbuchalo srdce, spotila som sa, mala som milion ciernych pocitov a bola som bez buducnosti.
@savanna Ahoj, mne sa začali tieto problémy tiež na VŠ v druhom roč.(externe). Nemohla som vôbec chodiť na prednášky, nieto na skúšky. Doma som len revala, že čo budem robiť, ako to zvládnem, chceli ma vylúčiť. Pomohli mi dobrí ľudia. Osobne, som nemohla ísť , tak som všetko zatiaľ riešila po telefone a nepriznala sa samozr. že akú mám diagnozu. Zháňala som si len materiály, učenie bolo biedne a práce ani neviem jak som písala, lebo sa mi stále točilo a tiež ma hned chytala úzkosť. Tak som sa k tomu vracala znova a znova...... Už som chcela prerušiť štúdium a opakovať ročník, ale nakoniec som robila zo všetkých predmetov individ. skúšky. Iba na dve som šla riadne, tie som stihla, ale bol to horor, samé napätie a mala som návaly ako v prechode....Vieš, zbytočne sa je tak stresovať, dá sa s profákmi skoro vždy dohodnúť, aj ked tým čo mi pomohli som sa odmenila maličkosťou...Držím Ti palce, určite to zvládneš a povedz si , že sú oveľa dôlež. veci a zdravie nám už nik nevráti.
@radulinka00
@svija
dakujem za odpoved. ide mi o to, ze nechcem vodoliecbou liecit psychicke diagnozy....
zaujima ma to len obecne. ci je mozne, ze clovek po vodoliecbe straca energiu, ze ho vlastne oslabuje.
pisala som v nejakom predchadzajucom prispevku, ze jedna reflexologicka ma na to taky nazor. co si o tom myslite vy?
asi ste mi odpovedali, ze ju pokladate za vhodnu doplnkovu terapiu, ze? 😅
@lubka888
@savanna kocky studentky, ved este mate cas....dovtedy budete ok. 😉
@filipal Ahoj, já o tom nic nevím. Myslím si, že by měla mít spíš relaxační účinky, takže spíš posilovat. asi je nejlepší to zkusit. Ty už jsi úplně vysadila ? Jak ti je?
@svija Mně je z toho tritica nějak divně, celý den se mi jakoby motá hlava, jsem nabuzená a teď jsem si dala malý pivo a je mi normálně blbě od žaludku..... ☹
@savanna
@lusy333 ,
@daniela1974
@lubka888 a ostatní co studujete, holky já vás obdivuju, škola, rodina, práce, musí to být fakt záhul....
Ahojte baby prosim vas chcela by som zajst k psychologicke ale to musim ist najprv k obvodnemu lekarovi ,ci rovno k psychologovi?A to sa aj plati u psychologa?A ako to tam prebieha?Dakujem vam velmi pekne za odpovede,budem vdacna
@daniela1974 tak to mne veru AD este nestihli tak zabrat. Budem to musiet nejako vydrzat.
@lusy333 tak to som rada, ze nie som jedina s takymito stavmi. A ty uz si VS dokoncila? Jasne, ze su ovela horsie veci... to si stale hovorim, ale akosi mi to nepomaha. Je to tak nejako automaticky v mojej hlave. Aj ja mam presne take stavy ako ty popisujes, zacnem pisat pracu alebo si citat materialy na skusku a hned ma chyti uzkost a to tocenie hlavy je asi najhorsie, to sa ani neda sustredit, ani nic pisat.Tiez ani sama neviem, ako to zvladam. Beries na to nejake AD?
@filipal no ja uz tolko toho casu nemam, uz tento tyzden mam prvu skusku 😅 😅 Musim to nejako zvladnut, aj ked v takychto stavoch to ide veru velmi tazko.
@radulinka00 no ja rodinu este nemam, takze len ta praca a skola. Kocky, ktore stihaju este aj rodinu a deti k tomu maju fakt moj velky obdiv 🙂 😉 Ako dlho beries to trittico? Motanie hlavy je zo zaciatku pri tychto liekoch normalne, asi este treba pockat a to pivo by som si radsej nedavala, ked uz je ti aj tak zle 😉
@lenka1smejka ahoj 😉 Asi budes potrebovat vymenny listok od obvodnej, pytaju ho kvoli poistovni. Su psychologovia, u ktorych sa nic neplati a su aj taki, ktori beru na hodinu 200-300 euro. Pohladaj na internete psychologov v tvojom meste alebo mozno ti aj doktorka bude vediet niekoho odporucit.
@filipal - o tom, že by člověk ztrácel po vířivce energii jsem nikdy neslyšela. Většinou to působí na lidi dobře, až na pár vyjímek. Myslím, že je nejlepší si to vyzkoušet a pak se podle toho zařídit.
@radulinka00 - to je škoda, že je ti po tom Tritticu blbě, mě po něm nebylo nic, kromě motání hlavy. Taky uvidíš, jestli se to časem třeba nezlepší.
@radulinka00 ja nestudujem, ja mam len dve deti, muza a jednu blbu diagnozu 😀 Som celkom v poho teraz so zivotom, nepracujem, len doma upracem, navarim a mam volno.
@savanna Dakujem za odpoved a to co jej mam povedat mojej lekarke?Ze preco tam idem jaj jej to ne chcem rozpravat az u psychologicke
ahojte dievčatá, dnes som bola u psych. a fakt ju zmením, bola na mňa tak odporná, keď som jej povedala, že sa po 2 mesiacoch liečby s elicea 10mg necítim dobre, začala byť na mňa nervózna, že prečo som neprišla skór, zmenila mi AD na alventu 225 mg a na spanie mi dala Zyprex ak máte nejaké skúsenosti, napíšte prosím a o týždeń na kontrolu a stále ma tlačí do práce a ja som sa zosypala z práce a bojím sa tam ísť, cítim sa uź dobre ale ráno a celé dopoludnie mi býva zle, úplná slabosť, tras rúk, apatia a poobede je už fajn, u vás ako dlho trvalo lež prešli tie zlé doobedia?
ako zmeniť psych.?, mńa konkrétne k tejto poslala obvoďáčka a podpísala som u psych. aj nejakú dohodu o liečbe, tak teraz som si vyhliadla inú a mala by som jej najprv zavolať, či ma vezme? a potom navštíviť starú psych. a povedať jej, že končím, alebo to vybaviť len cez obvoďáćku?
@clare1 Ahoj.Ja som pred mesiacom zmenila psych.Dvaja psych. ta nemozu osetrit v jednom mesiaci,aspon tak mi to povedali.Ja som najprv volala,lebo som nevedela co potrebujem,tak mi trebalo iba kartu od obvodnej lekarky viac nic.A tiez som podpisovala papier o liecbe,to bolo o tom,ze suhlasim aby ma liecili AD,ze som bola poucena o vsetkom.A tomu staremu psych. som vobec nedala vediet,ze uz k nemu nebudem chodit 🙂
@clare1 ahoj,neviem prečo Ti dala podpisovať zmulvu s ňou,ja som sa s tým teda ešte nestretla...Ale určite ju zmeň,takto sa k tebe správať nemôže...aj ja som s mojou mala problémy trocha,tiež som sa cítila strašne zle,brala som najprv sertralin,potom seroxat,potom mi zasa dala sertralin a k tomu frontin,potom mi to zmenila na cipralex a k tomu ten frontin a xanax...zo začiatku nič moc,ale do 2 týždňov sa mi stav upravil a dnes sa cítim super...nemala by ťa tlačiť do práce,nechápem,čo je toto za lekárku,keď ťa tlačí do niečoho,čo ti to spúšťa...tej novej skús zavolať,nič za to nedáš a uvidíš,možno ťa zoberie,alebo ti povie,čo robiť,aby si mohla od tej odísť.Ja som minulý týždeň zmenila psychologičku,tá predtým bola naozaj o ničom,vôbec mi nepomáhala,neviem,asi si myslela,že mi stačí sedenie raz za 2 týždne.Teraz chodím k druhej,ktorá má aj neurofeedback a musím povedať,môj život sa maní zo dňa na deň,ja sa teším domov,čo predtým neexistovalo byť doma sama,nieje mi zle,knedlík v krku a pocit na hrudi zmizol...no proste začínam sa dostávať do formy a teším sa konečne na vianoce 🙂
@lenka1smejka nemáš nejaký papier z nejakých vyšetrení?Ja som napr.nepotrebovala doporučenie,stačili mi papiere z pohotovosti,že mi býva zle a tak,že som zdravá a je to asi psychického pôvodu.A doložila som tej psychologičke aj papiere od psychiatričky,že užívam AD a potrebujem proste jej pomoc...
@savanna aj ja som sa cítila úplne rovnako,ešte minulý týždeň,keď som išla na schôdzu z práce som myslela,že odpadnem,ale čo chodím na ten prístroj,začínam naozaj zvládať svoje pocity...naozaj,všetko je to v hlave a pokial Ad nezaberú,samé si asi ťažko pomôžeme ☹
@lubka888 ahojky a ty ako sa mi máš??Ja codím k tej Bujnovej a je mi úplne super 🙂 Strašne sa teším z každej hodinky ktorú tam strávim 🙂 Naozaj,keď som tam bola prvý krát,bolo mi strašne,ale po druhej hodine už fungujem bez frontinu a xanaxu,beriem ráno iba ten cipralex a ak to takto pôjde ďalej,hneď po novom roku ho začnem vysádzať.Ty tam dúfam ešte chodíš,že?Ako sa máte inak celkovo doma?
A zdravím aj ostatné dievčatá,málo som sem chodila,tak som Vás dnes nakukla 🙂 🙂 🙂
hneď prvý krát ako som navštívila súčasnú a vlastne prvú psych. mi nebola sympatická, keď ju prirovnám ku svojej obvod.dr. je to poriadny rozdiel, obvod. mám rada srší z nej záujem a milota, snaha pomocť má na mńa čas...a keď videla, ze som prepracovaná a zúfalá a o psych. som nechcela ani poćuť, sama ma tam odviedla, nebanujem, viem že potrebujem pomoc...
psych. je taká erdeg a neposobí to na mňa dobre, akosi formálne sa ma opýta ako sa mám a z tých 4 návštev u nej som pochopila, že nemožno jej liečbu spochybniť..., lebo keď som povedala, že oveĺa lepśie, ale ešte mám takéto a takéto problémy--hlavne strašnú slabosť ráno a potom, keď zaćne niekto spomínať prácu ozaj to u mńa stále spúšťa nejakú paniku, úzkosť a strach..., ale vobec nepočúva ćo jej rozprávam, je hneď podaždená, do oči mi pozrie len keď vstúpim a potom len píśe a píše..., ako keby ma nemohla vypočuť a potom písať..., moja návšteva trvá asi 10 min, aj to len možno...
napíšte mi prosím, len tak pre obraz, ako to chodí u vás so psych., je milá, má na vás ćas, pozerá vám do očí, nebojíte sa jej povedať čo vás trápi?
@savanna Ahoj, ja som brala vtedy cipralex do júna , kedy som končila bakalára. Potom som ho vysadila, bolo mi fajn a myslela som , že mi moc priťažila škola, ale...po štyroch mesiacoch som zase začala brať lieky, Eliceu, to je to isté čo cipralex . Prišli iné problémy, ktoré ma znova položili a ja som ztoho sklamaná. Doktorka iba napísala "recidíva" a vravela, že sa to vracia a že by som mala niečo vo svojom živote zmeniť. Niektorí ľudia sa však vyliečia natrvalo. Ja som asi moc citlivá a všetko si pripúšťam.Veľmi ma to štve, že sa mi to vrátilo, už mi bolo tak dobre, že by som tomu nikdy neverila....Je to hnusná choroba, ale ved to vieme všetci...
Ahojte dievčence som tu nová ale čítam vás už dosť dlho.Mám k vám prosbu už 19 deň beriem escitalopram 10mg.Dnes som bola na kontrole a zvýšil mi dávku na 20mg.Možem čakat neaku zmenu v zdrav.stave? myslim neake vedl.učinky alebo ta zvýšena davka to neovplyvní? inak AD beriem po prvy krát a znášam ich v pohode.
@clare1 ja mám z mojej strašne zvláštny pocit,vždy keď k nej prídem tak si ma tak zvláštne prezerá,ten jej pohlad,že by ma chcela prečítať pohladom,ale akosi sa jej to nedarilo...ale zasa na druhú stranu,snažila sa pomôcť,vravela,nech vydržím,lebo keď mi ich stále menila som si už myslela,že nevie čo robiť,alebo nebodaj,že som naozaj chorá a Ad mi nepomôžu.Nespokojná som bola s psychologičkou,tú som vymenila.A k psychiatričke nepotrebuješ doporučenie,mne povedala,že ho nepotrebujem,prišla som za ňou sama,lebo som nevedela už ako ďalej...
@clare1 šte to,že sa nemáš čoho báť,ja som na prvej návšteve myslela,že skolabujem,čo som mala také nervy z toho,ako jej povedať čo mi je,obávala som sa,že mi neuverí a podobne,ale hneď ma to prešlo,keď začala rozprávať...iba ak ti niečo povie,čo ti je,neboj sa opýtať,čo to je,ja som bola ticho a potom som tápala,čo mi je a tak...ešte že je internet,inak by som to asi doteraz nevedela 😀
@janulkama ale vypočuje ťa poriadne?, to s tým prezeraním...to aj ona ma tak číta, ale iba pár sekúnd a potom už iba píše, nić mi nevysvetlila, tiež som hladala na nete, tvoja s tebou komunikuje alebo píše, alebo najprv počúva a potom píše? a najviac zostane podráždená, keď poviem, že liečba zaberá pomaly, ona dá lieky a myslí si, že budem hneď OK a povie ŽE NEMOŽE MI BYŤ ZLE 😎 , ako rýchlo ti AD zaberajú? ale u každého je to asi inak
@clare1 no ja ju svojou vojnou viet donútim vypočuť si všetko,čo ma ťaží 😀 Sadnem si a idem na to.Aj pri mne si píše,ale len chvílku,zasa sa ma niečo opýta a zasa píše a tak...tak rôzne...mne povedala zo začiatku,aby som nebola hrdinka,že to zvládnem bez Frontinu,ten mi dala k AD,keď mi bolo najhoršie mala som si dať aj ten Frontin,tak bola na mňa troch anahnevaná,že sa bojím,že ostanem závislá.Inak je celkom v pohode,mne by vadilo,keby ma nevypočula...Mne toto robila psychologička,nenechala ma dohovoriť a 2 krát sa mi stalo,že ma normálne sekla uprostred vety s tým,že môj čas vypršal,že jej to poviem nabudúce..tak som ju vymenila...takže ak s ňou niesi spokojná,sprav to,škodíš len sebe...
Ad mi zaberali veľmi pomaly,ale to doslovne! týždne som brala sertralin a teraz beriem 3 týždeň cipralex.Neviem či zabrali AD,ale chodím na ten feedback a myslím,že to mi pomáha,teda plus AD.Ja sa cítim na 95% úplne vyliečená a pritom AD beriem krátko...pripisujem to tomu prístroju,na ktorý chodím.Ja som ešte necelé 2 týždne dozadu brala lieky takto-Ráno cipralex,okolo10:00 Frontin a o 16:00 som si dávala Xanax.Momentálne som iba na cipralexe už vyše týždňa 😉 Beriem to z veľkým nadhladom čo sa so mnou dialo,nepripúšťam si to a tak,proste zvládam to skvelo a strašne sa tomu teším,lebo som na tom bola zle skoro 1,5 roka a už som myslela,že mi tak bude do konca života.
Ahoj holky,
to trittico je teda docela síla, takhle blbě mi už dlouho nebylo asi sem na ty léky fakt citlivá. Dneska celý den strašné motání hlavy, nevolnost až na zvarcení, no hrůza, takže s tritticem končím to bych nemohla vůbec fungovat. 😒
zkusím dvě noci nevzít nic a když tak se vrátím k Mirtazapinu, ten mi nic nedělal, kromě tloustnutí. 😖
Jinak dr mám dobrou, vyslechne mě, ale taky má málo času jsem tam vždycky chviličku, ale připadá mi, že se snaží mi pomoct.
@mexx79 Můžu se tě zeptat, proč ti to zvýšili? já beru taky escil. jenom 10ráno. Máš nějaké problémy se spaním?
@janulkama ďakujem, že sa mi venuješ, ozaj som to dnes potrebovala, píšeš, že ti bolo zle skoro1,5 roka, ale ako dlho berieš v kuse AD, celkovo, aj keď si ich menila, to ako spomínaš tú psychologičku, tak sa ku mne chová psychiatrička,
mne najviac zaberá lexaurin, mala som ho k AD , ale ten mi dnes uź zakázala brať a pritom sa tiež bojím, narábala som s ním opatrne, lebo je návykový, tak len sem-tam v najhoršom, to je asi ako tvoj frontin a xanax je AD alebo na spanie?, no mala si tie lieky hustejšie ako ja , moźno preto rýchlejšie zabrali,ale už mi to zvýšila, tak uvidím
@filipal ahoj, no taky, že jsi mě uklidnila 🙂 , ale mně ta 75 stačí a spíš doufám, že to půjde snížit.
Jinak vodoléčba je spíš taková doplňková terapie. Při jaké dg. myslíš a co z vodoléčby tě zajímá? Větčinou je to spíš takový relax. Po úrazech, když potom mají třeba vířivou lázeň, tak tam spíš je mechanický účinek vody. Podvodní masáže, tak tam už je to podobný účinek jako u masáže klasické. Ty vířinky to je tak na to uvolnění, prokrvení třeba před cvičením.
@clare1 Ahoj, já ty dr. na jednu stranu chápu, neříkám, že je to tvůj případ 🙂 , ale vem si kolik asi lidí se to snaží uhrát na ID kvůli psychice, když tam je to tak neprůkazné, potíže se nedají moc změřit. dr je odkázán jenom na to co mu řekne pacient........ Jak dlouho bereš ten escil. a kolik? To, že se bojíš do práce by opravdu chtělo psychoterapii a nebo jak psala filipal úplně změnit profesi. jsou takové, kde se stačí rekvalifikovat. Záleží, co by tě bavilo, blbý kolektiv můžeš mít všude 😝 😝 Co třeba ošetřovatelka v nemocnici, tam stačí myslím kurz a pak si dodělat dálkově školu. myslím, že člověk, který dělá tuhle profesi si musí připadat užitečný.