• Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO
  • Odporúčame: Mojasvadba.skModrastrecha.sk
  • Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO

Diastáza priamych brušných svalov. Máte túto diagnózu?

8. mája 2017 
@mysicka2222 ahoj, ja som absolvovala operáciu teraz 31.3. a zajtra idem na vybratie stehov. Tiež som dostala sieťku. Mala som diastázu tak na 2 prsty aj pupočnú herniu. Prihodím aj foto pred OP a zajtra po vybratí stehov. Mám aj foto na 5. den po OP, ale tam ešte trčia stehy, plus je to modro-žlté (aj ked žlté od jodonalu) tak možno by boli niektoré baby citlivé na to. Ale veľmi sa teším, že som sa odhodalala, rozdiel je viditeľný :slight_smile:
10. apr 2016 o 20:10  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (2)
@medek ahoj :slight_smile: dakujem. velmi sa bojim ze budem mat velku jazvu aj ked viem ze sa tomu nevyhnem kedze mam neskutocne bolesti a na plastiku nemam peniaze.
10. apr 2016 o 22:01  •  2 deti  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@mysicka2222 no moja je dlhá 14cm, ale vadí mi to menej ako som mala vyvalený pupok. Samozrejme neviem ako to bude vyzerať, ked sa zahojí poriadne, spolieham sa na to , že aj po cisaráku mám len tenkú bielu čiaru. Ja som tiež rozmýšlala nad abdominoplastikou, ale to by som musela pár kíl asi schudnúť, a chirurg, mi vravel, že by som tam mala veľký ťah. Je to určite oveľa väčšia OP, aj bolestivejšia podľa mňa. Ja som mala aj strie akurát okolo pupka, a čo ma teší, tak mi vyrezal aj trocha tej kože okolo, tak si myslím, že keď sa mi aj podarí schudnúť, tak mi to nebude až tak veľmi prevísať, že by bola nutná plastika. Tak ale uvidím neskôr :slight_smile:
10. apr 2016 o 22:31  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@medek uz pri 2 prstoch operacia? :( čo ja so 4? :(( ja mam za sebou 4 operačne zakkroky ale z toho mam velky strach :D ja nemam sancu 2 tyzdne oddychovat či kolko :( musim sediet za pc a robit a starat sa o 3 deti muza mi poslu niekam het na sluzobku a som v haji :((
10. apr 2016 o 23:20  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@mysicka2222
@tinika ja som mala diastazu na 4 prsty, aj pruh. Mam v karte zdravotnej od chirurga, ze to ide cez poistovnu. Nechavam si to v zalohe ako poslednu moznost. Cvicim, zistujem o nej, co sa da, cely den zatahujem a drzim to brucho... Stiahla som ju na 2 prsty, teda okolo 2, nie presne, ale na niektorych miestach dokonca 1 prst. Mam ovela mensie brucho. Tym chcem povedat, ze cvicenim to vzdy ide stiahnut aspon na polovicu, alebo vyrazne zlepsit. Operaciu by som davala az po stiahnuti cvicenim, ked to uz nejde a vyzera to stale zle
10. apr 2016 o 23:45  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (3)
@tinika ja som chcela OP, vyzerala som ako v 5.mes, plus som mala pupočnú herniu, nad pupkom som si nahmatala diastázu tak na 2 prsty, v pupku možno aj viac bola. Ja som cvičila pred rokom Jillian Michaels, troška sa mi stiahlo vtedy brucho, ale nie veľmi, akonahle som prestala zas to bolo tak isto. Samozrejme nemám ploché brucho, niečo by sa zišlo aj zhodiť, chcem potom zas cvičiť, ale určite som spokojná už aj teraz, odhodlávala som sa pár rokov :slight_smile:
Ešte som sa toho bála, či ma nebude bolieť pri cvičení v mieste , kde je sieťka, ale to uvidím neskôr.
Tak ja sa cítim už dobre, bolí ma dosť chrbát asi z toho , že som bola zhrbená, ale bola som na 1 dňovke, jeden deň ma operovali cez obed, po 4hodinách som už musela vstať, a na druhý deň ráno ísť domov, večer som už uvarila aspoň polievku , aby muž neumrel od hladu :slight_smile:. Dostala som podporný pás, ten pomôže tlačiť na brucho. Ja by som už aj zvladla ísť do práce (sedavú v kancelárii), ale ešte ostanem doma. A samozrejme nemám dvíhať nič ťažké, ale už som v pohode žehlila aj vysávala dom :slight_smile:
10. apr 2016 o 23:51  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@medek čize je sanca sediet skor? problem ze na operaciu planuju oni :D a ak mi naplanuju niekedy ked je dph :D:D alebo dokonca dan z prijmu tak čista smrt :D
11. apr 2016 o 00:10  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@vedorka ako dlho cvičis? a čo cvičis? ja zatial dychanie viem len pri cvičeni riesit spravne mimo to sa neviem sustredit na to
11. apr 2016 o 00:11  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
inač ja som po prvej hodine cvičenia s fyzioterapeutkou riadne svalovku na brucho dostala hehe som ani nevedela ze mam take svaly ktore som citila .D
11. apr 2016 o 00:11  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@tinika tak ja som si sama určila termín aby mi vyhovoval, to sa určite dá s každým dohodnúť, a posadiť som sa musela už 4 hodky po OP aj ísť sama na WC, to nebolo bohvie čo. Ale ďalší deň som už chodila (síce zhrbene) s pásom. Myslím, že tak tie prvé 2-3 dni sú najhoršie, keby si mala pomoc aspon na vtedy, potom sa už celkom dá :slight_smile: ale zas ja mám 2 deti a mladšia má už 7 rokov, a manžel ich nosí ráno do školy ....
11. apr 2016 o 01:47  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@tinika tazko povedat ako dlho :wink: priebezne rok a pol, su mesiace ked nie a su ked kazdy den...
teraz cvicim, lebo ide leto :grinning: ale podla mna je gro vsetkeho nie v cviceni, ktore trva par minut denne, ale v celodennom "zovreti" toho brucha a v drzani tela. a hlavne pre mna bolo zistenie, ze diastaza uzko suvisi s panvovym dnom. cely den na to priebezne myslim a stale zatinam, zvieram tie svaly. panvove dno a vnutorne brusne svaly a drzim.
snazila som sa aj o branicove dychanie, ale zial kazda fyzioterapeutka mala nan vlastny nazor ako sa vlastne dycha :grinning: :grinning: :grinning: cize dycham podla seba: pro nadychu roztahujem branicu von, cize rebra do stran a pri vydychu zovriem vsetko dovnutra, rebra k sebe :grinning:
a potom sem tam par tych cvikov co som poslala. a zatahuje sa to, ziadne zvesene ramena, stale som vystreta, davam na to pozor a stahujem to brucho. to stiahnutie som sa dlho ucila, kym to viem urobit sj v stoji aj v lahu a vedome
11. apr 2016 o 08:47  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@tinika ahoj...pozerám že si z PO...môžeš mi prosím napísať ku akej fyzioterapeutke chodíš? Ja by som len potrebovala zistiť, či mám alebo nemám diastazu...ja som si nie istá :slight_smile: ďakujem :slight_smile:
11. apr 2016 o 09:38  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@karmic jasne ale ona uz ide rodit takze ta nezoberie az v septembri chce začat znova
11. apr 2016 o 14:41  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@vedorka ano presne tak mi kazala cvičit ta moja dychanie :D
11. apr 2016 o 14:43  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
tak baby pridávam fotky, pred a 11 dní po operácii diastázy a pupočnej hernie
11. apr 2016 o 15:45  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (2)
@medek super :slight_smile: kde si bola na operácii? Akú si mala veľkú diastazu? Bolelo? :worried:
11. apr 2016 o 15:48  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@kvietok173 v Komárne na 1 dňovke, diastázu som mala len asi na 2 prsty čo som si sama nahmatala, v pupku možno aj do 3. Ale veľmi vidno rozdiel tie vyvalené svaly na bokoch brucha, plus mi strašne vadil ten škaredý pupok. A čo ma tešilo, tak mi odrezal aj kožu okolo pupka, kde som mala strie. A dal mi aj sieťku. Som zvedavá či mi ostane ten malý kopček hore , kde sa začína jazva.
Najskôr mi ukazoval, že bude robiť priečny rez a tam by mi bol vyrezal len minimum kože, ale s tým, že neskôr keby sa mi podarilo schudnúť by som išla na abdominoplastiku, a priečna jazva by bola vtedy vyrezaná. Ale zas sieťka by sa vtedy tažšie dávala pod svaly. Tak som sa rozhodla pre zvislú jazvu, nech vyreže toľko kože koľko sa dá, s tým , že možno už na žiadnu abdominoplastiku nepôjdem.
No bolelo :slight_smile: , najmä, keď som sa mala posadiť 4 hodky po OP, ale ráno som už išla domov. Dostala som brušný pás, plus pri sprchovaní som si omotala potravinársku fóliu, plus dala neoprénový pás (ktorý som si kúpila dávnejšie, ked som sa snažila cvičiť s ním). Ale na 3.-4. deň som už fungovala v pohode len opatrne :slight_smile:
11. apr 2016 o 16:06  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@medek tak to je super :slight_smile: Prajem skoré uzdravenie.
11. apr 2016 o 16:29  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@kvietok173 ďakujem, teraz je to už OK, a teším sa, že som sa odhodlala :slight_smile:
11. apr 2016 o 16:51  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@medek tak to mas super mne herniu spravili ale diastazu odmietli ze to nie je hradene tak mam nadalej brucho ako tehotna a ked zatlacim na neho tak boli nadalej...
11. apr 2016 o 17:03  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@spisiacka tak to nechápem, to je fakt škoda, keď si už išla po nôž.... ja som platila 100,- eur, chirurg vravel, že ze jeho robotu plus to, že počas 10 dní som mu mohla zavolať kedykoľvek, keby nastal nejaký problém. Ale všetko bolo v poriadku. Tak ak máš bolesti, tak by som asi išla na Tvojom mieste. Ja som ani nemala bolesti, len ked som si sama prstami zatlačila bolo mi to nepríjemné. A vadilo mi to z estetického hľadiska....
11. apr 2016 o 17:31  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@medek presne taku herniu mam i ja. A na operaciu by som sla cim skor no kojim este. A diastazu mam no podla mna len na 1 prst. Zajtra mi to potvrdi alebi vyvrati ta fyzio z Ke tu spominana
11. apr 2016 o 19:02  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@adush123 joj Ty máš ešte malé bábo, jedna mamina tu písala, že šla ked mala jej malá 6mesiacov, viac menej ona ma nakopla konečne :slight_smile: , moja je už prváčka. A práve sestrička na 1 dňovke mi ukázala po mojej OP svoj pupok, že aj ona mala herniu (ale bez diastázy), A tiež jej to urobili vraj so sieťkou, mala ho veľmi pekný, nevidela som ani jazvu
11. apr 2016 o 19:26  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@medek ako tak bolesti nemam ze pri beznon zivote ale napriklad ked mi mala sedi nfa kolenach a laktom sa mi zapre ze trafi medzi tie rozostupene svaly tak to zaboli. Mam to asi na 4 moje prsty... Nechceli mi to zosit pod jenym ze 3000 eur za to ked to spravia tak pozicku si nebudem brat ... esteticke hladicko je dost blbe to hej :frowning2:
11. apr 2016 o 20:25  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Ahojte baby :slight_smile: Hľadám nejakú fyzioterapeutku v KE, ktorá by sa venovala diastáze, teda ktorá by vedela správne inštruovať a ukázať cviky na diastázu. VIem, že v KE je Rehamwoman, ale pre mňa je toto finančne tak nereálne, že som to žiaľ musela zavrhnúť :unamused: A o operácii ani nehovorím.
Nestíham lúskať celú túto diskusiu, ale sú nejaké cviky, ktoré pomáhajú a viem ich nájsť aj na nete?
11. apr 2016 o 22:44  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
a ešte jedna otázka, dávali ste tu niektorá tieto cviky http://www.mamou-stylove.cz/2015/04/17/pro-mamy-jak-na-cviceni-po-porodu-a-jak-zatocit-s-diastazou/# , ale popravde, som zmätená, ako správne dýchať. Pretože pri prvom cviky sa píše, že pri výdychu stiahnuť tie svaly a pri ďalších dvoch pri nádychu stiahnuť svaly, pri štvrtom zase pri výdychu :unamused: . A teda, je plank pri diastáze ok?
11. apr 2016 o 23:07  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@spisiacka asi treba nájsť správneho chirurga, tá cena 3000,- je fakt strašná, to je hádam horná hranica pre abdominoplastiku, možno mysleli to? Len bohvie, keď už máš vlastne spravenú herniu, či by bolo možné cez poisťovňu riešiť aj diastázu dodatočne. Ale to by išlo tiež s takou jazvou ako mám ja. Ale diastáza na 4 prsty už podľa mňa zďaleka nie je len estetické hľadisko...
11. apr 2016 o 23:13  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@govinda to dychanie si zapamataj tak, ze ja pri vydychu vzdy stahujem, aj pri klasickom dychani, nielen pri cviceni. a kym nevies drzat "v zovreti" diastazu, tak iba stahuj a zvieraj brucho, nech sa ju najprv naucis ovladat a precitit svaly. az potom zacni cvicit, ukazovatelom je to, ze sa ti nesmie vyduvat brucho pri cviceni, ziaden hrvol sa nemoze robit. cize podla toho vies, ci je ten cvik ok, ci este nie. mne sa uz pri planku ked si dam pozor, nevyduva brucho, viem ho drzat, ale je to po dost dlhej dobe...
11. apr 2016 o 23:14  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@govinda ja som platila za operáciu diastázy a pupočnej hernie teraz 100,-eur (podotýkam, nie je to abdominoplastika)
cvičenie je účinné len vtedy, keď to budeš robiť navždy, keď kvôli niečomu prestaneš, tak sa to asi vráti. Ja som asi pred rokom cvičila chvílu Jillian Michaels, nie sú to cielené cviky na diastázu, ale na celé telo (niekto ani neodporúča cviky na priame brušné svaly, ale ja som nič nevynechala), a po troch týždnoch každodenného cvičenia sa mi trocha stiahlo, cvičila som s neoprénovým pásom, ale ako náhle som prestala tak bolo také isté.
samozrejme zas sa chystám cvičiť, keď sa mi to zahojí...
11. apr 2016 o 23:26  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@medek takto vyzera moja.... pri pohlade z hora. Chirurgovia skonstatovali ze to mam male ze to nebudu robit...tak mi spravili len pruh kedze tem ma uz bolel celkom dost.
12. apr 2016 o 07:17  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš
Tvoj príspevok