Ako obmedziť čas detí pred obrazovkami?

ako sa maju deti naucit si nieco same regulovat, ked im to regulujes ty zvonka? ked dieta dostane limit, co uz nareguluje? ak chces, aby boli deti samostatne a za seba zodpovedne, musis im dat slobodu a uniest aj riziko, ze pri tej regulacii budu zachadzat aj za hranice - bez toho to toziz nefunguje.. dieta si nemoze stanovit hranicu, ked nema moznost za nu zajst.. ako ma potom zistit, kde ta hranica je?
a dalsia vec - nie je univerzalna hranica toho, co je v poriadku.. pre niekoho su uz dve hodiny denne pred obrazovkou vela, pre ineho je v pohode aj desat .. tuna je tiez treba byt pripraveny na to, ze dieta si to zreguluje nejak, ako sa tebe nemusi pozdavat.. potom si musis zodpovedat otazku, ci chces ozaj, aby deti boli samostatne, alebo chces radsej, aby dodrziavali limity.. tam to ale bez hadok zrejme nepojde.. ono je to totiz prirodzene, ze sa clovek brani, ked ho niekto limituje a obmedzuje..
mna zaujalo, ze dieta viac 'depkuje', ked je dlho na notebooku.. tam by som sa asi zamerala, ak chces s nim viest debaty na tuto temu.. ci si nemysli, ze mu to skodi, ked sa potom neciti dobre.. to by mohla byt fajn pomoc pri tej samoregulacii.. ak sa teda rozhodnes pre nu, nie pre limity

@dskjhfdlkdjhl naozaj mam zaujem, aby mi odpovedali mamicky, ktorych deti o tie mobily zaujem maju, a ako zo oni riesia, lebo to je ako keby si sa pytala na skusenosti s alkoholom, a odpovedal by ti abstinent;). Mozes mat nejake fajn tipy, s tym suhlasim. Ale zaujima ma nazor mamiciek, ktorych deti si to regulovat nevedia a musia oni zasiahnut.

@reanda Debat na tu temu bolo milion. Nepomaha nic, len to nakoniec tvrdo vypnut. Vsade sa pise, ze samoregulacia u deti nefunguje. Deti to este nedokazu. A vidim to u kamartov mojich deti, ktori maju mobil v ruke nonstop. Toto proste nechcem. Ak to niekomu pride normalne, ze je dieta 10 hodin denne na mobile, tak v poriadku, je to jeho volba. Mojho brata nasi v pocitaci a hrach neregulovali a skoncil velmi zle. Mam teda velmi odstrasujuci priklad. Nemal zaujem uz o nic, ziadny sport, ziadne ine hry, ziadni kamarati, alebo vytvaranie si kamaratstiev, ziadne kruzky. Nase deti maju kruzky, maju zaujmy. Ale napriek tomu. Je dokazane, ze ak deti travia napr. na socialnych sietach viac ako x hodin denne, myslim ze to boli 3, su zavisle ako na drogach. Deju sa zmeny na mozgu a ma to na deti velmi velmi zly dopad. A kedze dlhe debaty, ukazky, videa, clanky nepomohli, tak uz viem, ze samoregulacia u nas nula bodov.

@anonym_autor a ako konkretne velmi zle skoncil tvoj brat, ak sa smiem spytat?

mam mensie dieta (7r) ako ty, cize to este az tak nepocitujeme, ale ked pride ten bod, tak regulovat budem, nie ze by som dietatu nechcela dat tu doveru, ale nema proste este vyvinuty mozog. a koniec koncov, aj nam dospelym ta regulacia moc nejde. takze proste limit napr 1-2h/denne a dost. aj za cenu hadok. u nas zatial hadky nie su a regulovat nemusim, lebo nema mobil/tablet a telka ho nezaujima, ale myslim, ze ten nezaujem sme unho "vypestovali" tym, ze mu vyplname cas my alebo mu ponukame ine aktivity (teda bud sme vonku, alebo niekam ideme, alebo sa dohodneme s nejakym jeho kamosom/kamoskou, alebo sa hrame doma spolocenske hry, alebo ked nevie, co so sebou, tak mu skusame navrhovat ine aktivity - kreslenie, lego, vlaky atd. este je vo veku, ked sa chce hrat). vyhoda je, ze ja som szco a mam nanho aj cez prazdniny cas (preto tu trcim este po polnoci, lebo teraz pracujem). neviem, aku situaciu mate vy a kolko casu im viete venovat, ale zas mate deti dve (vek druheho som si nevsimla), nevedia sa zahrat spolu?

@reanda potom to zmazem. Moj brat nie je psychicky ok. A podla mna tomu vyrazne dopomohli tie hry. V zivote je strateny, velmi mierne povedane. Mama mu pocitac chcela regulovat, sle otec nebol ochotny sa podielat na tejto forme vychovy a nechal to tak. Postupne stratil o vsetko zaujem. A v kombinacii ze sa zle ucil, ze doma takmer nic nemusel robit… akoze cele zle. Hoci sa to takto jednoducho hodnoti, ale nasi to s nim mali celkovo velmi tazke.

@deedol s jednym dietatom je to v tomto super. Ked sme mali len jedno, chodili sme stale von, ihriska, vylety, pobyty, kupaliska, jazera, navstevy. Ale s dvomi to uz nebolo take jednoduche. Dieta nepoznalo sladke pomaly, telka ho nebavila absolutne, na tablete zacalo byt zavisle po 2 tyzdnoch, tak sme ho dali uplne prec. Najlepsie co sme mohli urobit 👍. Celkovo s jednym sa vsetko riesi lahsie, lebo sa nema s kym porovnavat. Aj ten telefon sme dali najneskor ako sa dalo.

@anonym_autor ano, chapem, ze s dvomi je to narocnejsie.

sorry, ale fakt to že majú deti záujem o mobil a nič viac je tvoja chyba - aj keď to nechceš počuť ... tie limity mali mať od malého mala - proste sa na to nemali ani naučiť ...
ako som regulovala ja? nedala som mobil, vypla som prístup na wifi, nezapla telku ...

Áno ma limity, a keď aj dovolím dlhšie ako náhle poviem odložiť tak telefón je do cca 5minut odložený alebo tv vypnutá, záleží čo robí alebo pozerá sa vieme dohodnúť na dopozerani, ale potom už nemusím nič pripomínať.
Pretože vie že keď nedodri dohodnuté ďalší deň môže zabudnúť. A buď pôjde von s kamarátmi, alebo športovať a tiez číta .
Keby mi začne doma vykrikovať kvôli multimédiami tak by ich viac nemala.

@reanda Aj ja poznam chalana, ktory zacal pocitacu a hram venovat cele dni, az prestal viac menej vychadzat z domu, s nikym sa nestretaval, poriadne nejedol, upadol do depresie a musel to riesit psychiater. Ja by som sa na samoregulaciu tiez nespoliehala, za istou hranicou by som uz spozornela a zacala to riesit. Asi limitom a zaroven rozhovormi. To mas ako s alkoholom, niekto sam zreguluje, niekto nie.

@anonym_autor A Ty si myslis, ze moje deti o to zaujem nemali? Prave preto, ze mali, tak bolo treba vymysliet nahradny program. Ci myslis, ze existuje zazracna metoda, bez pricinenia rodica?

Mám čerstvo 13 a 11 ročné deti, smartphony nemajú, tv nemáme. Majú dovolené hodinu denne počítač, ak si spravia svoje povinnosti - každý deň majú niečo na starosti. Tvoj dom, tvoje pravidlá. Prečo im ustupujes, jednoducho večer zobrať mobily a hotovo. Nieže do jednej v noci na mobile, to je nezdravé aj na psychiku, vytvára závislosti, aj na telo, modré svetlo blokuje tvorbu melatonínu, pozastavuje metabolizmus. Ale ako vidím, ty to všetko vieš, len sa pýtaš, ako to obmedziť. Úplne jednoducho. Pevnými pravidlami. Môžu fňukať koľko chcú, žijú pod tvojou strechou, tak musia dodržiavať pravidlá. Kebyže fňukajú, že sa im nechce sprchovať aj týždeň, tak to budeš tolerovať? Nie. Tak rovnako toto. Stanoviť kedy môžu byť na obrazovkách, ako dlho, čo majú mať splnené, večer po vecierke vziať mobil.

Samozrejme, že deti nemajú samoregulaciu, povedzte úprimne vy, ženy, koľkokrát vy dospelé ste si povedali že: iba toto si pozriem na 10 minút, a z 10 minút bola hodina? Neverím, že ste toto nezažili. Ja som sama na seba dosť prísna v tomto, ale viem, aké je to návykové, a sociálne siete sú vyslovene budované tak, aby si šiel z reelu do reelu, a ešte jeden, a ešte jeden si pozrieš, až prejde hodina bezduchého scrollovania. Deti nemajú väčšiu schopnosť si to regulovať ako vy. Najmä ak si to do hĺbky neuvedomujú, aké to má negatívne následky. Im je to fuk, a mozog im degeneruje.

@anonym_b4182c a práve preto treba trvať na dodržiavaní pravidiel

@anonym_autor toto je tema vsade. Obaja maju 11 rokov. Limity majú na vsetko, telefon, telka, PS5. Určite sú teraz cez leto na tom viac s nasim vedomím. Na PS5 sú max hodinku, hodinku aj pol, telefóny na YT majú hodinu (potom sa im blokne), v telke je YT bloknutý. Môžu si pozrieť rozprávku. Jeden pozerá v Anglictine skoro vsetko a druhy pozera letecké katastrofy, futbal (veľký fanúšik). Ale vzdy majú prednosť kamosi, čo ma velmi tesi. Cez prázdniny sa telka vypína o 20:30 a zahráme sa nejakú spoločenskú hru a potom si čítajú. A vyslovene máme dni, ktoré sú bez elektroniky úplne. Platí to aj pre nás rodičov. Je to celkom zaujimave aj pre mna, lebo klasika idem na wc a moj mozog si pýta telefón, že si niečo potrebuje prečítat. Alebo varím a púštam si podcatsty ale ked je den bez elekroniky nemôzem....musim variť so svojimi myslienkami (inak je to tažké). Keď je hádka, hundranie, ja vypínam wifi. V tomto som nekompromisná. Jasné, že počúvame o tom ako kamosi môzu byt hore aj do pol noci, hrajú hry cele dni. Ja im na to poviem, že asi majú lepších rodicov, že si mali najst takých. Na to ešte nemajú argument. Ak na to bude argument, tak potom pristúpim k sloganu mojich rodicov, kym ti ja platím účty a žijes u mna, budes sa riadit mojimi pravidlami. 😉 žial je to tak jáj a este ked zacnu s kamosmi, tak im vzdy poviem, aby sa neporovnali s kamosmi, čo nosia domov trojky- štvorky na vysvedceni na základnej škole, lebo hadam chcú dosiahnut viac v zivote ako kopat jamy za kazdého pocasia...ked pride argument, ze im to nevadi...muz im nájde vzdy nejakú pracu na dvore 🙂 potom ich to zase na chvílu prejde...ale planujem, keď už budú môct brigadovať, že im najdem nejakú brigádu s fyzicky náročnou prácou a potom zase brigádičku u nás vo firme, aby si patricne vedeli porovnať o čom sme im stále rozprávali.

Všetky tri deti majú limit na mobiloch aj počítačoch. Telka nie je nijako blokovaná. Cez školu, počas robenia úloh limity vypíname. Ale teda, úprimne, twlka niekedy nehrá aj tri dni v kuse, Nintendo som naposledy zapla ja a v momente, keď im zaklope na dvere nejaký kamoš, alebo si dohodnú, že je vonku pekne, tak mobily letia do rohu a do tmy ich nevidíme, iba keď sú hladní. V horšom počasí by nad obrazovkami kľudne presedeli dlhšie, občas s tým nemáme problém, však aj my do toho občas čumíme. Inak sa chvíľu mecú v puberte, ale vždy si nájdu inú zábavku. 🤷‍♀️

Bojujeme s tym istym. Akurat citam knihu "Digitalne deti" - velmi poucne citanie na tuto temu. Mladsia ma limit 1h denne, starsi je bez limitu, ale mame "ustnu" dohodu kolko moze (max.3h) a snazi sa to dodrzat. On to par krat dost presvihol a potom zacal mat problemy so zrakom,dostal strach,ze si pokazil oci a odvtedy sa s nim da uz dohodnut. Mame dohodu,ze o 20-tej su telefony odovzdane v obyvacke,takze nejake nocne hranie neexistuje a ani neexistovalo. To nestaci vypnut wifi, normalne zaviest pravidlo - odovzdat v urcitu hodinu telefony,tablet, vsetko. TV nie je tak skodliva ako internet.

@anonym_autor podľa toho čo všade vidím (rodina, kamaráti, reštaurácie...) mám takýto názor. Deťom treba určovať hranice a regulovať od útleho veku. Lebo rodič chce mať tiež chvíľu pokoj, chvíľa ku chvíli a potom už je rodič v pasci, a od zúfalstva rezignuje. Uplietol si bič sám na seba. Poznám mnoho takých detí, majú napr. aj 10 rokov, raňajky s tabletom, na pláži s mobilom non stop - čo tam po mori 🤔, netušia čo sa deje 2 metre od nich, úplne odstrihnutie od reality, emočne prázdne... nevedia po sebe ani tanier odložiť, ani veci zbaliť, kedy sa majú napiť. Úplne osprostené stratené, mentálne aj fyzicky invalidizované existencie. Tak ale čo čakať, keď už aj rodičia musia mať aplikáciu na pitný režim, ovuláciu, menštruáciu 🤷‍♀️ Keby im mobil nepovedal, veruže nevedia.
No a potom sú tu rodiny, kde rodičia venovali svoj čas a božiu trpezlivosť deťom dlhodobo a vytrvalo a dnes zbierajú ovocie. Decká sú samostatné jednotky použiteľné do sveta, parťáci, zohratí team s chodom rodiny. Tablet využívajú s rozumom- škola, recepty, cvičenie, hand made.... Lebo vedia rozlíšiť kedy je kto Pán a kto Sluha. A určite nie digitálny Otrok s nastupujúcou digitálnou demenciou 🤷‍♀️

@iwesska toto bude asi cesta, odovzdat mobily. Na mobile nie su ale do noci, lebo to su uz limity davno minute.

Ale starsie dieta (coskoro 15rocne) si zapne ten notebook aj ked my uz ideme spat. Takze cesta bude proste brat aj ten asi jedine. Tiez je to take diskutabilne, pretoze starsie velmi vela cita, aj knihy, aj internetove knihy a preto je to narocnejsie s nim bojovat. Lebo sa stazuje, ze co je toto za zivot, ze ani citat nedovolim 🙈. A aj whatsap prestane fungovat, tak sa stazuje ze ani s kamosmi nemoze komunikovat. Ma na gympli same 1, cita knihy v cudzom jazyku, filmy v anj atd. Mladsie hra Minecraft, co je v podstate najnevinnejsia hra, ale… kedze vidim ze starsie upada mentalne, tak viem, ze musim. Cez skolsky rok to nie je take narocne, pretoze maju skolu, ulohy, kruzky. Takze to sa ani tolko zas nestihne. Ale to leto…

@anonym_autor Moj tiez vela cita,ale internetove knihy nepodporujem. Chodi do kniznice. Nevidim dovod,aby este aj knihu cital na obrazovke do noci. Potom z toho pramenia vyhovorky,ze "ved si len citam". Ano,ale oci aj mozog trpia a este na ukor spanku. Nech odovzda vsetku techniku vecer ku Vam (ty uz ju skry,kde uznas za vhodne) a vybavene. Samozrejme,ze budu protesty a natlaky,pozname...

@jamimo limity maju od kedy dostali mobil. Mali hodinu denne. Ale od kedy ma starsie notebook kvoli covidu, nejak to slo do kytek. Najma v lete. Ked nebol notebook, boli len knihy. Kludne 30 za leto. Lenze ani to nie je dobre, aby bolo dieta v knihach mimo reality pomaly 24/7

@anonym_autor fuha, toje strasne vela cssu pred obrazovkami.
Dcera ma 9 a ma tablet na hodinu kazdy druhy den. Moje deti su hrave, kreativne, stale nieco vymyslaju, ale aj sa vedia nudit. To nie je dovod na telku, ci nieco ine. A chodia von.
Ved ty si rodic. Neviem si to takto, ako si to opisala, predstavit

@stanislavicenka ked bude mat tvoje dieta 14-15 rokov, potom sa mozeme o tom pobavit. Moje v 9 nemali ani tablet, ani mobil, ani notebook 😉

@anonym_autor nie, nemusime sa o tom bavit neskor. Su to tvoje deti, tvoje pravidla, tvoje nastavenia, tvoje vysvetlenia pre nich😉. Je to ako so vsetkym. Vsetko je otazkou rozhodnutia.

@iwesska dakujem, tvoje komentare su pre mna najvacsim prinosom a citanie na notebooku naozaj nie je tou spravnou vyhovorkou. Vezmem vecer mobily aj notebook, nech sa aj na hlavu postavia detuchy moje 😁. Bude to narocne, ale som presvedcena, ze to za to stoji. Je to o to tazsie, ze tie decka v ich okoli ziadne limity nemaju 🙈. Ale co uz. Nase maju a mat budu.

@anonym_autor ja by som len povedala, ze to tvrdia iba deti, ze ich rovesnici limity nemaju. Opak bude pravdou. Bezna skusenost, ked mi deti doma nieco rozoravaju. Ved ako tir deti rastu, vzdy bude nidco, conich bude lakat, co budu chciet, lebo to "vsetci" maju, atd😉

@stanislavicenka žiaľ nie. Takmer všetci rovesníci našich sú bez limitu, dokonca rodičia netušili, čo je to family link.

zaujímavá diskusia a rada si ju neskôr prečítam. ja mám deti 12 a 9 ročné, tiež ich zaujímajú telefóny. tablet, počítač a iné nevyužívajú. u muža majú playko či čosi také, ale to ich nejako extra neberie. fičia hlavne tie telefóny - hry a starší posledné týždne viac chatuje so spolužiakmi cez whatsapp. sociálne siete nemajú. priznám sa, že u nás regulácia typu "presne toľko času denne" počas prázdnin nefunguje. prečo? pretože sama to vnímam tak, že ja mám deň, kedy som na telefóne pár minút a kedy dve hodiny. prišlo by mi pokrytecké od nich vyžadovať presný čas, len preto, že som ich rodič a oni sú deti. takže niekedy sú na telefóne dve hodiny a niekedy ani päť minút. a v podstate nemáme s tým (zatiaľ) žiadne komplikácie, absťáky alebo tak. ale nie je to záležitosť jedného dňa, takto fungujeme dlhodobo. jasné, sú dni, kedy to zopakujem aj dvakrát a ráznejšie, aby odložili telefóny a sú dni, kedy sami povedia, že ich to nebaví. podľa mňa práve preto, že im z toho nerobím strašiaka a namiesto prísnych zákazov diskutujeme o nástrahách netu, o tom, že ak niekto strávi 7 hodín na compe, týždenne to je skoro 50 atď o čo všetko v živote prichádza. ako to nastaviť? normálne sa o tom rozprávame, kým sa dá - keď budú starší, asi to bude náročnejšie. kupujem si krížovky, prihodím časopis aj pre nich - riešime spolu. zaviedli sme si čitateľské chvíle - čítajú a občas sa pridám a čítam tiež. chodia do knižnice, aj keď sa im občas nechce, ale proste "musia". skrátka snažím sa ten ich voľný čas vypĺňať aj ja, ukázať im, čo sa dá všetko robiť bez toho, aby som len ako rodič čakala, že ako poviem, tak bude. zároveň im vždy dopredu poviem, nech si dohrajú, že budú končiť napríklad za 10 minút. ak mi povie, že potrebuje dokončiť level a bude to tak 15 minút, vyjdem v ústrety, prečo nie? jasné, že zo začiatku to bolo náročné, ale tým, že som to dodržiavala ja, pridali sa. uvidíme, čo bude, keď budú starší. jediné "striktné" pravidlá, cez ktoré neprejdem, sú že telefóny večer musia odložiť vždy bez ohľadu na to, či mali screentime 10 minút alebo dve hodiny. a že dlhší čas na hranie povolím iba vtedy, keď sú hotové všetky povinnosti. najmä cez školský rok, kedy je toho času doma na mobily menej.

a doplním ešte podľa mňa takú podstatnú vec, ktorú si my rodičia často nejako neuvedomujeme. samozrejme, nie všetci. dám príklad, aký si všímam v mojom okolí pomerne často (vrátane môjho muža) - dospelí striktne trvajú na presnom obmedzovaní času, ale sami prvé, čo urobia, keď prídu do kaviarne, do reštaurácie, do čakárne, kdekoľvek - sadnú si a kukajú do telefónu. a toto presne sa môj starší spýtal muža: tatino, prečo nám prikazuješ len 30 minút denne a ty máš vkuse telefón v ruke? deti vnímajú 🙂 takže takto nejako s tým "bojujeme" doma my, nekričím, nečasujem, ale trvám na niektorých pravidlách. a v konečnom dôsledku - starší mi zvykne veľakrát povedať, že spolužiaci odžubávajú family linkty tak, že pýtajú v škole telefóny od spolužiakov, ktorí obmedzenia nemajú, aby si mohli po škole alebo pred školou zahrať 🙂

@stanislavicenka mas 9rocne dieta, vies tym padom o 14 a 15 rocnych velmi malo. Vlastna skusenost je neprenositelna. To ako keby som ja kritizovala vychovu kamosky co ma deti 16 a 19. No mozem jej poradit, napisat co si myslim, ale kedze som deti v tom veku este nevychovala, viem o tom doslova nic. Deti sa menia z mesiaca na mesiac, nieto z roka na rok. Nie, ine deti limity nemaju. Ci 11rocne, alebo 15rocne. Mozno 2 zo vsetkych co poznam ja osobne.

@galganka ano, aj nasi znami su prekvapeni, ze to vobec existuje 🤷‍♀️

@gaborka28 suhlasim vo vsetkom co pises. Celkovo sa to zhorsilo, ked som v 13 dovolila Instagram a v 14 Tiktok. A to uz ho mali vsetci kamarati v tej dobe. Predlzuj tie socialne siete a nedovol najdlhsie ako sa da. Ale tebe sa to urcite podari ;)