Ako začať s prvými príkrmami pre deti?
Takze baby, ktore uz mate krmenie deticiek s prvymi mrkvickami a zemiackami a stavickami za sebou, sem so svojimi radami a skusenostami, nech si mame z coho vybrat 🙂
Stručné zhrnutie
- Výlučné dojčenie sa v diskusii považuje za ideál do 6. mesiaca; pri nedostatočnom priberaní alebo pri umelej výžive niektoré matky začali prikrmovať už v 4.–5. mesiaci.
- Nové potraviny sa vo väčšine odporúčaní zavádzajú jednotlivo počas 3–4 dní (uvádzaný postup: 1. deň 1 lyžička, 2. deň 3 lyžičky, 3. deň 6 lyžičiek, 4. deň 12 lyžičiek) a sleduje sa prípadná alergická reakcia.
- Domáce príkrmy sú v diskusii preferované pred permanentným používaním kupovaných výživ (Hami, Hipp, Nutrilon); domácu zásobu je možné zamraziť v formičkách na ľad alebo zaváracích pohároch a pri prechode pomáha miešanie vlastnej polievky s kupovanou (postupné znižovanie podielu kupovaného).
Q: Kedy mám začať prikrmovať dieťa?
A: V diskusii sa prevažne uvádza výlučné dojčenie do ukončeného 6. mesiaca; pri nekojencoch alebo pri malom priberaní pediatri v praxi povoľujú začať už v 4.–5. mesiaci.
Q: Ako postupovať pri zavádzaní novej zeleniny alebo ovocia?
A: Odporúčaný postup v diskusii je zavádzať jednu potravinu samostatne 3–4 dni (1. deň 1 lyžička, 2. deň 3 lyžičky, 3. deň 6 lyžičiek, 4. deň 12 lyžičiek) a sledovať alergiu; do zeleninových príkrmov sa radí nepridávať soľ ani cukor a na záver pridať kvapku olivového oleja.
Q: Mixovať alebo iba popučiť vidličkou — kedy ktorú textúru použiť?
A: Ak dieťa ešte nemá zuby, jedlo by malo byť úplne hladké; keď sa objavia protiľahlé zúbky, môžu byť povolené väčšie kúsky; v diskusii mnohé matky najprv mixovali krátko a neskôr prešli na popučenie, aby dieťa učili žuvať.
Q: Ako správne skladovať a zamraziť domáce príkrmy?
A: V diskusii odporúčali zamraziť porcie v formičkách na ľad alebo v sáčkoch na ľad, prípadne v zaváracích pohároch; niektoré matky skladovali hotové porcie vo mrazničke a rozmrazovali podľa potreby bez sterilizácie.
Q: Kedy zaviesť jogurt, tvaroh a dezerty typu Pribináčik?
A: Názory sa líšia: niektoré lekárky a matky podávajú probiotický biely jogurt (Danone, Holandia, Actimel) od 6. mesiaca, iné odporúčajú počkať 7–8 mesiacov alebo až rok; Pribináčik sa v diskusii považuje za viac spracovaný a niektoré matky ho odkladajú až po roku.
Q: Kedy môže dieťa dostať piškóty a potraviny s lepkom?
A: V diskusii sa spomína začať s piškótami približne od 7.–8. mesiaca; existujú aj bezlepkové piškóty (Sedita), a boli vyslovené obavy z predčasného zavedenia lepku kvôli riziku celiakie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Výlučné dojčenie sa považuje za optimálne do 6. mesiaca a prikrmovanie sa má zavádzať jednotlivo s niekoľkodňovým odstupom na sledovanie alergií.
- Textúra musí zodpovedať vývoju ústnej dutiny: pred zubami hladké, po nástupe protiľahlých zubov väčšie kúsky.
- Domáce príkrmy sú považované za plnohodnotnú alternatívu k kupovaným výrobkom a dajú sa prakticky uchovávať zmrazením (formičky na ľad, kelímky, zaváracie poháre).
Sporné názory
- Zavádzanie prvých príkrmov: niektorí odporúčajú počkať do 6.–7. mesiaca, iní začínajú pri nekojencoch alebo pri slabom priberaní už v 4.–5. mesiaci.
- Mliečne výrobky: niektoré zdroje odporúčajú probiotický biely jogurt od 6. mesiaca, iné radia až 7.–12. mesiac; Pribináčik je vnímaný ako kontroverzný.
- Voda na varenie príkrmov: niektoré matky varili v „dojčenskej vode“, iné bežne v prevarenej vode z vodovodu.
Otvorené otázky
- Presný optimálny vek zavedenia rajčín a papriky bez zvýšeného alergického rizika.
- Najvhodnejší čas na zavedenie strukovín a morských rýb (v diskusii sa spomína rôzne: od 8. mesiaca až po 1. rok).
- Kedy a ako bezpečne zaradiť tvaroh a iné mliečne výrobky pri dojčení a pri rodinnej anamnéze alergií.
Spomenuté značky a firmy
Hami, Hipp, Nutrilon, Sunár, Nestlé, Danone, Holandia, Pribináčik, Actimel, Avent, Sedita, mamatata.sk, mamaaja.sk, alinka.sk, lekarna.tiscali.cz
Spomenuté produkty a metódy
ryžová kaša (Nutrilon, Nestlé), Hami kaše, piškóty (Sedita, bezlepkové), Pribináčik, probiotický biely jogurt (Danone, Holandia), Actimel, olivový olej, sladký zemiak (batát/topinambur), zamrazovanie v formičkách na ľad, zamrazovanie v zaváracích pohároch/kelímkoch, mixovanie vs popučovanie vidličkou, dojčenská voda, Augmentin, Panadol
Miesta a osoby
UK, Švajčiarsko
Ahojte maminy, poradite mi ako pripravit jablkovy prikrm pre 7mesacne babo bez zubkov? Mixovat jablka alebo struhat?
Ahojte, nemam cas listovat stranky, viete mi poradit kde najdem postup pri zavadzani prvych prikrmov. Ja si to uz nejako nempamatam, viem ze prve tri dni sme davali mrkvu, potom sme menili na inu zeleninu ale nepamatam si kedy sme to zacali vsetko mixovat spolu. Nemate taky zoznam co za cim nasleduje? Dakujem mamicky
Mozem davat orechy (samozrejme rozdrvene) uz po roku? S manzelom nie sme alergici, takze nemusim byt prehnane opatrna.
@baklik Např. tady http://www.pediatriepropraxi.cz/pdfs/ped/2009/0...
Týká se to nejen ořechů, ale i ryb, bílku atd. Jsou to relativně (pár let) nové informace, mimochodem Fuchs je špička české alergologie.
@katyxq ozaj zaujimavy clanok. ked si predstavim, ako sa jedna moja kamaratka obmedzuje v strave pocas kojenia v zavislosti od veku maleho podla nejakeho zoznamu od lekarky 😖 akoze v 1. a 2. mesiaci nesmie to a hento, atd.
sa tym len ochudobnuje o vitaminy, ale neda si povedat. vraj tym predchadza pelovym alergiam. ze to nema ako zistit, dieta sa pri tom nevyhadze, takze v tom obmedzovani podla zoznamu od pediatricky pokracuje nadalej. jej maly ma 2 mesiace. som zvedava, dokedy to vydrzi takto... 😖
@katyxq len prave pozeram, ze ten clanok je z roku 2009, co je mi dost divne, ze to teda este nie je vseobecne zname ani u pediatrov. dokonca mam knihu od Dr. Bukovskeho (na SK specialista na vyzivu) o zavadzani prikrmov (Hned to bude, anjelik! a Navod na prezitie pre bejby) a tiez radi lepok zaviest do 7. mesiaca, ale bielku, rybam a orechom sa vyhnut... pritom na tej knihe pracovali viaceri odbornici a je udajne zhrnutim najnovsich odporucani. vysla na jesen 2011.
@baklik Tak já při kojení držím dietu - ale jen bez těch potravin, na které malá opravdu alergicky reaguje (bílkovina kravského mléka včetně hovězího a telecího masa - prostě nic od krav, plus ještě sója). Preventivně je to nesmysl, má smysl ty hlavní alergeny omezit na 2-3porce týdně, protože teorie je, že alergie jsou nejčastější na to, čeho máme ve stravě hodně - v Asii rýže a sója, v USA arašídy, v Evropě lepek a BKM, atd.
O těch výzkumech o zavamdění alergenů netuší ani dost alergologů, natož pediatři (ti mají ohledně poravinových alergií obvykle obrovské mezery ve vzdělání, bohužel ☹).
@baklik My na alergii malé přišli sami (respektive díky luthien.k a kam.zyk), pediatra mi asi nevěří, takže si to ani nezapsala ☹.
Jinak dneska jsem začli s bramborou, jelikož moje prsa s odsávačkou nekamarádí, tak byla místo kaše nouzově jen brambora rozmačkaná s vodou, no, nějak extra jí to nejelo, zítra jí k tomu přimíchám dýni, co jí mám ještě trochu zamražené, to už jí snad chutnat bude 😉.
@katyxq my sme zacinali sladkym zemiakom (bataty) ako odporuca Dr. Bukovsky. na zaciatok som pridala trochu UM, kedze uz nekojim, ale tiez nebralo. tak sme skusili o par dni znovu, uz bez UM (kedze drahy zatrhol - ze vraj ma jest nemliecne prikrmy vyhlasil, hehe) a uz to bolo v pohode... 😉
@dejka77 @baklik @katyxq to, ze peiatri nemaju ponatia o zavadzani prikrmov je bohuzial normalne kedze nie su odbornici na detsku vyzivu a poznatky maju len z toho co si niekde precitali, alebo dostali od nejakej farmafirmy, ktora chce presadit svoje vyrobky, je to smutne, ale je to tak, preto by som sa nespoliehala ohladom stravy na odporucania pediatrov, najlepsie je vsetko s mierou 😉
ahojte, prikrmy papame asi 3 tyzdne, najprv islo vsetko super, ale teraz nechce jest. z lyzicky ju napina a uz sa mi aj dusila , co to vdychla. mam ju nadalej nutit, ci dat pauzu....som z toho na nervy, po par lyziciach sa priserne rozplace. syta nieje, vzdy vypije celu flasu. vdaka
nemyslim si, skusila som kadejake kombinacie aj jednodruhove. ked namixujem do flase, navela zje aspon nieco. pride mi to ako odpor k lyzici
@mimajesa áno,aj ten zvolenský máme nachystaný v chladničke,ale ešte som mu ho nedávala.Myslím,že postupne nabehnú na všetku stravu,pomaličky ich treba na to pripravovať po troškách.