Ako zvládať rodičovstvo bez zvýšeného hlasu?
Povedala som si že budem úžasná mama, že nezvýšim hlas že nebacnem,rozumej nie udrieť buchnúť jemne bacnut po riti, že toto nebudem robiť. Že nebudem kričať. A robím to ,som taká istá ako všetky v rodine. Hrozne má to trápi. Syn má rok:(
Stručné zhrnutie
- Zvýšenie hlasu pri výchove malého dieťaťa je v diskusii považované za bežný jav, ktorý mnohí rodičia vnímajú ako problém, na ktorom treba pracovať prostredníctvom sebaovládania a psychologickej podpory.
- Odporúčané riešenia zahŕňajú návštevu psychológa, doplnenie spánku a vitamínov, krátky oddych alebo víkend s rodinou mimo domu a dočasné zverené dieťa partnerovi alebo starým rodičom.
- Konkrétne stratégie spomínané v diskusii zahŕňajú používanie magnézia ako upokojujúceho doplnku, predýchanie pred reakciou, ospravedlnenie sa dieťaťu po zvýšení hlasu a čítanie kníh o sebaovládaní.
Q: Ako rýchlo zmierniť impulz zvýšiť hlas na ročné dieťa?
A: Odporúčané krátkodobé techniky v diskusii sú predýchanie, krátka prestávka, predstavenie si ideálnej reakcie a ospravedlnenie sa dieťaťu po vypuknutí situácie.
Q: Pomôže mi doplnok magnézium pri nervozite a zvýšenom hlase?
A: V diskusii niektorí rodičia odporúčajú magnézium ako upokojujúci doplnok, pričom ide o nešpecifikovaný doplnok stravy bez detailov o dávkovaní.
Q: Kedy vyhľadať psychológa pre rodičovské výbuchy hnevu?
A: Diskutujúci odporúčajú psychológa, ak sú výbuchy časté alebo súvisia s pretrvávajúcim spracovaním vlastného detstva; psychológ by mal pomôcť so spracovaním minulých vzorcov a naučiť alternatívne metódy zvládania.
Q: Ako získať krátkodobú praktickú pomoc, keď potrebujem oddych?
A: V diskusii rodičia navrhujú dať dieťa na celý deň partnerovi alebo babke, alebo ísť na víkend s rodinou mimo domu ako spôsob, ako si poriadne oddýchnuť.
Q: Má zmysel ospravedlniť sa dieťaťu po tom, čo som zvýšila hlas?
A: Viacerí diskutujúci odporúčajú ospravedlnenie sa dieťaťu a vysvetlenie, že rodičovi sa nepodarilo zareagovať pokojne, aj keď dieťa má 1 rok.
Q: Pomôžu knihy alebo samovzdelávanie pri zmene zvyku zvyšovania hlasu?
A: Diskusia uvádza, že čítanie kníh o sebaovládaní a technikách zvládania hnevu môže pomôcť a že dlhodobá zmena vyžaduje prácu na sebe a opakované cvičenie.
Q: Ako spánok a doplnenie vitamínov ovplyvňujú podráždenosť rodiča?
A: Rodičia v diskusii tvrdia, že lepší spánok a doplnenie vitamínov znižujú podráždenosť; konkrétne spôsoby neboli špecifikované.
Závery z diskusie
Zhoda
- Zvýšený hlas je bežný medzi rodičmi a jeho uvedomenie je prvým krokom k zmene.
- Fyzické tresty sú v diskusii väčšinou odmietané a niektorí rodičia zdôrazňujú, že nikdy neudreli dieťa.
- Praktické riešenia zahŕňajú psychológa, oddych (víkend mimo domu), delegovanie starostlivosti partnerovi alebo babke a zlepšenie spánku a doplnenie vitamínov.
Sporné názory
- Niektorí rodičia považujú zvýšenie hlasu za nepriateľské a škodlivé, zatiaľ čo iní tvrdia, že občasné zvýšenie hlasu nie je zlyhanie a môže byť súčasťou stanovenia hraníc.
Otvorené otázky
- Aké konkrétne dávkovanie magnézia alebo typ vitamínov by bol najvhodnejší pre upokojenie rodiča?
- Aké špecifické terapeutické metódy od psychológa sú najefektívnejšie na zmenu reakcií rodiča pri rodičovskom strese?
- Ako rýchlo sa dá dlhodobo zmeniť naučený vzorec zvýšeného hlasu v praxi?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
magnézium,doplnenie vitamínov,spánok,predýchanie,ospravedlnenie sa dieťaťu,víkend s rodinou mimo domu,delegovanie starostlivosti partnerovi alebo babke,psychológ,čítanie kníh o sebaovládaní,techniky sebaovládania,spracovanie vlastného detstva
Miesta a osoby
žiadne
Gratulujem, stretla si sa s realitou. Toto je casty omyl tych, co nemaju deti, ze odsudzuju a hovoria, ako to oni budu robit inak, lepsie. Kazdy den si musim pripominat, ze je to dieta a casto predychavat, aby som nevybuchla. Syna mas maleho, este nic nie je stratene, stale mas cas pracovat na sebe. Este bude horsie, ked zacne mat obdobie vzdoru. Nerob si vycitky, hod svoje minule chovanie za hlavu a od zajtra to skus robit inak.
@andrea_82 snažím sa ,vždy si poviem že uz to nerobím,ale teraz má také obdobie keď je ako sto čertov a proste to vybuchne zo mňa . Nikdy som nekricala ,len zvýšila hlas a on sa mi ešte smeje.
to je ešte malé bábo... nechápem čo po ňom kričíš...
skús si kúpiť magnézium, malo by ťa ukľudniť...
1 rocne dieta naozaj este vela toho nechape, vkus sa v zit do jeho koze.
ty si pren vesmir. nekric nan. snaz sa,
Tiez som mala take obdobie, ked ma vsetko vytacalo. Pomohol mi vikend s rodinou mimo domu, zmenit prostredie. Skus dat syna muzovi alebo babke na cely den a riadne si oddychnut.
Ženy vy čítate? Ja nekricim,ja to neviem nikdy som nekricala, iba zvýšim hlas ,to nie je kričanie
kazdej z nas sa stalo.
ziadna nie sme bez emocii.
treba sa naucit ovladat.
to je cele.
kazde obodbie ti prinesie vyzvy, pockaj ked ti zacne trucovat.
🤣 ako zvladat? No proste to prijat, kazda jedna matka zakricala na svoje dieta, nic si z toho nerob😘 dolezite je, ze to citis a vnimas, ze to nie je ok ;) to je super, lebo takto sa bude krasne zosilovat tvoja tolerancia a trpezlivost ;) druhykrat budes vediet ako inak ist na to a zareagovat
V troch rokoch budes urcite kricat😀 aspon raz, neboj sa, ale uz nebudes mat taky pocit viny ;)
A niekedy ked sa dieta smeje ked na neho kricis, tak to moze byt aj podvedoma obranna reakcia, mysli si ze smiechom ta skludni a neublizis mu ;) toto mi tiez pomohlo sa kontrolovat
Mas prve dieta, ma len jeden rok, mas mamzela a pomoc, si vyspala?
Je niečo, čo ťa zaťažuje, trápi?
Pri prvom som prve dva roky bola presne podľa svojich predstáv ako mama. Potom som otehotnela, únava, ine stresy, a škôlka ma zobudia denne o 4tej, ze uz je dobre vyspinkany 🥰 maminka aj ty si dobre vyspinkana? Ok to uz mal skoro 3 roky. Ked na to spätne spomínam, bolo to od neho zlatíčko. Len v 7-8 mesiaci so spank9vym deficitom v 35 stupňoch som tiez nebola zrovna anjel, žiaľ. A preto sa pýtam na t oju životnú sitiaciu pretoze hra dosť veľkú rolu.
Niekedy stačí "len" sa poriadne vyspať, doplniť vitaminy alebo uplne spracovať svoje detstvo, vtedajsie výchovné metódy a premeniť vzorce správania sa za nové.
Držím palce.
U mna to zacalo ked prislo obdobie vzdoru, ci uz boli dvaja surodenci, dovtedy krasa, pohoda...tiez som si to vycitala, ale nemalo to zmysel.
A teraz ked su vacsi 9-13r, tak mam pocit, ze na nich kricim ovela viac ako ked boli mali...🤷♀️
necitam vsetko, ale tiez som mala taketo predstavy a tiez prisla realita. bit syna nebijem, naozaj nikdy (a rocne dieta by som uz vobec nebila!), ale s tym zvysenym hlasom bojujem (niekedy fakt jacim). mne pomaha uvedomit si, ze nie som dokonala, mozem urobit aj chybu a mala by som si ju vediet odpustit. koniec koncov, to chcem naucit aj syna, ze nemusi byt dokonaly a ma mat sam seba rad takeho, aky je. tak by som sa mala snazit mu to ukazat na svojom priklade. samozrejme ked kricim, potom sa mu ospravedlnim, poviem, ze som to mohla riesit aj pokojnejsie, ale nepodarilo sa mi to.
a este sa mi pacila jedna myslienka - v minulosti ludia svoje deti trestali, davali klacat, bili opaskom. kazda dalsia generacia je o nieco lepsia, moji rodicia na mna kricali a obcas som dostala, ale nikdy nie nejakym predmetom (opaskom, vareskou a pod.). ja som zas dalsia generacia, moj syn nedostal nikdy, ale zaziva moj krik. on bude dalsia generacia, tak moze pracovat na tom kricani. pointa je, ze nemusime vyriesit vsetko naraz, staci, ked mame tu snahu a odovzdame im ten "batoztek" o nieco lahsi, ako sme ho dostali my od nasich rodicov.
80% mamičiek ti tu bude nakladať.. a pritom každý z nás je len človek a každému z nás občas rupnú nervy.. aj mne sa to stalo.. no pracovala som na sebe a hlas zvýšim už dosť výnimočne.. ale toez mi trvalo, kým som zmenila samu seba
Ešte keď som nemala deti, tak vlastný mozog som presvedčila, že udrieť dieťa je uchylné. A do dnes sa toho držím, ak aj kričím, tak si veľmi dávam pozor na to, čo poviem, ale teda do 3r som snáď hlas ani nezvýšila. Za mňa smer psychológ, spracuj svoje detstvo, potom sa ti bude ľahšie “nekazit” ho svojmu dieťaťu
To si povie každá a potom príde realita... Neviem ako sa nedá nezvýšit aspoň občas hlas 🤷 ja mam naopak pocit, že častejšie kričím ako normálne hovorím.
Robis to, lebo taki su ludia. Je bezne sa na niekoho nastvat alebo sa nechat vytocit a potom to dat najavo zvysenym hlasom. Ked budes mat dieta starsie, dojde podla mna aj ku kriku. Urcite su svetle vynimky, ale ja vo svojom okoli ani nemam zenu, ktora by obcas na dieta nekricala. Ono je to niekedy tym, ze zena ma uz vysponovane nervy. Ja som napriklad riadne nakricala, ked mi bezmyslienkovite vbehol na cestu a prave islo nanho auto. Stihla som ho strhnut, ale stres to bol taky, ze som potom vybuchla. Takisto minule, ked sme spolu upratovali jeho hracky, tak on sa rozhodol, ze neurobi nic, o co ho nepoprosim. To ma tak vytocilo, ze som veru riadne nakricala. Ale snazim sa v tom kriku nepovedat o nom nieco hnusne, aby som mu nejako neublizila. Inac je podla mna uplne ok, ked dieta vidi hnev inej osoby ako odpoved na svoje konanie.
Načo si si dala zbytočné predsavzatia? Čo si myslíš, že budeš matkou roka, ak nezvýšiš hlas? Každé dieťa potrebuje mať určené a nastavené hranice. Každá dobrá matka ich aj určí.
A čo je zle na zvýšení hlasu? Ved nehulakas, nevrieskas len zvýšis hlas keď urobí niečo čo nemá nie? Ja na Tom nevidím absolútne nič zle.
Aj to zvysennie hlasu a udretie pomaha? Dosiahnes co chces?
Podla mna nie. A zda sa ze iba slkzavas do nauceneho spravania. Asi sa k tebe tak spravali rodicia a na teba sa to naleplo a prekonat tento vzorec spravania je neskutocne tazke.
@hederamonstera Suhlasim. Tento detsky smiech je maskovany strach a nervozita.
Zvýšenie hlasu nepovažujem za zlyhanie. Ja som ročných necapla, ale keď bolo potrebné, hlas som zvýšila.
Toto by si fakt robiť nemala. Ty máš ešte bábätko. Ono nevie čo je to robiť zle. Myslíš že sa ráno zobudi s t tým že dnes bude robiť zle?
Mne pomáha predstaviť si ako by som chcela ja aby moja mama reagovala v danej situácii. Ale jasné že aj po riti dostala aj som nahučala koľko krát. Ale moja má 10r
keď si to uvedomuješ a trápi ťa to, tak už len na tom popracovať - myslím na svojom sebaovládaní…