Zdravé večere pre školákov
Ahojte, je tu dostatok receptov na zdravé večere pre malé deti aj pre dospelých, ale čo rak dať školákom, aby mali zdravý spánok a na druhý deň dostatok energie. Aby neboli príliš prejedení a ráno mali chuť na zdravé raňajky.
@zuzkat1 Lenze ked nedavas surove nepasterizovane mliecne vyrobky ci surove maso(tu je uplne jedno, ci bio ci nebio), ked nedavas neumyte ovocie a zeleninu, tak sa ani male dieta nemoze nakazit nejakym hnojom ci bakteriami z neho. Ved polnohospodarstvo tak fungovalo odjakziva, tak si nenechajme natlacit kaleraby do hlavy, ze len to umele a chemicke je bezpecne, je to presne naopak
@viliama mna napada : pecene zemiaky v trube, kmin, cesnak a na zaver pridam mrazenu brokolicu len trosku zmaknut a postruhany syr...k tomu acidlo alebo mlieko, dalej losos na masle, zemiaky, ladovy salat, oblozena miska (sunka,zelenina, vajce) kusok celozrnnej bagetky k tomu.... 🙂
@zuzkat1 No ale staci tu zeleninu dobre umyt, nie?
Je jasne, ze su farmari a "framari", treba si ich preklepnut, normalne ist navstivit a pozriet sa co pestuje a
ako to pestuje, a ak ma certifikat od ministerstva polnohospodarstva (tu v Spenielsku to tak funguje), ze je biopestovatel, neverim, ze by riskoval svoju licenciu