Ako odpustiť manželovi, keď ma urážal aká som tučná a že mám veľké ruky....160-66kg
Stručné zhrnutie
- 6 mesiacov po pôrode je u mnohých žien bežné mať miernu nadváhu; odporúčané riešenia zahŕňajú citlivú podporu partnera, pravidelné cvičenie (permanentka do fitka, osobný tréner) a úpravu stravy.
- Ponižujúce poznámky o váhe a symbolické výsmechy, ako kúpa výrazne väčšieho oblečenia (príklad: 3XL), sú v diskusii považované za psychické ponižovanie s negatívnymi dôsledkami pre vzťah.
- V diskusii boli spomenuté alternatívne príčiny priberania vrátane hormonálnej liečby, kortikoidov, problémov so štítnou žľazou a zadržiavania vody, a tieto príčiny odporúčajú konzultovať s lekárom.
Q: Ako reagovať, keď ma partner uráža kvôli váhe?
A: Požiadať ho narovinu o ospravedlnenie a vysvetliť, že vás taká poznámka zraňuje; ak sa to opakuje, raznejšie nastaviť hranicu a konkretizovať, že budete požadovať rešpekt pred ostatnými ľuďmi a doma; ako pragmatický krok v diskusii sa navrhovala permanentka do fitka alebo osobný tréner.
Q: Kedy je kritika váhy partnera považovaná za oprávnenú?
A: V diskusii sa uvádza, že kritika môže byť vnímaná ako oprávnená len ak je povedaná s úctou a z dôvodu zdravia, nie ako výsmech; nákup 3XL oblečenia bol v príkladoch uvedený ako príklad výsmechu.
Q: Ako dlho môže trvať návrat na pôvodnú váhu po pôrode?
A: V diskusii boli spomenuté rozpätia od ~3 mesiacov až do 3 rokov; viaceré reakcie zdôrazňovali, že 6 mesiacov po pôrode je stále bežné mať kilá navyše.
Q: Môžu lieky spôsobiť priberanie?
A: Áno; v diskusii boli konkrétne spomenuté kortikoidy, antidepresíva a problémy so štítnou žľazou ako príčiny priberania alebo zadržiavania vody.
Q: Aké konkrétne kroky na redukciu váhy odporúčali účastníci diskusie?
A: Odporúčané kroky zahŕňali permanentku do fitka, osobného trénera, beh alebo bežiaci pás, úpravu stravy (zdravá strava) a lokálne aj starostlivosť o seba (kaderníčka, kozmetička).
Q: Je BMI spoľahlivý ukazovateľ nadváhy?
A: V diskusii boli názory rozdelené; viaceré príspevky uvádzali, že BMI môže indikovať nadváhu, ale nie je presný pre každé telo a nemal by byť jediným meradlom.
Závery z diskusie
Zhoda
- Urážky a verejné ponižovanie ženy kvôli váhe sú v diskusii považované za neprijateľné.
- Podpora partnera a citlivá komunikácia sú preferované prístupy pri riešení po pôrode vzniknutej zmeny váhy.
- Návrat na pôvodnú váhu po pôrode môže trvať rôzne dlho; nie je univerzálne očakávanie „okamžitého“ schudnutia.
Sporné názory
- Niektorí hovoria, že partner má právo upozorniť na priberanie z dôvodu zdravia, ak to urobí s úctou; iní tvrdia, že akákoľvek kritika vzhľadu je neprípustná, najmä ak zahŕňa výsmech ako kúpa 3XL oblečenia.
- Niektorí pripisujú priberanie prevažne nezdravým návykom (prejedať sa, málo pohybu), zatiaľ čo iní pripomínajú medicínske príčiny ako kortikoidy, antidepresíva alebo problémy so štítnou žľazou.
Otvorené otázky
- Kedy a za akých podmienok by mala osoba odpustiť partnerovi za urážky týkajúce sa váhy?
- Ako rozlíšiť medzi konštruktívnou, citlivou spätnou väzbou o zdraví a psychickým zneužívaním, ktoré sa môže stupňovať?
- Aké kroky (lekárske, nutričné, psychologické) sú najefektívnejšie pri dlhodobom riešení váhových a vzťahových problémov po pôrode?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
BMI,3XL oblečenie,permanentka do fitka,osobný tréner,cvičenie,bežiaci pás,krabičková diéta,kortikoidy,antidepresíva,lieky na štítnu žľazu,diastáza,zadržiavanie vody,kaderníčka,kozmetička
Miesta a osoby
žiadne
Prepac ale tvoj muz je debil! A to som pouzila este slabe slovo. Absolutne nie si tucna a k tomu si len 6m po porode. Akoze zasnem, ze ti na tuto postavu kupil 3XL oblecenie. A on ako vyzera? A vies co, to je vlastne jedno ako vyzera...aj keby to bol 190cm vypracovany model s hustymi vlasmi a dokonalym chrupom, nema pravo sa takto k vlastnej zene, ktora mu porodila dieta, spravat!!! Boze, normalne som sa ocitla vo vyvrtke 😠
No ale k veci...pytala si sa ako mu odpustit...v tom ti bohuzial neporadim, lebo si to ani neviem predstavit, ze by to mne chlap povedal. Ja by som to neodpustila len tak...je to velmi zranujuce a hlavne od cloveka, ktory ta ma praveze chranit a podporovat. Mozno by som "zabudla" ak by to uz v zivote nepovedal a nespočetnekrát by sa mi za jeho chrapunske spravanie ospravedlnil a vysvetlil, preco sa choval ako k***t! Inak si neviem predstavit, ze by som s nim dokazala normalne fungovat...
@extempore no niektorym fitness naivkam sa nedaju veci vysvetlit.. ked niekto verí, ze kurence su kŕmené kvalitnou stravou tak nie je o com.
@83lenka83 raz možno zbadáš a pochopíš, karma je zdarma a zažiješ to odcudzovanie na vlastnej koži. je veľa liekov ktoré vedú k priberaniu, či už antidepresíva, kortikoidy, hormonálne atd, telo ti začne zadržiavať vodu a spomalí sa ti metabolizmus. Je naozaj super pocit ked zješ za deň 1 jablko, 1 celozrný rožok s paradajkou a 2 kúskami šunky a pol porcie obeda, piješ len vodu, hýbeš sa minimálne 2 hodiny denne a priberáš. Jasné veľa ľudí sa vyhovára a pritom žerú veľa, nehýbu sa, ale môže to byť fakt aj zdravotný problém
@83lenka83 prepac, nezvyknem reagovať v diskusiách ale teraz musím....z liekov sa dá pribrať aj pri niektorých chorobách....moja sesternica berie kortikoidy a za 2 mesiace sa tak naliala vodou ( zadržiava vodu obličky nestíhajú členky opuchnuté), že až strie sa jej porobili na koži...tiež pri štítnej zlaze....skús si niečo prečítať o metabolizme a možno pochopíš....ja tiež tvrdím, že vzhľad je dôležitý aj po rokoch v partnerstve ale určite nie najdôležitejší ...každý sme niejaky....ale tak keby bol môj muž po úraze tak jeho váha by bola asi posledná vec ktorá by má trapila
@fidka79 presne to som chcela napísať..ja verím že po niektorých liekoch sa priberá, to nikomu neberiem, ale v každej téme kde sa preberá nadváha sa hneď všetci oháňajú liekmi..ale úprimne, koľko percent obéznych ľudí je obéznych zo zdravotných dôvodov? Drvivá väčšina sa len proste prejeda a malo hýbe..a táto nerovnováha jednoducho nepustí
@kristiii ty máš nejaké medicínske vzdelanie, že si dovolíš súdiť prečo je niekto obézny? Napr. ja mám v. 46 a môj denný kalorický príjem je 700, max. 800 kcal. Okrem toho mám dve malé deti, chodím do práce a cez víkendy chodime má výlety. A keby som sa aj nehýbala - ak vezmeme do úvahy len bazálny metabolizmus tak som každý deň v hlbokom energetickom mínuse. A napriek tomu nechudnem. Keď sme s kolegyňou držali krabickovu diétu tak ona schudla, z relatívne nízkej váhy až 9 kg. Ja len 1,3 kg. Takže mi tu už nepíšte kraviny o prežieraní a podobne.
Vela zalezi ako to povedal,lebo zenske sa vedia urazit aj za jemnu poznamku. Mna by neurazil,ale urcite by som sa zamyslela,ci ma pravdu. Poviem priklad strasne mi narastlo brucho,neviem s tou pneumatikou nic robit a nedavno mi to moj povedal tak zartovne. Ja som mu odpovedala zartovne nech sa pozrie na svoje a ze partneri sa po rokoch zacnu na seba podobat,tak nech sa nedivi. On ma brusisko poriadne 😀 nedaj sa zahnat do kuta,najhoraie,co mozes urobit,je urazat sa.
@extempore ja som tebe nič nepísala, písala som všeobecne z toho čo vidím v okolí. Všetci známi s nadváhou schudli keď chceli, keď začali cvičiť a dbať na stravu a mám ich v okolí naozaj dosť, ľudia starší, mladší, s nadváhou aj obézni, zdraví aj s rôznymi zdravotnými problémami. A nie nemám medicínske vzdelanie ale čo to som si naštudovala, keď som sa naopak po pôrode snažila pribrať..tiež sa mi to zdalo nemožné ale keď som sa začala riadiť istými zásadami a začala som poctivo cvicit tak to zrazu krásne slo..a
@barbellka ti dobre napísala, tvoje telo ide zrejme na úsporný režim, nemá dostatočný príjem a tak si všetko ukladá do zásoby
@83lenka83 no lebo kurence vôbec nedopujú hormónmi aby priberali. Trošku si niektoré veci doštuduj a potom vyskakuj. Ľudia po liekoch priberajú a hlavne sa nalievajú vodou. Čiže môžu mať v sebe pokojne aj 15-20 kg zadržanej vody. Buď rada, že teba sa priberanie netýka a že si vieš svoje telo kontrolovať.