Psychika a tlak

Egilok je skôr na tep ako na tlak ☹

@natsel skus Lokren, namiesto Egiloku...ten upravuje cinnost srdca...podla mna lepsie ako Egilok, mne vôbec nefunfoval, ja mam Lokren

Xanax je na psychiku. Ach tie úzkosti to ja poznám. A nie a nie si s tým potykať. Držím palce.

Uvidím, čo povie dr. Tie úzkosti, to je strašné 😔 😔 😔

@natsel akurát hovorím manželovi že som to písala ja tento príspevok 😕 pred týždňom a pol z ničoho nič mi začalo búšiť srdce strašne, tlak som mala 170/110, pulz 130 úderov za minútu. suseda mi volala sanitku. odvtedy chodím po vyšetreniach, zatiaľ všetko ok. vrchný tlak mám väčšinou ok, spodný tiež vždy vyšší, aj pulz. Holter ma čaká o štvrtok. a presne myslím na to či to nie je psychika lebo mám aj tetániu diagnostikovanú a tá je s panickou poruchou veľmi podobná a mávam aj stavy úzkosti a paniky občas, aj keď poslednú dobu je to už v pohode. až zrazu toto... ale posledné dni som si povedala že si nejdem ani tlak merať lebo už som mala strach len keď som tlakomer videla že čo ak bude vysoký tlak a snažím sa myslieť pozitívne, že proste mi nič nie je a hotovo. uvidíme čo povedia výsledky z holtera....

Presne ako ja ....ja beriem aj AD, 7 rokov som mala Cipralex, ale nejak sa mi pohoršilo, teraz mám asi mesiac Alventu, asi si na ňu musím zvyknúť, lebo úzkosť je u mňa na dennom poriadku...☹((

amadora a aký máš asi tlak ? ja teraz napríklad 132/ 93/ 63...tep ok 🙂

@amadora
@natsel ja sa stymto trapim už asi 7 rokov a tlak lieta hore dolu,tiež si nechcem často merat podla sa to tym ešte viac zhoršuje,mam porobene všetky možne vyšetrenia a všetko je ok a tlak vysoky. Tiež mavam uzkosti ,ale neviem si stym tlakom rady absolutne.Lieky som mala rozne a tlak stale taky isty ,raz vysoky inokedy ok.

http://www.zdravie.sk/choroba/20819/hypertenzia

Dobré vysvetlenie v tejto časti :
Kedy je potrebné nasadiť farmakologickú liečbu?

U pacientov, ktorí majú opakovane hodnoty tlaku vyššie alebo rovné 180 mmHg (systolický tlak) alebo 110 mmHg (diastolický tlak) sa začína farmakoterapia v priebehu niekoľkých dní.

Ak nemajú tak vysoké hodnoty, ale patria do skupiny vysokorizikových (3 a viac rizikových faktorov alebo už majú príznaky poškodenia orgánov vysokým tlakom krvi prípadne už prekonali srdcovocievne alebo mozgocievne príhody) sa tiež začína farmakoterapia.

U pacientov patriacich do skupiny so stredným rizikom ( 1-2 rizikové faktory, prípadne bez rizikových faktorov, ale s hodnotami tlaku 160-179 mmHg systolického alebo 100-109 mmHg diastolického ) je možné počkať s farmakologickou liečbou 3 mesiace podľa toho, ako sa podarí vplyvom nefarmakologickej liečby znížiť krvný tlak ( pozri Abecedu zdravia č. 24 str. 274 a č. ) a zmeniť rizikové faktory. V prípade priaznivého vývoja je možno počkať s nasadením liekov ešte ďalšie 3 mesiace podľa toho, či sa dosiahnu cieľové hodnoty krvného tlaku.

U pacientov s nízkym rizikom (hodnoty tlaku 140-159 mmHg systolického alebo 90-99 mmHg diastolického a bez rizikových faktorov) je možno počkať s nasadením liekov 6 mesiacov podľa toho, či sa zmenami v životospráve dosiahnu cieľové hodnoty krvného tlaku. Ak nie, farmakologická liečba sa začne do jedného roka od zistenia hypertenzie s výnimkou podskupiny pacientov s hodnotami systolického tlaku medzi 140-149 mmHg resp. diastolického tlaku medzi 90-94 mmHg, kde po dohovore s pacientom môže lekár ponechať len nefarmakologickú liečbu.

Ahojte, vyskúšajte aj prírodnú cestu. okrem seba poznám dosť ľudí ktorým morušové listy pomohli.
Pri dlhodobejšom pití čaju z morušových listov sa určite tlak upraví. viac o morušových listoch najdete na webe f. naturiq.sk alebo aj v mojom profile. alebo sa pýtajte, pýtajte.... 🙂

ahoj, bohuzial nie si sama, mne tiež velmi lieta tlak, ked som rozrusena a hlavne trpim silnou nespavostou uz roky. tiez som brala egilok, v tehu dopegyt, potom concor combi, teraz sobycor a amlopin, tlak mam pod liekami spodny rozne , aj okolo 90 aj viac, aj menej, pre mna je to ale omnoho lepsie, pretoze bez liekov to bolo nad 110 spodny. Trapi ma unava, silna nespavost roky, mam aj vysoku hladinu draslika v krvi a toto sa este bude presetrovat.

@natsel posledné dni sa snažím nemerať. ale väčšinou mám horný tlak v poriadku len spodný mám od tých 90-100 a pulz mávam tých 80-90. zajtra idem na holtera tak som zvedavá...

Potom sa ozvi, lebo ja tak isto ako ty 🙂

@natsel Z prirodnych zdrojov vyskusajte napr. aj chia semena, znizuju krvny tlak.
Dolezite je odstranit priciny, jednou z nich moze byt aj porucha obliciek, stres, svalove spazmy na chrbtici atd.
Vhodne je tiez pravidelne kardiocvicenie ako beh, rychla chodza, bicykel, elipticky trenazer...
Pre dosiahnutie psych. rovnovahy je velmi napomocna aromaterapia, obzvlast levandula ma upokojujuce ucinky...taktiez moze pomoct aj relaxacna masaz, ktr. je vhodne niekolkokrat opakovat...
https://www.modrykonik.sk/shops/vyzivove-doplnk...

U mňa je to jasná psychika :-/

ahojte , mala som včera tlakový holter a bolo to teda strašné, mne to ukazovalo také čísla, ake som v živote nemala, strašne vysoke, ja som si odmerala aj doma dvomi tlakomermi a mala som omnoho nižšie!!! ja som z toho strašne zúfala, ja taký tlak nemavam, a bola som psychicky uplne v klude. Dr. aj mňa z tých výsledkov asi capne☹

najlepsia je bunkova výziva na cistenie organizmu, vlastna skusenost

Odporúčam riešiť ako prvotnú psychiku, pri úzkostnej poruche je práve toto spúšťač. Všetko je v hlave, ako prišlo tak aj odíde, pomôžu dychové cvičenia, vyskúšajte jógu, iné formy relaxácie. Z prírodných prostriedkov napr. Ashwagandha - z ajurvédskej medicíny, odporúčam značku Planet Ayurveda.

@mamazem pomohlo ti to ?mam si to kupit ?

@lilysk Osobne som problém nemala, riešila som ho u známych. Produkty ako Ashwangadha alebo Brahmi pomáhajú, ale treba si uvedomiť, že kľúčový podiel má človek sám - riešiť psychiku, vypnúť, pohyb, príroda....čas na seba.

Súhlasím s riešením problému a nie potláčaním liekmi. Tiež som bola niekoľko rokov na antidepresívach, pretože som mala úzkosti. Pred vyše 10 rokmi mi zistili epilepsiu, čo som vôbec neprežívala tragicky, lebo som nevedela čo to je za chorobu ani záchvat som v tedy ešte nemala (iba som odpadla). Potom prišlo pre mňa veľmi ťažké obdobie, záchvaty boli častejšie a ja som začínala mať strach úplne bezdôvodne, že dostanem záchvat. Možno že týmto strachom som si niektoré aj privolala. Potom som sa začala liečiť na úzkosť. Ale keď som si sama povedala, že nemôžem brať toľko liekov, tak som začala myslieť pozitívne, niektoré veci som v živote zmenila aj po tom, čo sa zhoršovali migrény a nespavosť. Človek sa musí naučiť nad niečim iba mávnuť rukou, nevenovať tomu extra pozornosť, aby sa neznervózňoval. Treba sa zamestnať, nájsť si záľubu. Niekedy treba byť "asertívny flegmatik" :D :D a hlavne sa zbytočne nezaťažovať problémami iných ľudí, ktorým neviete pomôcť alebo pomoc nechcú (aj keď sú to niekedy veľmi smutné udalosti) a nevzťahovať na seba vinu a chyby iných ľudí 😉 Ak to neviete ovplyvniť, tak si to nezaslúži veľkú pozornosť 🙂 . Pomôcť človek môže skúsiť, ale nie za cenu, že sa sám zničí 😉

Ahojte, ja mam v poslednej dobe pocit vysokeho tlaku (racej nemeram) , ale mam psychicke vypatie velmi velke denne stresy nepokoj. Tlaky v hlave zalahnutie usi, trad ruk atd... vzdy ked mam
Taketo obdobie.. myslite ze to moze byt na zaklade diagnosikovanej panickej poruchy a depresie? Dakujem

Žienky upravilo sa Vám to... momentálne mám aj ja stavy.. vysoký tlak, búšenie srdca a arytmia

Ja mam 126/80 a pulz 78

ako je to prosím s cvičením pri vysokom tlaku, šport pomáha. Ale u zdraveho človeka stupne tlak pri športe. Do akých výšok potom vystupi tlakarovi? Zatial nemám žiadne vyšetrenia, tak neviem ako sa o seba starat? Samozrejme, že som uzkostný človek a panikár ☹

@rehabe ha ja ani necvicim a stavia my deti a tlak mam na infarkt

@lukasko12 hmm a ako s tým bojovať?

@natsel ja na vysoky tep neberiem nic akusim sa upokojit to mi pomaha