Máte zaručené metódy proti syndrómu nekľudných nôh ?
nejake zarucene metody voci nekludnym noham v noci? aj sportujem aj vecer gelujem a nepomaha..uz mi to lezie na nervy
mne pomohlo z liekov jedine zelezo, aby som ich nemavala tak casto- hlavne v tehotenstvne to bola uplna katastrofa; nepokojne nohy sa mi prejavuju, ked som unavena (napr. po prebdetej noci), ked to pride, vybehnem parkat po schodoch (tak cca 5-krat jedno poschodie tam a spat) a ten hrozny pocit odide
Kdesi som vyčítala,že mydlo pod plachtou pomôže.skusila som....čuduj sa svete,pomohlo ;)
Bolo to hrozné,nespať ešte ráno o 03.30 kvôli tomu,že neviete ,čo s nohami...
Vraj horčík. Ja to mám najhoršie pred spaním aj to nie každý deň a robí mi to problémy zaspať. Už keď zaspím a nahdoou sa v noci zobudím už to nemám. 🤷 Jedine to mi ako tak pomôže keď jednu nohu dám von spod paplóna
@mrvulka ake mydlo_a co snim?ja tiez neviem niekedy co s nohamy
Ja som mávala neznesiteľné bolesti nôh, pri zaspávani som musela nimi hýbať, aby sa bolesť vytratila.... A pohola mi EPSOMSKÁ Soľ-magnézium.... Najlepšie sa vstrebáva cez pokožku...Maju ju v dm
Treba si napustiť vanu a vysypať do nej 500g epsomskej soli, následne v nej ležať minimálne 20minut,tento kúpeľ opakovať každý druhý, tretí deň až do vymiznutia ťažkosti.
@79viktoria79 klasické mydlo dať pod
Posteľnú plachtu k nohám.
mne pomohol horčík, doplnila by som aj b-komplex kým nevymiznú príznaky a podporila vitamínom C