Kde nájsť prácu bez stresu?
Existuje práca kde nieje žiaden alebo kde je minimum stresu?
Stručné zhrnutie
- Úplne bezstresová práca podľa diskusie prakticky neexistuje; riešenia zahŕňajú výber menej exponovaných pozícií a zlepšenie time managementu a techník zvládania stresu.
- Ako menej stresové boli v diskusii spomenuté knižnica, zoologická/botanická záhrada, múzeum, galéria, archív, recepcia, malý obchod a niektoré pozície vo výrobe alebo v Domove sociálnych služieb, pričom skúsenosti sa výrazne líšia podľa zamestnávateľa a interných noriem.
- Konkrétne zdroje pracovného tlaku uvedené v diskusii sú „norma“ a „úkolová mzda“ vo výrobe, reklamácie a poruchy strojov v automobilovom priemysle, a „audity“ a termíny v štátnej správe; tiež bol spomenutý nástroj Edupage ako faktor zvyšujúci stres učiteľov.
Najčastejšie otázky
Q: Existuje práca bez stresu?
A: Väčšina diskusie uvádza, že úplne bezstresová práca neexistuje; niektoré pozície (knižnica, archív, recepcia, zoologická/botanická záhrada, múzeum, výrobný operátor v rutine) sú ale často považované za menej stresové v závislosti od zamestnávateľa a pracovných podmienok.
Q: Ktoré povolania boli v diskusii označené za menej stresujúce?
A: Diskusia menovala knižnicu, zoologickú a botanickú záhradu, múzeum, galériu, archív, recepčnú službu, malý obchod a niekedy rutinnú výrobnú pozíciu; tiež sa spomínali profesie súvisiace s koníčkom (kaderníčka, strihanie psov).
Q: Prečo môže práca vo výrobe byť stresujúca?
A: Vo výrobe sú spomínané faktory stresu: normy, úkolová mzda alebo výkonové prémie, reklamácie, prestoje strojov a detailné kontroly kvality (kontrola kus po kuse), čo vedie k tlaku na rýchlosť a presnosť.
Q: Je štátna správa menej stresujúca ako súkromný sektor?
A: Názory sa líšia; niektorí ju považujú za pohodovejšiu (stabilné 8-hodinové pracovné doby), iní upozorňujú na stres z auditov, termínov, nadčasov a personálneho zaťaženia v niektorých oddeleniach.
Q: Ako osobnosť ovplyvňuje vnímanie stresu v práci?
A: Viacerí účastníci uviedli, že povaha jedinca a schopnosť spracovávať stres (napr. time management) rozhodujú viac o vnímaní stresu než samotný typ práce.
Q: Aké zmeny môžu znížiť stres v zamestnaní?
A: V diskusii sa uvádzali konkrétne možnosti: zmeniť zamestnávateľa alebo oddelenie, pracovať na sebe z hľadiska time managementu, alebo prejsť na prácu na vlastný účet v oblasti koníčka (napr. kaderníctvo, strihanie psov).
Závery z diskusie
Zhoda
- Stres v práci silno závisí od povahy človeka a od praktík zamestnávateľa (normy, odmeňovanie, kontrola výkonu).
- Audity a termíny boli opakovane identifikované ako zdroje stresu v štátnej správe a v administratívnych pozíciách.
- Praktiky vo výrobe (normy, reklamácie, sledovanie výkonu) sú konkrétnym faktorom zvyšujúcim pracovný tlak.
Sporné názory
- Výroba ako menej stresová verzus výroba s vysokým tlakom: niektorí opisujú pozíciu operátora v automobilke ako rutinnú a nenáročnú, iní popisujú tlak z noriem, odpočúvaní výkonu a reklamácií.
- Štátna správa: niektorí ju považujú za „pohodovú“ s jasnými pracovnými hodinami, iní ju považujú za zdroj stresu kvôli auditom, termínom a častým nadčasom.
- Marketing a projektový manažment: pre niekoho je marketing relaxom, pre iného extrémnym zdrojom zodpovednosti a stresu.
Otvorené otázky
- Ktoré konkrétne zamestnávateľské praktiky a nastavenie noriem viedli k najnižšiemu merateľnému stresu v reálnych firmách?
- Ako efektívne sú konkrétne techniky (napr. time management) v dlhodobom znižovaní pracovného stresu v rôznych odvetviach?
- Ako presne ovplyvňuje používanie nástrojov ako Edupage hranicu medzi pracovným časom a osobným životom učiteľov?
Spomenuté značky a firmy
knižnica,zoologická záhrada,botanická záhrada,múzeum,galéria,Domov sociálnych služieb,Audi,Mercedes,Edupage
Spomenuté produkty a metódy
úkolová mzda,norma,audit,time management,Edupage,projektový manažment,prestojné
Miesta a osoby
Rumunsko
V nejakom malom obchode, stánku, v turistickom centre, cestovnej kancelárii. Tam kde sa točí málo ľudí.
Stres väčšinou vzniká pri nedostatku času a informácií ak tieto dve veci vynecháš máš ideálnu prácu.
Pracujem v marketingu a mám to na 99% bez stresu 🙃. Chodím si do práce oddýchnuť.
Skor si myslím ze je to o povahe človeka ako o charaktere práce, pripadne kombináciou oboch. Jeden môže určitý druh práce zvládať ľavou zadnou no pre druhého to môže byť nočná mora. Radšej by som makala na sebe, vyskúšala techniky na zníženie stresu, vzdelavala sa v danej oblasti a stres sa potom prirodzene zníži.
Štátna správa. Administratíva, ktorú sa nauči aj cvičená opica. 8 hod padne a ideš domov bez nejakej ďalšej záťaže. Akurát že vyžadujú II VŠ stupeň (aspoň na pozícii kde som ja) aj keď netuším načo…asi len aby dobre menovka vyzerala 😀
@doriiis není to také jednoduché že prídeš, odrobiš a ideš domov. Čo sa týka času tak áno ideš na určitú hodinu a o osem hodín končíš lenže práve to "prídeš odrobiš" je trz u nás že sú reklamácie a šli "hasiť" aby nám nevzali projekt.
@janulik2008 ....no keď si na vyššej pozícii tak možno áno.Ale obyčajný operátor v automobilke len doslova odrobi jak cvičena opička a ide domov.Nikto ho neposiela nikam nič hasit
@doriiis ten klasický operátor má normu ktorú musí za daný deň spraviť..a keď pochybi,reklamácia sa týka samozrejme aj jeho a môžu mu stiahnuť odmeny napr. Aspoň u nás to tak bolo keď som robila vo vyrobe..ešte dodám,že napr. U nás stroje nefungovali vždy ako mali a normu si samozrejme tým pádom nestihla,alebo si ju musela dobehnúť,keďže ten čas opravy ťa zdržal..u nás také ako prestojne nebolo
Myslím si, že napríklad v knižnici, zoologickej alebo botanickej záhrade, múzeu, galérii.
@doriiis a teda robila si vo výrobe? Alebo niekto z tvojich blízkych? Lebo mám vo svojom okolí takých ľudí a tí proste idú ako píly... Pekne na úkol, takže žiadne zašívanie sa ani flákanie, normy sú stanovené, ak ich nesplníš dostaneš minimálku... A určite tie normy nie sú nastavené na pohodové tempo.. takže robíš s pocitom, že nestíhaš, bolí ťa chrbát/krk/zápästie, nevadí Málaš ďalej. Ak sa nájde 1 chybný kus, 1 reklamácia, všetko čo si vyrobila z tej várky si ideš pekne krásne skontrolovať. Kus po kuse. Nestíhaš potom normu, do úkolu sa ti to tiež neráta, takže niekedy aj na úkor obedu... Áno, nemusíš sledovať zákony a mať zodpovednosť za celé oddelenie alebo za to, či ten človek bude ešte niekedy chodiť, takže v tomto zmysle nemáš stres.. ale si pod tlakom aj vo výrobe, a kto tvrdí opak buď natrafil na veľmi dobrú firmu, alebo nemá reálnu skúsenosť "len si to tak myslí."
@buberova ...áno,pracujem v automobilke už 8 rokov.Ano,to,čo vy s @dollyzv popisujete môže tak fungovať v niektorých firmách.Konkretne hovorím za tú automobilku v ktorej pracujem,že žiadnemu operátorovi sa nesahaju na prémie iba preto,že niečo zle vloží,alebo mu spadne alebo nestíha. Max tak zastaví výrobu.Nieco také ako ukolova mzda u nás neexistuje a normy sa nestihaju úplne bežne a väčšinou to nie je chyba človeka.
Ale áno,chapem vás.Pracovala som aj pre menšiu firmu v rámci automobilového priemyslu a tam mali takéto zvyky.Ale tiež nemali ukolovu mzdu a max im tak siahli na osobné prémie.Aj to zriedkavo.
Nie je výroba ako výroba a nie je zamestnávateľ ako zamestnávateľ.
Ale ano
Tiež si myslím, že veľmi záleží aj od povahy človeka... ja som mala brigádu, ktorá podľa mňa bola úplne bez stresu, jednoduchá administratíva, pomoc s triedením dokomentov, archiváciou atď. proste úplná pohodička, nikto ma nenáhlil, prišla som odrobila som a pustila z hlavy, keď sa niečo nestihlo spravila som to na ďalší deň, nejaký veľký priestor na chyby tam nebol a napriek tomu som mala kolegyňu, s rovnakou náplňou práce, ktorá to prežívala akoby sme boli kardiochirurgičky a sama seba stresovala 😅
Stres je aj otazka povahy, ja moju pracu povazujem za nestresovu, projektovy manazment povacsine, su momenty, ked sa nieco poserie, ale to asi vsade. Inak ked clovek vie, co robi, nema tolko stresu.
Bez stresu by si sa nikam neposunula... Aj kebyze robis sama na seba,stres je pozitivny a posuva dalej. Aj ked robis na svojom,tak mozes mat stres,lebo vzdy su nejake pravidla,casy,rezim,nutne cinnosti..
@brrunetkaa Ja tiež pracujem v štátnej správe a moju prácu by sa cvičená opica nenaučila. Stresových situácií je viac ako dosť, stále termíny (na tie sa ale zvyknúť dá) a audity, na tie sa zvyknúť nedá a za všetkým čo spravím je otázka "čo ak si to vyberie audit a ako to bude brať".
@doriiis no, ja už v piatok bude 8 rokov čo robím v jednej firme, operátor a veru že ako tu niekto spomínal sťahujú prémie keď napr niečo nájdu (ale to už je naozaj posledná možnosť). Skoro 8 rokov som kontrolovala kožené diely do áut a boli reklamácie do "aleluja" len my sme sa dostali už trz do takej "šlamastiky" že manažér a riaditeľ šli na služobnú cestu aby zachránili čo sa dá, aby projekt nevzali, lebo sme v prdeli všetci. Posledné mesiace už som na inej pozícii, striham na strojoch s tam tiež to nie je niekedy sranda, stačí že do stroja zle zadáme niečo a už stroj vystrihá úplne iné kusy (dnes sa stalo kolegovi), lebo musel prepínať stroj niekoľkokrát lebo ma Audi sa používa taká koža a na Mercedes iná.
@janulik2008
tak to je masaker tie kozene diely. My ame boli pozriet z kancerarii do fabriky, kde siju kozene poťahy. Normalne sa mi nozik vo vrecku otvaral, ako tam s ludmi jednali. Nad kazdym pracovnym stolom obry displej, aka je norma a kolko kto mešká. Na tabuliach vypisany najleosi a najhorsi zamestnanec mesiaca - pre motivaciu ... 🤯 plus ine fajnovoty. Tie krajcirky tam maju bud zlate ruky alebo oci pre plac.
Podla mňa nie
Ešte doplním, aj keď ma niekto záľubu ako pracu, vždy sa isto stane, že príde k momentu, keď ta niečo niekto tlaci a už to ide