Ako zvládnuť návrat do práce po rodičovskej dovolenke?
Prosim zeny ako zvladate domacnost, varenie a deti?
Som 2,5roka doma na rodicovskej, dnes som bola na pohovore, hned ma aj prijali, a ja od sameho dojatia, uzasu som to prijala.
Nastupujem uz vo stvrtok.
Ako to ja zvladnem? Dieta zaniest do skolky, ja do prace a po praci ist po dieta. A este aj varit mi treba aby sme mali co jest.
Ja to asi nedam, az teraz som si to uvedomila co sa vlastne stalo a ze ,,dovolenka,, naozaj skoncila.
Stručné zhrnutie
- Návrat do práce po rodičovskej dovolenke vyžaduje plánovanie jedál (napr. navariť na viac dní, používať mrazák) a zjednodušenie domácich povinností pomocou rýchlych jedál (cestoviny, ryža, omeleta) a týždenného nákupu.
- Zapojenie partnera do konkrétnych úloh (privádzanie dieťaťa do škôlky, varenie, pranie, upratovanie) alebo dohodnuté striedanie zmierňuje tlak na matku pri návrate do práce.
- Alternatívy pri nedostatku času sú stravovanie v práci/škôlke, objednávka jedla, alebo využitie stravných lístkov/finančnej náhrady za stravu (uvádzané sumy v diskusii: približne 7 € a individuálne prípady 3,75 €).
Najčastejšie otázky
Q: Ako si naplánovať jedlá pri nástupe do práce po rodičovskej dovolenke?
A: Navariť na viac dní a zamraziť porcie, pripraviť jedálny lístok na týždeň a kupovať suroviny raz týždenne; odporúčané rýchlovky sú cestoviny, ryža, polievky a jedlá na jeden pekáč.
Q: Ako rozdeliť domáce povinnosti medzi partnerov po návrate do práce?
A: Dohodnúť si konkrétne úlohy (ráno odviesť dieťa do škôlky, večer variť/alebo upratovať, prať, upratať hračky) a striedať sa pri OČR v prípade choroby dieťaťa.
Q: Je výhodnejšie využiť stravné lístky alebo variť doma?
A: Stravné lístky alebo finančná náhrada za stravu zvyčajne kryjú časť nákladov; diskusia uviedla sumy okolo 7 € ako bežnú hodnotu a konkrétne prípady 3,75 €, takže rozhodnutie závisí od kvality ponúkaného jedla a rodinného rozpočtu.
Q: Ako riešiť časté choroby dieťaťa pri návrate do práce?
A: Dopredu si dohodnúť pravidlá pre prípad choroby (kto ostane na OČR), striedanie OČR medzi rodičmi a prípravu záložných riešení (pomoc od rodiny, kolegov).
Q: Ako zladiť starostlivosť o dieťa so zamestnaním, ak partner pracuje do večera?
A: Použiť škôlku, plánovať večere z predchádzajúcich dní, zapojiť partnera do víkendového varenia alebo jednoduchých večerných úloh a využívať rýchle recepty a mraziak.
Q: Čo robiť, ak partner odmieta pomáhať s varením a domácnosťou?
A: Stanoviť jasné očakávania a delegovať konkrétne povinnosti (napr. on odovzdáva/odvádza dieťa, umýva riad, vyvesí prádlo) alebo zvážiť platenú pomoc do domácnosti.
Závery z diskusie
Zhoda
- Väčšina príspevkov odporúča nájsť si režim a plán (týždenný nákup, jedálny lístok, varenie na viac dní) na zvládnutie návratu do práce.
- Väčšina príspevkov odporúča jasné rozdelenie domácich úloh s partnerom a postupné trénovanie jeho zapojenia (príkrmy, privezenie dieťaťa, umývanie riadu).
Sporné názory
- Variant A: Stravné lístky/obedy v práci a škôlke sú praktické a šetrné (niektoré príspevky chvália školskú jedáleň a stravné lístky ~7 €).
Variant B: Niektorí tvrdia, že školske obedy sú „nechutné“ a preferujú domáce jedlo alebo objednávky; konkrétne jedna skúsenosť uviedla 3,75 € náhradu, čo je podľa diskusie málo.
- Variant A: Žena po práci si môže oddýchnuť a vyložiť nohy, ak sú povinnosti spravodlivo rozdelené.
Variant B: Iní tvrdia, že príchod do práce znamená „druhú smenu“ doma a žena nemôže očakávať pravidelný oddych bez zmeny rozdelenia povinností.
Otvorené otázky
- Zostáva nezodpovedané, do akej miery si partner skutočne osvojí nové úlohy dlhodobo (bude sa to zlepšovať po 6 mesiacoch alebo nie).
- Nie je jednotná odpoveď na optimálne finančné riešenie stravovania pri rôznych hodnotách stravného lístka (3,75 € vs ~7 €) a ich praktickú využiteľnosť v konkrétnych rodinných rozpočtoch.
- Žiadna konzistentná stratégia nebola uvedená pre obdobie školských prázdnin a ich zladiť s prácou.
Spomenuté značky a firmy
billy, modrý koník, školská jedáleň, škôlka
Spomenuté produkty a metódy
C čko (vitamín C), stravné lístky, finančná náhrada za stravu, varenie na viac dní, mrazák, jedálny lístok na týždeň, rýchlovky (cestoviny, ryža, omeleta), OČR
Miesta a osoby
žiadne
@doriiis lebo sme zvyknuti jest domacu stravu
@anonym_autor vidis a kazdenne varenie je jedna z veci, ktore sa postupne budu presuvat z kategorie, musi byt akzdy den kompletne jedlo do kategorie zohrejem zo vcera az dojde aj na kategoriu, dnes budu parky. Alebo budes varit a potom nebudes travit cas s dietatom, lebo budes stat pri hrncoch. Treba si urcit priority.
@amdornik o čom točís ty? To že človek dostane (v mojom prípade 3,75€) ešte je ďaleko od roku aby mal obed. Navyše z vlastnej skúsenosti viem že deti chodia domov z mš vždy hladné.
Tak od teraz len preto že má job, majú žiť jesť chlieb s masťou?
Ja som to mala pri prvej dcere cca podobne . Išla som na pohovor , keď mala dcera cca 2 a pol roka a oni že dobre v pondelok nastupujete . Skoro som odpadla . Lebo môj vtedajší muž ani počuť o tom , aby som išla do práce . Ale to si len treba nájsť systém a zvyknúť si . A teda u nás žiadne parky a natreté chleby na večeru nehrozí , lebo dieťa mi v škôlke nič nejedlo, čiže tepla večera bola pre mna samozrejmosť . Neboj nič , zvládneš to . Drzim palce 🫶
Bude to v pohode, dieta ma teplu stravu v skolke, ty asi v praci, tak si natriete chlieb a bude. Alebo budes varit na viac dni. Zvladnes to, neboj, je to len pociatocny sok.
Sa necudujem, ze budes mat stres, kedze po praci este dalsia sichta (ktoru muz mat nebude😏).
Ja som to mala pri prvej dcere cca podobne . Išla som na pohovor , keď mala dcera cca 2 a pol roka a oni že dobre v pondelok nastupujete . Skoro som odpadla . Lebo môj vtedajší muž ani počuť o tom , aby som išla do práce . Ale to si len treba nájsť systém a zvyknúť si . A teda u nás žiadne parky a natreté chleby na večeru nehrozí , lebo dieťa mi v škôlke nič nejedlo, čiže tepla večera bola pre mna samozrejmosť . Neboj nič , zvládneš to . Drzim palce 🫶
@lenka.25 mame doma tichu domacnost, nebavi sa so mnou. Ze to je skoro, nie sme pripraveni. Ako to zvladneme atd 🤦♀️
@anonym_autor ... To si sa s ním pred tým neporadila? Nerozpravali ste sa o tom?
@doriiis vedel, ze mam pohovor a necakal ze tak skoro nastupim. Ani ja nie.
Vy to budete mat este zaujimave :D chlap, ktory je zvyknuty na sluzku. A sluzka, ktora si mysli, ze ako zena musi robit vsetko. 🍿
@lenka.25 mame doma tichu domacnost, nebavi sa so mnou. Ze to je skoro, nie sme pripraveni. Ako to zvladneme atd 🤦♀️
@anonym_autor no pripraveny nie je akurat tak on, lebo zistil, ze pride o svoj komfort. Vedel, ze rodicak ti skonci a ci je to teraz alebo o pol roka nehra rolu, tak co sa zduva? Ci zrovna v tom pol roku mal v plane ist na kurzy varenia a menezmentu domacnosti??
@sissy27 o čom točíš? tebe zamestnávateľ neposkytuje stravu alebo náhradu stravy či finančnú náhradu? a zvyšok som napísala vyššie.
@amdornik poskytuje stravu v školskej jedálni, ďakujem, neprosím si. Nepoznám dospelého človeka, ktorý by si dobrovoľne vybral také špeciality, ako napr. varené zemiaky, karfiolový nákyp, to je ešte ten lepší prípad, lasagne s cuketou alebo zlaté halušky a pod. Samozrejme nedochutené, lebo deti. Radšej si objednám, alebo uvarím, tým, že mi zamestnávateľ jedlo poskytuje, aj keď takmer nejedlé, nechutí ani žiakom, tak nemám nárok na stravné lístky. Tiež jedna z výhod učiteľského povolania 😀
Vy to budete mat este zaujimave :D chlap, ktory je zvyknuty na sluzku. A sluzka, ktora si mysli, ze ako zena musi robit vsetko. 🍿
@cyberk co je na mne sluzkovske? Ze navarim? 😳
@amdornik ano ale nemienim ich utracat za jedlo, ktore mi nechuti. A polku z neho vyhodim.
Muz obeduje doma, odmieta sa stravovat v praci lebo mu to nechuti.
@anonym_autor uz teraz vies ze ti nebude chutit.Manzelovi nechuti.No bud mate vysoke naroky alebo neviem.
@anonym_autor no pripraveny nie je akurat tak on, lebo zistil, ze pride o svoj komfort. Vedel, ze rodicak ti skonci a ci je to teraz alebo o pol roka nehra rolu, tak co sa zduva? Ci zrovna v tom pol roku mal v plane ist na kurzy varenia a menezmentu domacnosti??
@sissy27 Tiez neviem, kde je problem. Jemu moze byt uplne 4, ci zena pojde robit teraz, alebo o x mesiacov. Pride domov, navarene a upratane bude, on sa s tym trapit nebude. Tak kde je problem.
@doriiis lebo sme zvyknuti jest domacu stravu
@anonym_autor tak var, ako besná. Ja som si po príchode z práce aj pri malom dieťati sadla a vypila kávu, lebo malo dvoch rodičov. Stravovali sme sa v práci, dieťa v škôlke, v pondelok večera z nedele, v utorok suchá, v stredu som navarila aj na štvrtok, v piatok suchá, alebo sme sa niekam išli najesť. V sobotu rýchlovka, alebo niekde vonku, keď sme boli na výlete, v nedeľu som navarila a upiekla koláč. A to varím veľmi rada, aj pečiem. Keď navaríš, nech on osprchuje a uloží dieťa, ty zatiaľ spraceš po večeri a máte kľud. Ako si to teraz nastavíš, tak to budeš mať dlhé roky, tak si veľmi dobre premysli, čo urobíš. Aby si o rok, dva nepadala na hubu a tvoj muž sa nezačal obzerať po inom oddýchnutom modely.
Držím palce a gratulujem...všetko je o zvyku..neboj sa, nájdeš si svoj systém...len to chce čas.. hlavne nestresuj a nevyrábaj dopredu zbytočné problémy a pochybnosti ...to všetko je len prvotný šok..😃neboj...
Ja som druhy tyzden v paci po 6 rokoch 😄 Prvy tyzden som zaspala o 21:00 ako poleno. Tento tyzden to uz je v pohode. Pozri, ty budes jedst v praci, dieta v MS a muz sa bude musiet naucit varit. Musis na neho ale pomaly. Najprv nech si zacne varit sam prilohu. Odporucam hranolky. 😆 No a postupne sa nejak zladite. Drzim prst a blahozelam.
Tak pri tej "podpore" od pána manžela to asi nebude úplne jednoduché, ale snáď ho to prejde. Je z toho mimo, čo je samozrejmé keď príde o full servis a zrazu dostane nejaké povinnosti. Určite sa musíte rozhodnúť čo a ako, keď vám dieťa ochorie, zavrú škôlku, budú prázdniny atd, aby ste si to podelili.
Napr. u nás keď som nastúpila po RD, hneď na druhý týždeň nám ochorelo dieťa. Vtedy nastúpil na ocr manžel a ani ho nenapadlo mi niečo vymýšľať.
Gratulujem k práci. Zaklad je nájsť si režim. Vopred si naplánuj "jedálny lístok ", nakúpite suroviny a budeš mať doma. Vždy mať v zálohe cestoviny, ryžu a variť rýchle jedlá.
Začiatky budú náročné ale dáte to. Držím palce! Dieťatku nasaďte C čko na imunitu.
@doriiis vedel, ze mam pohovor a necakal ze tak skoro nastupim. Ani ja nie.
@anonym_cfabf0 tak ja sa napríklad stravujem osobne v školskej jedálni a som maximálne spokojná. obedy za zlomok ceny, ako sú v reštauráciách, mám teplú polievku, výborné hlavné jedlo, vždy nejaký šalát, kompót alebo ovocie. nedám dopustiť na školskú jedáleň.
@anonym_autor ja nechcem byť zlá, iba priamočiara. ak jemu to vadí teraz, keď má dieťa 2,5 roka, rovnako mu to bude vadiť, aj keď dieťa dosiahne 3 roky (čo je už úplne normálny vek, kedy matka nastupuje do práce). vezmi si, že je to len 6 mesiacov. čo sa zmení za 6 mesiacov? naučí sa muž variť a upratať kuchyňu, aby ťa odbremenil? keď už teda musíš variť nielen pre seba, ale aj muža? alebo sa naučí odvádzať a privádzať dieťa do zariadenia? bude častejšie prať? ak si myslíš, že za pol roka sa naozaj chlap pochlapí a bude potom viac "pripravený" na tvoj odchod do práce, tak s tým ešte počkaj. ale keď ťa čítam, som skeptická.
situácia bude totožná o polroka, akurát ty stratíš možnosť získať 6-mesačný príjem...
a prosím vás, buď to píšte stále ako anonym v danej téme alebo stále pod svojím nickom. to sa potom nedá čítať a reagovať. Ďakujem.
@chrobak7 nie mam muza. Ale proste po 2,5 roku zas nabehnut do kolotoca praca, domacnost a k tomu este male dieta. Kde si nemozem len tak sadnut a vylozit nohy ked pridem z prace.
@anonym_autor aha a co je problem? ze vybocis z pohodlnosti? aha to sa vola bezny zivot.
Ja som druhy tyzden v paci po 6 rokoch 😄 Prvy tyzden som zaspala o 21:00 ako poleno. Tento tyzden to uz je v pohode. Pozri, ty budes jedst v praci, dieta v MS a muz sa bude musiet naucit varit. Musis na neho ale pomaly. Najprv nech si zacne varit sam prilohu. Odporucam hranolky. 😆 No a postupne sa nejak zladite. Drzim prst a blahozelam.
@beata_k nebude jesť v práci, čítaj diskusiu.... a varí aj mužovi
@anonym_autor aha a co je problem? ze vybocis z pohodlnosti? aha to sa vola bezny zivot.
@anonym_90f775 ano presne to. Zvykla som si na toto ,,nic nerobenie,, po 2,5 roku. A teraz prisiel sok v podobe navratu do reality.
@chrobak7 nie mam muza. Ale proste po 2,5 roku zas nabehnut do kolotoca praca, domacnost a k tomu este male dieta. Kde si nemozem len tak sadnut a vylozit nohy ked pridem z prace.
@anonym_autor
mas dieta, uz to nikdy nebude o VYLOZENI NOH PO PRACI. MAS DIETA
Ja mam nervy z tohto sposobu zivota asi od zaciatku rodicaku, ked som si uvedomila co za peklo a kopu roboty to je, mat dieta. Tiez ma to caka o pol roka. Ale ja sa uz tesim, lebo ma ide z dietata porazit. To ze uz na nic zabavne nebude cas, s tym sa uz 2,5roka zmierujem.
Ale tak deti vyrastu a snad na stare kolena bude cas aj na to vylozenie noh. Drz sa
A čo , že muž ti chodí domov o 18-19? Deň nekončí v tu hodinu. Ešte, aby ja som vyvarala, pratala, do roboty chodila, o dieta sa starala a furikovala… vtedy by videl. Na každú radu, ako to zvládnuť prídeš s nejakým argumentom.
Tak sa buď priprav na krutú realitu, kým nevyhoríš - čo príde skôr, či neskôr alebo treba si sadnúť s mužom a pekne si rozdeliť úlohy.
Len aby autorkin strach nepramenil z toho, že má doma pána tvorstva, ktorý toho sám moc neurobí. Uz len to, že autorka musí chodiť pre dieťa a furt variť vraví, že panko to asi nerobí.
@doriiis lebo sme zvyknuti jest domacu stravu