Ako začať s prvými príkrmami pre deti?
Takze baby, ktore uz mate krmenie deticiek s prvymi mrkvickami a zemiackami a stavickami za sebou, sem so svojimi radami a skusenostami, nech si mame z coho vybrat 🙂
Stručné zhrnutie
- Výlučné dojčenie sa v diskusii považuje za ideál do 6. mesiaca; pri nedostatočnom priberaní alebo pri umelej výžive niektoré matky začali prikrmovať už v 4.–5. mesiaci.
- Nové potraviny sa vo väčšine odporúčaní zavádzajú jednotlivo počas 3–4 dní (uvádzaný postup: 1. deň 1 lyžička, 2. deň 3 lyžičky, 3. deň 6 lyžičiek, 4. deň 12 lyžičiek) a sleduje sa prípadná alergická reakcia.
- Domáce príkrmy sú v diskusii preferované pred permanentným používaním kupovaných výživ (Hami, Hipp, Nutrilon); domácu zásobu je možné zamraziť v formičkách na ľad alebo zaváracích pohároch a pri prechode pomáha miešanie vlastnej polievky s kupovanou (postupné znižovanie podielu kupovaného).
Q: Kedy mám začať prikrmovať dieťa?
A: V diskusii sa prevažne uvádza výlučné dojčenie do ukončeného 6. mesiaca; pri nekojencoch alebo pri malom priberaní pediatri v praxi povoľujú začať už v 4.–5. mesiaci.
Q: Ako postupovať pri zavádzaní novej zeleniny alebo ovocia?
A: Odporúčaný postup v diskusii je zavádzať jednu potravinu samostatne 3–4 dni (1. deň 1 lyžička, 2. deň 3 lyžičky, 3. deň 6 lyžičiek, 4. deň 12 lyžičiek) a sledovať alergiu; do zeleninových príkrmov sa radí nepridávať soľ ani cukor a na záver pridať kvapku olivového oleja.
Q: Mixovať alebo iba popučiť vidličkou — kedy ktorú textúru použiť?
A: Ak dieťa ešte nemá zuby, jedlo by malo byť úplne hladké; keď sa objavia protiľahlé zúbky, môžu byť povolené väčšie kúsky; v diskusii mnohé matky najprv mixovali krátko a neskôr prešli na popučenie, aby dieťa učili žuvať.
Q: Ako správne skladovať a zamraziť domáce príkrmy?
A: V diskusii odporúčali zamraziť porcie v formičkách na ľad alebo v sáčkoch na ľad, prípadne v zaváracích pohároch; niektoré matky skladovali hotové porcie vo mrazničke a rozmrazovali podľa potreby bez sterilizácie.
Q: Kedy zaviesť jogurt, tvaroh a dezerty typu Pribináčik?
A: Názory sa líšia: niektoré lekárky a matky podávajú probiotický biely jogurt (Danone, Holandia, Actimel) od 6. mesiaca, iné odporúčajú počkať 7–8 mesiacov alebo až rok; Pribináčik sa v diskusii považuje za viac spracovaný a niektoré matky ho odkladajú až po roku.
Q: Kedy môže dieťa dostať piškóty a potraviny s lepkom?
A: V diskusii sa spomína začať s piškótami približne od 7.–8. mesiaca; existujú aj bezlepkové piškóty (Sedita), a boli vyslovené obavy z predčasného zavedenia lepku kvôli riziku celiakie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Výlučné dojčenie sa považuje za optimálne do 6. mesiaca a prikrmovanie sa má zavádzať jednotlivo s niekoľkodňovým odstupom na sledovanie alergií.
- Textúra musí zodpovedať vývoju ústnej dutiny: pred zubami hladké, po nástupe protiľahlých zubov väčšie kúsky.
- Domáce príkrmy sú považované za plnohodnotnú alternatívu k kupovaným výrobkom a dajú sa prakticky uchovávať zmrazením (formičky na ľad, kelímky, zaváracie poháre).
Sporné názory
- Zavádzanie prvých príkrmov: niektorí odporúčajú počkať do 6.–7. mesiaca, iní začínajú pri nekojencoch alebo pri slabom priberaní už v 4.–5. mesiaci.
- Mliečne výrobky: niektoré zdroje odporúčajú probiotický biely jogurt od 6. mesiaca, iné radia až 7.–12. mesiac; Pribináčik je vnímaný ako kontroverzný.
- Voda na varenie príkrmov: niektoré matky varili v „dojčenskej vode“, iné bežne v prevarenej vode z vodovodu.
Otvorené otázky
- Presný optimálny vek zavedenia rajčín a papriky bez zvýšeného alergického rizika.
- Najvhodnejší čas na zavedenie strukovín a morských rýb (v diskusii sa spomína rôzne: od 8. mesiaca až po 1. rok).
- Kedy a ako bezpečne zaradiť tvaroh a iné mliečne výrobky pri dojčení a pri rodinnej anamnéze alergií.
Spomenuté značky a firmy
Hami, Hipp, Nutrilon, Sunár, Nestlé, Danone, Holandia, Pribináčik, Actimel, Avent, Sedita, mamatata.sk, mamaaja.sk, alinka.sk, lekarna.tiscali.cz
Spomenuté produkty a metódy
ryžová kaša (Nutrilon, Nestlé), Hami kaše, piškóty (Sedita, bezlepkové), Pribináčik, probiotický biely jogurt (Danone, Holandia), Actimel, olivový olej, sladký zemiak (batát/topinambur), zamrazovanie v formičkách na ľad, zamrazovanie v zaváracích pohároch/kelímkoch, mixovanie vs popučovanie vidličkou, dojčenská voda, Augmentin, Panadol
Miesta a osoby
UK, Švajčiarsko
@michaela80 je to pri krupici
neviem, ci s MM, treba to zaliat vriacou vodou... s MM som neskusala
viete mi poradit nejake rychlo papanie z tekvice? budeme zavadzat ako novu zeleninku dnes
@michaela80 - zo zaciatku som davala varit aj jablcko, hrusku, tak k tomu som supla 2 polievkove lyzice vlociek a nechala povarit, kym boli makke, to je chvilka. Potom som to mixla. Teraz ovocie nevarim, iba susenu slivku, marhulu a bud to mixnem s tym a dostruham jablcko, hrusku, roztlacim banan, alebo ked nevarim slivku, marhulu, tak zalejem take drobne Alnatura, par minut pockam a tie zmaknu aj bez varenia. Tie nemixujem vobec.
dnes som kupila tekvicu a vsetky tie bio kase vlocky tak som zvedava co z toho vykuzlim
@weirdo davaj ako ti to bude vyhovovat, nie je ziadne obmedzenie, ale 1x denne staci 😉
@michaela80 alnatura je znacka bio potravin ktore sa predavaju v drogeriach DM 😀
@brontik ako si tu tekvicu urobila? ja chcem urobit zajtra a nevie ako... a tiez som kupila tie sladke zemiaky ze co s nimi..
@michaela80 no tak nakoniec som si len dala tekvicu na paru a do toho este jeden zemiak a dala MM aby to nebolo tuhe a zmixovala. mala to zbastila vsetko cca 130g... sladky zemiak som s tymto nedavala, lebo ta nekvica sama o sebe je sladka a este k tomu MM mlieko tak by toho bolo vela, takze len klasik zemiak... robila som polievku aj nam, ale nikdy som ju predtym nejedla, tak ani neviem ako ma chutit - no je sladka 😒
@michaela80 - na prvu otazku odpovedala @saska.t a preco davam susene ovocie? Pretoze nechcem sa obmedzit len na jablcka a banany, ktore teraz dostat v slusnej kvalite, pripadne hrusky. Takze ked chcem dat slivku, marhulu, mozem bud kupovanu vyzivku alebo susene. Susene ovocia som citala, ze je fajn, pretoze nemas tam nic navyse, je proste len ususene. A v DM maju BIO susene, sice drahsie, ale ved neje to na kila ... v lete budem davat cerstve, to je jasne 😉
@brontik len akurat teraz pozeram ze manzel nakoniec nevzal tekvicu ale cuketu....uvidim co s nou zajtra.. 😅
Ahojte kocky,
potrebujem poradit. Dcera ma 5 mesiacov a 1 tyzden, je kojena a dokrmovana Bebou. Od nedele chcem zacat s prikrmamy. Je mi jasne, ze najprv treba zacat mrkvickou, potom zemiak a pod. No ako a kedy mam zaviezt lepok? Viem, ze by sa mal zavadzat co najskor, ale neviem akym sposobom. Pise sa o ovsenych vlockach. Mam ich pomliet a pridat k mrkvicke? Uplne som z toho jelen 😔 😒
@makda ahoj🙂, lepok je vhodne zavadzat po 6. mes. My sme ho tiez zavadzali ovsom-bezmliecnou ovsenou kasou Alnatura z DM drogerie. Je bio, bez chemikalii, super cena a lahka priprava😉 Z Alnatury su vynikajuce kase, pouzivame vsetky. Co sa tyka vyberu potravin my sme zacali mrkvickou, potom ryzova nemliecna kasa od Hami, jablcko atd. Drzim palce🙂
@brontik ahoj, ake prikrmy pouzivas, domace ci kupovane ? ja sa priklanam ku kupovanym, viac nam to chuti ako moje domace recepty 😉 ak by si chcela dat nieco s tekvickou, tak ovko ma fajn kompinaciu tekvicovy s jablčkami a mrkvickou 😉 mojmu to chuti 🙂 je to rychle a zdrave, co mne vyhovuje 😉
hladam teraz nejaky recept na baklazan pre krpca. nemate? musim povedat ze tekvicova polievka mala mimoriadny uspech u manzela a to sme ju jedli a robili po prvy raz. aj krpcovi chutilo papanicko z nej
@patatina83 obsahuju skoro vsetky obilniny a vyrobky z nich teda vsetko co je z muky- tj . chleba, ovsene vlocky atd 😉
Ahojte, poradte nejaky recept s cuketou. Doteraz som jej ju len varila a pridala inu zeleninku, ale uz by sa patrilo aj nejake "dospelacke" jedlo.
@zden2 zeler urcite az od roku
@medyna daj "stary" druh zeleniny a k tomu 3 dni nejaky novy a takym stylom pridavaj nove... nedavaj viac novych naraz, keby daco, tak nebudes vediet, z coho sa vyhadze