Dávate pri raňajkách/večeri na výber?
Davate vasim skolkarom na ranajky a vecere jedlo na vyber? Pytate sa co chcu jest? Napr. ranajky: chces jogurt/rozok/müsli atd... Alebo proste polozite na stol bez diskusie?
Dakujem
Stručné zhrnutie
- Mnohí rodičia dávajú deťom na raňajky/večeru na výber z 2 možností a maximálne z 3 možností, aby minimalizovali rozhodovanie a plytvanie.
- Niektorí rodičia nezačleňujú výber a servírujú jedlo bez diskusie; bežný prístup je „čo je na stole, to sa je“.
- Bežná prax je rozdeliť režim: cez pracovné dni rýchle a jednotné raňajky, cez víkend „pomalšie“ raňajky alebo švédsky stôl s viacerými možnosťami.
Q: Mal by som deťom dávať na raňajky na výber?
A: V diskusii veľa rodičov odporúča ponúkať 2 možnosti (niekedy max. 3) ako kompromis medzi voľbou dieťaťa a praktickou prípravou jedla.
Q: Koľko možností je optimálne ponúknuť dieťaťu?
A: Najčastejšie uvádzané čísla sú 2 možnosti; niektorí rodičia pripúšťajú až 3 možnosti, aby sa predišlo dlhému rozhodovaniu.
Q: Ako riešiť raňajky cez víkend oproti pracovným dňom?
A: Mnoho rodičov varí cez víkend „pomalšie“ raňajky alebo pripravuje švédsky stôl s viacerými položkami (pečivo, jogurty, cereálie, ovocie), zatiaľ čo cez týždeň sú raňajky rýchle a jednotné.
Q: Od akého veku môže dieťa pripravovať raňajky samostatne?
A: Podľa skúseností v diskusii dieťa vo veku približne 3–4 roky zvládne základnú samostatnú prípravu raňajok (pečivo, vločky s mliekom, jogurt, ovocie) a potrebuje pomoc pri krájaní tvrdších potravín.
Q: Ako postupovať pri potravinových intoleranciách alebo diéte v rodine?
A: Rodičia prispôsobujú jedlá (príklady: bezlaktózovo, bezlepkovo, jedlo pre celiatika) a často varia jednu spoločnú verziu prispôsobenú intolerancii, ktorú jedia všetci členovia rodiny.
Q: Čo robiť, keď dieťa odmieta jedlo slovom „fuj“ alebo nechce jesť?
A: V diskusii sú praktiky od neriešenia („čo je na tanieri, to sa je“) po dôsledné pravidlá (ak odmietne, ide spať bez večere); niektorí rodičia trvajú na ochutnaní noviniek aspoň raz.
Q: Môže ponúkanie výberu viesť k problémom v škôlke?
A: Viacerí rodičia uviedli, že v škôlke zvyčajne dieťa nemá výber a musí jesť to, čo je dané; niektorí hlásili, že domáci výber môže prispievať k „vymýšľaniu“, ale iní tvrdia, že dieťaje adaptabilné.
Q: Ako obmedziť plytvanie jedlom pri ponuke výberu?
A: Rodičia odporúčajú ponúkať len to, čo je k dispozícii doma (napr. pečivo, 2 druhy cereálií alebo kaša) a nedovoliť deň-dve menené požiadavky, aby sa minimalizovalo vyhadzovanie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Mnohí rodičia ponúkajú dieťaťu výber z 2 možností, niektorí až z 3.
- Cez týždeň sú raňajky často rýchle a jednotné, cez víkend sú „pomalšie“ raňajky alebo švédsky stôl.
- Deti približne od 3–4 rokov zvládajú časť prípravy raňajok samostatne.
Sporné názory
- Niektorí rodičia tvrdia, že ponúkanie výberu podporuje sebavedomie a samostatnosť dieťaťa.
- Iní rodičia tvrdia, že časté ponúkanie výberu vedie k vyberavosti, očakávaniu „menu“ a problémom s jedením v škôlke.
Otvorené otázky
- Ako nájsť optimálnu rovnováhu medzi dávaním voľby a predchádzaním plytvaniu jedlom?
- Kedy a ako systematicky zaviesť samostatnú prípravu raňajok u detí, aby to bolo bezpečné a efektívne?
- Do akej miery ovplyvňuje domáce ponúkanie výberu správanie dieťaťa v školskej jedálni?
Spomenuté značky a firmy
Actimel, Granko, Cornflexy
Spomenuté produkty a metódy
ovsená kaša, overnight kaša, pečivo (rožok, chlieb, zemličky), vianočka, pečený tvaroh, jogurt, cereálie, Cornflexy, palacinky, lievance, wafle, vajíčka (praženica, volské oko), nátierky, šunka, syr, zelenina, švédsky stôl, ponúknuť 2 možnosti, ponúknuť max. 3 možnosti, samostatná príprava raňajok (3–4 roky), bezlaktózovo, bezlepkovo, potravinové intolerancie, „čo je na stole, to sa je“
Miesta a osoby
žiadne
Ak máme na večeru niečo teplé, je len táto možnosť, alebo niečo, čo si viac-menej nachystá sám. Variť dve teplé jedlá totiž nebudem. Raňajky si škôlkar chystá z veľkej časti sám - pečivo, vločky s mliekom, jogurt, ovocie, chlieb s maslom a zeleninou, vajíčka, cottage cheese.... toto dieťa od 3-4 rokov zvládne, max. mu treba pomôcť s krájaním tvrdších vecí.
Nikdy nedavam deťom to čo viem že nelubia, inak im dávam to, čo máme a mala som v pláne robiť.. totiž varím/pečiem/pripravujem podľa toho čo je v komore/chladničke, lebo do obchodu chodim len raz do týždňa a snažím sa míňať všetko čo je doma.. na večeru máme zväčša zeleninu, jedlá z nej..
Dcera ked sa ma spyta ze co je na obed, na veceru, tak hovorim ze co dostanes, to budes jest. A ked sa jej niekedy spytam co by som mala urobit, tak mi povie - co spravis, to budem jest. 😁 je tak zvyknuta...zje vsetko co dostane, nie je vobec vyberava ale samozrejme ked jej dam na vyber ze sa neviem rozhodnut tak si vyberie na co ma skor chut. A take ze toto si neprosim, na to nemam chut, toto nemam rada, tak take reci nepoznam. 🙂 Ked je hlad, neni o cem uvazovat 😁
To máte aké fajn deti ze si vyberu aj nieco pre Maminy schodné🙂 keby ja dávam na výber tak jedia iba koláčiky, jogurtiky alebo chlebiky ci rožky. Co pre mna schodné nie je🙂 preto na výber nedávam.
Ja im dávam na výber rožok, guličky z mliekom, jogurt u nás väčšinou nič iné ani nechcu
Dám na výber dva varianty...ak sa im ani to nepáči nemusia jesť..keby som nedala konkrétne čo jesť tak by sme sa hodinu dohadovali čo, lebo...ja neviem, to nie, hento nie...pri viacerých deťoch sa nedá každému osobitne...takže dve varianty a končím ..
Vždy mali a budú mat moje deti na vyber . Vôbec si neviem predstaviť , že mama predo mna dá raňajky napríklad praženicu a ja na to vôbec nemám chuť , ale budem to musieť zjesť 🤮 .
@veve_ad u nas plati pravidla, ze cez tyzden sladke ranajky niesu, to maju na vyber cez vikend. Pocas tyzdna si vyberaju z 2, maxim 3 jedal - toast, tmavy/svetly chlieb, natierky, maslo, sunka, vajicko atd. Tanier so zeleninou je kazdy den, len obmienam podla toho, co mam doma.
A pri priprave uz samozrejme pomahaju.
Vecere sa dojeda bud z obeda alebo ponuknem nejaku rychlovku. Komu sa nepaci, musi si vystacit s tym, co si urobi.
Ako kedy - väčšinou pocas týždňa majú na vyber z dvoch/troch možnosti, ale takých rýchlych - žiadne dlhocizne prípravy. Cez vikend si robime “pomalšie” ranajky, kde sa nikto nikam neponáhľa. Pri jedení sa rozpravame viac ako v týždni, keď sa chystame do školy a prace, takze tam sa nepytam, proste spravim hromadne ranajky. niekedy si spravime nátierku, inokedy parky, niekedy lievance atd. Ale ak mi povie niektorý, že si to konkrétne jedlo nedá, lebo nemá chuť, riešime aj iné možnosti. Nestáva sa to ale často. Našťastie, chalani nespekuluju s jedlom, majú radi takmer všetko. Čo sa týka večere, tam je to rôzne - ak varím veceru, nepytam sa, ale robim obvykle take jedla, čo majú radi a nemaju problém zjesť. Ak nahodou nemá chut (hlavne menší), tak mu spravim suchu veceru a tam si vyberá, co s čím si dá.
Malokedy naozaj v5% dostanu na vyber, vacsinou maju proste dostanu co urobim. Aj v skolke proste dostanu a nemozu si vyberat. Ked maju deti doma na vyber, potom vymyslaju aj v skolke.
tak moji sa naucili nevymyslat a zaroven maju nejake moznosti vyberu. Maju na striedacku bud cerealie s mliekom alebo pecivo. Cerealie maju 2 druhy, mozu si vybrat ktore (alebo ak mame tak kasu). Ak mame pecivo to nevyberaju. Poviem ci mame rozky, zemlicky alebo chlieb a k tomu si mozu vybrat syr, salamu, sunku a k tomu zeleninu, co je k dispozicii. Niekedy ked nemaju sladky obed dovolim aj sladke ranajky (dzem, med_. Co sa tyka vecere je to rozne. Niekedy dam na vyber (ako ranajky) a ked je uvarene, poviem, co je a daju si to. Ak na to fakt nemaju chut, mozu si dat pecivo s niecim. Vzdy je dobre dat dietatu na vyber lebo to zje a nema pocit prinutenia.
@veronikastrickova nemusi to tak byt. Deti sa rychlo naucia, ze doma si vybrat mozu a v skolke platia predsa ine pravidla. Mnoho deti s tym nema absolutne ziaden problem. V skolke proste jedia co je - doma maju moznost.
Zvyknem dat na vyber z 2 jedal.
Mne to je jedno co mu z toho spravim ( vsetko mam doma ) a zaroven ma pravo volby 🙂
dakedy si mozu vybrat ranajky, podla toho ako sa mi chce chytsat, maju 2 a 1 rok. ale vacsinou maju bud overnight kasu, alebo peceny tvaroh s ovocim a to chytsam den vopred, aj pre seba a pre nich, takze tam maju max vyber ovocia, aj to iba ak mame aj ine druhy ako jablka.
ale z taniera nenutim jest vsetko, nech si vyberu na co maju chut
Dávala som na výber,má 5 a vymýšľa so vsetkym,že toto nechcel tamto nechcel,už sa nepýtam,čo máme,to dám a ked nezje alebo povie,že také nechcel,ide bez večere spat ako dnes,lebo si neváži jedlo...chcel niečo iné,ale dnes už sme sa postavili k tomu,že naozaj nie,predtým sme mu iné dali,ale vždy ma problém...aj svokra mi vravela,že sme sa nemali pýtať nikdy,ale dať,čo bolo...naučil by sa inak chovať k tomu jedlu,u druhého túto chybu neurobíme.
@zuzikak preto tolke deti v skolke a skole nejedia? Dakujem, na vyber dostanu max ci chcu sunku alebo salamu, gulicky alebo cornflexy, ci chcu kasu s dzemom alebo grankom nic ine a aj to malokedy. Mam deti, ktore su jedaci nastastie, ale ked pridu a povedia, ze to nechcu a je to fuj, to viem ze je len zo skolky od inych deti.
Ja davam na vyber z 3 veci. Mam 5 a 3 rocne deti. Vzdy si pekne vyberu a pekne zjedia. Pravda je, ze mi dochadza niekedy fantazia 😃 ale uz som parkrat zapochybovala, ci robim dobre... Ale jedlo ma byt prijemny a nenuteny proces. Zas hodit im nieco na stol a nutit ich a potom sa este vytacat, ak to nezjedia... Robim to tak od prvych prikrmov a chvalabohu nam to tak zostalo 🙂
Vždy sa spýtam na co ma chuť a podľa toho čo povie sa už spolu rozhodneme ci bude mat to co chce alebo vymyslime inú variantu.
Ja si tiež sama vyberám co chcem, preco to nedovolit deťom?
@veronikastrickova Suhlasim. Sa mi nozik vo vrecku otvoril ked mi skolkar zahlasil na jedlo fuj. No len zo skolky to ma. U nas doma fuj na jedlo nikdy nepocul. Je sa vsetko rad radom.
@beata_k dieťa nie je stroj, aby jedlo to čo nám dospelým chutí. Ak je to len trochu možné je lepšie sa opýtať. Nie vždy máme chuť na slané alebo sladké raňajky. Moja 3-ročná veľa krát zje šunku s rožkom, niekedy syr, niekedy cerealie do mlieka a niekedy med a tak to má byť. Ja sa jej pýtam a zároveň ponŭkam čo by si mohla dať.
Aj 2 rocnemu davam na vyber. Ranajky vsak chce vzdy kasu s bananom. Alebo len ine cisteo ovocie. A na veceru pyta vzdy palacinky a placky. Placky uz urobim podla zeleniny aku mame doma. To mu je jedno zatial. Cestoviny mu dam vybrat aky druh. Ak ma chlieb, ukazem mu, ci chce maslo, alebo syr. Dam mu vybrat zeleninu. Ak mu nedam na vyber, zje z taniera aj tak len to, na co ma chut 🙂. Obed nedavam vybrat. Varim tak, ze vzdy nieco zje. Ale 2 rocny si povie skor co chce jest ako moj manzel.