Roztiahnutá panva po pôrode
28. aug 2018
Dobrý deň mamičky😉 stalo sa niektorej z vás že sa vám roztiahla panva po pôrode? Mali ste to aj po druhom pôrode alebo už nie? Stalo sa mi to pri prvom a teraz čakám druhé bábätko som v 35tt no trosku sa bojím. Poznáte nejaké rady ako tomu predísť? Vopred ďakujem za rady pekný deň
😉
Predošlá
Strana
z2
Prosim vas ked schudnem po porode vrati sa vsetko do povodneho stavu myslim tak ze ci budem mat opet obvod pasa a bokov ako predtym bo mi bolo povedane ze nie ze vsetko sa roztahuje pocas tehotenstva atd.
Predošlá
Strana
z2
@dida888 to ja fakt neviem... nam hebamme este na kurzoch stale vysvetlovala, preco je potrebne cielene posilnovat panvove svalstvo hlavne pocas a po tehotenstve cvikmi (je ich miliarda na nete). "Behanie okolo deti" podla mna (ale to je len moj nazor), je sice mega narocne, ale nie je to cieleny sport.