Čo považujete za zdravé stravovanie?

Napr mne je všetko kúpené príliš slané, šosovicu uvariť mŕtva pol dňa, a všetkok ten opaľovací materiál. Navyše môže obsahovať aj alergény.

V ďalšom recepte použila paradajky z konzervy a pár cherry na konci to celé mixla. Nevidím v tom zmysel

@biba_18 nikdy do zavaranych paradajok neoridavam nič.

Konzerva automaticky naznamena nezdrave jedlo. Konzervovane paradajky su paradajky obrate v najlepsej kondicii a nasledne sterilizovane, nic nebezpecne. Konzerva sosovice obsahuje sosovicu, pitnu vodu a sol, nic skodlive. Sterilizovana je kratku dobu pri vyssich teplotach, cize setrnejsie ako ked ju ty varis v hrnci. Rybacia konzerva je lepsia alternativa ako "cerstva" morska ryba, ktora plavala v mori asi tak pred tyzdnom a uskladnena na lade cestuje do nasich obchodov stovky, mozno tisicky kilometrov, pretoze ta ryba sa do konzervy zvycajne dostane priamo na lodi hned po tom co bolo vylovena.
(Ozaj, aky opalovaci material?)
Nie vsetko co ty povazujes za cerstve je v skutocnosti aj cerstve. Ale daj z coho si ty robis zdravu stravu, nech vieme ako to mame robit.

To sú často spolupráce s obchodnými reťazcami alebo značkami a recepty postavené na ich produktoch, influencerky rozhodne nie sú nutričné poradkyne ani šéfkuchárky, ani nič podobné a ľudia by to mali mať na mali myslieť... zároveň si myslím, že aj v stravovaní by mala fungovať zlatá stredná cesta, samozrejme, že je skvelé robiť všetko od základu doma a nepoužívať spracované potraviny, ale nie každý má možnosti zohnať čerstvé suroviny, v niektorých prípadoch je to finančne alebo časovo výrazne náročnejšie... ale jesť sa stále musí a myslím, že je fajn ukazovať rýchle a relatívne zdravé, vyvážené alternatívy aj pre týchto ľudí... netreba hneď všetko démonizovať, radšej učiť pozerať na zloženie potravín a uvedomiť si, že to nie je také čiernobiele a všetko čo je v konzerve je automaticky fuj fuj fuj... ja sa snažím používať to čo najmenej, ale niekedy to jednoducho vie byť veľká pomoc a radšej takáto rýchlovka ako nejaký fastfood

@anonym_autor dala som si tu robotu a nasla zlozenie
konzervovane paradajky:
Paradajky (65 %), Koncentrovaná paradajková šťava, Regulátor kyslosti (kyselina citrónová)
Šošovica v slanom náleve. Sterilizované.
Šošovica, Pitná voda, Jedlá soľ
Tuniak vo vlastnej šťave. Konzervované.
Tuniak (ryby) (Katsuwonus Pelamis) 70%, Voda 28%, Jedlá soľ 1, 6%, Prírodná aróma 0, 4%
Staci citat zlozenie na konzervach a v pohode sa vyhnes alergenom

ja vidím, lebo to sú 2 rôzne chute 🤷‍♀️ a textúry…

@anonym_autor som zvedavá jak ty robíš pretlak ak potrebuješ

@insider555 čo je na tom smiešne, že dokážem zavariť paradajky aj bez soli či inej pridanej látky?

Zdrave stravovanie je s vyvazenym pomerom vitaminov, mineralov, tukov, sacharidov, cukrov, bielkovin a vlakniny.

@anonym_e7ecd0 do pohárov zaváram iba paradajky bez ničoho, bez cukru soli či kyseliny citrónovej.

@anonym_f764a5 budem sa opakovať, konzervy v slanom náleve sú pre nás príliš slané

@anonym_autor kde sa vyjadrujem ku konzervam vo svojej odpovedi na tvoju otazku "Zaujíma ma váš názor čo považujete za zdravé stravovanie?" O konzervach som nenapisala ani pol slova.

si sa pýtala čo považujeme za zdravé stravovanie… tvojim odpovediam nerozumiem… veď keď sú ti slané tak ich nekupuj 🤷‍♀️

@biba_18 myslíš že konzervanty a rôzne umelé blbosti tam nie sú? Domáce zaváranie je o niečom inom.

A ako zdravila ten salat? 🤔 ("zdravi salat")

@anonym_75907c ak je tam napísané olej, voda soľ, tak tam iné nie je…
a domáce zaváranie je aj o umelých sladidlách, kilách cukru alebo zelkách 🤷‍♀️
ale ona sa pýtala na konkrétne konzervy a na to som reagovala… v mojom tuniaku žiadne konzervanty nie sú…

@anonym_autor
zdraví šalát
rybyu konzervu
He??😨

@anonym_2f6642 Vsak ryby-rybyu😄😃

@anonym_48538b s/z alebo i/y alebo koncovku u/v už neriešim,ale toto ma zabilo v lufte 😵

Za zdravé považujem vegánske stravovanie. A teraz ma tu kľudne ukameňujte.