Moje deti málo pijú. Čo s tým?
Ahojte, chcela som Vás poprosiť o názor. moje obe deti nemaju takmer vôbec záujem o pitie. Veľka sa ráno napr. ani nenapije, pred tým , ako ideme do škôlky , malého ešte kojím, ale okrem mlieka skoro nič nechce. Musím ale povedať, že keby som dávala veľkej sladené nápoje, že by vypila viac, ale to som nikdy nechcela, dávať po celý deň len sladené veci. Niekedy rozmýšľam , čo je lepšie, dávať piť sladké a vypije viac, alebo nechať to tak, ako je s tým vedomím , že vypijú málo. Ako to robíte vy?
Stručné zhrnutie
- Mnohé batoľatá a predškoláci pijú len malé množstvá tekutín; dostupné riešenia zahŕňajú ponúkanie častých malých dávok vody, polievok a riedených 100% ovocných štiav (napr. riedené šťavy, Hipp rozpustný nápoj „lesné ovocie“).
- Praktické pomôcky a triky používané na zvýšenie príjmu tekutín sú slamky, farebné poháriky, štamprlíky so štrnganím, zapájanie dieťaťa do prípravy nápoja (lis na citrusy), a zásobníky/dávkovače vody (napr. „zásobník na vodu slon“ zo železiarstvoplus.sk alebo dávkovač-vody-slonik z jamnet.eu).
- V diskusii sa sporne riešilo, či do pitného režimu patria len čistá voda, alebo aj čaje, džúsy a polievky; diskutujúci citovali odborné zdroje (American Academy of Pediatrics, WHO) aj populárne články (pluska.sk, solen.sk) na podporu oboch postojov.
Q: Ako presvedčiť dieťa piť viac vody?
A: Použiť praktické pomôcky a hry: slamky, farebné poháriky, štamprlíky so „štrnganím“, zapojiť dieťa do prípravy (lis na citrusy), kúpiť zásobník na vodu „slon“ (Železiarstvoplus.sk) alebo dávkovač-vody-slonik (jamnet.eu), a ponúkať tekutiny často v malých dávkach.
Q: Počíta sa do pitného režimu čaj, džús alebo polievka?
A: V diskusii sú dva protichodné postoje: niektoré príspevky tvrdia, že do pitného režimu sa počíta aj ovocná/zeleninová šťava, polievka a niektoré čaje (pediatrička podľa príspevku), zatiaľ čo iné príspevky tvrdia, že sa do pitného režimu počíta iba čistá voda; súcitované zdroje zahŕňajú články na pluska.sk a solen.sk aj odvolanie na American Academy of Pediatrics a WHO.
Q: Kedy treba dávať dojčenému dieťaťu vodu?
A: Podľa diskusie a citovaných odborných odporúčaní dojčené dieťa do približne 6. mesiaca obvykle nepotrebuje inú tekutinu než materské mlieko; viac zdrojov v diskusii odporúča nezaťažovať dojčené bábätká čajmi ani vodou pred ukončeným odstrihnutím príkrmov.
Q: Čo robiť pri známkach dehydratácie u dieťaťa?
A: V diskusii je konkrétny príklad hospitalizácie so zápalom obličiek, kde lekárka odporučila podať hocičo, aby dieťa pilo (dokázal pomôcť aj JUPÍK) a v nemocnici podávali tekutiny striekačkou; pri podozrení na dehydratáciu diskutujúci odporúčali vyhľadať lekársku pomoc a zvážiť hospitalizáciu a podanie tekutín.
Q: Sú sladké nápoje lepšie než málo pitia?
A: Názory sa v diskusii líšili: niektoré matky podávajú slabé sirupy alebo 1 lyžičku cukru na veľký hrnček, iné preferujú riedené 100% džúsy (pomer napr. 1:3), steviu, fruktózu, xylitol, javorový alebo trstinový cukor ako alternatívy; zároveň viacerí diskutujúci varovali pred dlhodobým podávaním sladkých nápojov z hľadiska zubov a metabolizmu.
Q: Aké konkrétne pomôcky a produkty pomáhajú pri „nepití“ detí?
A: V diskusii sa spomínali BRITA filtracná kanvica na zlepšenie chuti vody, zásobník na vodu „slon“ (Železiarstvoplus.sk), dávkovač-vody-slonik (jamnet.eu), Hipp rozpustný nápoj „lesné ovocie“, JUPÍK, Rajec ochutené vody, Teekanne detské čaje, Avent slamkové poháriky, a rôzne poháriky s motívmi (Mickey, princezné).
Závery z diskusie
Zhoda
- Všetci diskutujúci považujú dostatočný príjem tekutín u detí za dôležitý a uvádzajú polievky, riedené šťavy alebo mlieko (ako súčasť stravy) ako spôsoby, ako zvýšiť celkový príjem tekutín.
- Praktické pomôcky ako slamky, farebné poháriky, „štrnganie“ so štamprlíkmi a zapájanie dieťaťa do prípravy nápoja fungujú u viacerých rodičov ako účinné prostriedky na zvýšenie pitia.
- Dojčené deti obvykle nedostávajú extra vodu pred 6. mesiacom, čo viacerí diskutujúci a citované zdroje považujú za bežné odporúčanie.
Sporné názory
- Niektorí diskutujúci tvrdia, že do pitného režimu sa počíta iba čistá voda; iní (vrátane pediatričky zmienenej v príspevku) tvrdia, že sa do pitného režimu započítavajú aj ovocné/zeleninové šťavy, polievky a niektoré čaje.
Otvorené otázky
- Ako presne vyhodnotiť, že dieťa s nízkym príjmom tekutín je klinicky dehydrované a potrebuje lekársku intervenciu?
- Kedy a akým spôsobom zmena dojčenia/odstavovania pomôže zlepšiť pitný režim u dieťaťa, ktoré doteraz pilo len materské mlieko?
- Ako nastaviť pitný režim tak, aby bola minimalizovaná konzumácia cukrov bez rizika podhydratácie u detí, ktoré odmietajú čistú vodu?
Spomenuté značky a firmy
Hipp,JUPÍK,Rajec,Teekanne,BRITA,Železiarstvoplus,Jamnet,Avent,Pluska.sk,Solen.sk,American Academy of Pediatrics,World Health Organization,Journal of Human Nutrition and Dietetics,The American Journal of Clinical Nutrition,dojcenie.wordpress.com
Spomenuté produkty a metódy
Hipp rozpustný nápoj „lesné ovocie“,JUPÍK,Rajec ochutená voda,Teekanne detský čaj,zásobník na vodu „slon“,dávkovač-vody-slonik (jamnet.eu),BRITA filtracná kanvica,slamky,štamprlíky,farebné poháriky,Avent slamkový pohárik,riedenie džúsu 1:3,slabé sirupy (1 lyžička cukru na veľký hrnček),stevia,fruktóza,xylitol,javorový sirup,trstinový cukor,glukóza,med,striekačka na podávanie tekutín,polievky ako zdroj tekutín,odstavovanie dojčenia,nátlak „pohár alebo nikam nejde“,štrnganie ako motivácia
Miesta a osoby
Francúzsko,Japonsko,Afrika,Mongolsko,Turci,Anglicko,Dr. Bukovský
nie, ani nijaky iny, vzdy len tak po glgoch, malinko, skusala som vselijake sorty, nic, trosku mliecka, trosku vody , prote nechce, ani jeden , ani druhy.
@boka79 Moja staršia tiež veľmi málo pije. Ja to preto riešim napr. tak, že na raňajky jej urobím cereálie s mliekom a viem, že tak 2 dcl mlieka vlastne vypije. Má rada polievky, takže jej ich dávam niekedy aj 2x za deň - obed aj večera. Do pitného režimu sa síce asi nerátajú ale aj tak aspoň niečo. Sladké nápoje nedávam. Preferujem obyčajnú vodu, tú má dcéra aj najradšej, aj keď ju musím do toho dosť nútiť.
@boka79 Moja mala tiez obdobie, ze skoro nic nepila, tak som robila sirupove vody, dzusy a sladene caje, nie velmi sladke, ale tak normalne - 1 lyzicka cukru na velky hrncek. Zuby umyvame a mne sa zda lepsie, aby vypila sladke, nez ziadne. Preslo to po par mesiacoch same od seba, asi sa jej jazyk zalepil, lebo z nicoho nic zacala pit cistu vodu 🙂
@boka79 no, sladke caje, ci caje bez cukru, dzusy, sirupy a ochutene mineralky nie su sucastou pitneho rezimu. Sice ti toho dieta vypije podstatne viac a ty budes spokojna, ze dieta 'pije', ale organizmus hydratovany nebude, cize ziadna vyhra, prave naopak a akurat tym cukrom budes naburavat imunitu. U maleho je mozno problem v tom, ze ho dojcis, predpokladam, ze aj cez den. Ak ho raz odstavis, malo by sa to napravit. U dcerky by som vytrvala s tou vodou, stale ponukaj, zvykne si, Ak to teraz vzdas, uz sa k vode nedostanete a budu pit iba sladke. Ono teraz v zime je problem pit vela vody, moj maly tiez len tak po glgoch, musim za nim chodit a ponukat, castokrat odmietne. Aj ja pijem podstatne menej, ako v teplejsich mesiacoch, takze by som nestresovala.
Nám pomohla svokra. Vytiahla akési staré štamperlíky, naliala čaju a hybáj si s vnukom štrngnúť. Zakaždým si povedali: Nazdravie a napime sa! A syna to ohromne zaujalo a začal piť.
U nás tiež pomohlo štrnganie 🙂 Dcéru som do dvoch rokov kojila a okrem materského mlieka mi dlho nechcela nič piť. Riešila som to tak, že som jej dávala veľa šťavnatého ovocia, plus polievku mala na obed i večeru, i hlavné chody som sa snažila robiť šťavnaté, s veľkou dávkou omáčky. Nestresovala som sa kvôli tomu, keďže mala vždy dostatok pocikaných plienok a po odplienkovaní som takisto videla, že moč je svetlý, nie prlliš koncentrovaný, nezapácha. U nás tiež babky prišli so štrnganím a div sa svete, zabralo to tak, že teraz už vypije aj niekoľko menších pohárov čistej vody denne bez toho, aby som ju musela nútiť, sama si po dopití pýta ďalší. Inak jej ešte dávam riedenú 100 % pomarančovú, jablkovú alebo hruškovú šťavu, nie sú prisládzané a tie jej tiež chutia. Čaj nechce vôbec.
@cottoncandy
no mne to u maleho tiez nejako nevadilo, ale posl. mesiac mi ubudlo mlieka a dost malo aj cika, ja robim , cize cez den mu ponuka opatrovatelka, ale ziadna slava. Najviac vypije asi v noci, cez den, len ked som doma sa tak dva krat napije.co sa tyka jedla, nemam velmi casu specialne nieco na veceru vyvarat, kedze som v robote, no zacina mi to robit starosti. sa len utesujem, ze hadam dobrovolne ziadne dieta neostane smadne a ze ked org. potrebuje, napije sa, ako aj my dospeli.
@boka79 A s tými riedenými ovocnými šťavami si deti neskúšala presvedčiť? U nás ešte zaberalo, ak sa dcérka mohla na príprave nápoja podieľať, t.j. pomáhala mi vytlačiť pomarančovú šťavu na obyčajnom lise na citrusy, resp. vytlačiť pár kvapiek šťavy do čistej vody, robievame spolu ovocné a mliečne koktejly tak, že spolu so mnou mixuje napr. banány v mlieku...možno treba nájsť spôsob, ako ich zaujať samotnou prípravou...to, čo si deti samo vyrobia, im zvyčajne zachutí 🙂 A ešte by mohli pomôcť pekné farebné poháriky a slamky. Slamky sú u nás veľká vec, vždy musia byť poruke. Sama si vyberá farbu, akú do pohára chce 🙂
@aliza hehe tak toto keby bola pravda co pises, tak som ja uz davno mrtva, aj moj muz aj moj syn...pretoze my pijeme len sirupove vody a sladene caje a sme tu a zdravi...asi zazrak, ze? 😀
ja som ako dieta pila len cistu vodu, chutila mi...teraz z kohutika vypijem jeden log a doslova ma napne aka je hnusna ta voda a to hovoria vsetci co k nam pridu a napiju sa...dokonca som po cistej vode este viac smadna
@boka79 skusila si kupenu neperlivu vodu? ak ani taku nechce, nerobila by som z toho vedu a cvrka jej tam trocha sirupu, janeviem ale keby sme sa mali riadit vsetkym s cim pridu vedci, ze co je skodlive a nespravne...tak nic nejeme, nepijeme a vlastne dychat by sme ten spinavy vzduch tiez nemali 😠
@boka79 ja tiez velmi malo pijem, biedne malo, ale zato velmi lubim polievky, zjem aj 4-5 tanierov denne, takze tam su nejake tekutiny, ale inak vypijem niekedy len 0,5 litra vody denne, keby som mohla pit kofolu a ine sladene napoje tiez by som nemala problem vypit aj 2-3 litre, deti strasi pije viac ako ja - voda, caj, mlieko, mladsi pije malinko ako ja.
@winka99 aj mne je z vody z vodovodu doslova zle, tiez ma z nej napina
@vulka u nas tiez zaberaju take malinke pohare, navarim caj a pijeme ho z takých malych poharov, naleju si aj 5x a hrame sa, ze sme si isli sadnut do kaviarne na caj ci kavu
@aliza u niekoho sa to nezmeni, ja napr tiez pijem malo, velmi malinko, nepomozem si, z cistej vody mi je zle a napina ma z nej
Mame ten isty problem s malym.niekedy za den vypije len pol litra uz som z toho zufala.pije len ak mu z toho urobim srandu.dam do hrnceka so slamkou,do slamkovej flasky.niekedy nema problem aj naraz 3dcl vody naraz vypit.ale zvacsa ho nahanam.sladke jupiky sme prestali davat maval z toho kyseliny,davam skor slabunke sirupy,pricom sledujem ich zlozenie.celkom mu chutila voda s citronom ked tam plavalo to koliesko alebo s pomarancom.len mame zakazane teraz
a este som zabudla...mlieko nieje tekutina, cize cerealie v mlieku je jedlo, nie napoj
Skus toto: http://www.zeleziarstvoplus.sk/zasobnik-na-vodu...
Aj ja to asi budem musiet kupit, maly mi vobec nechce pit, len sa s tym babre. Zatial mu davam vodu po lyzickach, len tak vypije.
ja mam opacny problem,neviem ci problem,ale mojmu malemu kolko dam tolko vypije,len ja pijem velmi malo,.....robim detsky caj teekanne,inak je uzasny ,......urobim do litroveho pohara a ten je schopny vypit aj za dve hodiny,.....
@boka79 moje deti nepiju skoro vobec. mladsi syn asi do 2,5 roka nepil vobec. len mlieko. aj v horucavach som ho musela nutit, aby aspon hlt vody vypil. nemate ich ako prinutit. skusali ste aj ochutene vody? nie dzus, ale len cista voda ochutena napr.jahodou.? vyskusajte to. Caj mi mladsi syn nevypil nikdy v zivote. a nemienim sa nad tym pozastavovat, ze nepije, lebo ja osobne mam pol litra vody asi na 2 dni.
@h2
http://www.pluska.sk/izdravie/budme-zdravi/zdra...
http://www.solen.sk/index.php/index.php?page=pd...
v tom druhom linku pisu lekari, takze predpokladam, ze ti nie su hlupi, ci? minimalne maju podstatne viac vedomosti, ako ty. Ak je to pre teba hlupost, je to tvoja vec a tvoje dieta. Ja uverim radsej odbornikovi,ako nejakej mamicke. Caj, aj bylinkovy, posobi mocopudne, cize tekutinu pitim caju skor stracame, ako ziskavame. Aj ked vypijeme liter caju, aj tak telo moze mat nedostatok tekutin a neprejavi sa to smadom. Pri nedostatku tekutin se zhoršuje funkcia ladvin, pomalsie sa vyplavuju a metabolizuju toxické a škodlivé látky, je kladeny vyšší nárok na metabolismus, pokozka straca elasticitu. Dalej sa v clanku pise, ze pitie caju sa spolupodiela na vzniku anemii...preto sa do 1.roka caj naodporuca.....autori cerpali aj zo zahranicnych zdrojov, kde sa tych vyskumov robi podstatne viac, takze pre mna je to viac doveryhodne, ako nejaka pediatricka, ktora 30 rokov robi rovnako......nikde vo svete sa necajikuje, ked uz sme pri tom, je to len nasa specialita, zdedena z byvaleho rezimu, ale nikto sa nad tym nezamysla, ze aka blbost. Ja som teraz na sebe vyskusala ten rozdiel. Ja pijem iba vodu, ale kedze prisla zima, bola som uzimena, takze skusim caj. Urobila som si plny krcah rooibosu (co sa povazuje za zdravy caj), nicim som nesladila a popijala som ho cely den, ziadnu vodu. Vecer mi prislo zle, tocila sa mi hlava a moc som mala tmavo zlty, silne koncentrovany. Takze dakujem, caj si dam len ako salocku pri posedeni, ale nie ako pitny rezim.
Ak by ta to naozaj zaujimalo, nasla by si si zdroje sama. Ja nemam cas vyhladavat odborne clanky, je to na tebe, ci ta to vobec zaujima alebo nie 😉.
Moja teraz uz 10 mesacna dcerka tiez nechcela nic pit. V lete pri tych horucavach som jej pri mlieku nukala vodu ale nechcela. Pocikanych plienok mala dost to mlieko jej evidentne stacilo. Teraz bola chora a po celej noci takmer sucha pluenka a kedze vodu nechcela a caj tiez nie tak som kupila hipp rozpustny napoj akesi lesne ovocie v prichuti a hura vypije aj 200ml cez den s plienky su uz zas v norme.
@aliza tak to je zaujimave,cierny caj a kava beriem,tie posobia mocopudne a cierny caj odburava zelezo. Ale,polievka. Ostatne caje..to byvsom,ja uz davno musela,byt na infuziach z dehydratacie,lebo okrem vody cca do litra cistej popijem 1,2-1,4L caju denne.plus este aj daky dzus alebo sirupovu vodu priblizne do pol litra,plus voda z polievky. To este kojim,takze asi fakt by som,musela,dakde skoncit.a o mojom,muzovi ani nehovoriac,lebo jeho j hresim,ze stale pije tie ochutene vody,dzusy a cistu vodu takmer ziadnu,este ako-tak caj.
a j mam,pri mojom,pitnom,rezime moc v poriadku,svetly,hlava sa mi netoci.
ale zas aspon mala,mi pije len,cistu vodu,caj jej nechutil.a nemam,v plane jej to ani menit. Dufam,ze aspon ona ostane na cistej vode.
@zuzana76 tak si vodu filtrujte, ja mam britu a teda, v zivote ma z vody nenapinalo, ani moje deti, muza, mamu.... 😕. Ale to je o zvyku, ak niekto pije len caje a inak ochutene vody, tak sa ani necudujem, ze mu cista voda nechuti.
@winka99 A nemusite hned zomriet 😀, ste mladi, zivot vam este nekonci, ale zdravie mame na cely zivot, nielen kym sme mladi 😉. To, ze teraz nemate problemy neznamena, ze v neskorsom veku nevyskocia. Telo ma velku silu regeneracie a vysporaduvania sa s neziaducimi elementami a dlho predlho sa moze zdat, ze je vsetko v poriadku, ale raz to telo povie dost a potom je uz neskoro. A celkovo, spochybnovat vodu ako pitny rezim je podla mna dost odvazne a trufale...minimalne ak nemate za tym odborne vyskumy a vzdelanie, co urcite nemate. nemate ani sajn, ako to v tele funguje, metabolizmus a pod....ja osobne by som si pri detoch nedovolila nieco tvrdit len na zaklade toho, ze moji rodicia tak robili, najma ak ti rodicia zili v dobe s nulovymi informaciami o zdravi a s nulovym pristupom k nim, mne to proste nestaci, robit tak, ako oni....moj celozivotny ekzem je toho dokazom (kravske mlieko od 3.m., plus prikrmy). Ale to som ja a moj nazor 😉.
treba pit cistu vodu... hlavne dopoludnia... aj kvoli ociste, resp. voda odvadza z tela niektore latky, to caj ani dzusiky neurobia...


@boka79 ani cajik bez cukru nevypije?nejaký ovocný...