icon

Plakali ste niekedy v práci kvôli stresu?

avatar
marym12345
8. máj 2024
Zhrnutie diskusie
Automatický súhrn diskusie generovaný umelou inteligenciou · 31. máj 2026 · 56 príspevkov

Stručné zhrnutie

  • Plač v práci je v praxi bežná reakcia na stres a spúšťa ho najčastejšie konfliktné správanie šéfa alebo kolegýň, nepríjemní klienti, dlhé 12‑hodinové smeny, obťažovanie zákazníkom a osobné straty; riešenia zahŕňajú okamžitú výpoveď, plánované podanie výpovede, dočasné PN alebo materskú dovolenku.
  • Krátkodobé copingové stratégie, ktoré ľudia používajú, sú ísť sa vyplakať na záchod, vyhľadať podpornú kolegyňu, utieranie sĺz a následné racionálne vyriešenie problému alebo odísť domov a podať výpoveď.
  • Dlhodobé riešenia, o ktorých sa hovorilo, zahŕňajú zmenu zamestnania, prechod na živnosť, hľadanie pochopenia u nadriadeného a v niektorých prípadoch aj právne kroky pri nevyplatení mzdy.


Najčastejšie otázky

Q: Aké sú bežné spúšťače plakania v práci?
A: Bežné spúšťače uvedené v diskusii sú konflikty so šéfkou, šikana od kolegýň, nepríjemní alebo vulgárni klienti, dlhé 12‑hodinové smeny, opakované preťažovanie (napr. 9 dní po sebe) a osobná strata blízkeho.

Q: Ako sa ľudia okamžite vyrovnávajú so silným stresom a plačom v práci?
A: Najčastejšie taktiky sú: ísť na toaletu a vyplakať sa, poradiť sa s kolegami, odísť domov alebo okamžite podať výpoveď či krátkodobo čerpať PN.

Q: Ako zamestnávatelia zareagovali na plač zamestnancov podľa skúseností v diskusii?
A: Reakcie sa líšili: v niektorých prípadoch šéf zamestnankyňu podržal a bol pochopiteľný, inde zamestnancov preložili alebo dali výpoveď bez odstupného a dokonca nevyplatili poslednú mzdu.

Q: Pomáha materská dovolenka pri vyhorení alebo pri problémoch s návratom do práce?
A: Niektoré ženy uviedli, že materská ich „zachránila“ pred pokračujúcim stresom v práci, iné hlásili po materskej zvýšenú sociálnu úzkosť pri návrate.

Q: Má prechod na živnosť z pracovného pomeru zmysel pri chronickom strese v práci?
A: V diskusii jedna osoba uviedla, že prechod na živnosť odstránil problém s pracovným stresom a priniesol väčší pokoj.

Závery z diskusie

Zhoda

  • Plač v práci je bežný symptóm pracovného stresu vyvolaného šikanou, zlým vedením, preťažením alebo osobnou stratou.
  • Krátkodobé kroky, ktoré často pomôžu, sú vyhľadať podporu kolegov, na chvíľu odísť z pracovného prostredia, využiť PN alebo naplánovať odchod z práce.


Sporné názory

  • Niektorí ľudia považujú plač v práci za prirodzenú a v poriadku reakciu; iní uprednostňujú utíšenie sĺz v súkromí alebo okamžitý odchod z pracoviska (výpoveď).
  • Riešenie konfliktu konfrontáciou s nadriadeným bolo vnímané ako účinné v niektorých prípadoch, zatiaľ čo iní odporúčali radšej podať výpoveď alebo zmeniť zamestnanie.


Otvorené otázky

  • Ako postupovať právne pri nevyplatení mzdy alebo pri nespravodlivom prepustení bez odstupného?
  • Ako efektívne liečiť alebo zvládnuť sociálnu úzkosť pri návrate do práce po materskej dovolenke?
  • Kedy je lepšie podať okamžitú výpoveď a kedy sa pokúsiť vyriešiť situáciu internou konfrontáciou alebo s pomocou nadriadeného?


Spomenuté značky a firmy

Lidlu, Obchodná inšpekcia, polícia, MK

Spomenuté produkty a metódy

materská, PN, výpoveď, okamžitá výpoveď, živnosť, sociálna fóbia, rizikové tehotenstvo, 12‑hodinové smeny, 11‑hodinové smeny, zaučovanie

Miesta a osoby

žiadne

Strana
z2
avatar
h2
•
8. máj 2024

@marym12345 Nie som nejaký plačko, ale odišla som sa raz v práci vyplakať na záchod, keď mi volal kamarát, že ďalší náš kamarát tragicky zahynul. 😥

avatar
foxy123
•
8. máj 2024

Veru plačem pretože mi končí materská a ja sa bojím ísť normálne do práce mám z toho obavy od kedy som bola doma trpím sociálnou fóbiou či ako sa to volá a normálne nechcem ísť do práce ale musím to dáko prekonať a sama neviem ako takže áno plakala som že ako to zvládnem len predstava toho má fakt desí ľudia, kolektív aký bude či to zvládnem prísť s práce a ešte doma práca plus malý bojím sa ale nevzdávam to

avatar
vanilkovazmrzka
•
9. máj 2024

Plakala som ked ma raz davno bez nejakeho uvedenia dovodu vyhodili a potom neskor v inej praci ked mi bolo vytykanie nieco, co nebola moja vina.

avatar
letfenixa
•
9. máj 2024

Keď nám umrela kolegyňa.

avatar
andreatytler
•
9. máj 2024

@marym12345 Ked ma chceli prelozit z oblubeneho kolektivu a niekedy ked odisli dobri ludia.

avatar
emma2782
•
9. máj 2024

Áno plakala. Mala som prácu, kde som takmer denne chodila domov s plačom kvôli šéfke. Bola to moja prvá práca po škole a trvalo mi 2 roky kým som zistila, že nie takto to má vyzerať v práci. Aktuálne mi je občas tiež na zaplakanie keď musím vstávať o 4tej😃

avatar
amelie2017
•
9. máj 2024

Ano, v aktualnej praci som sa 2 krat rozrevala a to som dost racionalny clovek, ale situacie boli ake boli a bud by som niekoho poslala do pecka a uz sa tam nevratila, alebo som to potrebovala vyventilovat takto. Ten druhykrat sme plakali spolu so sefkou 🙈 Pracu mam rada a nechystam sa na zmenu.

avatar
sheila121
•
Odpoveď bola odstránená
•
avatar
macik166
•
9. máj 2024

@marym12345 áno plakala. Ak kvôli šéfke aj kvôli odpornym kolegyniam. Materská ma zachránila. Už nikdy viac tie ženy nechcem vidieť. Ani ich stretnúť na ulici.

avatar
ajuga
•
9. máj 2024

Ano, plakala. Kvoli klientom. Absolutne som si nezasluzila take jednanie, rozcitlivelo ma to a sla som sa vyplakakat na zachod. Dokonca som vtedy plakala aj pri sefovi, ked som mu celu situaciu vysvetlovala. Nastastie to pochopil, bol velmi mily ku mne a samozrejme mi pridrzal stranu.

avatar
buberova
•
9. máj 2024

Áno.. samozrejme v súkromí, nie pred kolegamj

avatar
fadama
•
9. máj 2024

Ja stále plačem, hlavne cestou do práce 😆😂

avatar
janai1
•
Odpoveď bola odstránená
•
avatar
olimuc
•
9. máj 2024

Ano, sice doma - sama v zahranici… prva praca nie na cierno, pracovne povolenie ziskane za € viazane na pracu, kt som nenavidela ale iny sposob nebol (neboli sme este v EU, takze som vydrzat 4 m musel aj) Teraz si hovorim … teraz sa mi sice tiez nieco nepaci a je to na zaplakanie, ale je to tiez len otazka par mesiacov … tak si ponadavam a koniec. Ale to uz je aj vekom

avatar
andrejkap123
•
9. máj 2024

Ano ked mi zomrel pes

avatar
mer12
•
9. máj 2024

Raz, keď po ošetrení sa na mňa sťažoval pacient rovno šéfovi a boli to samé výmysly, aj za šéfom som došla so zaslzenymi očami ( bola som tam ešte len krátko, hneď po škole). Našťastie šéf ma podržal, že tento pacient má vždy nejaký problém a sťažuje sa aj naňho, nakoniec ho poslal kade ľahšie.

avatar
221girl
•
9. máj 2024

😂 hej raz keď som dva týždne robila od rana do noci aby nám vyšlo čerpanie, bola som unavená, zničená, nenajedená, ledva som existovala a v posledný deň vznikla komplikácia, kvôli ktorej sme mysleli, že to nevydá... Všetci sme sa dovadili, plakali sme štyri aj so šéfkou. Vyplakali sme si úspešný koniec 😂

avatar
zobaka
•
9. máj 2024

áno, veľakrát, dufam, že ma čaká aj lepšia v zivote

avatar
callisia
•
9. máj 2024

@sheila121 to z toho lidlu ťa vyhodili? V skúšobnej dobe či po nej? Aj vieš dôvod?

avatar
saxana000
•
9. máj 2024

Ano raz.som sa zrutila po fakt tazkych 9.dnoch po otvaracke 12 hodinovych smenach od unavy nervov a vycerpania.samu ma to vtedy prekvapilo..

avatar
13uzivatelka11
•
9. máj 2024

Áno, raz sa ma dotklo co nám vytkol jeden kolega co vôbec nebola pravda, aj keď to bola len taka blbosť ale mala som blbý deň 😀 tak mi to prišlo ľúto. Kolegovia si to všimli a potešilo ma, že si ma zastali a šli za ním mu niečo povedať 😀

avatar
dzejny656
•
9. máj 2024

Nie, ja som kvôli práci nikdy neplakala ani v nej, ani doma. Mám také nejaké nastavenie, že je to len práca a o nič nejde, hlavne odkedy mám dcéru.
Ale veľakrát som videla v práci zeny plakať, takže je to asi dosť bežné.

avatar
adka3321
•
9. máj 2024

@marym12345 ano, raz ked mi jeden zakaznik hnusne vynadal za nieco, za co som vobec nemohla (a k tomu som bola este tehotna, takze aj hormony svoje spravili).

avatar
nikola81
•
9. máj 2024

Ano, 2x. Raz ked mi moj sef vynadal ci som normalna a ze som j.......a (mali sme vo firme audit a bol pruser nad pruser ale nie mojou vinou, len si na mne pustil ventil)
A potom druhy krat, ked mi otec do roboty zavolal ze zomrela mama..

avatar
chvostik1
•
9. máj 2024

Kvôli práci vyslovene nie pretože som tú prácu milovala naozaj každou bunkou svojho tela. Ale kvôli šéfke, ktorá zamestnancov doslova šikanovala a vytvárala nevhodné interné pracovné prostredie medzi nami kolegami áno. A bohužiaľ som nebola, nie som a nebudem jediná.

V kútiku duše dúfam, že sa exšéfke jedného dňa raz všetko pekne vráti a spomenie si na to, že ju dobehla vyššia moc práve preto ako sa zachovala ku všetkým svojim mladším či starším už bývalým alebo aj terajším kolegyniam.

avatar
livuska124
•
9. máj 2024

Áno, raz, hneď po strednej (kým som nastúpila na VŠ) som robila počas leta čašníčku v bare a jeden opitý zákazník ma obťažoval, tak som sa bola vyrevať na WCku. Našťastie tam bolo pár stálych zákazníkov, ktorí chodili takmer denne 😀 a tí ho rýchlo uzemnili, čiže nakoniec odišiel. Ale vyklepaná som bola celý deň z toho.

avatar
dorottka
•
9. máj 2024

Ano, niekedy je ten stres a frustracia uz moc a za slzy sa nehanbim

avatar
thirstymonk
•
9. máj 2024

Nie, vždy keď to k tomu smerovalo, dal som proste výpoveď, niekoľkokrát aj okamžitu, resp. som druhý deň už neprišiel do roboty. :P Ešte taku nehrali, že by zamestnavateľ so mnou mával. No a odkedy mám živnosť, tak pohoda, klidek, tabaček :D

avatar
momi86
•
9. máj 2024

ano,v byvalej praci kvoli kolegyni,nie kvoli samotnej praci,ktoru mi aj tak casom zhnusila...bola o par rokov starsia odomna a mala pocit ze si moze vsetko ku mne dovolit,,ja niesom ten typ ze to viem cloveku vratit a este respektujem starsieho cloveka,mozno som bola blba a sprosta..,takze ano, nie raz som aj na toalete si poplaklala alebo po ceste domov....ale ako sa dalo som dala vypoved,,taky kamen mi odlahol....teraz mam super kolegov (ž/m)...ze banujem ze som skor neodisla z predchadzajucej prace

avatar
panonia
•
9. máj 2024

Ano prvú nočnu na ARE keď sa kolegyne zavreli na sesterskej s tym, že aj my sme boli mlade.

Strana
z2