Používame cookies. Viac informácií tu.
Zavri

Cvičenie s Epino

lubka9763
25. mar 2018

Dievčatá prosím vás, ktorá máte skúsenosť, mohli by ste mi poradiť-keď cvičím s Epino, doporučuje sa 20-30minút denne. Chcela by som sa opýtať, ako správne cvičiť : to si mám nafúknuť vytlačiť, zase nafúknuť vytlačiť, niekoľko krát počas tých 20-30 minút alebo si to mám nafúknuť na jednu veľkosť a nechať to tam tých 20-30minút. Ďakujem veľmi pekne

kerca36
13. apr 2018

@lubka9763 Nafúknuť a vytlačiť viackrát za sebou. Cvičenie rozhodne odporúčam, aj keď zo začiatku to môže ísť ťažšie, rozhodne to pomôže ako psychicky tak fyzicky. Držím palce a prajem krásny pôrod.

lubka9763
autor
15. apr 2018

@kerca36 dakujem