Po odstavení nechce poobede spať. Máte tipy?
prosim vas date mi dake typy na uspavanie poobednajsie ako som dcerku odstavila tak mi nechce spat vobecma 22 mesiacov
Stručné zhrnutie
- Dieťa vo veku približne 22 mesiacov môže po odstavení prestať chcieť popoludňajší spánok a toto obdobie môže trvať týždne až mesiace.
- Bežné riešenia uvádzané rodičmi sú kočík alebo prechádzka vonku, jazda autom, spoločné ľahnutie v posteli, podávanie mlieka alebo čaju pred spaním a použitie metódy z knihy "Každé dieťa sa vie naučiť spať".
- Nastavenie denného rozvrhu (príklady z príspevkov: spánok okolo 13:00–14:30, dĺžka spánku 1–3 hodiny, večerné uloženie okolo 19:30–20:30) sa v diskusii uvádza ako spôsob, ktorý môže pomôcť obnoviť pravidelný popoludňajší spánok.
Najčastejšie otázky
Q: Prečo dieťa prestane spať popoludní po odstavení?
A: V diskusii rodičia uvádzali, že u niektorých detí nastane odmietanie spánku po odstavení od prsníka alebo po zrušení cumlíka; konkrétny vek zmiňovaný bol napríklad 22 mesiacov alebo okolo 2 rokov.
Q: Aké praktické metódy uspávania rodičia používajú?
A: Používané metódy zahŕňajú uloženie do kočíka na prechádzku, jazdu autom, ľahnutie si s dieťaťom do postele, spievanie pomalej opakovanej piesne („Slúžil som slúžil“), podanie fľaštičky s čajom alebo mliekom a postupy z knihy "Každé dieťa sa vie naučiť spať".
Q: Ako nastaviť denný režim spánku podľa ranného vstávania?
A: Rodičia v diskusii uvádzali príklady: ak dieťa vstane o 8:00, spánok okolo 13:00; ak vstane o 9:00, spánok okolo 14:00; popoludňajší spánok trval typicky 1–1,5 h, niekedy 2–3 h a večerné uloženie bolo okolo 19:30–20:00.
Q: Je vhodné nechať dieťa poplakať, aby sa naučilo spať?
A: Názory sú rozdelené; niektorí rodičia odporúčajú povoliť plač ako súčasť učenia sa spánku, iní to odmietajú a považujú to za nevhodné, takže ide o spornú stratégiu bez jednotného konsenzu.
Q: Pomôže presun do inej izby alebo preloženie dieťaťa po zaspaní?
A: Niektorí rodičia odporúčajú preložiť dieťa do detskej izby po zaspaní, iní varujú, že dieťa sa v noci preberie a bude plakať, pretože si pamätá miesto, kde zaspalo; jednoizbové byty tento spôsob limitujú.
Q: Ktorá kniha alebo zdroj bol v diskusii odporúčaný na zmenu spánkových návykov?
A: Viacerí rodičia spomínali knihu "Každé dieťa sa vie naučiť spať" a uviedli, že úryvok z knihy posielali mailom; jedna rodička napísala, že metóda z knihy zaberala približne po týždni na večerné zaspávanie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Niektoré deti prirodzene prestávajú chcieť popoludňajší spánok už od približne 2 rokov.
- Rutina pred spánkom (konzistentné prostredie, špeciálne pyžamko, deka, čaj/mlieko) pomáha mnohým rodinám.
Sporné názory
- Niektorí rodičia radia trvať na popoludňajšom spánku aj za cenu plaču, zatiaľ čo iní tvrdia, že dieťa nemusí popoludní potrebu spánku a tlačenie môže byť kontraproduktívne.
- Niektorí považujú spanie v kočíku alebo v aute za praktické riešenie, iní ho vnímajú ako neželaný zlozvyk, ktorý treba neumožniť.
Otvorené otázky
- Kedy je optimálne definitívne zrušiť popoludňajší spánok u dieťaťa bez zhoršenia nočného spánku?
- Ako najlepšie zaviesť spánkovú hygienu v jednoizbovom byte, kde nie je možnosť samostatnej detskej izby?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
kočík, jazda autom, ľahnúť si s dieťaťom do postele, podanie fľaštičky čaju alebo mlieka pred spaním, zrušenie cumlíka, nechať dieťa poplakať, nahliadanie (kontrolovanie z okna), metóda z knihy "Každé dieťa sa vie naučiť spať" (úryvok), preloženie dieťaťa po zaspaní do inej izby, spievanie opakovanej pomalej piesne („Slúžil som slúžil“), nastavenie denného rozvrhu (konkrétne časy 10:00/13:00/14:30/16:00, večer 19:30–20:30)
Miesta a osoby
žiadne
loren neviem ci si citala uryvok s knihy kazde dieta sa vie naucit spat?ak chces a mozem ti na mail preposlat ten uryvok a sama si vyberies ci takto naucit dieta spat je spravne alebo ci si to uz skusala 😉 mne to pomohlo a tiez mi to preposlala jedna kocka odtialto lebo sme mali problemy zo zaspavanim a pitim mlieka v noci a teraz uz nemame s tym problem 😉
tanja,dakujem, snazim sa nemysliet na to co sa stalo a zit dalej........... jasne aj my sme si uzili svoje so spanim... tiez som myslela ze to nejde, potom sa naucil, ale bolo to teda dost tazke....a teraz neviem ako ho mam naucit aby sam zaspal pekne v posteli (bo on uz v malej nespi ale vo velkej pri nasej manzelskej)...uz som to skusala ale nic...straaasne place, aj to ho musim ubit aby tam vobec ostal...potom ked zaspi tak sa budi kazdu chvilocku a place... aaach...ako bolo dobre ked sme ho dali do postielky, pohladkali, povedali lubime ta a pekne buskaj....skoda ze je to uz prec... ☹
evulik urcite dalsie tehotenstvo bude dobre neboj 😉 ja sama kym som nemala drobca som prezila mimo maternicove tehotenstvo lekari nato neprisli az kym nebolo tak zle ze hned ma brali na salu a vybrali mi cast z vajecnika ☹ no ale co nas nezabije to nas urcite posilni 😉 a nemas volnu izbu kde by si maleho mohla dat spat sameho?mozno by to zabralo a postupovala by si pri zaspavani tak ako ked bol v postielke?ja tioez neviem ake to bude ked maly pojde do postele alebo do vlastnej izby... 😒
tanja mam volnu izbu kde by mohol spat...len on nechce sam ist spat ani do spalne...to je hruza...ale rozmyslala som ze by som ho prelozila do detskej ked zaspi... 😉
martina 46 skusala som to ale ona sa za hodinu preberie s placom a potom ju nejdem utisit place ako so spanku a ide spat o 22 hod potom
evulik obavam sa ze ked ho prelozis tak ked sa v noci preberie to bude plac pretoze babo si pameta kde zaspavalo 😒 ale mohla by si zo zaciatku s nim zaspavat na jeho posteli v druhej izbe a ked sa preberie tak za nim ist skusit ho utisit ale tak aby aj v tej posteli zostal do rana,bude to v zaciatkoch tazke ale zvykne si ze ma svoju izbicku a svoju postel 😉
tanja dakujem... aj nad tym sme uz rozmyslali...no uvidime...nejako to vymyslim...hadam sa casom nauci....
AHOJTE, my mame 2,5 roka a poobede ideme spat podla toho kedy sa zobudi rano ,cize ak o 8.00 tak okolo 13.00 a ak o 9.00 tak o 14.00 spinkame tak 1- 1,5 hodky a zaspi hned cca 5 -10 min. Vecer ideme asi o 19.30- 20.00 a to tak ,ze precitame rozpravku asi 30 min a potom pusa a dobru nocku , ze ju lubime, ale teraz sa haja a odidem z izby a tak asi do 15 min zaspi, ale toto nam nefunguje ked je chora, a trvalo nam to asi mesiac kym sme sa to naucili. Vecer ak nechce veceru tak vypije kakavko a v noci nedavame, nic ani caj, ani mliecko, ak sa zobudi idem k nej poviem ,ze sa haja a zachvilku zahaja ak je smedna vypita si cajo tak do poharika trosku.
Mam kamaratku co ma malu tak staru ako mi a ona jej dava 4xkrat mliecko v noci , ja si myslim , ze je to zlozvyk.
ahojte maminy 😉
Tak po prečítaní tejto diskusie sa mi normálne uľavilo, že nielen to moje dieťa nechce poobede spávať...ale už mi to lezie na nervy ten každodenný boj...Ked mala 2 roky, "zrušili" sme cumlík a odvtedy nevie dobre zaspať, naše uspávanie trvá niekedy aj 2 hodiny, nechápem to. Jediné, čo zaberá, je že po tých 2 hodinách už strácam nervy, tak do nej nakričím a potom nejak zaspí...ale takto to riešiť nechcem. Inak nepomáha nič, vyskúšali sme všetko možné. Večer so zaspávaním problémy nemáme, vypije "kakavko", prečítame rozprávku a do 15 minút spí. A spí v kuse celú noc, čo je cca 10,5 hod.
Písali ste, že nedať ju spať, ked nechce...ale večer býva občas nervozna a umrnčaná, ja viem, že jej to chýba. A ked sa nebodaj ešte vyberieme niekam autom, tak len naštartujem a už spí ☹
Niektorá z Vás tu písala o nejakej metode z tej knihy...môžete mi napísať viac?
stankalm napis mi do ip svoju mail adresu a ja ti zaslem uryvok s tej knihy pretoze tu to neviem preposlat 😉 je tam toho dost na citanie neda sa to tak opisat
stankalm, ja ju mam na maily este, ak chces posli mi do IP tvoju mailovu adresu, poslem ti ju... 😉
dakujem za ochotu dievčatá 😉
Evulik...už mi ju poslala tanja včera večer....večer sa pustím do študovania, aj ked tam je hlavne o večernom a nočnom spaní, čo som to tak prebehla, snád tam bude nejaká rada aj o spaní poobednajšom 🙂 ...lebo s tým máme problém...
tanja stala som si za svojim ale po troch hodinach by to preslo kazdeho 😉