Desiata v škole v Nemecku
Čo dávate na desiatu, s čím učitelia v škole nemajú problém? Minule som sa tu smiala na dobozke na desiatu a teraz aj moja desiata bola ohodnotená ako nezdravá 🤔 dnes mala mrkva, červená paprika, uhorka, ovocná taštička bez pridaného cukru, 2 mini detské špaldové celozrnné keksíky bez cukru - ale niečo podobné má tak raz za týždeň, bežne namiesto toho napríklad ryžový chlebík. Moja dcéra nie je fanúšik tmavého chleba so šunkou a syrom a pod. Keď jej niečo také dám, tak to donesie späť. A popravde s ich obedom, čo je takmer vždy niečo s lepkom, myslím, že ďalší lepok nie je treba. Čo robím zle, mamy v Nemecku?
Stručné zhrnutie
- V niektorých nemeckých základných školách a školkách sú pravidlá, ktoré denne kontrolujú desiatu a zakazujú sladkosti, čipsy a sladené nápoje; na pitie sa často povolí len čistá voda.
- Školy zavádzajú aj alergénové pravidlá (nut‑free) a niektoré zariadenia pracujú podľa usmernení ministerstva školstva s predpísaným povoleným denným množstvom cukru podľa veku.
- Rodičia riešia prakticky použitie desiatových boxov a termosiek (Yumbox, b.box, PlanetBox, Klarstein, Monbento, Skip Hop) a alternatívne recepty (bezlepkový chlieb, ryžový chlebík, domáce lievance, cuketové placky, mozzarella, teplý obed v termoske).
Najčastejšie otázky
Q: Čo býva v nemeckých školách a škôlkach zakázané v desiate?
A: Viaceré školy zakazujú sladkosti, čipsy, džúsy a sladené nápoje; na pitie povolia iba čistú vodu a niekde sú zakázané aj balené plastové kapsičky alebo ovocné taštičky z environmentálnych dôvodov.
Q: Ako riešiť, keď dieťa nechce tradičný tmavý chlieb so šunkou a syrom?
A: Ako alternatívy sa používajú ryžový chlebík, bezlepkový chlieb, špaldové celozrnné keksíky, mozzarella, nátierky (vajíčková, tuniaková, avokádová), plnené tortilly alebo teplý obed v termoske.
Q: Ako zistiť presné pravidlá školy o desiate?
A: Opýtajte sa priamo učiteľky alebo školského vedenia a žiadajte písomné usmernenie či vzorový jedálny lístok alebo tabuľku pravidiel, ktorú škola vydala rodičom.
Q: Prečo školy zakazujú orechy alebo vyhlasujú „nut‑free“ režim?
A: Školy vyhlašujú „nut‑free“ režim kvôli riziku alergických reakcií pri zdieľaní desiat a kvôli bezpečnosti detí s ťažkými alergiami.
Q: Aký desiatový box alebo dózu vybrať pre malého (2–3 roky)?
A: Malým deťom v diskusii vyhovoval Yumbox Snack (menší) a Yumbox s 6 priehradkami; Yumbox XS má rozmery 15 × 10 × 5 cm a váhu 285 g, Klarstein 18 × 15 × 5 cm a váhu 404 g, b.box a b.box Silicone Container sa tiež spomínali ako praktické.
Q: Ako zabezpečiť teplú desiatu alebo obed do školy?
A: Použite termosku alebo termo‑box (spomínané „termoska s širokým hrdlom“, ešus, Skip Hop), ktorými rodičia posielali teplé jedlá alebo ovsenú kašu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Mnohé školy kladú dôraz na zdravú desiatu: preferujú celozrnné pečivo, zeleninu a ovocie a obmedzujú sladené produkty a čipsy.
- Rodičia riešia prakticky desiaty pomocou špeciálnych dóz a termosiek (Yumbox, b.box, Klarstein, PlanetBox, Monbento, Skip Hop).
Sporné názory
- Niektorí rodičia považujú školské pravidlá za nevyhnutné pre prevenciu obezity a alergií; iní ich považujú za prehnaný zásah do rodičovskej voľby a každodennú nepraktickú byrokraciu.
Otvorené otázky
- Ako efektívne zabezpečiť vyváženú desiatu s dostatkom bielkovín pre deti, ktoré odmietajú bežné mäsové a mliečne výrobky?
- Do akej miery zlepšujú prísne školské pravidlá o desiate dlhodobé stravovacie návyky detí?
Spomenuté značky a firmy
Yumbox, PlanetBox, Kivanta, b.box, Klarstein, Monbento, Bonami, Amazon, DM, Skip Hop, Modrý koník, Ministerstvo školstva, British School
Spomenuté produkty a metódy
Yumbox XS 15×10×5 cm (285 g), Yumbox 6‑compartment, Klarstein 18×15×5 cm (404 g), PlanetBox Rover, b.box Silicone Container Adjustable Dividers, Monbento Tresor, termoska s širokým hrdlom, ešus, Skip Hop, ovocná taštička bez pridaného cukru, špaldové celozrnné keksíky, ryžový chlebík, bezlepkový chlieb, müsli tyčinka, Actimel, Jupík, domáce lievance, cuketové placky, plnené tortilly, teplý obed v termoske, nut‑free school, predpísané povolené množstvo cukru podľa veku, packed lunch
Miesta a osoby
Nemecko, Frankfurt, Bavorsko, Rakúsko, Saudská Arábia, Spojené kráľovstvo (UK), Anglicko, Švajčiarsko, Merkel (Angela Merkel)
@yanni to je zaujimave tieto anglo germanske narody sa na skolach tvaria na zdravu vyzivu a cely den su decka na suchej ( ale akoze zdravej ) strave pricom jeden normalny teply obed nevynahradi ziadna sucha zdrava strava .akoze ked predsravim cely den sendvicovy a kntomu suche nakrajane uhorky s mrkvou bez ochutenych salatovych topingov tak mi s prepacenum vyschyna v hrdle
@katulienkax ak dieta tu chodi do druziny, chodi automaticky na obedy, ktore su teple. Neexistuje, ze su od rana do vecera na suchom studenom jedle. Ak konci o jednej na obed, tak obedy su v rezii rodicov...
@katulienkax moja chodí do Ganztagsschule, majú raňajky a teplý obed. Desiatu a olovrant jej balim. Deti, ktoré sú v Hort majú automaticky teplý obed. V UK majú tiež teple obedy. To len v Saudi sme nemali. Tam jednoducho neboli na to kapacity a k tomu všetkému ešte extrémne veľká zmes národov. A tiež nebol záujem. Buď boli ženy doma alebo mali Maid. Takze varenie nebol problém.
@malinoismum máš u mňa veľký plusový bod 🙂 za tu poslednú správu. Keď som bola tehotná a nejakú blbosť som zapotila, môj šéf to vždy odovodnil "baby brain" 😊
@bluka2 no na mna by nemecke ucitelky volali socialku 🤔 celodenna strava 5 rocnej. Podotykam ze moja dcera jedine toto zje na obed (jablka sa nedotkne ).
@loginexistuje doboska je keksik? Ak ano, hadam zartujes.. 😉 Keksy su plne cukrov a nevhodnych tukov, maju vysoku energeticku hodnotu a malo bielkovin. nevravim, ze to dietatu zakazovat vzdy, to nie, ale na desiatu to veru nepribalim..
@beronsche
Objednavala som cez australsky amazon, no da sa to asi kupit aj v europe.
https://www.amazon.co.uk/b-box-Silicone-Contain...
@yanni ahoj, akurát sa rozhodujem medzi týmito menšími desiatovými boxmi a našla som túto diskusiu kde spomínaš že máš aj ten mini od yumbox. Si s ním spokojná? Alebo by si prijala trošku väčší? Našla som podobný od Klarstein, o pár CM väčší, no aj o niečo ťažší. Myslíš že ten menší postačí na malú desiatu pre 2 ročného? Pridávam foto pre porovnanie. Toto je Klarstein s rozmermi: 18 × 15 × 5 cm (Š × V × H) a váha: 404g
Ja mám ten druhý (od yumbox), ale má viac prehriadok na tej ľavej polovici. Som spokojná. Ten prvý sa mi zdá malý na všetko
@evaachesa Zalezi kolko a na aky dlhy cas tam chces zabalit. My mame len yumbox. S 6timi priecinkami a tento snack s 3mi. Vsetky Jumboxy s viac priecinkami su väcsie rozmermi. Toto je vyslovene snack. Mojej malej (czerstwe 3 roky)to staci. Potrebuje 1-2 krat do tyzdna prakticky len na desiatu ked ma "lesny den". Inak vsetko ostatne maju v skolke. Toto je vyslovene na malickost (trochu chleba, nejaky ten korbacik, trosku zeleniny (uhorka atd), ovocia. Mimo "lesnych" dni ma vsetko v skolke (ranajky, desiata, obed, olovrant). Balit nic nemusim. Ide aj o to, ze si to musí 4 hodiny vlacit po cestách necestách v ruksaku. Cize aby to aj zjedla, aj nemala tazke. Starsia dcera bola najskor v skolke, kde okrem obeda nic ine nedostali Cize musela som jej nabalit aj desiatu aj olovrat. Tam by to nestacilo. Ta mala ten rozmermi väcsi, 6 priecinkovy (mnozstvo priecinkov si mozes vybrat 2-6).
@bluka2 Ty mas pravdepodobne ten klasicky velky. Rozmery vonkajsie su u tych väcsich zhruba rovnake, jedine co je rozne, ten inlay si mozes vybrat s roznym mnozstvom priecinkov. Tento Snack je vyslovene maly, ten fakt nie je na celodennu stravu. Velkostou je zhruba o polovicu mensi ako klasika. My mame niekolko Yumboxov.
@yanni @bluka2
Ďakujem baby za odpovede aj rady 🙂 keďže mám malého syna (2 roky) tak panini box by som teraz ešte neriešila (to až do školy) a tak mi prišiel ten snack box na teraz celkom vhodný na desiatu alebo na cestu do lietadla (2hod) + na dovolenke zobrať so sebou niečo na zahryznutie. Ten od Klarstein je rozmerovo o niečo väčší ako Yumbox 15x10x5 (3 priehradky) VS Klarstein 18x15x5 (4 priehradky), a preto rozmýšľam či by tento Klarstein teraz nebol celkom ok alebo to vôbec neriešiť 🙄. Dilema no.
Tiež som skúšala viacero boxov a u nás sa najlepšie osvedčil tento. Veľmi prakticky a zmestí sa jej do tasky klasicky rovno.😉👌
@malinoismum všetko fajn 👍