Šéf ma núti do polmaratónu, mám šancu?
Dobrý deň, pred mesiacom som nastúpila do novej práce. Šéf veľmi tlačí na to aby sme pravidelne utužovali kolektív a ja som ešte v skušobnej dobe a ocitla som sa v situácií v ktorej neviem čo spraviť. Vymyslel totiž že pôjdeme celá firma (9 ľudí) na bežecký polmaratón. Lenže všetci to vedia už pol roka a trénujú a ja to viem 3 dni. Lístok má aj pre mňa a vyšiel ho 100€, vrátiť sa nedá. Kúpil ho bez toho aby sa ma spýtal a ešte mi - síce s úsmevom na perách ale zdôraznil že je to povinná akcia. No a beh bude 6.4., čo je za týdeň a pól. Lenže ja nebehám, nikdy som nebehala. Kedysi som chodila aktívne do posilňovne ale už cca 2 roky nerobím takmer nič, občasne jógu nakoľko som po 2 pôrodoch a času už nie je toľko koľko bolo. Proste fyzicky som na tom aktuálne najhoršie ako som za svoj život bola. Tak isto aj strava a spánok, aktuálne tiež nič ideálne. Povedala som mu to a nebral ma vážne, povedal že ma tam očakáva a že to pri najhoršom odchodím a hotovo. Polmaratón je 21km a časový limit je 3hodiny. Je to vôbec reálne aspoň prejsť chôdzou ? A celkovo nie je to kravina že odbehnem 2km a 19 prejdem peši ? Ve´d keď chodím s rodinou cez víkendy na prechádzky ideme miernym tempon 2-3km a prídeme domov vyčerpaní a na hoďku si sadneme k TV. Alebo je nejaká reálna šanca podľa vás že ešte niečo natrénujem ? Zbláznim sa, nechcem aby ma dali na druhú kolaj alebo nedajbože vyhodili. Ďakujem za každú radu ❤
Stručné zhrnutie
- Polmaratón má dĺžku 21 km a v diskusii bol uvedený časový limit 3 hodiny; väčšina komentujúcich považovala dokončenie trate za nereálne alebo rizikové pre človeka, ktorý nie je natrénovaný.
- V diskusii bolo spomenuté, že šéf údajne kúpil štartovné 100 € vrátane originálneho adidas trička, fotenia a gravírovania času, pričom účastníci majú hradiť vlastnú dopravu a často aj ubytovanie.
- Odporúčané riešenia z diskusie boli: odmietnuť účasť v čase osobného voľna, požiadať o potvrdenie od lekára, žiadať od zamestnávateľa preplatenie nákladov alebo v prípade postihu obrátiť sa na inšpektorát práce.
Najčastejšie otázky
Q: Môže ma zamestnávateľ nútiť zúčastniť sa teambuildingu v osobnom voľne a zaplatiť za mňa štartovné?
A: V diskusii viacerí uviedli, že zamestnávateľ nemôže nútiť zamestnanca k účasti v jeho osobnom voľne; odporúčané kroky boli odmietnuť účasť, požiadať o preplatenie nákladov zamestnávateľom alebo kontaktovať inšpektorát práce v prípade postihu.
Q: Je možné prejsť alebo odbehnúť 21 km za 3 hodiny bez tréningu?
A: Priemerná rýchlosť chôdze v diskusii bola uvádzaná ako cca 4–5 km/h (21 km by trvalo ~4–5 hodín), niektorí diskutéri spomínali rýchlu chôdzu 7 km/h ako teoretickú možnosť dosiahnuť 3 h, ale názor na realizovateľnosť bol v diskusii rozporuplný a mnohí ju považovali za nereálnu alebo rizikovú.
Q: Ako získať lekárske potvrdenie, aby som sa nemusela zúčastniť?
A: Diskutujúci odporúčali navštíviť vlastného lekára a požiadať o potvrdenie, že vzhľadom na zdravotný stav sa výkon neodporúča; niektorí písali, že potvrdenie nemusí detailne špecifikovať diagnózu.
Q: Čo robiť, keď šéf kúpil štartovné bez môjho súhlasu?
A: V diskusii bola rada, že nákup štartovného je problém organizátora/šéfa; zamestnanec nie je povinný uhradiť cestu ani ubytovanie, odporúčali odmietnuť úhradu a žiadať, aby si šéf lístok riešil sám (predaj/darovanie).
Q: Aké sú zdravotné riziká pri náhlom pokuse o polmaratón bez tréningu?
A: V diskusii boli spomínané riziká vrátane chronického zápalu achiloviek, svalovej poruchy a možného kolapsu; jeden účastník popísal liečbu achilovky zahŕňajúcu lieky, maste, injekcie a rázovú vlnu, čo ilustruje možné následky dlhodobej záťaže.
Q: Aké alternatívy k účasti na celom polmaratóne boli navrhované?
A: Navrhované alternatívy zo súboru diskusie zahŕňali účasť v štafete (4×5 km), prísť len povzbudzovať v cieli, zvoliť iný teambuilding (cyklosúťaž trvajúca mesiac) alebo požadovať preplatenie prepravy/ubytovania zo strany zamestnávateľa.
Závery z diskusie
Zhoda
- Zamestnávateľ nemôže podľa diskutujúcich nútiť zamestnanca k účasti na akcii v jeho osobnom voľne ani požadovať úhradu cesty/ubytovania zo zamestnanca; odporúčané je odmietnuť účasť.
- Viacerí diskutéri sa zhodli, že odbehnúť alebo odchodiť 21 km za 3 hodiny bez predchádzajúceho tréningu je vysoko rizikové alebo nereálne.
- Medzi praktickými krokmi bola väčšinová podpora riešení: požiadať lekára o potvrdenie, žiadať preplatenie alebo asertívne odmietnuť.
Sporné názory
- Fyzická možnosť dokončiť 21 km za 3 hodiny: niektorí diskutéri tvrdili, že pri rýchlej chôdzi 7 km/h to teoreticky vyjde, iní považovali také tempo za nereálne a zdravotne nebezpečné pre netrénovanú osobu.
- Reakcia zamestnanca: časť diskutujúcich odporučila ísť na akciu aspoň povzbudzovať alebo symbolicky prispieť, iní radili okamžité a rozhodné odmietnutie vrátane prípadnej výpovede alebo nahlásenia na inšpektorát práce.
Otvorené otázky
- Môže zamestnávateľ zákonne sankcionovať zamestnanca v skúšobnej dobe za odmietnutie účasti na takejto akcii (bez ohľadu na realitu nátlaku)?
- Kto právne zodpovedá za zdravotné následky účasti na náročnej fyzickej akcii mimo pracovného času (náklady na liečbu, PN) v prípade, že zamestnávateľ stimulom/prihlásením spôsobil účasť?
- Sú štartovné 100 € a súvisiace služby (tričko, fotenie, gravírovanie) prenosné alebo vratné v konkrétnom podujatí RunCzech?
Spomenuté značky a firmy
RunCzech, Prague International Marathon, adidas, ČSOB maratón, inšpektorát práce
Spomenuté produkty a metódy
polmaratón 21 km, štartovné 100 €, originál adidas tričko, gravírovanie času na medailu, štafeta 4×5 km, potvrdenie od lekára, PN, rázová vlna, injekcie, ľadové obklady, magneziový teplý kúpeľ, Elmetacyn sprej, nordic walking, teambuilding, služobná cesta, skúšobná doba, preplatenie dopravy/ubytovania
Miesta a osoby
Praha, Bratislava, BA, Prague International Marathon, ČSOB maratón v BA
mňa by zaujímalo ako to nakoniec autorka poriešila. Písala neičo? Je tu už toľko strán a nenašla som od nej záver, ako to skončilo alebo čo plánuje
Kvazi lacny a dostupny sport, som si hovorila, ze preco to nedokazem. Ale uz sa tym nezatazujem. Neviem behat. Po par metroch mam krce v lytkach a pluca v ohni ( nefajcim ) takzw u mna by sa to nedalo ani natrenovat, skusala dom beh kombinovat s rychlochodzou a trpim. 😵💫
Na pražském půlmaratonu kolabovali běžci, záchranáři vyhlásili traumaplán (stalo sa dnes)
V souvislosti s konáním 1/2 Maratonu, došlo během akce k mimořádné události, při níž má zdravotní obtíže větší množství osob, přičemž obtíže jsou spojeny s mírou fyzické náročnosti závodu.
Z tohoto důvodu byl vyhlášen TRAUMAPLÁN.
Traumaplán se podle mluvčího aktivuje ve chvíli, kdy je postiženo větší množství lidí, někdy i preventivně, kdy počty ještě nejsou známy a není zřejmé, jak se situace vyvine. „Jsou tam obtíže po fyzické námaze včetně kolapsů,“ řekl.
🏃♂️🏃♀️🏃♂️🏃♀️🏃♂️🏃♀️🏃♂️🏃♀️
https://www.idnes.cz/praha/zpravy/beh-pulmarato...
Hnet sa mi vybavila táto diskusia. Snáď sú kolegovia a šéf zdraví 🙏
Tak dobre som sa zasmiala 😂 Toto je myslené vážne? Človek, ktorý nebehá toto nezvládne, nehovoriac o hroziacom zdravotnom riziku, zdravotných problémoch, kolapse atď, to musí byť pekný pako. V žiadnom prípade by som nešla, ešte sa dopraviť na vlastné náklady, prosím? Čo je to za firmu?
Aj tak nechápem, že všetci ostatní sú s tým ok a vo svojom voľnom čase trénujú pol roka. Buď sa našli takí športovci alebo sa boja o prácu. Už čítam, že si dala výpoveď, správne rozhodnutie 👍
@vecicky1805 skoda ze nedostali vsetci tito ludia podporu od teba, mohli to dat… https://www.idnes.cz/praha/zpravy/beh-pulmarato...
@elzena2
“ ponizujuce komentáre od sefa (v style zena po materskej už nie je hodnotny zamestnanec)”
- by som mu hneď povedala, že nech to debil povie svojej matke do očí, že čo by mu na to povedala.

@elzena2 čo tak pravdu. Počas skúšobnej doby som zistila, že vo firme veľmi viazne priama komunikácia (ohovaranie poza chrbat) a naše predstavy o trávení voľného času zamestnanca v jeho osobnom voľne sa veľmi rozchádzajú (sef si mysli, ze firma moze diktovat zamestnancom co budu robit a tlacit ich do pre nich uplne nevhodnej situacie. Este si to maju sami zaplatiť).
Možno aj prvá veta by stačila a druhu by pripadne doplnila, informáciou, že od nej žiadali účasť na akcii, ktorá presahovala jej fyzické možnosti a nijako nesúvisela s jej pracovnou náplňou.
Alebo by povedala, ze zistila, že vzťahy medzi firmou a zamestnancami nie sú korektné. Lebo tlačiť niekoho do niečohoco hranici so zdravym rozumom, ak odmietne povedať OK a potom ho roznosit pred kolegami naozaj korektne nie je