Dávate pri raňajkách/večeri na výber?
Davate vasim skolkarom na ranajky a vecere jedlo na vyber? Pytate sa co chcu jest? Napr. ranajky: chces jogurt/rozok/müsli atd... Alebo proste polozite na stol bez diskusie?
Dakujem
Stručné zhrnutie
- Mnohí rodičia dávajú deťom na raňajky/večeru na výber z 2 možností a maximálne z 3 možností, aby minimalizovali rozhodovanie a plytvanie.
- Niektorí rodičia nezačleňujú výber a servírujú jedlo bez diskusie; bežný prístup je „čo je na stole, to sa je“.
- Bežná prax je rozdeliť režim: cez pracovné dni rýchle a jednotné raňajky, cez víkend „pomalšie“ raňajky alebo švédsky stôl s viacerými možnosťami.
Q: Mal by som deťom dávať na raňajky na výber?
A: V diskusii veľa rodičov odporúča ponúkať 2 možnosti (niekedy max. 3) ako kompromis medzi voľbou dieťaťa a praktickou prípravou jedla.
Q: Koľko možností je optimálne ponúknuť dieťaťu?
A: Najčastejšie uvádzané čísla sú 2 možnosti; niektorí rodičia pripúšťajú až 3 možnosti, aby sa predišlo dlhému rozhodovaniu.
Q: Ako riešiť raňajky cez víkend oproti pracovným dňom?
A: Mnoho rodičov varí cez víkend „pomalšie“ raňajky alebo pripravuje švédsky stôl s viacerými položkami (pečivo, jogurty, cereálie, ovocie), zatiaľ čo cez týždeň sú raňajky rýchle a jednotné.
Q: Od akého veku môže dieťa pripravovať raňajky samostatne?
A: Podľa skúseností v diskusii dieťa vo veku približne 3–4 roky zvládne základnú samostatnú prípravu raňajok (pečivo, vločky s mliekom, jogurt, ovocie) a potrebuje pomoc pri krájaní tvrdších potravín.
Q: Ako postupovať pri potravinových intoleranciách alebo diéte v rodine?
A: Rodičia prispôsobujú jedlá (príklady: bezlaktózovo, bezlepkovo, jedlo pre celiatika) a často varia jednu spoločnú verziu prispôsobenú intolerancii, ktorú jedia všetci členovia rodiny.
Q: Čo robiť, keď dieťa odmieta jedlo slovom „fuj“ alebo nechce jesť?
A: V diskusii sú praktiky od neriešenia („čo je na tanieri, to sa je“) po dôsledné pravidlá (ak odmietne, ide spať bez večere); niektorí rodičia trvajú na ochutnaní noviniek aspoň raz.
Q: Môže ponúkanie výberu viesť k problémom v škôlke?
A: Viacerí rodičia uviedli, že v škôlke zvyčajne dieťa nemá výber a musí jesť to, čo je dané; niektorí hlásili, že domáci výber môže prispievať k „vymýšľaniu“, ale iní tvrdia, že dieťaje adaptabilné.
Q: Ako obmedziť plytvanie jedlom pri ponuke výberu?
A: Rodičia odporúčajú ponúkať len to, čo je k dispozícii doma (napr. pečivo, 2 druhy cereálií alebo kaša) a nedovoliť deň-dve menené požiadavky, aby sa minimalizovalo vyhadzovanie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Mnohí rodičia ponúkajú dieťaťu výber z 2 možností, niektorí až z 3.
- Cez týždeň sú raňajky často rýchle a jednotné, cez víkend sú „pomalšie“ raňajky alebo švédsky stôl.
- Deti približne od 3–4 rokov zvládajú časť prípravy raňajok samostatne.
Sporné názory
- Niektorí rodičia tvrdia, že ponúkanie výberu podporuje sebavedomie a samostatnosť dieťaťa.
- Iní rodičia tvrdia, že časté ponúkanie výberu vedie k vyberavosti, očakávaniu „menu“ a problémom s jedením v škôlke.
Otvorené otázky
- Ako nájsť optimálnu rovnováhu medzi dávaním voľby a predchádzaním plytvaniu jedlom?
- Kedy a ako systematicky zaviesť samostatnú prípravu raňajok u detí, aby to bolo bezpečné a efektívne?
- Do akej miery ovplyvňuje domáce ponúkanie výberu správanie dieťaťa v školskej jedálni?
Spomenuté značky a firmy
Actimel, Granko, Cornflexy
Spomenuté produkty a metódy
ovsená kaša, overnight kaša, pečivo (rožok, chlieb, zemličky), vianočka, pečený tvaroh, jogurt, cereálie, Cornflexy, palacinky, lievance, wafle, vajíčka (praženica, volské oko), nátierky, šunka, syr, zelenina, švédsky stôl, ponúknuť 2 možnosti, ponúknuť max. 3 možnosti, samostatná príprava raňajok (3–4 roky), bezlaktózovo, bezlepkovo, potravinové intolerancie, „čo je na stole, to sa je“
Miesta a osoby
žiadne
Dávam, ale ponúknem možnosti, lebo keď som sa len spýtala či si dá vždy to bolo nič alebo neviem 😀
Bez diskusie. Jedna z mala veci co ozaj neznasam je gulanie ocami toto nechcem a tamto nechcem a toto mi nechuti a hento nelubim. U nas sa je vsetko zaradom. Co dam na stol, to sa je.
@veve_ad ako keby ale nie vždy. Pamätam si aký následok malo keď toto robila moja mama nám ako súrodencom. Brat dodnes, už je dospelý čaká, že dostane na výber ako v hoteli z menu a to aj na obed 🤦 ale samozrejme, to už je extrém ktorý z toho môže vzniknúť, no aj takto to môže dopadnúť 😃
Vy mate kazdy den chut na to iste alebo na nieco vopred urcene? Ja teda nie 🤷
Vacsinou dam na vyber, ale vzdy si vyberie to iste: rozok 🙂 takze aby nemal len suchy rohlik, tak mu k tomu aspon nalozim zeleninu, pripadne nejaku sunku, vajicko alebo nieco.
Na výber je jedine to čo si dá na chlebík, lievance alebo wafle podľa toho čo urobím, alebo keď spravím koláč tak ten sa proste je. Nikdy si nepýta niečo čo iné ako ponúknem, až sa tomu čudujem, ma totiž už 15.
U nás má na raňajky na výber, ale nie štýlom "co si das" ale dnes má napr: toast so šunkou a syrom, zelenina alebo jogurt a ovocie, alebo vianočka s džemom, mliekom príp kakao.
Večere na výber ma občas ale štýlom ze keď sa neviem rozhodnúť čo nachystať, tak sa spýtam ci chce radšej jedno alebo druhé. Keď mám chuť na niečo ja tak sa nepýtam a nachystám ale vtedy ma v podstate tiež na výber bud zje to alebo ma len šalát. A keď sa spýtam načo by mala chuť a príde odpoveď neviem, tak smola lebo "neviem" nevarím
Davam na vyber … ale egoisticky z toho, co by som si dala ja ale neviem sa rozhodnut.
Jasné, veď ja si tiež vyberám podľa toho, na čo mám chuť 🙂 aj 2 ročný si vyberá. Ale teda aj on, aj 5 ročná sa väčšinou aktívne zapájajú do prípravy svojho jedla, staršia už veľa zvláda aj sama, takže čo si vymyslí, to si nachystá 😁 na jej názor prihliadam aj pri varení obeda, keď je doma.
Skolkári si vyberali. Potom si obe potvory vybrali raňajky do postele a čo spravím, to majú. Ak chcú niečo konkrétne, o com vedia, ze im automaticky neurobím, dostavia sa do kuchyne osobne. V prípade dobrého počasia urobia raňajky ani oni mne (nie do postele, to je jediné, co ich otec bytostne neznáša). Tiež sa ma vtedy nepýtajú, co chcem 🤣
Ano. Davam max 2-3 moznosti. No ak to uz je na stole a zacnu vymyslat neustupujem.
Ranajky nedavam na vyber, robim podla aktualnej ponuky v chladnicke resp. ak som piekla kolac/babovku tak dostane na ranajky to. Ale teda robim mu ranajky, ake viem, ze ma rad (ale moj syn miluje zeleninu takze, tu prikladam takmer ku vsetkemu), ale npr. ked viem, ze by mi nikdy nezjedol jogurt alebo kašu, tak mu ho nedam na ranajky. Ja si robim ranajky ine, pretoze mame rozdielne diety. Na veceru/obed davam na vyber ak sa neviem rozhodnut npr. "chces k mäsu ryzu alebo zemiaky" alebo "spravim k masu varene alebo pecene zemiaky" alebo "upecieme si kurca alebo francuzke zemiaky" atd.
Raňajky dávam na výber, deň vopred sa pýtam, čo by chceli, či. Ale toast a actimel alebo varené vajíčko s chlebom a čaj. Večeru na výber väčšinou nedávam. Keďže denne varím teraz ,dojedia z obeda alebo spravím pizzu, wrapy, zapečené toasty a pod.
@veve_ad ja nasmu 2,5r zatial na vyber nedavam, ale teda robim co viem, ze zje. Niekedy si sam povie este predtym ako idem pripravovat, ze chce npr.grisik, vajicko, chlebik..tak mu to spravim.
Ja dávam na výber z 2 jedál, podľa mňa je to správne , aby sa im formovala osobnosť.
Ako kedy, obvykle ponúknem dve možnosti, ale ak napr. robím nátierku, tak jeme všetci. Večeru nedávam obvykle na výber, lebo mávame navarené.
Ja dávam na vyber, každý si da, čo chce, babovka, mušlí s mliekom, praženica, šunka chlieb, atd… ale aj si to sami pripravia
Večera je zväčša navarené a varím pre celiatika, takže to jeme všetci, je to diétne
@veve_ad ja 2,5 ročnej dávam na výber, väčšinou sa jej opýtam na 2 jedla. A vyberie si 🙂