Ako začať s prvými príkrmami pre deti?
Takze baby, ktore uz mate krmenie deticiek s prvymi mrkvickami a zemiackami a stavickami za sebou, sem so svojimi radami a skusenostami, nech si mame z coho vybrat 🙂
Stručné zhrnutie
- Výlučné dojčenie sa v diskusii považuje za ideál do 6. mesiaca; pri nedostatočnom priberaní alebo pri umelej výžive niektoré matky začali prikrmovať už v 4.–5. mesiaci.
- Nové potraviny sa vo väčšine odporúčaní zavádzajú jednotlivo počas 3–4 dní (uvádzaný postup: 1. deň 1 lyžička, 2. deň 3 lyžičky, 3. deň 6 lyžičiek, 4. deň 12 lyžičiek) a sleduje sa prípadná alergická reakcia.
- Domáce príkrmy sú v diskusii preferované pred permanentným používaním kupovaných výživ (Hami, Hipp, Nutrilon); domácu zásobu je možné zamraziť v formičkách na ľad alebo zaváracích pohároch a pri prechode pomáha miešanie vlastnej polievky s kupovanou (postupné znižovanie podielu kupovaného).
Q: Kedy mám začať prikrmovať dieťa?
A: V diskusii sa prevažne uvádza výlučné dojčenie do ukončeného 6. mesiaca; pri nekojencoch alebo pri malom priberaní pediatri v praxi povoľujú začať už v 4.–5. mesiaci.
Q: Ako postupovať pri zavádzaní novej zeleniny alebo ovocia?
A: Odporúčaný postup v diskusii je zavádzať jednu potravinu samostatne 3–4 dni (1. deň 1 lyžička, 2. deň 3 lyžičky, 3. deň 6 lyžičiek, 4. deň 12 lyžičiek) a sledovať alergiu; do zeleninových príkrmov sa radí nepridávať soľ ani cukor a na záver pridať kvapku olivového oleja.
Q: Mixovať alebo iba popučiť vidličkou — kedy ktorú textúru použiť?
A: Ak dieťa ešte nemá zuby, jedlo by malo byť úplne hladké; keď sa objavia protiľahlé zúbky, môžu byť povolené väčšie kúsky; v diskusii mnohé matky najprv mixovali krátko a neskôr prešli na popučenie, aby dieťa učili žuvať.
Q: Ako správne skladovať a zamraziť domáce príkrmy?
A: V diskusii odporúčali zamraziť porcie v formičkách na ľad alebo v sáčkoch na ľad, prípadne v zaváracích pohároch; niektoré matky skladovali hotové porcie vo mrazničke a rozmrazovali podľa potreby bez sterilizácie.
Q: Kedy zaviesť jogurt, tvaroh a dezerty typu Pribináčik?
A: Názory sa líšia: niektoré lekárky a matky podávajú probiotický biely jogurt (Danone, Holandia, Actimel) od 6. mesiaca, iné odporúčajú počkať 7–8 mesiacov alebo až rok; Pribináčik sa v diskusii považuje za viac spracovaný a niektoré matky ho odkladajú až po roku.
Q: Kedy môže dieťa dostať piškóty a potraviny s lepkom?
A: V diskusii sa spomína začať s piškótami približne od 7.–8. mesiaca; existujú aj bezlepkové piškóty (Sedita), a boli vyslovené obavy z predčasného zavedenia lepku kvôli riziku celiakie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Výlučné dojčenie sa považuje za optimálne do 6. mesiaca a prikrmovanie sa má zavádzať jednotlivo s niekoľkodňovým odstupom na sledovanie alergií.
- Textúra musí zodpovedať vývoju ústnej dutiny: pred zubami hladké, po nástupe protiľahlých zubov väčšie kúsky.
- Domáce príkrmy sú považované za plnohodnotnú alternatívu k kupovaným výrobkom a dajú sa prakticky uchovávať zmrazením (formičky na ľad, kelímky, zaváracie poháre).
Sporné názory
- Zavádzanie prvých príkrmov: niektorí odporúčajú počkať do 6.–7. mesiaca, iní začínajú pri nekojencoch alebo pri slabom priberaní už v 4.–5. mesiaci.
- Mliečne výrobky: niektoré zdroje odporúčajú probiotický biely jogurt od 6. mesiaca, iné radia až 7.–12. mesiac; Pribináčik je vnímaný ako kontroverzný.
- Voda na varenie príkrmov: niektoré matky varili v „dojčenskej vode“, iné bežne v prevarenej vode z vodovodu.
Otvorené otázky
- Presný optimálny vek zavedenia rajčín a papriky bez zvýšeného alergického rizika.
- Najvhodnejší čas na zavedenie strukovín a morských rýb (v diskusii sa spomína rôzne: od 8. mesiaca až po 1. rok).
- Kedy a ako bezpečne zaradiť tvaroh a iné mliečne výrobky pri dojčení a pri rodinnej anamnéze alergií.
Spomenuté značky a firmy
Hami, Hipp, Nutrilon, Sunár, Nestlé, Danone, Holandia, Pribináčik, Actimel, Avent, Sedita, mamatata.sk, mamaaja.sk, alinka.sk, lekarna.tiscali.cz
Spomenuté produkty a metódy
ryžová kaša (Nutrilon, Nestlé), Hami kaše, piškóty (Sedita, bezlepkové), Pribináčik, probiotický biely jogurt (Danone, Holandia), Actimel, olivový olej, sladký zemiak (batát/topinambur), zamrazovanie v formičkách na ľad, zamrazovanie v zaváracích pohároch/kelímkoch, mixovanie vs popučovanie vidličkou, dojčenská voda, Augmentin, Panadol
Miesta a osoby
UK, Švajčiarsko
po 2.roku
med,orechy,mak,semena
po 3 roku
huby,arasidy,morske zivocichy
Dufam,ze so m aspon trochu pomohla, toto bol zoznam potravin pre vsetky deticky,ale este mam tieto potraviny zoradene do skupin, pre deti ktore su ohrozene alergiou v pripade zaujmu poslite IP preposlem
eli, mylsim, ze toto ovlada viacero z nas 😉 ..ale titeo delenia su vsade rozne, ja poznam take ze mliecne vyrobky az od 10. mesaica, strukoviny od 1. roku, olej od 10 mesiaca, petrzlen vobec.. 😉 ale je to na matke, na jej zdravom rozume, co da a co nie..
lubecka ja viem,ale mylsim,ze su aj take ktorim to urcite pomohlo 😉 ja za seba mozem povedat,ze sa riadim najprv rozumom a potom nejakymi radami, ale vzhladom na to,ze u nas je riziko alergie tak sa drzim radsej zoznamu.
pre mna je tato tabulka tiez moc rychla...napr. zaprazka od 8. mesiaca to je trosku silna kava... 😒
nemáte niekto Mama a ja špeciál - výživa? som volala do redakcie si to objednať, ale nič mi neprišlo ako slubili. možete niekto napísať aký je rozdiel medzi tabulkou v Mama a ja a týmto čo píše elinka? ja sa tiež riadim ňou, ale čo sa mi nezdá alebo si nie som istá (napr. slivky, pečivo, zápražka, petržlen....) nedávam vobec. a je tam aj broskyňa raz hneď od začiatku a potom až po roku. tak čo s ňou? ja ju teda dávam už teraz. aj ked ma zmiatla tá tabulka pri broskyni
zuzka99 ja ho mam a riadim sa nim. broskynu mozes od zaciatku...ja som zacala s ovocim od siedmeho mesiaca
tabulka z mama a ja pre dojcene deti (nedojcene zacinaju o mesiac skor):
6. mesiac: mrkva, zemiak, kalerab, cuketa, patizon, tekvica, brokolica, karfiol, por, petrzlen, petrzlenova vnat, jablko, banan, broskyna, marhula, hruska, ryza, pohanka, kukurica, maso kuracie, morcacie, kralicie, vareny vajecny zltok
7. mesiac: muka a vyrobky z nej, chlieb, pecivo, cestoviny, ovsene vlocky
10. mesiac: mlieko a mliecne vyrobky okrem tvarohu, plnotucny jogurt a maslo, sladkovodne ryby
1.rok :strukoviny, cibula, cesnak, hlavkovy salat, paradajky, zeler, redkovka, uhorka, baklazan, citrusove plody (pri predispozicii na alergiu neskor), exoticke ovocie, jahody, ribezle, egrese, maliny, bazalka, oregano, tymian, kopor, vajecny bielok, tvaroh, med, soja a vyrobky z nej
1,5. roka:skorica, vanilka, kari, ryby
2. roky: kakao, cokolada, sladkosti
3. roky huby, udeniny, bravcove maso, vlasske rechy
A kedy sa dava hovedzie maso?
A davate olej do vsetkych jedal? Do ovocia hadam nie? len tam kde je mrkva? ci ako to je?
ja davam olej do každého jedla, hovedzie maso - mám doma omylom kupenu presnidávku s hov. masom a je na nej od 1 roka, tak asi odvtedy
a neviete prečo sa nemože kombinovať ovocie a zelenina? mne slavko nespapá obed zeleninovo - masový príkrm ked v nom nie je aspon jablko. dnes jedol špenát, zemiak a žltok a hrušku, všetko spolu zmiešané. je to problém?
tak teraz som pochybach niekde pisu,ze broskyna az od roka lebo patri medzi alergeny a inde ze sa uz moze teraz. 😖
a tiez petrzlen my napriklad ho mame zakazany,lebo je tiez alergen a pritom v tabulke je povoleny
zuzka myslim, ze ak vam chuti, tak kludne kombinuj
lenka olej davam tiez do vsetkych masovo zeleninovych jedal...vacsinou olivovy, hovadzie by som pridala od roka
elinka tabulka je tabulka, ja sa nou tiez neriadim na sto percent, ak ti ho dr. neodporuca, ja by som ho nedavala. ja petrzlen pouzivam pre malu malo, lebo je moc vyrazny a nechuti jej bohvieako...
ja som si to zadelila, tak , ze.
5 mesiacov-zelenina, 6 ovocie, 7 maso, 8 lepok, 9 mliec.vyrobky-maslo atd, 10 strukoviny, 11 zaprazka ....
...a teraz po roku skusame ryby, paradajky, tvaroh................. 😉
junovka,
možem sa spýtať ako robíš deťom zápražku....? ja sa totiž obávam toho, že tá muka pri robení zápražky predsa len trochu prihorí a nechcem, aby to také papala.... možno je to moja nešikovnosť... ☹
prosim vas, ako je to s tou klasickou detskou krupicou... na obale je napisane ze od roka, pritom niekde osm nasla recepty s nou ze normlane od 7. mesiaca, ked sa moze uz lepok...tak ako to je vlastne, mozem uz pouzivat aj teraz ked uz papa lepok? vy ste ak davali?
my sme zacali vtedy ako lepok, cize na 7 mesiacov, ale aj to len ako zavarku do polievky ci na nokerle som uzivala. 😉 Nam krup.kasa nie velmi ide, skor nie, ako ano 🙂 😉
moja ju tiez zo taciatku nechcela, lebo je menej sladka ako tie s krabicky, ale teraz ju basti najradsej, pridavam jej do nej vyzivu a ked nedoje mala, doje ocko 😀
lubecka inac tiez som nad touto otazkou na zaciatku maturovala...prvy krat som dala tolko UM, ze som urobila beton 😠
lubecka drzim palce...ja este ked je uz hotova aj s tym UM pridam trosicku masla...
baby aké banány dávate? také akorát žlté, alebo skor zelenšie alebo prezretejšie? Slavko bude mať 8 m a ešte banánik nemal, má strašne tvrdú stolicu od zavedenia príkrmov, tak sa bojim aby ho nezapieklo ešte vyše. ale vraj prezretejšie su na zápchu a zelené na hnačku alebo naopak, neviem si spomenúť, ako to je?
a neviete či sa dajú kupiť aj kukuričné chrumky uplne bez soli? všade vidím len jemne solené a chcem ked dovrši 8 mesiacov ich vyskušať.
a to co je po roku mozne davat:
Ovocie:
(alergizujuce druhy)
citrusove plody
pomarance
madarinky
kiwi
ananas
domace ovocie
jahody
maliny
cucoriedky
cernice
broskyne
ribezle
hrozno
slivky
dalej:
vajecny bielok
ryby s bielym masom
kakao
soja a vyrobky z nej vratane tofu
tvaroh
tvarohove kremy
sladka smotana
syry s nizsim obsahom soli
Zelenina:
kapusta
kysla kapusta
uhorka
sladka paprika
paradajky
(surova zelenina)