Sex po pôrode

Stručné zhrnutie

• Návrat k sexu po pôrode je veľmi variabilný; ženy v diskusii uviedli začiatok sexu od 3 týždňov cez 6 týždňov až po 3–8 mesiacov, pričom najčastejšie sa spomínalo šestonedelie (6 týždňov).
• Lubrikačný gél a pomalý postup vrátane polohy „žena hore“ pomohli viacerým ženám zmierniť nepríjemné pocity pri prvých stykoch.
• Šitie a jazvy môžu spôsobovať citlivosť alebo bolesť mesiace až rok (v niektorých prípadoch ženy hlásili cítenie jazvy aj po niekoľkých rokoch) a dojčenie často koreluje so zníženou sexuálnou túžbou.

Najčastejšie otázky

Q: Kedy je bežne bezpečné vyskúšať sex po pôrode?
A: Viaceré ženy v diskusii začínali po 6 týždňoch (šestonedelie), niektoré už po 3 týždňoch a iné počkali 3 mesiace až 6–8 mesiacov.

Q: Ako dlho môžu byť stehy alebo jazvy bolestivé po prirodzenom pôrode?
A: V diskusii ženy uvádzali citlivosť stehov alebo jaziev od niekoľkých týždňov do 8 týždňov, až po rok; jedna zmienka hovorila o pocite jazvy aj cca 3 roky po pôrode.

Q: Pomôže lubrikačný gél pri bolestivom sexe po pôrode?
A: Áno, viacero žien uviedlo, že lubrikačný gél pomohol pri bolestivých začiatkoch a niektoré kombinovali gel s „gumou“ (kondómom).

Q: Má cisársky rez rýchlejší alebo ľahší návrat k sexu než vaginálny pôrod?
A: Názory sa líšia; niektoré ženy považovali cisársky rez za „omnoho lepší“ pri návrate k sexu, iné uviedli, že po cisárskom reze to trvalo rovnako alebo dlhšie.

Q: Ovplyvňuje dojčenie sexuálnu túžbu?
A: Viaceré ženy pripisovali zníženú sexualitu počas kojenia hormonálnemu vplyvu a hlásili, že túžba sa vrátila až neskôr, niekedy až po ukončení kojenia alebo po mesiacoch.

Q: Aké polohy sú odporúčané pri prvých stykoch po pôrode?
A: Viaceré ženy odporučili polohu „žena hore“, pretože umožňuje najlepšiu kontrolu hĺbky a tempa a znižuje nepohodlie.

Závery z diskusie

Zhoda

• Mnohé ženy odporúčajú počkať aspoň na skončenie šestonedelia (6 týždňov) pred prvým stykom.
• Lubrikačný gél a pomalé postupy pomohli zmierniť bolesť pri opätovnom začiatku sexu.
• Šitie a poškodenia tkaniva môžu spôsobiť pretrvávajúcu citlivosť alebo bolesť niekoľko mesiacov až rok.

Sporné názory

• Niektoré ženy tvrdia, že po cisárskom reze bolo zotavenie a návrat k sexu jednoduchšie; iné ženy uviedli, že po cisárskom reze to bolo rovnako alebo dokonca ťažšie.
• Niektoré ženy hlásia rýchlý návrat libida po pôrode, iné hlásia pretrvávajúce zníženie túžby počas kojenia alebo mesiacov po pôrode.

Otvorené otázky

• Do akej miery a za aký čas presne sa libido vráti po ukončení kojenia u rôznych žien?
• Ktoré konkrétne polohy a pomôcky sú najefektívnejšie pri rôznych typoch pôrodného poranenia (nástřih, trhliny, vnútorné šitie)?

Spomenuté značky a firmy

žiadne

Spomenuté produkty a metódy

lubrikačný gél, guma (kondóm), poloha žena hore, šestonedelie (6 týždňov), očistky, cisársky rez, nástrih, stehy/šitie, kojenie

Miesta a osoby

žiadne